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Resumen
En este estudio se describen los principales objetivos psicoteraputicos en dependencia
emocional, codependencia y bidependencia de acuerdo con una visin comprehensiva
integradora de los factores determinantes de las dependencias sentimentales. Nuestra
propuesta etiolgica se articula en torno a tres componentes adictoflicos, vinculares y
cognitivo-afectivos. El plan de actuacin consta de una primera parte evaluativa multifrontal
y una segunda en la que se disean las estrategias teraputicas propiamente, que culmina
en reevaluaciones sucesivas. En el proceso de anamnesis se emplea metodologa
cualitativa, ofrecindose como ejemplo ilustrativo el caso de la calificada como Espina
de Ishikawa. En la propuesta de intervencin se integran medidas psicoteraputicas
sustentadas en modelos de corte cognitivo-conductual con otras de entrenamiento
psicosocial, tanto en psicoterapia individual como grupal. Finalmente, se proponen lneas
prospectivas de actuacin en el tratamiento integral de las dependencias sentimentales.
Palabras Clave
Adicciones sociales, Dependencias sentimentales, Dependencia emocional, Codependencia,
Bidependencia, Psicoterapia.
Correspondencia a:
Mara de la Villa Moral
E-mail: mvilla@uniovi.es
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Abstract
This study describes the main psychotherapeutic objectives in Emotional Dependence,
Codependence and Bidependence, according to a comprehensive integrating vision of the
determining factors of Sentimental Dependencies. Our proposed etiology is structured
around three components: addictive, relational and cognitive-affective. The action plan
consists of a first multi-frontal evaluative part and a second section in which the actual
therapeutic strategies are designed, culminating in successive reassessments. Qualitative
methodology is used in the process of anamnesis, offering the case of the Ishikawa Thorn
as an illustration. The proposed intervention integrates psychotherapeutic measures,
based on cognitive-behavioral models with others of psychosocial intervention in both
individual and group psychotherapy. Finally, we propose prospective lines of action in
the comprehensive treatment of Sentimental Dependencies.
Key Words
Social Addiction, Sentimental Dependencies, Emotional dependence, Codependence,
Bidependence, Psychotherapy.
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las personas asertivas ejercen autocontrol so- de individuos que se comportan de forma
bre sus acciones y sobre su estado emocional, pasiva e inhibida no ejerciendo su derecho a
hallndose relaciones positivas entre asertivi- expresar sus ideas, opiniones, sentimientos
dad y autoconcepto (Garaigordobil, Cruz y y necesidades para evitar posibles conflictos
Prez, 2003) mediada por la autoestima social y otro el de aquellos que hacen uso de un
como predictor de asertividad. Asimismo, las estilo agresivo mediante el que no se toman en
habilidades para comunicarse actan como consideracin los derechos de los dems a ser
predictoras y mediadoras de la inteligencia tratados con respeto. En este sentido, si bien
emocional intrapersonal, especficamente de la conducta pasiva se encuentra relacionada
la asertividad (Kukulu, Buldukoglu, Kulakac & con sentimientos de culpabilidad, ansiedad y
Koksal, 2006). sobre todo, con baja autoestima, mediante la
Otra rea de inters desarrollada en nuestra conducta agresiva se violenta la expresin de
propuesta de intervencin consiste en inter- las emociones e intereses propios. Especfica-
venir sobre el constructo locus de control. En mente, en el caso descrito se ha constatado el
el perfil de los dependientes emocionales se empleo de la manipulacin y el chantaje emo-
ha fundamentado la importancia de patrones cional, los juegos de poder, control y dominio
consistentes de locus de control interno/ (vase Neidharet, Weinstein & Conry, 1989)
externo y de los mecanismos de culpa intra (recogido por Naranjo, 2008). Por tanto, en
y extrapunitivos asociados con indicadores de nuestra propuesta de intervencin a nivel
bienestar/desajuste psicolgico con tendencias psicosocial el entrenamiento en mecanismos
ya sea a la manifestacin de mayor estabilidad de afrontamiento en las relaciones de pareja e
en el caso del empleo del locus de control interpersonales tambin es bsico. Se valora
interno o de mayor grado de agresin y do- que en el continuum entre sumisin y agresi-
minancia en el caso del externo (sterman, vidad se halla la asertividad como mecanismo
Bjkqvist, Lagerspetz et al., 1999). de autoexpresin franca y de responsabilidad
interpersonal.
Los dependientes emocionales suelen
mostrar menos iniciativa en las relaciones A partir de la revisin de la literatura sobre
interpersonales, tienden a interaccionar con el tema, en el tratamiento de las dependen-
un menor nmero de personas al focalizar su cias sentimentales resulta de sumo inters el
atencin en el sujeto del que dependen, lo cual planteamiento de Sternberg (1986, 1987) for-
puede que suponga una menor frecuencia de mulado en su clebre teora triangular del amor.
contactos sociales motivado por sus niveles A ttulo ilustrativo se recoge su propuesta de
de dependencia. Todo ello estara mediado algunas frmulas teraputicas:
por sus dficits motivacionales, los desajustes a) Comprender y apreciar el papel de las
identitarios, su baja autoestima y otros descrip- historias en el amor.
tores sintomticos descritos. Recordemos que, b) Intentar deducir cul es nuestra propia
segn Caballo (1997), podra hablarse de dos jerarqua de historias.
estilos comportamentales: uno de ellos propio
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teraputicas propuestas por Riso (2004) se in- cambio mejor que la ms sofisticada tcnica
cide en el principio de autorrespeto y dignidad soportada en la simple dialctica.
y en el de autocontrol consistente, asimismo, --Las historias (ideal, actual, pasadas) son (re)
se insiste en la conveniencia de eliminar todo creaciones subjetivadas, de ah la importan-
forma de autocastigo y en el de potenciar el cia de trabajar los sesgos tanto perceptivos
control de estmulos o las buenas evitaciones. como atribucionales.
Especficamente, en lo relativo al tratamien- --En los grupos de dependencia sentimental
to integral de las dependencias sentimentales, se observa la capacidad de cada cual para
en nuestra propuesta se parte de una serie objetivar los problemas del otro permane-
de consideraciones previas de inters (Sirvent, ciendo ciegos para el propio (autoengao).
2004): De ah la importancia de dar pasos, aunque
--Constatacin de la dificultad del dependien- sea basndose en la referencia ajena.
te emocional para ubicarse en la referencia --Ayuda educar indirectamente para la au-
del otro (ponerse en su lugar). Esto unido tonoma para neutralizar el apego depen-
a su intencin de que los dems respondan diente, dadas las ventajas psicosociales de
a sus expectativas- aboca a una situacin de la tendencia a interrelacionarse ms y en
inmovilismo reticente. condiciones ptimas.
--La ceguera hacia el otro se podra explicar Respecto al proceso incidimos en los siguien-
por la conjuncin de ilusiones y/o atribu- tes aspectos (Sirvent, 2004):
ciones, hedonismo, y expectativas. A la
--La importancia de cobrar conciencia del
tendencia a cometer sesgos atributivos en
problema. El mero hecho de solicitar ayuda
relacin a los desajustes relacionales, se
suma la fuerza de la costumbre. es un gran paso, si bien se puede acudir
con una conciencia errnea o insuficiente
--El desencanto derivado del dolor por la
del problema.
prdida bloquea el raciocinio en pro del
pensamiento narrativo. El lenguaje de los --El siguiente paso es adquirir una mayor
sentimientos (proyectado en el grupo o en conciencia del problema. Dimensionarlo,
las sesiones individuales) ayuda a recuperar reevaluarlo cuantas veces sean precisas y
el pensamiento racional y conduce a encon- digerirlo poco a poco. El grupo obra de am-
trar claves explicativas. plificador de conciencia y filtro perceptivo
--Para la mejor respuesta teraputica, es ms para el autoengao. Tambin es un impor-
eficaz la perseverancia comportamental tante catalizador de las primeras iniciativas.
(consignas) que la argumentacin cognitiva. --A continuacin se deben acometer acciones
--Importancia de dar pasos adelante que de cierta envergadura (ya desde la primera
abocan a nuevas situaciones. Cuando la sesin se realizan las ms accesibles) sir-
situacin ltima tiene cierto recorrido, la vindose de la fuerza especular del grupo
reevaluacin desde esta distancia obra el o de la plataforma creada desde su nueva
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situacin. Para ello se fijan objetivos y m- --La decisin serena y meditada de recons-
todos de aplicacin realistas y progresivos truir o romper la relacin es ya un hecho,
--Sobrevienen insigths y crisis evolutivas que as como la toma clara de conciencia de
van imprimiendo carcter. Las decisiones se afrontamiento.
sopesan ms y se es ms consciente tanto Basado en lo anterior, a continuacin se
de la real situacin como de las fuerzas explicitan las propuestas de objetivos psi-
propias para afrontarlo. Las reevaluaciones coteraputicos para el caso concreto de la
son procesuales y automticas. En algunos dependencia emocional (Tabla 1), codependencia
casos empieza el duelo. (Tabla 2) y de la bidependencia (Tabla 3).
Sustratos definitorios
a) Posesividad y el desgaste energtico psicofsico intenso
b) Incapacidad para romper ataduras
c) Amor condicional (dar para recibir)
d) Pseudosimbiosis (no estar completo sin el otro)
e) Desarrollo de un locus de control externo
f) Conciencia escasa o parcial del problema
g) Voracidad de cario/amor
h) Antidependencia o hiperdependencia del compromiso
i) Experimentacin de desajustes afectivos en forma de Sentimientos Negativos (culpa, vaco emocional, miedo al abandono)
Objetivos teraputicos:
1) Aprender a ser autnomo. Liberarse del sentimiento de desproteccin. Superar las ideas tradicionales al respecto.
2) Vislumbrar y afianzar la necesidad de cambio.
3) Asumir constructivamente la propia culpa, sin exculpaciones ni autorreproches infructuosos.
4) Aprender a sentirse bien sin necesidad de complacer.
5) Aprender a decidir por s mismo siendo consecuente, es decir llevando a cabo lo propuesto.
6) Deshabituacin y recuperacin socioptica.
7) Estrategias contra el vaco y el aburrimiento.
8) Aprender a conformarse, buscar alternativas.
9) Aprender a estar con otros para poder estar solo luego.
10) Recuperacin o adquisicin de la propia identidad.
11) Estabilizacin anmica.
12) Autonoma. Recuperacin de la propia identidad.
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Objetivos teraputicos:
1) Tomar conciencia del control y no obsesionarse. Respetar la independencia propia y de los dems.
2) No hiperimplicarse. Atenderse ms y mejor a s mismo.
3) Neutralizacin de agentes estresores y de la propia ansiedad.
4) Trabajar la dependencia emocional.
5) Sustituir hiperestimulacin por satisfaccin.
Sustratos definitorios:
a) Capacidad de decisin anulada o disuelta en el otro
b) Sojuzgamiento y sometimiento
c) Parasitismo y chantaje emocional
d) Instrumentalizacin de la relacin (utilizacin de los dems)
e) Repiten este comportamiento con sucesivas parejas
f) Necesitan a los dems para sentirse completos
g) Manipulan sentimientos del otro jugando con la culpa y el reproche
h) Piden amor incondicional (tirana)
i) Tanto en sujetos con adiccin actual como en exadictos
Objetivos teraputicos:
1) Adopcin activa de decisiones. No delegar responsabilidades.
2) Cobrar conciencia de que se es as (parasitador). Recuperacin del sentido tico. Aprender a ser autnomo, activo, respetar y
no extorsionar.
3) Averiguar factores de reiteracin y trabajarlo.
4) Estabilizacin anmica.
5) Deshabituacin.
6) Reevaluacin autoimagen. Fomento autonoma.
7) Recuperar la honestidad sentimental. Trabajar la percepcin y manejo de la culpa.
8) Cobrar conciencia del problema. Saneamiento del amor.
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Fases:
Definir las caractersticas del problema.
Escribir el problema y dibujar la espina principal.
Identificar las categoras que ocasionan la aparicin del problema y dibujar una gran espina para cada una.
Identificar las posibles causas de cada categora.
Subdividir cada categora principal en secundaria, sta en terciaria y as hasta dar con unidades elementales que sean subsidiarias de
resolver a corto plazo.
Contraponer a cada categora y subcategora una compensacin antagnica de signo positivo.
Segn se van superando procesos de dependencia y autoengao se reelaboran nueva espinas adecuadas a la situacin evolutiva del
sujeto.
Utilidad:
Determinar factores involucrados en un problema.
Se puede aplicar en mltiples mbitos.
Aporta datos objetivos de inters para el proceso psicoteraputico.
4. Se puede utilizar para analizar causas o soluciones.
el autoengao afecta a la motivacin en forma cuyo anlisis interpretativo podran darse dos
de racionalizaciones distorsionadas en contra opciones. En algunos casos de relaciones de
de una toma de decisiones activa y resolutiva. pareja con dinmica relacional distorsionada se
Ante la perspectiva de tener que enfrentarse, podra recuperar la relacin si el dependiente
incluso llegando a romper con la persona ama- sentimental recompone su yo y desmonta el
da, el autoengao proporciona razones para autoengao, y al mismo tiempo se reeduca a
no hacer nada, es decir motiva en contra o la pareja en el mismo sentido, con lo que ca-
desmotiva a favor como se prefiera. De este bra una intervencin restitutiva combinando
modo, mediante la citada Espina de Ishikawa psicoterapia individual con terapia de pareja.
se tratara de ir desmontando poco a poco La Espina de Ishikawa servira para elucidar
argumentos cognitivos y dando fuerza moti- sus elementos de autoengao: percepcin
vacional para que el dependiente sentimental distorsionada del otro, conductas absurdas y
tenga una percepcin clara y rotunda de lo disruptivas, conciencia del rol que ocupa en
que le ocurre, y, lo que es ms importante, la relacin y la naturaleza de la misma, etc. En
sea capaz de adoptar una decisin que en la terapia de pareja se abordara la dinmica
cualquier caso ser costosa: o bien romper la relacional desequilibrada con incomprensin
relacin o bien poner lmites claros. Especfi- recproca, celotipia y hbitos perturbados
camente, concurriran factores en virtud de (juegos de poder, control del otro, etc.). La
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Tabla 4. Ciclos del plan de intervencin para la dependencia emocional y el autoengao (Sirvent
et al., 2008; Sirvent et al., 2011)
CICLOS DEL PLAN DE INTERVENCIN
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