Cuando estudies, trabajes, atiendas a tu familia, hijos, practiques lo que enseo, enciende te

bien, como una hoguera, solo cenizas pueden quedar. Es decir pon lo mejor, de Ti.

En mis clases en contacto con la naturaleza, bajo un frondoso rbol, que doy en la plaza Vicente
Lopez y Planes, suelo ensear Tai Chi Chuan y Chi Kung. Aunque hago ms hincapi en Chi
Kung asignndole unos 60 minutos y el resto de 15 a 20 minutos lo completo con Tai Chi Chuan.
Tambin enseo meditacin Bhavana (Anapanasati, Samatha y Vipassana) a fin de cultivar y
familiarizarse con la mente y encontrar su verdadera naturaleza, que es como un cielo muy limpio
y hermoso, ms all de las nubes.

En el caso de la Meditacin que enseo, solo lo hago a domicilio, porqu se requiere un ambiente
exento de ruidos, con una temperatura normal y otros requisitos que hacen a la prctica. Las
experiencias a travs de la prctica de Meditacin difieren de persona en persona, pero si es
notable observar que adoptar la postura sedente ya sea en un almohadn o sentado en una silla,
con correccin y utilizando un mtodo introspectivo surgen algunos beneficios para el iniciado,
luego de finalizada la prctica, el meditador principiante, agudiza una marcada relajacin y paz.
Como ser, me encuentro trabajando con un practicante, que sufri en el 2016 un ACV y fue
sometido a una operacin, tiene una mente brillante, pero muy saltarina y podramos decir
observadora, para lo que es la prctica de Chi Kung en parte es bueno ,el observar en detalle,
porque siempre en mis clases digo, haga un copia fiel de lo que hago y agrego, dentro de lo que
se pueda, pero anteponga en conjuncin, siempre la relajacin y ponga Intento. En este caso
especial, solo me aboco a la enseanza del Chi Kung y el alumno, responde dentro de su
capacidad corporal medianamente bien, luego sobre el final, nos sentamos uno frente al otro e
iniciamos el proceso de meditacin, algo guiada, en la medida que transcurren la practicas, entre
meditacin y meditacin voy observando que el tiempo asignado de 15 minutos, le lleva al
practicante a entrar en un estado de consciencia superior, se denota la relajacin, la tranquilidad,
la paz y el bienestar que se traduce a travs de su sonrisa, para el caso utilizo mi cuenco
emitiendo el sonido de comienzo y cierre y la respuesta es correcta. Todo ello no me llama la
atencin, porque las cosas son as y como dice Ken Wilber , Si quieres conocer la naturaleza de
Buda o Buddha empieza por sentarte y contar tus respiraciones. Una vez que sigues esa
prescripcin el tiempo suficiente obtienes una experiencia que puedes posteriormente confirmar.
Yo dira si quieres conocer la propia naturaleza de tu mente, debes utilizar horas y horas de
asiento.
Al respecto voy adjuntar un video y nota sobre el Kenneth Earl Wilber Jr. o Ken Wilber. Es un
escritor estadounidense cuyos intereses versan principalmente sobre filosofa, psicologa,
religiones comparadas, historia, ecologa y misticismo.