TRATAMIENTO PARA LA LUMBALGIA

El tratamiento para la lumbalgia depende de los antecedentes del paciente y de la gravedad

del dolor. La gran mayora de los casos de la lumbalgia se curan dentro de seis semanas sin
ciruga y los ejercicios para la lumbalgia son, casi siempre, parte del plan de tratamiento.

Si el dolor persiste o empeora, se pueden recomendar procedimientos quirrgicos o

diagnsticos ms avanzados.

Descanso. Dejar de realizar actividades durante unos das permite que los tejidos
lesionados, y hasta las races nerviosas, empiecen a curarse, lo que a su vez puede
servir para aliviar la lumbalgia. Sin embargo, descansar por ms de unos pocos das
puede conllevar una debilitacin de los msculos, y los msculos dbiles pueden
tener dificultades para apoyar la columna adecuadamente. Los pacientes que no
hacen ejercicio regular para hacerse ms fuertes y flexibles son ms propensos a
experimentar una lumbalgia recurrente o prolongada.

Compresas de calor y hielo facilitan el alivio de la mayora de los casos de

lumbalgia al reducir la inflamacin. Muchas veces los pacientes utilizan el hielo,
pero algunos prefieren el calor. Se puede alternar entre los dos.

Medicamentos. Est disponible una gran diversidad de medicamentos recetados y

de venta libre para ayudar a reducir los sntomas de la lumbalgia. Muchos
medicamentos reducen la inflamacin, que muchas veces es una causa del dolor,
mientras que otros tratan de impedir la transmisin de las seales de dolor al
cerebro. Cada medicamento tiene mltiples riesgos nicos, posibles efectos
secundarios e interacciones farmacolgicas (o interacciones con alimentos o
suplementos) que deben ser evaluados por un mdico.

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Ejercicios para la lumbalgia. El ejercicio es un elemento clave en casi todo plan

de tratamiento de la lumbalgia. Sin importar si el tratamiento se realiza en casa o
con un profesional de salud vertebral, como un fisioterapeuta, un quiroprctico, o un
mdico especialista en medicina fsica y rehabilitacin, un plan generalmente
comprender tres componentes: acondicionamiento aerbico, ejercicios de
estiramiento y ejercicios de fortalecimiento. Es mejor hacer los ejercicios como
parte de un programa controlado y progresivo, con el objetivo de lograr tener una
columna ms fuerte y flexible.

o Lea ms sobre ejercicios especficos: Ejercicios para el alivio del dolor

citico

Ejercicios aerbicos de bajo impacto. Adems de ejercicios especficos para la

parte inferior de la espalda, cualquier ejercicio aerbico de bajo impacto, como
 caminar, es en muchos casos un ejercicio ideal para la parte inferior de la espalda,
porque potencia el transporte del oxgeno a las partes blandas de la espalda para
acelerar su curacin. Nadar o hacer ejercicios aerbicos acuticos tienen el mismo
efecto y representan opciones excelentes si le duele demasiado caminar.

Los ajustes quiroprcticos (tambin conocidos como la manipulacin

quiroprctica) pueden servir para mejorar el funcionamiento de la columna al
reducir el dolor e inflamacin para mejorar la amplitud de movimiento y el
funcionamiento fsico.

In This Article:

Sntomas, diagnstico y tratamiento de la lumbalgia

Sntomas y causas de la lumbalgia

La lumbalgia en los adultos mayores

Diagnstico de la lumbalgia

Tratamiento de la lumbalgia

Las inyecciones epidurales de corticoesteroides administran corticoesteroides

directamente al sitio dolorido de la parte inferior de la espalda, para reducir la
inflamacin. Los corticoesteroides no curan los componentes de la espalda, pero
con frecuencia proporcionan un alivio del dolor suficiente para permitir a los
pacientes moverse, ejercitarse y curarse.

La ciruga para la lumbalgia generalmente es considerada cuando el dolor no ha

sido aliviado con mtodos no quirrgicos. Aun as, someterse a una ciruga es
siempre una decisin para el paciente, y un cirujano debidamente calificado en
cirugas de la columna podr explicar las ventajas e inconvenientes de cada
procedimiento. Para la citica, se ha demostrado que la laminectoma y la
microdiscectoma producen una importante reduccin en los sntomas de dolor al
aliviar la presin sobre las races nerviosas comprimidas. Una ciruga de fusin, la
cual se utiliza para parar el movimiento en un segmento movible, es una ciruga
mayor, pero puede ser eficaz para aliviar el dolor debido a un segmento movible
doloroso.

Lo anterior no es una lista exhaustiva de todos los posibles tratamientos de la lumbalgia,

pero s incluye los tratamientos ms comunes. Es aconsejable que los pacientes busquen un
diagnstico de su mdico de atencin primaria, un quiroprctico o un especialista en salud
vertebral (como un mdico especialista en medicina fsica y rehabilitacin) para determinar
la causa de fondo de su lumbalgia y buscar el tratamiento adecuado.
Sabe Ud. Qu es la Lumbalga?

LA LUMBALGIA, es el dolor que se produce en la regin inferior de la espalda. Esta

regin inferior o lumbar se compone de 5 vrtebras con sus discos, races nerviosas,
msculos y ligamentos. Las vrtebras de esta regin son las ms grandes y soportan un
mayor peso.

Cmo se manifiesta?
Los signos y sntomas varan segn la intensidad y la zona afectada. Sin embargo,
considere que, el:

- Dolor en la zona lumbar.

- Irradiacin del dolor hacia las extremidades inferiores.
- Dolor intenso al ponerse de pie e intentar caminar.
- Limitacin dolorosa a la movilidad.

- Sensibilidad dolorosa en una o varias apfisis vertebrales.

- Contractura muscular paravertebral.

Prevencin

La mejor forma de evitar lesiones lumbares es adoptando medidas

mnimas para que no se desencadene este proceso, aqu le damos
algunas consejos de higiene postural.
Tratamiento, Reposo o actividad?

Salvo en los primeros das en que el dolor puede ser severo e invalidante, no est indicado hacer reposo.
Existen evidencias suficientes para afirmar que el reposo en cama es menos eficaz que cualquier otra
alternativa teraputica. As pues, no debe recomendarse y debera limitarse a los pocos das en los que el
paciente normalmente tiene dolor severo al moverse, generalmente menos de 4 das.

Revisiones sistemticas de ensayos clnicos encontraron que es

beneficioso para los pacientes mantenerse activos: mejoran ms rpido
los sntomas, disminuye el riesgo de paso a la cronicidad y se reduce el
tiempo que estn fuera del trabajo. Los analgsicos y los
antiinflamatorios son tiles para aliviar el dolor y mejoran la capacidad
funcional.

No parecen existir diferencias significativas entre ambos grupos, aunque

los segundos tienen ms efectos secundarios. Debemos pensar en ellos
como agentes de alivio mientras la evolucin natural permite la
recuperacin.

La lumbalgia es el dolor crnico ms frecuente en la especie humana, debido a la bipedestacin, es decir,

mantenernos con la columna erguida para estar de pi.
Se manifiesta con fuertes dolores en la parte inferior de la columna, pudindose extender a glteos e
incluso a la parte posterior de las piernas, lo que en ocasiones nos impide permanecer erguidos.