Tendinitis y tenosinovitis laborales

Del punto de vista mdico, la tendinitis es la inflamacin del tendn que

une el msculo con el hueso. Usualmente, los tendones estn rodeados
por una vaina, recubierta en su interior por tejido sinovial que facilita el
deslizamiento del tendn en su interior. Al existir una irritacin mecnica
o fenmeno inflamatorio, puede aumentar la produccin de lquido
sinovial, originando las tenosinovitis, denominacin fisiolgicamente
ms correcta para esta patologa inflamatoria de los tendones. Las
tenosinovitis pueden ocurrir por:

Traumatismo nico (que puede ser laboral o no laboral).

Sobrecarga mecnica continua (laboral o no laboral. Por ejemplo,

deportiva).

Enfermedades de origen comn: artritis, lupus, gota, etc.

Esta patologa se puede presentar de forma aguda, crnica o recidivante

(en estas ltimas, se emplea el trmino de tendinopata). El aumento de
las actividades de tipo deportivo ha contribuido al aumento de estas
patologas. Existen puestos de trabajo condicionantes de este tipo de
lesiones, como el uso frecuente de herramientas manuales, ejecutar
tcnicas inadecuadas para manipular diferentes equipos, digitar con
mala tcnica, uso de teclados no ergonmicos y falta de pausas
saludables.

Generalmente, las tendinitis agudas se presentan en adultos jvenes por

un esfuerzo repetitivo o sobrecarga de una zona del cuerpo que provoca
que algunos msculos trabajen ms que otros, debilitando la zona de los
tendones. En adultos mayores, se produce debido al envejecimiento de
los tejidos y a una degeneracin del tendn.

La principal causa de la tendinitis no est relacionada al trabajo, sin

embargo, la incidencia (nmero de casos nuevos diagnosticados) de la
patologa ME laboral tambin ha aumentado en el ltimo tiempo. De un
16% en 2001 (275 casos ME del total de 1.671 casos de enfermedades
profesionales) han aumentado a un 44,4% en 2012 (1.804 trastornos ME
de un total de 4.059 casos de enfermedades profesionales). Dentro de
estas, las tendinitis laborales ocupan un lugar muy importante.
revenir antes que tratar
Dado lo anterior, el tratamiento por los especialistas es muy importante para la recuperacin
oportuna y mientras antes sea la consulta al mdico menos tarda el proceso y se evita que las
molestias lleguen a ser crnicas.

Actualmente el Ministerio de Salud ha provisto una Norma para prevenir y controlar los factores
causantes de los Trastornos Msculo Esquelticos Relacionados con el Trabajo, especialmente
para extremidades superiores, la que involucra un formato de chequeo inicial que entrega las
variables para que la empresa pueda realizar una evaluacin previa y determinar cundo es
necesaria la intervencin de un ergnomo. De esta manera, la prevencin es fundamental para
evitar la exposicin a los riesgos que puedan causarla antes de lamentar.

Desde el punto de vista de lo que puede hacer el trabajador, existen condiciones que pueden
exponerlo desde el hogar. Si por ejemplo una persona est expuesta a una labor repetitiva con su
mueca y luego se dedica, como hobby, a tejer, cambia de tarea pero mantiene la exposicin al
mismo factor de riesgo (la frecuencia de movimientos), por tanto est doblemente expuesta.

Es necesaria cierta conciencia corporal al respecto, realizar movimientos dentro de los rangos de
seguridad, y respetar las pausas y perodos de recuperacin de al menos 10 minutos luego de
tareas pesadas, lo que debe ir sumado a una buena alimentacin e, idealmente, la ausencia de
tabaquismo, que retarda la cicatrizacin.

Pero sobre todo, por el lado del empleador, existen tres claves de prevencin que hay que
considerar: formar a los trabajadores para la polifuncionalidad, de manera que no realicen
actividades montonas y repetitivas por ms de dos horas continuadas por jornada; planificar la
realizacin de tareas de forma que se incluyan rotaciones entre puestos de trabajo y sea posible
ejecutar pausas de al menos 10 minutos efectivos; e identificar mquinas o procesos repetitivos,
con el fin de centrar en ellas la realizacin de estas recomendaciones.

Estar alertas a las causas

La ocurrencia de esta enfermedad es bastante transversal, no existen sectores econmicos cuyos
trabajos sean ms propensos que otros. Y es que los diversos trabajos van variando acorde se
adoptan nuevas tecnologas, lo que hace que ms o menos todos estemos expuestos a riesgos
que puedan provocarla.

A modo de ejemplo, los dibujantes, ingenieros y arquitectos, que deban pasar horas en tableros
de dibujos con complicados instrumentos a pulso, hoy se apoyan en software para realizar las
mismas funciones, de manera que la forma de hacer su trabajo vari, ya que hoy tiene las
caractersticas de un trabajo administrativo con horas de trabajo frente a un computador.

Con todo, s existe una mayor relacin con algunos trabajos, por ejemplo, soldadores, cajeras de
supermercado, operadores agrcolas y operadores de lnea, en los que se dan factores
agravantes, como posturas que estn fuera de los rangos de seguridad articular, frecuencia o
ciclos repetitivos, y grandes fuerzas ejercidas, o an ms, la combinacin de ellos.

Todas causantes que los ergnomos, junto a las empresas, debemos detectar en nuestras
intervenciones, para evitar as la exposicin a factores de riesgo y reducir al mximo el potencial
impacto sobre los trabajadores y su
calidad de vida.