TEST CONOCIENDO MIS EMOCIONES

(Csar Ruiz, 2004, Trujillo, Per)

Nombres y Apellidos:
_____________________________________________________
Fechas : _____/______/______
Edad: _________

En este cuestionario encontraras afirmaciones sobre maneras de sentir,

pensar y actuar. Lee cada una con atencin y marca tu respuesta con una X
segn corresponda.
S : Siempre
CS: casi Siempre
AV: Algunas Veces
CN: Casi Nunca
N: Nunca

N
S CS AV CN N

1 Me resulta difcil hablar frente a un grupo.

2 Me gustara nacer de nuevo y ser diferente de
como ahora soy yo.
3 Me siento seguro de m mismo en la mayora de las
situaciones.
4 Frente a varias dificultades que tengo las intento
solucionar una por una.
5 Soy una persona popular entre los chicos y chicas
de mi edad.
6 Hay muchas cosas dentro de m que cambiara si
pudiera (mi carcter, mi manera de contestar, etc.)
7 Ante un problema me pongo nervioso y no s cmo
enfrentarlo.
8 Considero que soy una persona alegre y feliz.
9 Si me molesto con alguien se lo digo.
1 Pienso que mi vida es muy triste.
0
1 Soy optimista (pienso que todo me va a salir bien)
1 en todo lo que hago.
1 Confo en que frente a un problema sabr como
2 darle solucin.
1 Me resulta fcil hacer amigos.
3
1 Tengo una mala opinin de m mismo.
4
1 Antes de resolver un problema, primero pienso en
5 como lo hare.
1 Estoy descontento con la vida que tengo.
6
1 Mis amigos confan bastante en m.
7
1 Pienso que soy una persona fea comparada con
8 otras(os).
1 Al solucionar un problema cometo muchos errores.
9
2 Rpidamente me pongo triste por cualquier cosa.
0
2 Me siento contento (a) con casi todos mis
1 amigos(as).
2 Creo que tengo ms defectos que cualidades.
2
2 Cuando intento hacer algo, pienso que voy a
3 fracasar.
2 Para resolver un problema que tengo me doy
4 cuenta rpido de la solucin.
2 Me da clera y tengo ganas de explotar cuando no
5 me salen las cosas como yo quiero.
2 Los dems son ms inteligentes que yo.
6
2 Me es difcil decidirme por la solucin de un
7 problema que tengo.
2 Me tengo rabia y clera a m mismo.
8
2 Me resulta difcil relacionarme con los dems.
9
3 Me molesta que los dems sean mejores que yo.
0
3 Tengo bastantes amigos (as) que me buscan y
1 aprecia
3 Yo se me controlar cuando los profesores me
2 llaman la atencin.
3 Si un compaero me insulta yo voy y le hago lo
3 mismo.
3 Tomar decisiones es difcil para m.
4
3 Me pongo nervioso (a) si los profesores me hacen
5 una pregunta en la clase.

3 Me llevo bien con la gente en general.

6
3 Soy una persona que confa en lo que hace.
7
3 Me siento feliz y estoy contento con mi cuerpo.
8
3 Los dems opinan que soy una persona sociable
9 (tengo amistades, estoy grupo, participo con
dems).
4 S que mantengo la calma frente a los problemas
0 que son difciles.