CAMBIO DE PATRONES DE PROGRAMACION MENTAL

Responde las preguntas que te ayudarn a definir tus metas

Para saber exactamente el camino que debers tomar para llegar a tu destino y
desarrollar el proyecto de tu meta ms completo, necesitas hacerte estas preguntas:

En dnde estas ahora?

Para poder saber qu camino tomar para llegar a un lugar, primero necesito tener como
referencia en dnde estoy ahora para hacer mi plan de cmo llegar. Si quieres ir a una
Ciudad especfica, buscas en el mapa y localizas el camino que debes tomar desde
donde ests hasta donde quieres llegar. Si no s en dnde estoy, no sabr qu camino
tomar. Entonces define primero en dnde ests en estos momentos de tu vida,: edad,
salud, familiarmente, conocimientos, propiedades, dinero, amor negocios, deudas y
declralas especficamente, para que te ayude a tener claro en tu mente, cules son
tus circunstancias y definir con ello tu situacin actual.
En dnde ests ahora en cada una de estas reas?
1.Mi edad

La segunda pregunta que te debes hacer es: Mis metas no son una realidad por?:
las siguientes razones enumralas :

1.
De acuerdo a mi lista de por que no he logrado lo que quiero en que trabajare en
eliminar primero luego segundo hasta revertir la lista ?
1.
Qu acciones diarias hare religiosamente para eliminar mi lista de excusas?
______________________________________________________________________
_

De tus metas Qu es lo que quieres lograr primero?

Escrbela especficamente

Necesitas definir bien qu es lo que quieres hacer con tu vida de ahora en adelante
para poder hacer tus planes y ponerte a trabajar en ellos.:

Cmo te sentirs cuando hayas alcanzado tu meta?

Est probado que visualizar lo que deseamos nos ayuda a enfocarnos en ello, pero es
an mejor cuando adems de visualizarlo, le pones emociones. Cmo te sentirs
cuando hayas conseguido lo que quieres? Involucra los sentimientos y practica esto
diariamente con tus metas, para que tu mente se mantenga enfocada en las
prioridades de cada da que te llevarn a lograrlo.

A esto le podemos aadir que tambin es importante disfrutar del proceso en el que
ests trabajando para realizar tu meta. No es necesario que llegues para que seas feliz,
sino ser feliz a lo largo del camino. Disfrutar cada momento de lo que ests haciendo y
visualizando el trabajo ya terminado te dar la energa positiva para seguir tenazmente
trabajando en tu objetivo.

La regla ms importante que debes seguir si deseas lograr el xito es

escribir tus metas, porque solo realizars tus sueos si primero los conviertes en
metas, y esta magia la hace que los escribas en un papel, el punto importante es
cmo debes hacerlo.

Todos sabemos ya que es necesario escribir las metas para poder definir y organizar
bien lo que se desea lograr y entonces crear un plan de trabajo para irlas llevando a
cabo. Debes primero escribir sin ningn tipo de preocupacin lo que te gustara ser,
tener y vivir sin importar el orden, primero deja fluir tu creatividad y deseos y ve
anotando en el papel lo que vaya surgiendo. Despus viene el trabajo de organizar esa
informacin y de redactarla correctamente.

Pero cmo se deben escribir?

Para ayudarte a convertir tus metas en realidad, debes escribirlas con lujo de
detalles. Si no describes todas las caractersticas bien, te puede llegar algo diferente de
lo que t deseas porque el Universo no comprende bien tu mensaje, y entonces te
enva lo que cree que es lo que tu quieres. Si lo que deseas es una casa debers
anotar la ubicacin, el tamao y las caractersticas de todo lo que deseas que tenga
dentro y fuera. Escribir un concepto general no te ayudar porque ser confuso ya que
le faltaran detalles, y tambin es importante escribir tu meta en el tiempo presente, es
decir, como si ya la tuvieras, la frase debe decir tengo una casa hermosa con estas
caractersticas, porque para el Universo no existe el tiempo, lo tengo ahora acelerar
las energas que proyectas para que te llegue.

El mejor ejemplo que te puedo dar de este tip que te estoy compartiendo es que hace
algunos aos yo deseaba una casa, ya que vivimos en un departamento en la Ciudad
de Mxico, as que me sent con calma a escribir detalladamente aquella casa que
anhelaba. Escribi que la deseaba en una calle tranquila donde no hubiera mucho trfico
vehicular, especifiqu el tamao, que la quera con jardn y una cocina grande porque
me encanta cocinar, anot todas las caractersticas que pude imaginar y que yo quera
para este sueo.

Despus de trabajar en ello, guard mis anotaciones y segu con mi vida, imaginanado
de vez en cuando cmo sera mi casa, y un da se me hizo realidad pero no lo
comprend hasta que nos entregaron las llaves y entramos en ella para "tomar
posesin". Fue en ese momento en el que comprend que haba logrado mi sueo, que
lo haba convertido en realidad, solo que haba un detalle que omit en mis anotaciones
y por lo tanto el Universo tom cartas en el asunto y lo decidi por mi, !la ubicacin! No
escrib en dnde deseaba yo la casa! Yo la quera en la Ciudad de Mxico y me lleg
en Fortin de las Flores, en el Estado de Veracruz, que no me quejo porque estamos
encantados con esta posibilidad de irnos a vivir a este hermoso lugar cuando nos
retiremos, pero s aprend la leccin de que el plan debe ser con lujo de detalles,
porque si falta alguno, el Universo lo completar y puede no ser agradable
dependiendo del sueo que deseabas convertir en realidad.

Las preguntas que te debes hacer antes de actuar

Una vez que tienes bien definida tu meta, es el momento de analizarla para reforzar la
idea de llevarla a cabo. Para ello hazte la siguiente pregunta:

Porqu deseo alcanzar esta meta?

Medita un poco sobre esto y enlista las razones tratando de imaginar los beneficios.
Escribe estas razones en la parte posterior de tu tarjeta en donde hayas anotado tu
meta, para que cuando la leas, tambin leas las razones del porqu deseas aquello
que anotaste, esto te mantendr enfocado y motivado en lo que debes hacer para irte
encaminando a convertirlo en una realidad.

Nuestras emociones son variables y tenemos das en los que nos sentimos
desmotivados y con poca energa, as que saber las razones para lograr tus metas te
reforzar para que a pesar de cmo te sientas, te mantengas motivado en conseguir tu
propsito. Si tienes dudas, si piensas que no ests avanzando o que no lo ests
haciendo bien, lee varias veces tu meta y las razones que tienes para convertirla en
realidad y eso te recordar tu objetivo y cambiar tu estado de nimo. Tambin te
puede ayudar preguntarte

Cmo me sentir, o qu pasar en mi vida y en mis emociones si no logro esto?

Pensar en el remordimiento que tendra, el fracaso que sentira, muchas veces me

empuja a continuar en el camino sin importar los obstculos que me vaya encontrando,
mi pasin por lograr lo que deseo es mayor que todos los obstculos, y eso es lo que
debes buscar que tu meta te haga sentir, pasin, porque en los momentos ms difciles
en el camino de alcanzar tu meta, es la pasin la que te empujar a pesar de que ests
enfermo, de que te sientas desanimado, de que los que te rodean no te estn
apoyando, o de que muchos obstculos se te estn atravesando, la pasin har que
surjan en ti nuevas energas que te levanten y te animen a continuar circulando por ese
camino que ya te has marcado y que tienes muy claro en tu mente.

No busques la perfeccin, busca comenzar ya a trabajar en tu meta

En cuanto tengas escrita y bien definida tu meta y la tengas dividida en pequeas

tareas alcanzables cada da, define cul va a ser la primera accin y llvala a cabo
ahora!

Si buscas desarrollar el proyecto perfecto para conseguir lo que te propones, nunca

comenzars, as que define el proyecto, desglsalo en las actividades que debers
llevar a cabo para conseguirlo y comienza ya a trabajar en el paso nmero uno de
dicho proyecto. Antalo en tu agenda y hazlo parte de tu da. Si siempre tienes en la
mente la visin de lo que deseas, siempre tendrs energa y motivacin para trabajar.
 El momento perfecto es: Ahora!

Revisa continuamente tu proyecto y los avances

Es importante que te mantengas al tanto de tus acciones y de si ests avanzando en la

direccin correcta, por lo que te recomiendo que tengas siempre a la mano tu proyecto
con los pasos a seguir, para que vayas palomeando los que ya hayas realizado y
tengas presentes los que te falten. Es muy alentador observar lo que ya hemos
cumplido porque eso nos motivar a continuar trabajando en lo que sigue hasta llegar a
la meta. Revisa que cada semana cumplas con algunos de esos pasos para que te
mantengas en el camino correcto haciendo lo que debes hacer para lograr tu objetivo.
Te recomiendo que crees una carpeta en donde coloques la descripcin de tu meta, tus
razones para lograrla y los pasos que necesitas para completarla, y cada noche revisa
esta carpeta para palomear lo que hayas realizado en el da y anotar en tu agenda el
siguiente paso en el que debers trabajar. La revisin constante del proceso de tu meta
es la clave para mantener tu enfoque y concentracin en cada momento del da.

Tambin nos ayuda escribir en un diario los avances y logros de cada da para que
nuestra motivacin est siempre en positivo y siempre enfocada en nuestro objetivo a
lograr. La clave es escribir solo las cosas buenas del da y sobre todo lo que hayas
podido trabajar en tu meta para que te sientas satisfecho de estar avanzando.

3 Reglas para escribir en tu diario:

Escribe solamente lo que has logrado
Enlista incluso las cosas pequeas
Hazlo un hbito diario

El diario te permitir volver das atrs y darte cuenta de que s has estado trabajando,
que s has logrado cosas y lo ms importante, si ests o no avanzando en el camino de
lograr tus objetivos en la vida.

Ten siempre tu meta visible y al alcance

Una vez que hayas definido y redactado bien tu objetivo, debes tenerlo siempre visible,
escrbelo y pgalo en la computadora o en el lugar donde trabajes, enmrcalo y
colcalo en tu escritorio, escrbelo en una tarjeta y llvalo siempre contigo. Lee en voz
alta tu meta en cuanto te levantes en la maana, a medio da y en la noche antes de
irte a dormir, le estars enviando el mensaje al Universo y tambin te estars
convenciendo a ti mismo de actuar en busca de lo que deseas lograr. La repeticin
terminar por convencer a tu mente de que eso es lo que deseas y entonces la
convertirs en tu aliada.
Esto me lleva a compartir contigo aquel momento de mi vida en el que compramos un
departamento y como no inclua los terminados y no nos alcanzaba para pagar a
alguien que nos hiciera el trabajo, yo tom un curso de carpintera en una institucin del
gobierno cuya inscripcin era muy econmica. Yo tena muy claro mi objetivo.

Mi proyecto completo era tomar las clases para prepararme para la tarea, y despus
seguir los pasos para construir los muebles que nuestro departamento necesitaba para
que nos pudiramos mudar.

Tena muy claro lo que deseaba lograr, as que antes de comenzar a trabajar, me
sentaba a meditar un momento en visualizar mi meta ya completada, a disfrutarla y a
compartirla con los que me rodean y esto me animaba todos los das a llevar a cabo un
trabajo tan pesado como era este. Yo tena el dibujo de los muebles ya terminados,
diseados como yo los deseaba y los vea continuamente para motivarme a trabajar en
lograr el xito en esta difcil pero no imposible empresa que no me haba provocado
muchos fanes, antes al contrario, la mayora de las personas que me rodeaban
consideraban que era algo imposible.

As que no te estoy hablando en teora de cmo puedes lograr algo en tu vida, es

experiencia, es prctica, es tenacidad, es motivacin y sobre todo es pasin y fe en ti
mismo.

Incrementa tu productividad convirtiendo las tareas ms aburridas en divertidas

Hay muchas cosas que le damos la vuelta porque son aburridas o se nos hacen
complicadas y las vamos posponiendo eligiendo llevar a cabo tareas que son ms
agradables. Busca la manera de hacer esas tareas aburridas ms divertidas. Cuando la
tarea no requiera de mucha atencin o concentracin, es el momento de escuchar
msica y cantar o de escuchar conferencias o audiolibros interesantes. Tambin te
ayuda retarte a ti mismo, piensa en hacer la tarea en el menor tiempo posible o de
terminar antes de que llegue tu pareja, busca sistemas que te lo faciliten para terminar
antes y mantn siempre la mente puesta en la bsqueda de nuevas soluciones
creativas. Si la tarea requiere de ms concentracin, entonces tmate un momento
para relajarte y pensar en el proyecto en el que vas a trabajar para que le des a tu
mente la claridad que necesita, cuando estamos relajados somos ms creativos y
disfrutamos ms del proceso conscientemente. Si haces esto con tu lista de cosas que
tienes que cumplir, acabars hacindolas todas y con ello incrementars tu
productividad y reducirs el estrs de estarlas posponiendo para otro da porque no te
gustan o te aburres con ellas.

Con esto cerramos el tema , espero que estos consejos te ayuden a tener ms claro el
trabajo que debes hacer para que al comenzar el ao ya tengas tu plan de trabajo y
que tus acciones en los primeros das del mes de enero ya estn enfocadas en tus
metas ms importantes.
Recuerda que si te quieres sentir bien debes trabajar en lo que te gusta y tambin en lo
que te llevar a tener la vida que deseas aunque no te guste lo que tengas que hacer
para conseguirlo. Les deseo lo mejor y gracias por estar con nosotros.