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Las tablas proporcionan valores de referencia para evaluar la fuerza, flexibilidad y resistencia de hombres y mujeres en diferentes rangos de edad. Comparan métricas como fuerza de brazos y abdominales, flexión de tronco y resistencia de piernas mediante sentadillas. Dividen los rangos en clasificaciones como excelente, bueno, promedio, regular y malo.
Las tablas proporcionan valores de referencia para evaluar la fuerza, flexibilidad y resistencia de hombres y mujeres en diferentes rangos de edad. Comparan métricas como fuerza de brazos y abdominales, flexión de tronco y resistencia de piernas mediante sentadillas. Dividen los rangos en clasificaciones como excelente, bueno, promedio, regular y malo.
Las tablas proporcionan valores de referencia para evaluar la fuerza, flexibilidad y resistencia de hombres y mujeres en diferentes rangos de edad. Comparan métricas como fuerza de brazos y abdominales, flexión de tronco y resistencia de piernas mediante sentadillas. Dividen los rangos en clasificaciones como excelente, bueno, promedio, regular y malo.