LA VOZ Y EL ACTOR

Cicely Berry
Raquel Fernndez Escobar
 L A VO Z Y E L AC T O R
CICELY BERRY

CAPTULO 1. DESARROLLANDO LA VOZ.

En este captulo se habla de la voz como algo personal que se

ha ido formando mediante factores fsicos y psicolgicos de cada uno.
Por ello, cada persona tiene su proceso y las necesidades de cada uno
son diferentes a las del resto. Esto lo he aprendido en estos dos aos
que he cursado la asignatura de Tcnica Vocal. Observando a los
compaeros te das cuenta de que cada persona es un mundo y tiene
carencias diferentes al resto, al igual que tambin tiene puntos
fuertes que otros no tienen. Creo que tambin es importante ver el
trabajo de los compaeros; se aprende tanto de tus errores como el
de los del resto, as como se aprende tambin viendo los progresos de
cada uno.

Me parece importante mencionar la relacin entre falta de

confianza en ti mismo y las tensiones en la voz. Personalmente es
algo que tengo muy presente. Desde hace muchos aos me
encuentro con problemas de disfona causadas, sobre todo, por el
exceso de tensin en los msculos larngeos. Despus de visitar
varias logopedas y fonatras he llegado a la conclusin de que mi
problema principal es que toda la tensin la llevo a la parte del cuello,
lo que hace que la voz se vea afectada. Dependiendo de mi estado de
nimo, puedo observar diferentes comportamientos en mi voz.
Cuando estoy desanimada, triste, mi cuerpo se siente cansado y por
tanto, mi laringe se siente igual. Mi voz se escucha ms rota y con
menos brillo cuando estoy con ese estado de nimo. Sin embargo, si
estoy animada y relajada, mis pliegues vocales tambin lo estn. Es
increble como lo psicolgico y lo fsico estn tan ntimamente

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relacionados. Mi cambio, por tanto, deba centrarse en ambos
aspectos. Fuera nervios y preocupaciones y a relajarse!
solamente si hay un estado de apertura se podr liberar la voz.

Se habla tambin de la importancia del canto. Es un modo muy

bueno de ampliar la voz, y as lo he vivido yo tambin. He estudiado
tres aos de canto y desde entonces mi voz se encuentra mucho ms
limpia. Me es ms fcil encontrar la resonancia del pecho y la cabeza
y colocar la voz.

La voz representa la personalidad de cada uno, como tambin

lo hace tu manera de caminar, tus movimientos, tu forma de vestir
Por tanto es importante conseguir un buen manejo de la voz para
conseguir una voz libre y bien colocada para el habla escnica, pero
sin tener que renunciar por ello a tu voz y a lo que te caracteriza. No
debe ser una voz forzada, hay que conseguir una voz que suene tuya,
que sea natural sin olvidar la tcnica es tu herramienta de trabajo y
por ello hay que cuidarla- y aqu es donde hallo mi mayor dificultad.
Cmo hacer que mi voz suene natural cuando estoy pensando en
abrir las vocales, que no se caigan los finales, buena entonacin,
emplazar? Me queda mucho camino por delante en este aspecto,
aunque creo que es cuestin de tiempo que esos conocimientos se
asienten en mi cabeza.

CAPTULO 2. RELAJACIN Y RESPIRACIN.

Antes de empezar mis estudios de Arte Dramtico y de Tcnica

Vocal no relacionaba para nada que una contractura en la espalda o
unas rodillas demasiado tensas afectaran tanto a la voz. Pero es que
los msculos estn relacionados y la tensin pasa de una parte de tu
cuerpo a otra y a veces se me olvida que la laringe es un msculo
ms. La relajacin es uno de los puntos ms importantes para que la
voz funcione correctamente. He mejorado mucho en este aspecto.

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Antes para tener una conversacin normal con una amiga implicaba
el cuello de una manera excesiva, lo que haca que se tensionara y
realizara un esfuerzo mayor que el necesario y me quedaba disfnica
a pesar de estar hablando media hora o menos. Mi preocupacin era,
qu pasar cuando tenga que hacer dos funciones al da durante dos
horas y con un pblico mucho mayor? Y es ahora cuando,
simplemente relajando el cuello he notado una mejora grandsima. Y
slo es el principio.

Igual me pasa con la respiracin. Me doy cuenta de que en

medio de una conversacin me ahogo, y eso es porque no utilizo
adecuadamente la respiracin. En los ejercicios de clase tambin soy
consciente de este problema, pues o inspiro tanto aire que me
bloquea o dejo que aire se escape de una. Es uno de los temas que
ms me preocupan, pues veo que me cuesta y que otros compaeros
saben dosificar el aire mucho mejor que yo. Poco a poco he ido
mejorando, clase a clase, pero an as estoy muy atrasada en este
tema. Realizo ejercicios de respiracin en casa: insuflar aire, apnea y
expulsar el aire, en diferentes tiempos cada vez. He aumentado mi
capacidad respiratoria comparando con el principio de curso pero me
sigue resultando muy difcil aplicarlo al da a da.

En este captulo se menciona que cuanto mayor es el tamao

del lugar donde tenemos que emitir voz, mayor esfuerzo realizamos y
por tanto mayor tensin. No es igual hablar en una habitacin
pequea que dirigirte a un pblico de un gran teatro. Tanto a mis
compaeros como a m nos cuesta mucho diferenciar el volumen con
el esfuerzo. La clave est en encontrar la energa suficiente y
aprender a liberarla. Tendemos a gritar cuando lo que tenemos que
hacer es proyectar la voz. Todo viene de lo mismo, si la voz est libre
podremos controlar el chorro que queremos que salga (ms o
menos volumen) sin necesidad de realizar demasiado esfuerzo ni de
elevar el tono. Igual ocurre cuando el ambiente es ms ntimo,
necesitaremos mayor control pero a la vez se nos tiene que escuchar.

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Es importante que sepamos diferenciar la distancia: distinta distancia,
distinta intensidad o volumen. Con los ejercicios que hemos realizado
en clase he notado mejora. Cuando el cuerpo est implicado es
mucho ms fcil controlar la voz y apoyarla. A m lo que ms me ha
ayudado ha sido la utilizacin de los anclajes. Sentir que la voz nace
de la espalda, apoyarte en ella hace que el sonido salga mucho ms
fcil y se controle mucho mejor.

Me ha ayudado el tener en cuenta que la laringe es una zona

de paso, no hay que sentir ninguna tensin ni esfuerzo en esa zona.

CAPTULO 3. MUSCULACIN Y PALABRA .

As como la respiracin es importante en la produccin de voz,

tambin lo son la boca, labios, lengua y mandbula ya que son los
encargados de que se realice una buena articulacin de la palabra,
importantsimo en nuestro trabajo. La tensin muscular de la que
hablaba antes tambin est presente en la mandbula, sobre todo en
el msculo masetero que es el que ms se carga. Desde el ao
pasado me di cuenta que especialmente en ese punto acumulo
mucha tensin y eso es debido al esfuerzo innecesario que he
comentado antes y tambin a algo que yo no puedo controlar: apretar
la mandbula mientras duermo. Para solucionar este problema compr
una frula de relajacin y tambin me masajeo la zona de vez en
cuando (apretando aunque duela) y as he notado un gran avance,
pues mi mandbula est mucho ms relajada y se hace ms fcil la
tarea de articular, abriendo y cerrando la mandbula superior e
inferior.

La lengua y los labios tambin es una parte muy importante.

Antes de leer un texto o en clase de interpretacin es muy importante
hacer las praxias articulatorias que realizamos en clase. El
entrenamiento previo es una de las partes ms importantes.

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Necesitamos que la lengua est gil y que los labios estn activos.
Ests haciendo lo mismo que hace un atleta, es decir, preparar los
msculos que necesitas para que hagan un trabajo en particular.

En este captulo se habla tambin de disponer de un acento

estndar que te permita variaciones. Me parece un trabajo
complicado, pues tienes que variar las entonaciones que has utilizado
durante toda tu vida, o pronunciar las consonantes que antes omitas
(por ejemplo, en el acento andaluz). En mi caso lo que ms trabajo
me lleva es variar las entonaciones, pues estoy acostumbrada a dejar
caer las frases y eso hace que un texto pese ms. Mi trabajo est en
sostener las frases para que una te lleve a la siguiente y sea algo
ligero y con inters para el oyente.

El idioma castellano se caracteriza por una serie de

entonaciones diferentes al resto de idiomas, as como sucede con la
soronidad de las consonantes y vocales. El trabajo de boca y
mandbula sirve para que esos sonidos estn claros: no puede sonar
igual una consonante palatal que una oclusiva. Por eso es bueno que
antes de empezar el trabajo se entrene con las diferentes
consonantes. En mi caso debo prestar especial atencin a las
consonantes velares y a las vocales que le siguen. En general tengo
que dejar ms espacio para las vocales, sobre todo en los diptongos.
Es uno de los trabajos en los que ms me tengo que centrar.

CAPTULO 4. LA VOZ PLENA .

Este captulo comienza diciendo la importancia de tener un

buen odo externo que te permita advertir los progresos y los fallos.
Tambin son importantes las crticas de los que te rodean. Para m es
muy importante el tiempo invertido en las clases de Tcnica Vocal,
pues cuando realizo los ejercicios por mi cuenta en casa me es muy
complicado darme cuenta de qu es lo que hago bien y lo que no

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tanto. Sin embargo en clase, con las correcciones de la profesora es
mucho ms sencillo. Por eso considero que escuchar a los
compaeros ayuda, pues poco a poco vas advirtiendo sus avances y
eso te permite tambin desarrollar mejor el odo. Las clases estn
preparadas para que cuando salgamos de la escuela seamos capaces
de ser autodidactas y es por eso por lo que estoy con todos los
sentidos puestos y con ganas de aprender, para que luego fuera no
me encuentre sola ante el peligro. De momento me cuesta bastante,
son muchas cosas las que tengo que mejorar y prestar verdadera
atencin, aunque creo que con la prctica ser capaz de corregirme y
avanzar. Mientras tanto, tengo bien claro cules son mis puntos ms
dbiles y trato de practicar por mi cuenta. El resultado se ver
reflejado en el examen final. No existe un mtodo, nicamente una
actitud hacia la voz que proviene de una comprensin ms plena de
su funcionamiento.

CAPTULO 5. RECITAR POESA .

Para Cicely, la poesa es el mejor material con el que un actor

puede trabajar. Estamos acostumbrados a leer el verso con
soniquete o por el contrario, llevndolo a la prosa. Hay un punto
medio entre estas dos opciones. Considero que el verso es una de las
partes ms complicadas que conciernen a un actor. Si es difcil
transmitir determinados sentimientos con un texto que no se aleja de
nuestro habla cotidiana, cuanto ms si hay que hacerlo con una
poesa o con un texto escrito en verso, que consideramos mucho ms
distante.

Lo bueno del verso es que requiere una tcnica muy concreta y

si sta se maneja ser mucho ms fcil cuando tengamos que
enfrentarnos a un texto en prosa. En la asignatura de verso he
aprendido a analizar el verso de tal manera que al entender el
significado de todo lo que se dice, el pblico puede entenderte

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tambin. Se necesita una energa muy concreta para levantar el texto
y que no se convierta en algo montono. Ser a travs de la escucha
de lo que el texto contiene cuando podrs or todas sus
posibilidades.

Dice que cuando interpretas un poema ste tiene que estar

cargado de imgenes para poder transmitirlas al pblico. Igual pasa
con un texto escrito en prosa. Es necesario que en tu cabeza tengas
las imgenes e ideas claras de lo que quieres decir y transmitir, es
entonces cuando a travs de la tcnica ya aprendida y de tu
capacidad interpretativa transmites sentimientos al espectador. Ahora
mismo estoy en la parte del proceso en la que soy incapaz de prestar
atencin a la tcnica y a la vez interpretar un texto, transmitir. Es
necesario un muy buen control de los elementos tcnicos para dar el
siguiente paso y an me queda mucho trabajo por delante en ese
aspecto. Por ejemplo, en los textos que hemos trabajado el
emplazamiento: cuando emplazo, no abro las vocales; cuando no dejo
caer los finales, no emplazo. De momento, mi mayor preocupacin
est ahora en conseguir la tcnica y luego dar paso a los elementos
expresivos.

CAPTULO 6. ESCUCHAR .

Este captulo me parece uno de los ms importantes. La

escucha es algo imprescindible tanto en la tcnica vocal como en la
interpretacin. Ya no slo aprender a escucharte y a partir de ah
suplir tus errores y mejorar, si no tambin escuchar a tus compaeros
y aprender en base a su aprendizaje. Tambin tiene que formar parte
a la hora de interpretar una escena con tu compaero. Si no hay
escucha, no hay accin reaccin y el inters por lo que est pasando
se pierde, no funciona. Relacionndolo con la voz, si ests
escuchando tu respuesta ser mucho ms convincente y tu voz por

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tanto ms libre y sincera y sorprender al pblico. El inters radica
en el hecho de que ests escuchando en ese momento y de que ese
momento es diferente de cualquier otro.

Cuando trabajamos improvisaciones en la asignatura de

Interpretacin se ve claramente quin escucha y quin no. Igual pasa
en Expresin Corporal. A veces hacemos grupos de trabajos en los
que puede a ver una serie de personas que escuchan a sus
compaeros o pueden estar aquellos que imponen. Naturalmente, a
la hora de trabajar, es mucho ms cmodo y gratificante hacerlo con
alguien que est abierto y con escucha. Igual pasa con la voz. Si ests
abierto a sugerencias podrs avanzar, pero si te cierras en banda y no
quieres que nadie te de indicaciones, difcilmente puedes enriquecer
tu conocimiento vocal. Yo creo que soy una persona con bastante
escucha. As como tengo muchos puntos dbiles considero que ste
podra ser uno de los fuertes. Aprendo mucho de escuchar a mis
profesores, a mis compaeros, a lo que mis profesores les dicen a mis
compaeros. Creo que es as como ms rpido se avanza. Y al final, si
sabes escuchar a la gente de tu alrededor, acabas por aprender a
escucharte a ti mismo y a identificar por ti slo tus errores.

CAPTULO 7. UTILIZANDO LA VOZ.

En este captulo Cicely te explica cmo hay que trabajar en un

espacio con determinado tamao. En algunos sitios conviene
proyectar la voz hacia un punto concreto, hacia delante, ms hacia
abajo Dice que se aprende a partir de la experiencia, y estoy
totalmente de acuerdo. Me considero una total inexperta en el tema,
a base de pisar teatros ir conociendo este mundo. En la asignatura
de Verso he podido acercarme, pues hemos dado algunas clases en
salas de la escuela las cuales nunca habamos pisado y es increble
cmo cambia la acstica y como tiene que dosificar la energa en
cada sitio.

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 En la asignatura de Tcnica Vocal trabajamos un ejercicio con un
compaero en el que cada uno se colocaba en un lugar del espacio, lo
ms alejado posible al otro y emita una frase. Poco a poco los dos se
iban acercando y repitiendo la misma frase pero al ser una distancia
distinta, con distinta intensidad. Realizamos lo mismo al revs, de
ms cerca a ms separados. ste mismo ejercicio sera distinto si se
realizara en distintas aulas de una misma escuela o si estuviramos
ante tres personas o ante cien.

Los ejercicios que hemos hecho los ltimos das de clase

relacionados con el incremento de intensidad resultan muy tiles para
este cambio de tamao del aula o teatro. Es muy importante
aprender a controlar el aumento de volumen para no chillar ni hacerte
dao en la laringe. La energa tiene que venir desde abajo y es muy
importante apoyarse en los anclajes. Por ello nos colocbamos con un
compaero detrs con las manos en nuestra espalda, haciendo las
veces de una pared. Cuando la intensidad era mayor, ms nos
apoybamos en las manos de stos.

Es importante que haya hueco en el fondo de la laringe, para

evitar ese picor que se produce si realizamos un esfuerzo excesivo
en las cuerdas vocales. Me sirve mucho el hecho de apoyarme con la
espalda y de mantener el cuello anclado. No es cmodo ni para el
actor ni para el pblico que lo observa, ver como el intrprete se daa
haciendo una maniobra.

Adems de trabajar con un volumen e intensidad alta

trabajamos tambin el suspiro teatral, que tiene poca intensidad pero
no con ello poco volumen.