Guia Felicidad

V I A JA E N B U S C A D E L A F E L I C I DA D
ndice
1. Introduccin
2. Nuevo paradigma
3. Aprende a desaprender
4. Por qu dejar de vivir una vida superficial?
5. Primer paso para cambiar tu vida: prate
6. Bienvenido al mundo de la presencia
7. Perdnate y aprende a perdonar
8. Tatate en la mente la siguiente palabra: why
9. Entrena tu mente
10. Tu salud es lo primero
11. Remueve tus emociones
12. Juega con las estrategias
13. Sal de tu zona de confort y no vuelvas a entrar
14. Viaja, no turistees.
15. Convirtete en valor y solo generars cosas positivas
16. Sgueme leyendo sino el universo te pondr dos velas negras
1. Introduccin
Bienvenido y bienvenida a los cambios a velocidad de

crucero. Nos encontramos inmersos en una transformacin
de paradigma humano dnde empezamos a ver despertar
algo en nosotros, algo llamado conciencia. No escribo esta
gua como ejemplo de nada, solo me gustara compartir mi
historia acerca de cmo voy consiguiendo acercarme a ese
estado de paz interior que yo denomino felicidad.
No es nada fcil este trayecto, ni el proceso, pero si que

es maravillo ver tu evolucin y progresin en este sentido.
Existen diversos nombres para describir a esa fuerza
superior que nos rige (Dios, Naturaleza, Energa o Universo)
pero muchos podemos estar de acuerdo que todas tienen el
mismo significado interior.
As que no me enrollo ms y te describo qu puedes

encontrar en cada uno de mis recursos, servicios o
productos que irs encontrando si eliges comprar este
billete que te lleva a ir en busca de la felicidad.
ste es el primero de ellos. Un gua elaborada con amor

para mostrarte a travs de diversos apartados la
importancia de tener un despertar interior, de ser ms
consciente, de llegar a conocerte a ti mismo. Te explico como
un nio nacido en un pueblo pequeo de Castelln, ha ido
evolucionando para ir cumpliendo ms sueos que aos.
He podido comprobar que muchos hemos vendido

nuestra vida al exterior, a los dems. No hacemos las cosas
porque nos nace, sino con la intencin de complacer al
resto. Utilizamos nuestras horas en trabajos que muchas
veces no nos llenan, cediendo nuestra independencia a
otros que dirigen nuestro bien ms preciado: el tiempo.
Y qu decir de la ignorancia en la que vivimos

asumiendo que la verdad reside en lo que dicen los medios
de comunicacin, o en aquellas palabras provenientes de
muchos que van de expertos sin poder mostrar su teora en
ellos mismos.
Welcome aboard a este avin que te llevar a generar

turbulencias en tus emociones, despegando hacia un lugar
llamado felicidad. Y sobre todo a ver la realidad de tu vida
desde el lugar donde todo es ms sencillo y los sueos se
sienten como si fueran tuyos. Bienvenid@ a construir una
vida para vivir lo ms cerca del corazn posible.
2. Nuevo paradigma
Esto ya no es ni lo que era, ni lo que pareca que iba a

ser. Existe una revolucin tecnolgica que nos lleva a los
seres humanos a tener que abandonar trabajos manuales
con una alta carga fsica y tener que utilizar nuestro talento,
visin y creatividad para crear nuevas oportunidades
laborales que an no existen. Nuevo modelo econmico
dirn algunos, evolucin digo yo. Y lo digo porque veo que va
acompaado de un despertar global de conciencias que nos
va a llevar en un futuro a humanizar este hermoso planeta
en el cual vivimos.
Coches con bateras y sin ruidos, trenes que levitan,

empresas con ms servicios sociales y trabajadores que
empiezan a ser los primeros clientes de sus propias
empresas. Empezamos a dejar de ir solo en busca del
dorado y empezamos a hacer caso a nuestra conciencia que
nos mueve por caminos inexplorados en busca del ms all.
El emprendedor (trmino moln que algunos han

desvirtuado) se va convirtiendo en Knowmad. Y su
significado se ha internacionalizado consiguiendo que
algunos cumplan su sueo ms preciado. Tener un negocio
online y viajar alrededor del mundo a su vez. No es todo tan
sencillo como te lo pintan, pero mi idea es colorearlo para
mostrarte cmo lo voy consiguiendo yo por si te puede servir
de ejemplo.
Seguimos con los cambios. Se acab el trabajo estable.

Y tambin se acab aquella leyenda de que siendo
funcionario ibas a ser completamente feliz. Habr un da en
que la rutina te ir matando y tendrs que sacar dentro de ti
a ese viajero que llevas dentro.
Y viajars porque es la manera ms intensa,

apasionante y emocionante de aprender. Y cuando digo
viajar, no estoy diciendo subirse a un crucero o ir a un hotel
con pulsera y hacer todo lo estipulado. Te digo coger una
mochila, aunque vayas de hotel y perderte por la
inmensidad del lugar que visites. Que cada decisin te lleve
a una nueva experiencia inesperada, que cada decisin sea
consciente.
Y este estilo de vida que parece tan lejano est cada

vez ms cerca de ti si es que te decides. En la actualidad
vivimos en la era de la prestacin de servicios por internet
para todos los pblicos y necesidades. Y eso te convierte
automticamente en un experto de aquella materia que te
apasione y le dediques todas las horas que creas necesarias.
Los ttulos seguirn teniendo importancia, pero sobre

todo para los que se queden instalados en el viejo
paradigma. El nuevo paradigma viene cargado de
autoconocimiento y aprendizaje realizado by yourself. Te
dejo aqu abajo una serie de cuestiones para que realices en
ti mismo un ejercicio de autocoaching, que te pueda servir
para proponerte nuevos objetivos o renovar los que tenas.
Adems incluyo en cada captulo un libro y un vdeo con
referencias al tema expuesto.
Si te pudieras imaginar tu vida ideal, sera la que ests

viviendo? Por qu si? Y si no lo es, por qu no la puedes
cambiar? Qu miedos detectas a la hora de tomar
decisiones? Qu es lo que ms te apetece cambiar de tu
vida? Qu es aquello en que se te van las horas y te
encantara poder vivir de ello?
Recomendaciones: Video / Libro
3. Aprende a desaprender
Hemos aprendido de generaciones anteriores que hay

que luchar, que hay que sobrevivir. Lo ideal es ser
competitivos, ganar no s muchas veces muy bien el qu y
lograr un gran reconocimiento por parte de otros de tus
xitos. Trofeos acumulados en vitrinas caseras que hacen
que tu vida tenga sentido. Pero existe un problema que cada
da afecta ms a todos.
Y es llegar a cierta edad y darte cuenta que

posiblemente todo aquello que ms te gusta no lo hayas
podido comprar. La vida no te devolver el tiempo con tus
hijos, tus aventuras viajeras que nunca realizaste, o la
oportunidad de perseguir tus sueos. As que cuanto antes
empieces a desaprender, antes resetears tu mente para
mantenerla abierta a los nuevos retos que se te pongan por
delante.
Es muy fcil decir que eres feliz, yo lo veo

constantemente en la mayora de las personas a las que se
lo pregunto. Luego profundizamos en sus vidas y me
explican que bueno, que no lo tienen tan claro. Que existen
muchas cosas que les gustaran cambiar pero se resisten por
miedo al qu dirn. Solemos entender la felicidad como algo
que alcanzaremos en un futuro.
Como algo fugaz que se derrite dentro de una copa de
Gintonic. Un momento de placer que cuantas ms veces lo
repitamos ms conseguiremos mantenerlo. Pero va y un da
te das cuenta que te preparaste para ser feliz a cierta hora, y
al llegar ese instante, tu corazn y mente no responden. Algo
ha fallado, y bajo mi punto de vista es la visin acerca de la
felicidad.
Yo sigo y seguir toda mi vida viajando en busca de la

felicidad y siento que se parece ms a un estado diario que a
algo fugaz. Se parece a una paz interior que te hace prevenir
contratiempos, afrontarlos con otra visin, y fluir para que el
universo mantenga el equilibrio.
Se parece a un encuentro entre tu yo exterior y tu yo

interior. No hay hedonismo, sino un estado de bienestar que
de vez en cuando se ve perturbado por situaciones, pero que
la mayora de veces eres capaz de neutralizar.
As que mi consejo para desaprender viene por hacer

desaparecer la televisin. No tengo nada en contra del
aparato elctrico, sino con lo que se retransmite a travs de
l. Hoy en da en internet puedes encontrar todo aquello
que necesitas para informarte, educarte o divertirte. Pero
dnala o reglala porque si no lo haces siempre tendrs la
tentacin de consultarla y de verdad que ser tu peor
medicina si vas en busca de la paz interior.
Y sobre todo para desaprender puedes aadir a tu vida

dos actividades que son baratas y que te abrirn los ojos del
alma. La primera es viajar. Y no pongas excusas que te
conozco. Hoy en da con el surgimiento de plataformas para
compartir coches, casas y experiencias no hay coartadas.
Empezars a conectar con tu esencia ms a menudo. Y

la otra es hacerte con libros. No hace falta que los compres,
utiliza tu imaginacin o como hice yo dedcate a fluir. Hubo
una temporada en que el mismo universo, a travs de
diversas personas, me hizo llegar libros que me ofrecieron la
visin correcta para seguir mi camino y evolucionar en este
corto periodo que llamamos vida.
Enumera cinco cosas importantes que aprendiste en la

escuela. Qu crees que te aporta tu vida actual? Qu
quieres ser de mayor? No valen profesiones. Qu influencia
tienen los medios de comunicacin en tu discurso con los
amigos?
Recomendaciones: Vdeo / Libro
4. Por qu dejar de vivir
una vida superficial?
En primer lugar porque te lo mereces. Y en segundo lugar

porque la sencillez est en la profundidad, no en la superficie.
Djame adentrarme en ello. Los medios de comunicacin en
su labor de manipular suelen lanzar mensajes diarios
exponiendo un canon de belleza sin diferencias ni esencia.
Muestran que lo importante est en el maquillaje y no en el
alma.
Se basan en un nfimo tanto por cien de la sociedad que

tienen unos cuerpos esculturales, pero que a su vez viven sin
libertad, esclavos de mantener su figura. Y t, que la mayora
de veces, sobre todo por cuestiones fisiolgicas no puedes
alcanzar dicha belleza, te conformas con imitar su
comportamiento. Copias su manera de vestir, lo que comen e
incluso partes de su personalidad, convirtindote as en un
nmero ms dentro de la sociedad.
Y es que como le en el libro El poder del ahora y me

dicta mi conciencia, hay que resistirse. Y resistirse no quiere
decir conformarse y abandonar. Quiere decir vivir con la
aceptacin de tu realidad, de fluir y entender que si el
universo no te provee de la mejor figura, es porque te tiene
preparada otra gran cualidad para que la muestres al mundo.
Pasamos cientos de horas en los gimnasios, compramos
los productos de maquillaje ms innovadores o incluso
pagamos cientos de euros para obtener dietas milagrosas
absurdas, que lo nico que consigues con ellas es la
autodestruccin de tu salud.
Y mientras tanto lo que pasa por delante tuya es la vida

con su enorme inmensidad y belleza. La inconsciencia es la
raz de todos nuestros males como sociedad, pero seguimos
enquistados en una visin superficial de algo que solo tiene
profundidad.
Y es que el ser consciente tiene mucho que ver con lo

interior. Con tu esencia que algn da dejaste apartada para ir
convirtindote en un producto ms. Pero estoy convencido de
que si ests leyendo esto, ests en el camino de reencontrarte
con ella, de despertar el talento interior que cada uno de
nosotros poseemos y dotarlo de energa para que te haga
brillar. De descubrir que no solo eres el cuerpo que te cubre,
el ttulo que colgaste en tu habitacin o el coche que te
acompaa a los sitios. Sabes que eres mucho ms que eso. Tu
esencia es nica, especial entre iguales, autntica e
irrepetible.
Y te cuento esto porque desde que despert hace dos

aos, empiezo a ver el interior de las personas. Y compruebo
que la debilidad no reside en la imperfeccin superficial de
una nariz grande, un cabeza sin pelo, o unas curvas
exageradas. La debilidad la encuentro en la falta de
reconocimiento ante estos hechos que hacen que vivas en un
miedo profundo y falta de aceptacin.
Y es que hay mil razones para dejar de llevar esta vida
tan superficial. Las emociones no entienden de aparentar lo
que no son. Ellas se muestran puras. Somos nosotros las que
las intentamos condenar al bal de la nostalgia. Y el resultado
es el que es. Una sociedad que en lugar de ir en busca de la
felicidad, va en busca de sobrevivir.
Qu buscas cuando cuelgas un selfie en Facebook? De

qu parte de tu cuerpo te sientes ms orgullos@? Por qu
cambiaras lo que menos te gusta de tu cuerpo? Qu es
quererte para ti? En tus mejores momentos en esta vida, Qu
importancia tena tu fsico?
mi mayor deseo es
amar a la vida
y ser aquello que
siempre quise ser.
5. Primer paso para
cambiar tu vida: prate
No te plantees leer lo que escribo. Tienes prisa. Seguro

que tienes que correr para acabar algo importantsimo que no
puede esperar. Sea bajar la basura o ver ocio en la televisin.
Y es que vivimos sumergidos en la burbuja de la velocidad sin
que nadie pueda explotarla. Cunto haces que no te regalas
tiempo?
Y no me refiero a diez minutos en los que repasas lo que

tienes que hacer por la tarde. Me refiero a coger una semana,
diez das o un mes e irte a algn lugar donde empieces por
presentarte a ti mismo. Hasta que no conectes tu cuerpo con
tu espritu parecers un pollo sin cabeza corriendo por las
calles de la deshumanizacin. Y digo esto porque todos, y no
me excluyo, estamos siendo responsables de las atrocidades y
locuras que se producen diariamente en este lugar llamado
mundo. Y todo viene por la inconsciencia.
Prate, no tengas tanta prisa que lo ms seguro es que

no sabes ni adnde vas. Solemos tener objetivos o metas para
demostrar al resto que estamos cerca de la perfeccin y luego
como siempre demostramos que estamos muy lejos. As que
perdnate por no tener el cuerpo perfecto, ser el o la ms
simptica, o ser el o la mejor en tu trabajo. Esto se acab
porque tu propsito es mucho ms interesante que esto. O
acaso viniste al mundo a pagar facturas, llorar en soledad o
drogarte cuando eres joven?
Lo siento pero prefiero ser realista. Si no lo quieres

reconocer es muy lcito, pero estamos prcticamente todos
metidos en este embrollo del cual saldremos ms pronto que
tarde. No merece la pena que te toque la lotera si lo que vas
a comprar no te va a hacer feliz. As que prate y empieza a
simplificar. Seguro que tienes cientos de cosas que no usas o
con las que viviras mejor sin ellas. Empieza a sacrificar lo
superficial para viajar a conocer a tu interior. Tus largas
noches llorando a la almohada te lo agradecern. Y es que
todos queremos tener una vida maravillosa sin ser
maravillosos.
Y eso el universo no lo entiende. No entiende que

acumulemos miles de cosas con un nico objetivo, encontrar
qu es el amor. Y el amor no es una pareja, es una forma de
vivir, un estado de paz superior al placer, que te lleva a poder
disfrutar de cada instante sin distracciones. Cuando pruebas
ese estado todo lo que creas que era tu mundo (tu pas, tu
equipo de ftbol, tu serie favorita, tu tienda de ropa preferida)
se empieza a diluir.
Y es que pasas a observar en lugar de mirar, pasas a
sentir en lugar de pensar. En resumen, te paras y empiezas a
adorar la sencillez del momento y la vida. As que por favor
prate, pero prate bien, est en juego tu futuro y el de los
tuyos.
Te has planteado alguna vez pararte en seco? Si es as,
por qu no lo has conseguido? Si lo conseguiste, qu te ha
aportado a tu vida? Qu sentido tiene lo que haces ahora
mismo? Por qu ests haciendo lo que haces en este preciso
instante?
Qu sientes cuando tomas un respiro? Utilizas las

horas libres para algo til? Por qu si/no?. Enumera las
causas que hacen que no te puedas plantear un retiro. Luego
al lado escribe la solucin a cada una de las excusas y ponte a
trabajar para solucionarlas poco a poco, tu libertad est ah
esperndote.
6. Bienvenido al mundo
de la presencia
Y una vez que te paras se abre un nuevo horizonte en tu

vida. Empiezas a tener en cuenta que dentro de ti vive otra
persona, en realidad tu yo verdadero que es el que te guiar
en el camino de tus sueos. Y no es que el exterior ni t
mismo lo vayis a ponerlo fcil, pero ya has despertado a la
fiera. Esa fiera que hace que tu vida tenga un sentido, que te
invita a disfrutar de la sonrisa de un nio, que te muestra que
se hace camino al andar.
Por fin has llegado al mundo de la presencia. Ese mundo

en el que descubres que lo ms importante de tu vida no
tiene ni etiqueta ni precio. Ni est en rebajas, ni es
negociable. Hay unos seres, queridos normalmente, que estn
en las duras y en las maduras. En tus celebraciones y en tus
fracasos. Los has elegidos y ellos estn para darte su amor
incondicional. Y ese amor es el que rige tu vida. Es lo ms
importante, tu trofeo ms caro. Y empiezas a su vez a ver que
aquella ansiedad que te produca el trabajo, los estudios o las
preocupaciones cotidianas empieza a disminuir.
As que manos a la obra. Para estar o ser presente no hay

ninguna frmula escrita eficaz. A cada uno le llega cuando le
llega. Yo solo puedo explicarte cmo me sucedi a mi y el
anlisis que hecho de ello por si te puede servir.
Vivimos en una vida rgida en la cual no sueles elegir casi

nada. Tus vacaciones suelen ser cuando les viene bien a los
amos de tus semanas. Tienes hijos o te casas muchas veces
porque es lo que hay que hacer. Incluso en tus viajes visitas
lugares abarrotados en los que la presencia del ser humano
hace que pierdan su esencia. Y yo para encontrarme hice todo
lo contrario. Pude elegir mi semana de vacaciones, eleg en
medio minuto el destino y decid probar nuevas aventuras.
Viaj a Mallorca, dorm en casas ajenas gracias al

couchsurfing y sub puertos de montaa con una vespa, la
segunda moto que coga en mi vida. Visit lugares
maravillosos guiado por la gente local y el 11 de septiembre en
un precioso acantilado una voz interior me hizo una pregunta.
Por qu y para qu haces lo que haces?
Y tras esta pregunta y una sensacin de conexin,

empez mi viaje intenso hacia la felicidad. Ya no hubo marcha
atrs, cada paso que doy va en la misma direccin y me lleva a
vivir cada segundo de mi vida como si no hubiera maana.
Por ello en esta gua te recomiendo que fluyas. Que te

atrevas, que nada saldr mal. No saldr como esperas. Pero es
que se me olvid decirte que crearse expectativas es absurdo
en esta vida. Que seas lo valiente que necesites ser. Solo as
conseguirs despertar a la fiera que llevas dentro. Vales
mucho ms que un simple sueldo o un simple gracias. Has
venido como yo a mejorar este mundo y solo lo mejoraremos
si evolucionamos nosotros mismos.
Qu consideracin tienes de vivir el momento? Describe

3 momentos de tu vida en los que no tenas nada organizado y
fueron maravillosos. Has pasado por alguna crisis personal
grave? Analiza si fue una oportunidad o porque an est por
venir.
7. Perdnate y aprende
a perdonar
Despus de pararte, empezar a desaprender y ser ms consciente

viene una de las tareas ms arduas. Toca perdonarse. Pero en
letras grandes, no seas humilde. Y si, te lo mereces. Te has
pasado media vida culpabilizndote de cosas en las que cuales
no tenas el control. Y la otra media entendiendo porque lo
hacas. Y perdonarse es abrirse a la verdad. Basta de mentirte a ti
mismo.
Cometiste errores como cualquier ser humano, lo que se trata es

aprender de ellos, y t has decidido coger este camino. As que
manos a la obra y vulvete responsable. No tienes culpa de nada
de lo que pas en tu vida, pero a la vez tienes la responsabilidad
de subsanar tus errores. Creme que no tiene nada que ver
ambos significados.
Perdonarte es contemplar que vivas en la ignorancia de un

tiempo anterior, en el desconocimiento de que haba otra vida.
As que perdnate por hacer sufrir a gente sin querer. Perdnate
por no ser guapa, por no tener unos abdominales como Cristiano
o por no acabar tus estudios. Tu vida vuelve a empezar ahora y
no estamos para meternos ms presin de la debida. Pero eso s,
empieza a limpiar tu pasado. Extrae esas emociones que guardas
en el corazn, ser tu mejor medicina. Suena muy bonito pero es
difcil. Yo lo hice y fue la mejor decisin de mi vida.
Y una vez no te sientas culpable, empieza por perdonar a los
dems. Perdona a tus padres por no ser perfectos, a tus amigos
por no estar cuando los necesitabas, a tus ex por no ser cmo t
queras que fueran. No tiene ningn sentido seguir siendo
vctimas, sino el mensaje que le mandamos al universo es que
nos siga regalando aquello que pensamos.
El universo no entiende la palabra no. Todos tus pensamientos

tienen consecuencia, por eso que ya es hora que empieces a
domesticarlos. Conoces la ley de la atraccin? Pues ya va siendo
hora de que la tengas en cuenta.
Y cmo empiezo? Muy fcil: escribe, piensa, profundiza.

Necesitas tu tiempo, as que te recomiendo que te guardes media
hora de tu da para dedicrtelo a ti mism@. Le podemos llamar
meditar o cmo desees, el caso es que te hagas este regalo que
te ayudar a sanarte.
Necesitas emprender este viaje ligero de maletas hacia tu

interior, tu esencia. Empezars a conectar con ella y una vez veas
su hermosura entenders que todo tiene solucin. Que tus
mayores problemas muchas veces son creados por ti mismo con
el afn de superar tus miedos sin xito. No hay que tener miedo
de actuar. Desde hace tiempo mi conciencia me dicta que no
existe la casualidad, sino que toda causa tiene un efecto.
*Scrates se refiri a ella como a la Ley de la Causa y el Efecto.

Newton la denomin la Ley de la accin y la reaccin. La Biblia
nos advierte: "Cosechars lo que hayas sembrado". Emerson la
llam la "Ley de la compensacin" y al referirse a ella deca:
"Todo acto crea su propia recompensa, todo crimen es castigado
y toda virtud es premiada". l afirmaba que hay una causa, para
todo efecto.
Vivimos en un Universo regido por leyes, y una de las leyes ms

importantes de la fsica es la que establece que:
Para cada causa hay un efecto, y para cada accin hay una
reaccin o efecto correspondiente. Por ello, tienes que estar en
perdn contigo mismo, sino solo haces que tu malestar se
convierta en energa negativa que trae a su vez consecuencias
que te encantara evitar. Perdonar es amar, y en eso consta la
vida, en amarte a ti y a lo que te rodea, pero para ello hay que
confiar. El universo te est esperando para devolverte lo que te
mereces.
Enumera todo aquello que no quieres perdonar y

comprueba si merece la pena. Cmo te sientes al perdonar a
alguien? Qu crees que si te perdonaras a ti mismo podra
cambiarte la vida en un segundo? Te sientes ms en paz cuando
perdonas o cuando ests en guerra con alguien? Por qu sigues
en la guerra?
*Fuente: http://www.adharayoga.com/2013/09/la-ley-del-karma-o-ley-de-
causa-y-efecto.html
8. Tatate en la mente la
siguiente palabra: Why
Qu importantes son las decisiones. No entiendes en el

momento que las tomas hacia dnde te van a llevar, pero
cuando lo haces conscientemente el destino te prepara la
mejor de las sorpresas. Y es por ello que en mi ltimo viaje a
UK tuve una iluminacin con esta palabra. Y es que su
significado en Espaol explica algo realmente importante para
aquellos viajeros en busca de la felicidad.
Why como casi todos sabris tiene varios significados en

Espaol, pero hay dos exclusivos que te dan las pistas
necesarias para elegir el camino correcto: Por qu y para qu.
Y para poder exponer con exactitud lo que me gustara
transmitir, os dejo con una historia que espero os sirva de
profunda reflexin:
En una visita de una empresa norteamericana a

Barcelona, Steve, un joven emprendedor se escapa de las
tediosas reuniones y decide darse un exclusivo paseo por la
playa. Caminando ve a lo lejos una persona pescando. Se trata
de Sergio. Otro joven curioso, al que le encanta ir diariamente
a pescar disfrutando de la brisa del mediterrneo, con su
cerveza y su racin de como apoda l solecito. Steve
invadido por la curiosidad se acerca y se presenta haciendo
uso del Espaol que aprendi cuando estudi en Mxico.
Steve: Hola me llamo Steve y como necesitaba aire

fresco me he escapado para pasear por la playa. Vengo
con un grupo de empresarios norteamericanos a cerrar
un par de negocios en Barcelona. Qu haces aqu a las
9:00 de la maana un mircoles? No tienes trabajo?
Sergio: Hola Steve, mi nombre es Sergio y mi principal

trabajo es vivir la vida.
Steve: Y cmo lo haces?
Sergio: Pues todas las maanas me vengo aqu, intento

pescar alguna cosa disfrutando de una cervecita y del
sol.
Steve: Y de dnde sacas el dinero para sobrevivir?
Sergio: Pues vend una casa de mis padres hace poco y

me dedico a aprovechar mi tiempo, que es lo nico que
s es que ser escaso.
Steve: Yo si quieres te puedo aconsejar con inversiones.

Consigues pescar mucho?
Sergio: Pues cada da me llevo de 8 a 10 peces que

regalo a mis amigos y familiares.
Steve: Y por qu no creas una pequea empresa,
pones 10 caas y empiezas a vender tu pescado en
algn supermercado?
Sergio: Pero, para qu?
Steve: Hombre, porque as si logras vender eso, puedes

crecer, hacer la empresa ms grande y empezar a ganar
ms dinero.
Sergio: Ya, pero todo eso para qu?
Steve: Escchame, si empiezas con eso yo te puedo

ayudar a buscar financiacin y eso hara que te
internacionalizaras vendiendo tu pescado. Ganaras
ms dinero.
Sergio: Eso est muy bien, pero para qu?
Steve: Hombre, para que cuando llegues a los 65 aos

te puedas retirar e irte a pescar un mircoles a las 9:00
de la maana, disfrutando de una cervecita y del sol
enfrente del mediterrneo.
Sergio: Agradezco tu consejo, pero acaso no lo estoy

haciendo ya?
Queda claro que sin un porqu ni un para qu no tiene

mucho sentido hacer lo que estamos haciendo. Es algo que
deberamos cuestionarnos siempre que estemos ante la toma
de una gran decisin que vaya a afectar a nuestras vida. Por
qu quiero hacer eso, y para qu lo quiero hacer. Son dos
preguntas bsicas, pero esenciales si lo que buscas es que tu
vida tenga sentido.
As que: Por qu haces lo que haces? Para qu lo ests

haciendo? Profundiza en estos conceptos tanto como puedas.
9. Entrena tu mente
Quin no ha intentado, muchas veces sin xito, controlar sus

pensamientos? Cuntas veces te has encontrado en la tesitura de
no poder controlar ni la velocidad, ni la calidad de tus
pensamientos? Coincido contigo en que nos encontramos ante un
reto de una gran envergadura. Yo solo te puedo contar cmo lo
hago y probarte que funciona perfectamente. Solo es cuestin de
constancia.
Nuestra sociedad actual, suelo hablar de la sociedad europea

aunque se puede generalizar, bebi de una construccin de sus
vidas y valores en torno al miedo. Y ese miedo hace que tu
subconsciente est entrenado para sobrevivir y no vivir. Por ello,
abogo como puedes comprobar antes en otro apartado, que
debemos resetear nuestra visin de la vida y pensamientos. Y te
cuento esto porque desde bien joven yo mismo me agenci una
serie de miedos que no me dejaron liberar mi potencial en edades
tempranas.
Viv una especie de crisis existencial en torno a los 21 aos y

como siempre en los peores momentos segu a lo que me dictaba
el corazn. Y aqu me encuentro solucionando problemas que otros
ven inmensos en apenas segundos. Qu cmo puedo hacerlo?
Introducindome el siguiente pensamiento: Si maana muriera
cuanto tiempo le dedicara a solucionar dicho problema.
Dependiendo de la respuesta le dedicar ms o menos tiempo al
problema, pero siempre le encontrar solucin.
Y es que nuestra principal barrera no nos la pone el sistema.
Nos la ponemos nosotros mismos. Son las limitaciones. No puedo
hacerlo, es demasiado difcil para mi, eso es para otros. Mientras
tanto utilizas tu energa en combatir contra tus pensamientos
negativos. Es el principal problema, el foco. Y es que vivimos
insertados en la lucha, en la resistencia, en ir en contra de algo. Y
la vida no lo entiende. Por ello no te da lo que te mereces.
Despus de miles de aos buscando a travs de la razn (la

mayora de filsofos y cientficos), o a travs de la espiritualidad
(religiones orientales), ambas polos opuestos que finalmente son
complementarios han llegado a una conclusin. Existe una relacin
entre tus pensamientos y lo que ocurre en un futuro. El cerebro
est compuesto de ms de mil millones de neuronas. stas a su vez
conectadas gracias a miles de descargas elctricas que se producen
diariamente. El poder lo tendrs una vez apuestes por el hbito,
por la perseverancia.
Estas neuronas irn conectndose eliminando poco a poco los

pensamientos negativos y sustituyndolos por los positivos. Es
cuestin de tiempo y paciencia. No es fcil, pero si fuera fcil esta
vida no tendra sentido.
Ir estudiando a fondo el funcionamiento del cerebro para ir

traduciendo poco a poco aquello que me dicta la conciencia. Lo ir
compartiendo, pero de momento te dejo con estos ejercicios que
me sirven a mi para mantenerme en el equilibrio.
Enumera todos los pensamientos negativos que se te pasan

por la cabeza nada ms te levantas por la maana. Cules te
producen miedo o ansiedad? Cules tienen una solucin ms o
menos asequible? Enumera los mximos posibles y empieza a
escribir al lado la solucin a dichos problemas.
Y por ltimo, busca dividir las soluciones para no estresarse
con la ejecucin. Tareas pequeas y fciles que te ayudarn a
encontrar los pensamientos positivos acerca de tus problemas.
Ahora solo tienes que trabajar tu mente para conseguir cambiar los
negativos por los positivos.
10. Tu salud es lo primero
Tema complicado del que hablar. Nutricionistas por todas partes

nos siguen recomendando dietas. Las hay de mil colores e
incluso algunas que son milagrosas. Pues yo no me creo nada y
te voy a argumentar el porqu. La mayora de mdicos o
nutricionistas siguen el patrn marcado por el status quo. No s
si te has parado a analizar en un gran supermercado la cantidad
de productos que no son naturales.
Vivimos en la era de la superficialidad. Bonito por fuera,

venenoso por dentro. Hace nada le que estaban intentando
recuperar los tomates a travs de extraer la esencia, ya que los
actuales no contienen alimento, son un 98% agua. Solemos
buscar lo fcil y normalmente no suele traer con ello beneficios.
No soy para nada experto en el tema pero mi conciencia me dicta

que cuando ms natural, mejor. Cuanto ms volvamos a lo rural,
mejor nutridos estaremos. Y es que no sirve de nada comer
caloras si stas no sirven para mejor lo existente. Dicen que en
el color estn los antioxidantes que sirven para rejuvenecer las
clulas. Frutas y verduras parecen indispensables.
Tambin germinados y semillas que contienen multitud de

vitaminas, fibras y grasas buenas que necesitamos para sentirnos
enrgicos. Y es que cada simple comida que introducimos en
nuestro cuerpo puede ser que no sea la adecuada para nuestra
situacin.
Por ello en mi regreso a Espaa quiero superar el reto de estar 30

das seguidos comiendo conscientemente. Para ello me apoyar
en los recursos de profesionales y expertos para crear un curso
bsico basado en la experiencia de comer conscientemente.
Por otro lado me gustara destacar el deporte y lo saludable que

puede llegar a ser. Como todo en esta vida depende de la
intensidad y sobre todo de las razones por las que lo
practicamos. Nos encontramos como sociedad en un cambio de
costumbres con una direccin focalizada en el deporte. Esas son
buenas noticias si ese cambio viene acompaado de prcticas
realmente saludables.
El problema reside como siempre en el extremo. A tu cuerpo no

le vienen bien los excesos creados por tu mente. Con el afn de
superacin y de demostrar al mundo que eres invencible puedes
ir en contra de ti mismo. Y es que lo veo diariamente en aquellas
personas que fuerzan su cuerpo al mximo con el objetivo de
obtener un reconocimiento por parte del entorno.
Cuando lo ideal sera que t mismo fueras capaz de elegir tu

grado de reconocimiento interior. Y yo te expreso esto con el afn
de conservar tu salud. Pero entiendo perfectamente que si
aquello que realizas te lleva a vivir cada segundo de tu vida al
mximo, no importa tanto la cantidad como la calidad. Ya lo
rezaba Abraham Lincoln Lo importante son la vida de los aos y
no los aos de la vida.
As que te invito a que hagamos un viaje juntos hacia el
conocimiento de qu realmente necesita nuestra mquina para
poder estar preparados en cada nuevo reto. Somos lo que
comemos, as que creo que estamos hablando de algo
demasiado importante para que sea banal.
Y qu decir de las enfermedades. Nuestra alimentacin

incorrecta hace que el cuerpo reaccione inteligentemente
avisndonos de qu ese no es el camino. Nosotros en lugar de
entender sus seales nos empeamos en atiborrarnos de
pastillas para hacerlo callar. Como siempre la naturaleza es quien
manda, as que cada accin tiene su consecuencia.
Mi consejo: empecemos a entender a la maquina que nos lleva a

los sitios, no como un objeto preciado de feria, sino como el
avatar imprescindible para vivir en Pangea.
Analiza por encima tu alimentacin. Qu alimentos

reconoces que te sientan bien/mal? Comes ms de un 50% de
fruta y verdura? Por qu si/no? Te invito a que eches un ojo a
estas webs de nutricin consciente. Cules son los pros y
contras que encuentras a este tipo de alimentacin? Te gustara
mejorar tu nutricin? Cules son las excusas que te pones?
Recomendaciones: Vdeo / Libro / Web
11. Remueve tus emociones
Que sera de la vida sin emociones. Existen 6 reconocidas y todas

ellas tiles para cada una de las situaciones. El principal
problema con el que nos encontramos como sociedad e
individuos es que no aprendemos a manejarlas. Las exhibimos
muchas veces sin coherencia y sufrimos sus consecuencias.
Somos seres sociales que solo buscamos amor y reconocimiento,
pero pretendemos conseguirlo simplemente por el hecho de ser
humanos, y la realidad no es muchas veces como nos gustara.
Aparte, un gran tanto por cien de la sociedad vivimos sumidos en

una siesta profunda de la cual no despertamos ni cuando vamos
a trabajar. Conocis a esas personas inspidas que no dicen nada.
Me refiero a las que si no estuvieran no se les echara de menos.
Y cuidado que t y yo podemos ser o hemos estado en esta
situacin alguna vez. Hay veces que encerramos a nuestras
emociones para que no muestren lo que realmente somos.
Y lo que somos creme que es maravilloso, pero vive escondido

en nuestro interior. Como solemos pasar por la vida sin tener
claro el porqu y para qu estamos aqu, no nos damos cuenta
que lo ms importante es encontrar tu esencia y empezar a
mostrarla a travs de tus emociones.
El problema principal no reside en la utilizacin de la razn, sino

en cmo la estamos utilizando para conseguir nuestros
propsitos. La solemos usar abandonando a la deriva a las
emociones, obteniendo as un error en el engranaje que nos lleva
al equilibrio. Veo que podemos utilizar a la razn como traductor
de nuestras emociones. Y es que est para analizar cada una de
ellas y buscar a travs de la creatividad soluciones que sean
beneficiosas para todos.
Y es que vivimos como sociedad muy manipulados. Y las

emociones no se quedan atrs. Sentimos y expresamos
emociones que vienen dirigidas por lderes de opinin o grupos
que hacen que pierdas tu esencia como individuo. Es muy difcil
encontrar personas con un criterio propio y nico de un tema
popular.
Y qu decir del miedo. El miedo a expresarnos, a besarnos, a

abrazarnos. Qu dirn los dems si nos ven haciendo estas cosas
tan extraas. El miedo a expresar lo que sentimos de verdad a
nuestros seres queridos, tanto lo positivo como lo negativo. El
miedo a cambiar de vida, a dar rienda suelta a nuestra
creatividad, a perseguir nuestros sueos como si de una maratn
se tratara.
As que, por qu no volar? Por qu no salir de tu zona de

confort y empezar una nueva vida? Por qu no seguir lo que
dicta tu corazn y utilizar a la mente para traducir y entender
bien lo que quiere expresar.? Por qu no empezar esa vuelta al
mundo que siempre deseaste? Por qu no hablar con tus
amigos, con tu pareja, con tu perro de lo mucho que los quieres?
Por qu no?
Cuando te enfadas, qu papel tiene tu amargura de no
tener en ese momento la vida que quieres? Por qu tienes
celos? Y si no los tienes Por qu crees que es? Sueles llorar a
menudo? Qu sensacin te produce el llorar de felicidad? Por
qu crees que te gustan las sorpresas? Vives una vida montona
y aburrida? Por qu si/no? Por qu escondes tu tristeza en los
peores momentos?
Te dejo con esta seleccin de vdeos que espero que

remuevan tus emociones
Recomendaciones: Vdeo 1 / Vdeo 2 / Vdeo 3 / Vdeo 4 / Vdeo 5
12. Juega con tus estrategias
Life is a game. Grbate eso en tu mente y todo ir mejor.

Bueno aparte de grabrtelo debers sentirlo. Y sobre todo comprar
tus boletos para poder jugar. Y para jugar necesitas de estrategias
que te lleven a conseguir tus propsitos. As que empecemos el
juego.
El dinero. Se trata de otra energa mal interpretada por la

mayora de la sociedad. El dinero es muy importante para vivir en
la abundancia, pero debemos eliminar el apego y la creencia que
solo con dinero sers feliz. Lo que te hace sentirte feliz no es la
cerveza, el partido de ftbol o las compras.
De verdad, lo que hay detrs es la alegra que te supone el

conversar con alguien con una cerveza, abrazar a tus amigos
cuando tu equipo marca, o la satisfaccin que tienes cuando
alguien te dice lo guapo o guapa que ests con tu nueva ropa. Y es
que morimos porque los dems nos reconozcan nuestros mritos o
belleza. Nos fascina compartir ideas, opiniones acerca de temas
profundos.
Somos seres sociales que necesitamos intercambiar energa

con los nuestros. Pero el dinero no puede comprar esa energa. Te
puede proporcionar situaciones idneas para ello, pero no
comprarlas. Y eso lo solemos confundir como sociedad. El dinero
como energa hace que puedas conseguir ciertas cosas a una
velocidad superior que si no lo tienes.
Y es que vivimos enfocados una gran cantidad de seres
humanos en la escasez. En conseguir las herramientas eficaces
para sobrevivir, sin llegar a ser capaces de focalizar nuestra energa
en lo que queremos conseguir. Estamos demasiado distrados,
sufriendo cada da por no ser infelices, que nos hemos olvidado de
cultivar la semilla de la felicidad.
Las relaciones sociales: Cuntas veces no mostramos

nuestras emociones principales a nuestro alrededor por el miedo a
sus reacciones? Cuntas veces has cedido por el simple hecho del
miedo que te produce el expresar aquello que defiendes?
Y es que el miedo paraliza y sin acciones no hay resultado. Y
tu seguridad es importantsima por dos motivos.
El primero de ellos porque puede ser que ests realmente

equivocad@ defendiendo una serie de argumentos. El segundo
porque puede ser que ests en lo cierto alinead@ con el sentido
comn y al expresar tus emociones empiezas a construir un camino
para que tus objetivos lleguen a buen puerto. No s quin se
invent la expresin: Ms vale pedir perdn que permiso, pero
resume de manera excelente lo que intento transmitir en este
apartado.
Si no actuamos no conseguiremos en un futuro aquello que

necesitamos. El estar parad@ te lleva a no compartir esa energa
sobrante y hace que se revuelva en tu contra. Ej: Ests cabread@
porque en tu trabajo te hacen trabajar ms de lo pactado en tu
contrato. Las opciones son diversas.
Te callas y lo aceptas teniendo un enemigo interior que te

recordar en todo momento lo que te amarga esta situacin. O bien
puedes elaborar una estrategia y siendo valiente expresar tus
emociones de la manera ms convincente para conseguir tu
propsito, que no es otro que trabajar las horas que tenas
estipuladas.
Qu es aquello que hace que no te sientas completamente

feliz? Enumralo por orden de importancia Cmo crees que se
podran solucionar cada uno de los problemas? Qu es lo que te
paraliza a la hora de enfrentarte a estos problemas? Qu pasara
si te enfrentaras a estas personas para solucionar estos
problemas? El resultado sera catastrfico, o son tus miedos los
que te paralizan? Qu percepcin tienes del dinero? Crees la
lotera es la solucin a tus problemas? Por qu si/no? Empieza a
sembrar para luego recoger.
13. Sal de tu zona de confort
con asiduidad
Muchas veces para provocar suelo preguntar a la gente de mi

alrededor cual sera su solucin para ser felices a partir de
maana. Adivinis la respuesta? Que les toque la lotera. Y
despus contino la conversacin preguntando qu haran para
convertir ese dinero en felicidad. Y la mayora me responde lo
mismo. Comprarse una buena casa, un buen coche y repartir el
dinero entre sus familiares. Ah! Se me olvidaba mencionar lo de las
vacaciones en el Caribe
Y es que vivimos instalados en el pensamiento de que la

felicidad deriva de la comodidad. Cuanto ms cmodos y ms
placer obtengamos ms felices seremos. Y para la mayora la
comodidad tiene que ver con unas vacaciones limitadas, tomando
el sol en la playa acompaados por un cocktail. Lo que no nos
damos cuenta es que el exceso de sol nos produce multitud de
daos en la piel y el alcohol oxida nuestro organismo.
Es decir, nuestra ignorancia nos mata poco a poco. Pero pasa

con casi todo lo que hacemos. Toda accin tiene sus consecuencias,
as que imaginad que mal lo estamos haciendo en global para ver
semejantes barbaries que se estn produciendo a da de hoy.
Y qu tiene que ver el salir de tu zona de confort con esto?

Pues todo. Vivimos inconscientemente por el miedo a enfrentarnos
cara a cara con nuestra realidad. Solemos esquivar las seales que
nos emana la vida. No saltamos cuando nuestro corazn nos lo
pide, sin embargo lo hacemos cuando nos quemamos. Y cuando te
quemas es muy difcil curarte. Y si no pregntate las veces que
antes de resolver un problema se fue haciendo ms grande sin una
explicacin concreta.
As que te recomiendo que salgas ya, que luego puedo ser

tarde. Empieza a probar aquello que nunca imaginaste. Desde lo
ms sencillo a lo ms complicado. Por qu no ofrecer un rato de
compaa a una persona sin techo? Por qu no subirte a ese avin
al que tienes terror? Y si en lugar de salir los sbados noches, te
dedicas a subir montaas los domingos por la maana? Levntate
un da y empieza a superar el miedo de expresar tus sentimientos a
tu familia, tu salud espiritual te lo agradecer.
Atrvete de una vez a vivir como te mereces. Atrvete a seguir

tu instinto, a saltarte aquellas reglas absurdas impuestas por un
sistema obsoleto. Atrvete a ser tu mismo, a reconocer tus
defectos, a resaltar tus virtudes. Que los minutos pasan y no
vuelven
Qu has hecho ltimamente fuera de lo habitual? Qu

aprendiste de ello? Cul es tu mejor experiencia en esta vida?
Saliste de la zona de confort para conseguirla? Enumralo las
veces que saliste de tu zona de confort y al lado las repercusiones
tanto positivas como negativas de las experiencias. Vale la pena
salir o necesitamos mantenernos siempre dentro de esta zona?
Qu retos te gustara plantearte en un plazo de un ao?
14. Viaja, no turistees.
Hay una cosa que nunca podr envidiar de gobernantes y

altas esferas en general, y es cmo viven. Se sumergen en vidas
teledirigidas sin un sentido concreto que les llevan a hacer y decir
lo que otros escriben. No son dueos de su tiempo, de sus
decisiones. Varan con los rumores, los descensos en la bolsa o
deciden desatender a su familia por una simple llamada, que a su
vez les convence de que una reunin es ms importante que
regalar cario a sus hijos.
Y el gran grueso de la sociedad nos pasa lo mismo con la

toma de decisiones diarias. A quin no le gusta viajar? No creo
que encuentre un no por respuesta. Pero para mi el mrito est en
plantearse cmo viajar. Tienes la opcin de contratarlo todo. Me
explico con un ejemplo.
Hace unos aos me sub a un crucero con el cual en una

semana recorrimos diversas ciudades del mediterrneo. El primero
da observe que suban cientos de personas al barco. Al da
siguiente me di cuenta que la mayora se convirtieron en ovejas
(con todo el perdn a estos bellos animales).
Un rebao de personas bajaban en cada ciudad a las 7:30 am

diariamente. Iban guiados por un individuo con un paraguas azul
que les iba a proporcionar una experiencia interesante a la par que
aburrida. Ver la ciudad al ritmo que marcan los dems. Dos horas
de cola para ver el Vaticano. Sin opcin de comprar un gelatto por
miedo a perder al grupo. Tiempo limitado para observar la
grandeza del Coliseum. Y creme que mi intencin no es demonizar
lo que vemos, sino cmo lo vemos. La belleza est en la
observacin y nosotros solemos mirar sin llegar a la profundidad.
As que te propongo que empieces a viajar y dejes el turismo

para otros. Ya est bien de que te digan cundo tienen que ser tus
vacaciones. Empieza por elegir las semanas, las personas y las
experiencias que te gustaran vivir. Olvida ataduras que te llevan a
estresarte sin poder disfrutar del momento. Llevo tiempo en la
industria de los viajes y no hay nada ms interesante que observar
a los visitantes. Faltos de decisin y sin conviccin suelen elegir
visitar lo tpico, de la manera tpica y con los mismos recuerdos que
contar.
Apuesta por un minimalismo viajero que te lleve a meter lo

necesario en tu mochila o maleta. A utilizar tu creatividad para
resolver los retos que se te vayan planteando. El otro da me tuve
que comer unos espaguetis preconizados con un palo para remover
el caf. Resultado: me re de mi mismo hasta que me acab mi
comida disfrutando de cada espagueti como si fuera el ltimo que
me fuera a comer.
Que no te cuenten como se vive un viaje, simplemente vvelo,

pero a tu manera.
Por qu te gusta viajar? Qu aprendes en cada viaje que

realizas? Dnde te gustara estar ahora mismo? Qu experiencia
puedes afirmar que te ha cambiado tu vida? Qu tipo de vida te
gustara vivir a partir de ahora? Por qu no la llevas a cabo? Te
has planteado tomar los caminos ms inexplorados? Por qu si/
no?
Recomendaciones: Vdeo / Web
15. Convirtete en valor y solo
generars cosas positivas
He estudiado una carrera que no tiene salida laboral. Tengo 43

aos y me echaron del trabajo y ahora no s como reconfigurar mi
vida. No tuve la oportunidad de estudiar y no s a qu dedicarme.
Si ests en una de stas situaciones o parecidas empieza a leer
esto.
Este nuevo paradigma que te he descrito al comienzo tiene

cabida para todos, solo tienes que coger caminos que te lleven a
Roma, sin importar la distancia o las complicaciones. Mi pregunta
es la siguiente Qu te crees que aportas a esta sociedad? Te lo
has preguntado? Supongo que no, por el miedo a la respuesta. Y es
que solemos vivir vidas simples en las cuales lo nico que hacemos
es obtener un salario para poder mantener los grandes sueldos de
banqueros, jugadores de ftbol o famosos en general.
Ya est bien de ser un nmero. Convirtete en alguien, por

favor dale sentido a esta vida. Empieza por descubrir tu pasin. No
me pongas excusas. S que haces algo donde el tiempo pasa
volando y fluyes ms que trabajas. Y no me importa lo que sea,
solo me importa que genere en ti emociones positivas que hagan
que aportes valor a alguien. Qu cmo lo puedes descubrir? No
hay una receta mgica, pero seguro que dndote tiempo para
sentirlo y hacerte las preguntas correctas te ayudar.
Deja de ser vctima de tus quejas. Ellas te encarcelan para que
no tengas libertad. Los dems no tienen ninguna culpa de tu
situacin. Fuiste t el o la responsable de aceptar y elegir a tu
pareja, amigos, y en parte a la familia. Ellos vienen de serie, pero
los problemas los crean dos personas, porque como dice el refrn
dos no discuten si uno no quiere.
As que ah est tu oportunidad, en internet. Qu sabes hacer

que puedas ensear por internet? No sabes cmo realizar un vdeo.
Pues ponte las pilas porque es el presente y futuro a la hora de
generar visitas o ventas. Hay programas gratuitos, tutoriales y
recursos fabulosos para que empieces a partir de ahora mismo. No
me pongas excusas que no es que no me sirvan a mi, es que no las
puedes sostener ni t mismo. Seguro que hay algo en lo que eres
experto y creme que no necesitas tener un ttulo para poder
compartirlo con los dems. Y si lo tienes pues ms reconocimiento
y confianza generars.
Empieza a generar valor a tu alrededor y empezars a

conseguir esa libertad necesaria para empezar a viajar en busca de
la felicidad.
16. Sgueme leyendo sino el
universo te pondr dos
velas negras
Aqu tienes este pedacito de mis reflexiones, dudas y
filosofa de vida. Al haberte suscrito voy a compartir contigo
todo lo que crea oportuno (vdeos, entrevistas, documentos,
e-books) para ayudarte a viajar en busca de la felicidad.
Mi objetivo es salirme del sistema y crear la vida que

siento que merezco vivir. Quiero ser un knowmad, una
persona humana que le de sentido a su vida. Quiero ayudar
a otras personas a rer, a compartir, a creer que son
especiales.
Si sigues aqu vers como todo lo expongo en mis redes

sociales o web lo podr demostrar a travs de contenido
audiovisual en mi viaje alrededor del mundo y proyectos.
Bienvenid@ y gracias por compartir este viaje en busca

de algo que es abstracto, difcil de conseguir. Algo por lo que
merece la pena levantarse cada da. Algo por lo que todo el
mundo luchamos sin entender de qu est hecho. La
felicidad nos observa desde la otra orilla, no la hagamos
esperar.
Si te ha servido de algo esta gua y quieres compartir
conmigo tus reflexiones, sintete libre de enviarme cualquier
correo o contactar conmigo a travs de mis redes sociales.
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V I A JA E N B U S C A D E L A F E L I C I DA D

4. Por qu dejar de vivir una vida superficial?

5. Primer paso para cambiar tu vida: prate

6. Bienvenido al mundo de la presencia

7. Perdnate y aprende a perdonar

8. Tatate en la mente la siguiente palabra: why

10. Tu salud es lo primero

11. Remueve tus emociones

12. Juega con las estrategias

13. Sal de tu zona de confort y no vuelvas a entrar

14. Viaja, no turistees.

15. Convirtete en valor y solo generars cosas positivas

16. Sgueme leyendo sino el universo te pondr dos velas negras

Bienvenido y bienvenida a los cambios a velocidad de

No es nada fcil este trayecto, ni el proceso, pero si que

As que no me enrollo ms y te describo qu puedes

ste es el primero de ellos. Un gua elaborada con amor

He podido comprobar que muchos hemos vendido

Y qu decir de la ignorancia en la que vivimos

Welcome aboard a este avin que te llevar a generar

Esto ya no es ni lo que era, ni lo que pareca que iba a

Coches con bateras y sin ruidos, trenes que levitan,

El emprendedor (trmino moln que algunos han

Seguimos con los cambios. Se acab el trabajo estable.

Y viajars porque es la manera ms intensa,

Y este estilo de vida que parece tan lejano est cada

Los ttulos seguirn teniendo importancia, pero sobre

Si te pudieras imaginar tu vida ideal, sera la que ests

Recomendaciones: Video / Libro

Hemos aprendido de generaciones anteriores que hay

Y es llegar a cierta edad y darte cuenta que

Es muy fcil decir que eres feliz, yo lo veo

Yo sigo y seguir toda mi vida viajando en busca de la

Se parece a un encuentro entre tu yo exterior y tu yo

As que mi consejo para desaprender viene por hacer

Y sobre todo para desaprender puedes aadir a tu vida

Empezars a conectar con tu esencia ms a menudo. Y

Enumera cinco cosas importantes que aprendiste en la

Recomendaciones: Vdeo / Libro

En primer lugar porque te lo mereces. Y en segundo lugar

Se basan en un nfimo tanto por cien de la sociedad que

Y es que como le en el libro El poder del ahora y me

Y mientras tanto lo que pasa por delante tuya es la vida

Y es que el ser consciente tiene mucho que ver con lo

Y te cuento esto porque desde que despert hace dos

Qu buscas cuando cuelgas un selfie en Facebook? De

Recomendaciones: Vdeo / Libro

No te plantees leer lo que escribo. Tienes prisa. Seguro

Y no me refiero a diez minutos en los que repasas lo que

Prate, no tengas tanta prisa que lo ms seguro es que

Lo siento pero prefiero ser realista. Si no lo quieres

Y eso el universo no lo entiende. No entiende que

Qu sientes cuando tomas un respiro? Utilizas las

Recomendaciones: Vdeo / Libro

Y una vez que te paras se abre un nuevo horizonte en tu

Por fin has llegado al mundo de la presencia. Ese mundo

As que manos a la obra. Para estar o ser presente no hay

Vivimos en una vida rgida en la cual no sueles elegir casi

Viaj a Mallorca, dorm en casas ajenas gracias al

Y tras esta pregunta y una sensacin de conexin,

Por ello en esta gua te recomiendo que fluyas. Que te

Qu consideracin tienes de vivir el momento? Describe

Recomendaciones: Vdeo / Libro

Despus de pararte, empezar a desaprender y ser ms consciente