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1. Estando acostado sobre el piso, pedirle al nio (a) que afloje sus brazos, luego las piernas
y por ltimo todo el cuerpo.
2. Una vez logrado esto, pedirle que meta el aire por la nariz profunda y lentamente.
3. Cuando meta el aire, no suma el estmago, ni levante los hombros, saque el estmago
con el aire que entrando lentamente.
4. Cuando suelte el aire hgalo lentamente por la boca, meta poco a poco el estmago como
si fuera un globo que se desinfla.
5. Cuando domine la entrada y salida del aire, haga estos mismos ejercicios estando de pie.
6. Empiece por hacerlos durante 5 minutos y vaya aumentado poco a poco el tiempo.