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EL BRAIN GYM
El Braim Gym, un nuevo sistema de aprendizaje que tiene en cuenta todas las capacidades
innatas del ser humano, es una combinacin de ejercicios sencillos y divertidos que
refuerzan la capacidad intelectual utilizando para ello los dos hemisferios cerebrales.
La funcin del cerebro humano, al igual que un holograma es tridimensional, con partes
interrelacionadas como un todo, es por esta razn que se ha descubierto que para el escolar
es mucho ms sencillo acceder a la informacin cuando sta tiene caractersticas
multisensoriales y multidimensionales.
El cerebro humano, al efecto de entender los movimientos de Brain Gym, se puede dividir
en hemisferio derecho e izquierdo (dimensin de lateralidad), bulbo raqudeo y lbulo
anterior (dimensin de enfoque), y sistema lmbico y crtex (dimensin de concentracin).
Empieza en la lnea central y se mueven en sentido contrario a las agujas del reloj: arriba,
por encima y alrededor. Luego, desde la cintura se mueve en el sentido de las agujas del
reloj: arriba, sobre, alrededor y vuelta hacia el punto central del principio.
Es una actividad de dibujo bilateral que se hace en la lnea central para establecer una
direccin y una orientacin en el espacio relacionado con el cuerpo.
Sitese detrs del alumno y gue sus brazos y sus manos a travs de unos simples
movimientos, ensee al alumno a remitirse a su lnea central fsica para tener una
referencia direccional, diga fuera, arriba, dentro y abajo mientras ayuda al alumno a
dibujar cuadrados con ambas manos.
Comience dejando garabatear al alumno libremente con ambas manos a la vez, estimula
Seguimiento de instrucciones
Decodificacin y codificacin de smbolos escritos.
Escritura, ortografa y matemticas
Relacin Postura y Comportamiento
1. Con los hombros encogidos agacha la cabeza hacia delante y girarla suavemente de un
lado a otro para que pierda la tensin.
2. Inclina la cabeza hacia atrs y contina girndola
3. Repetir con los hombros hacia abajo
4. Al girar la cabeza, la barbilla no debe sobrepasar la clavcula.
5. Se lo realiza primero con los ojos cerrados y luego hay que hacerlo con los ojos
abiertos.
Aplicacin en la enseanza
Mejoramiento de la respiracin
Aumenta la relajacin.
Concentrarse y conectarse.
Relajacin del sistema nervioso central.
Ritmos craneales.
Aplicaciones en la enseanza:
1. Colocarse sentados cmodamente en una silla con la cabeza apoyada en una mesa,
situar las manos sobre la mesa, frente a los hombros con los dedos ligeramente hacia
adentro.
3. luego exhalar arqueando la columna, apoya la cabeza en el pecho, baja la frente hasta
que descansa sobre la mesa.
Aplicaciones en la enseanza
Este movimiento mejora la letra y ayuda a deletrear. Estimula los msculos de la parte
superior de pecho y hombros. Ayuda al control muscular para motricidad fina y
gruesa. Este ejercicio se lo realiza de la siguiente manera:
Aplicaciones en la enseanza
Ayuda para estar ms listo para moverte. Es ptimo utilizarlo cuando los estudiantes
se sienten confundidos en la clase. Este ejercicio se lo realiza de la siguiente
manera:
1. Ubicar al estudiante frente a una pared o al espaldar de una silla y apoyar las
manos en ella.
2. Colocar un pie detrs del otro, e inclinarse hacia delante exhalando, con la rodilla
delantera flexionada y el taln en el piso.
3. En la posicin inicial, el taln de la pierna de atrs est levantado del suelo y el
peso se sita en la pierna delantera. En la segunda posicin, el peso se va pasando a
la pierna posterior, mientras se va apretando el taln contra el sueo.
4. Espire mientras aprieta el taln contra el suelo
5. Repita tres veces.
Aplicaciones en la enseanza:
Aplicaciones en la enseanza
Comprensin de la lectura.
Clculo mental y pensamiento abstracto sobre contenidos
Aplicaciones en la enseanza
Comprensin
Memoria a largo plazo.
Almacenamiento de la memoria a corto plazo.
Auto expresin.
Relacin Postura y comportamiento:
Mejora la postura
Mayor estabilidad y equilibrio.
Coordinacin de la parte inferior del cuerpo
1. Colocar una mano sobre el ombligo (masajeando los puntos hacia la derecha e
izquierda de ste) y la otra masajea fuertemente debajo de la clavcula a los dos lados
de esternn
2. Masajear por veinte o treinta segundos o hasta que se aflojen un poco.
3. Puede cambiar de mano para activar ambos hemisferios cerebrales
4. Combinar con el ejercicio del 8 perezoso
Enva mensajes desde el hemisferio derecho del cerebro al lado izquierdo del
cuerpo y viceversa.
Estimulacin de la arteria cartida para el incremento de provisin sangunea al
cerebro.
Aptitudes en la enseanza
Concentracin
Metabolismo bsico
Adaptacin de la visin
Aplicaciones en la enseanza
1. Colocar dos dedos arriba del labio superior (lnea central frontal), mientras que la
otra mano descansa sobre el cccix (lnea central posterior).
2. Masajear por 30 segundos (de cuatro a seis respiraciones completas), mientras
miramos hacia abajo y luego hacia arriba varias veces.
3. Pasado el minuto cambiar de mano.
Concentracin
Profundiza la percepcin
Contacto visual ms estable.
Relajacin del sistema nervioso central.
Transicin de la visin cercana a la lejana
Aplicaciones en la enseanza
Aplicaciones en la enseanza
1. Con los dedos pulgar e ndice estirar las orejas ligeramente hacia atrs,
desplegndolas.
2. Comienza en la parte alta y masajee suavemente haca abajo y alrededor de la
curva finalizando en el lbulo inferior.
3. Repetir mnimo tres veces.
4. Se puede hacer sombrero de pensar conjuntamente con el bostezo
energtico.
5. Se sugiere realizar el ejercicio mientras se repasa una lista de letras.
Aplicaciones en la enseanza
Comprensin al escuchar.
Hablar en pblico, canto y msica.
Discurso interno y meditacin verbal
Ortografa (decodificacin y codificacin)
BIBLIOGRAFA