I.E.S.

ORTEGA Y GASSET

FICHA DE SESIN DE ACTIVIDAD FSICA

UNIDAD DIDCTICA/ TEMPORALIZACIN: SESIN N:

OBJETIVOS:

N ALUMNOS: 20 GRUPO/EDAD: 4A/Entre 15 y 16 aos FECHA: 20/05/2017

MATERIAL/INSTALACIONES: Palas, manodos, pelotas/Gimnasio o zona de recreo.

REPRESENTACIN TIEMPO/
DESCRIPCIN DEL EJERCICIO
GRFICA REPETICIONES

Ejercicio nmero 1: Carrera de relevos con palas 5-10 minutos/ 1

En este ejercicio se agruparn los 20 alumnos en 5 grupos (4 por persona.
personas por grupo). El primer alumno de cada grupo saldr
corriendo, al mismo tiempo golpeando la pelota con la pala, si se
le cae, tendr una penalizacin de 10 segundos. Cuando llegue
hasta el final de la pista y vuelvan, se la pasarn al siguiente
alumno de cada grupo. El primero grupo en realizar el ejercicio
correctamente ganar. (Se puede hacer con palas o manodos)

12 minutos/ las
Ejercicio nmero 2: Meter a canasta que de tiempo en
Cada uno con su pala y pelota tiene que meter el mayor nmero el tiempo
de canastas, golpeando su pelota con su pala, para que los impuesto.
alumnos no se amontonen, dividiremos a los 20 alumnos en 4
grupos. (Con palas)

Ejercicio nmero 3: El cielo y el inframundo

Los alumnos estarn divididos en dos grupos en una pista de
ftbol, en la cual cada grupo estar en la mitad del campo. Uno
de las zonas ser cielo y la otro inframundo. En cada equipo la
mitad ser atacante y el resto defensores. Cada equipo robar las
mximas pelotas que puedan, desplazndola con la pala o 10 minutos/ 2
manodos sin necesidad de botarla, mantenindola sin que se repeticiones
caiga en la raqueta. Si un defensor quita la pelota de la
raqueta/manodos de un atacante del otro equipo, este devuelve la
pelota a su equipo, y ese atacante tiene que volver a su zona. Las
pelotas estarn situadas donde las porteras, en dicha zona no se
podr quitar la pelota a las personas que te las van a robar, solo
si sobrepasan el rea establecido. Ganar el equipo que ms
pelotas retenga en su equipo en el tiempo establecido.

Ejercicio nmero 4: El juego del mareo algo diferente

Este juego se jugar con dos raquetas y una pelota en tros. Dos
de cada pareja poseern una raqueta y entre ellos dos se tendrn
que pasar la pelota. El tercer integrante del tro se pondr en 8 minutos/ 2
medio de los otros dos jugadores y su objetivo principal ser repeticiones
atrapar la pelota que sus dos compaeros se estn lanzando, solo
lo podr hacer cuando no la posea ninguno de los otros dos.
Cuando el del medio consiga la pelota, el ltimo jugador de pala
que la haya tocado se pondr en el centro y le dar la pelota al
que la atrap.

NOMBRE
FECHA
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CONSIDERACIONES SOBRE METODOLOGA, EVALUACIN Y CONTROL

Antes de realizar los ejercicios es necesario un calentamiento y llevar ropa deportiva apta para las actividades. Al
finalizar cada actividad o al final de la clase, los alumnos podrn beber agua y refrescarse. El material ser recogido y
llevado al gimnasio cuando el timbre suene.

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