GRIPE OU CONSTIPAO ?

CUIDADO COM A PNEUMONIA !

OS SINTOMAS SO DE GRIPE, DE CONSTIPAO OU DE PNEUMONIA ?

O QUE CONSTIPAO ?
A constipao a mais comum das doenas virais porque causada por mais de 200 estirpes de
vrus, sendo o rinovrus o mais frequente com cerca de 100 estirpes. A constipao pode infectar
adultos e crianas sendo que estas podem constipar-se 10 a 12 vezes por ano enquanto ao adultos,
em mdia, constipam-se 2 a 4 vazes por ano. A maior frequncia nas crianas justifica-se pela
imaturidade do seu sistema imunitrio e pelo contacto mais prximo com outras crianas.

QUAIS OS SINTOMAS DE CONSTIPAO ?

Os principais sintomas da constipao so os seguintes:
- Corrimento nasal
- Espirros
- Garganta inflamada
- Irritao ocular
- Incio lento, repentino
- Tosse ligeira ou moderada
- Dores musculares ligeiras
- Ausncia ou febre baixa

COMO TRATAR UMA CONSTIPAO ?

- Repouso
- Ingesto de lquidos (gua ou ch)
- Gargarejar com gua salgada para aliviar a garganta
- Aplicar no nariz sprays salinos (tipo gua do mar)
- Paracematol em caso de febre (1g de 8/8h nos adultos)
- Ibuprofeno em caso de dores mais fortes (600mg de 12/12h nos adultos)
- Anti-histamnicos (ex. Desloratadina ou cetirizina 1 comprimido noite) para diminuir o
corrimento nasal e os espirros.

- KALOBA novidade em 2016, o que ?

O KALOBA uma nova teraputica para o tratamento da constipao comum, base de
Pelargonium sidoides (Eps 7630), que tem um triplo mecanismo de aco:
- Antivirico
- Antibacteriano
- Secretomotor

O KALOBA actua na causa da doena reduzindo a severidade dos sintomas logo a partir do 2 dia e
reduzindo a durao da doena.
Deve ser tomado 3xdia e manter at 2 a 3 dias depois do desaparecimento dos sintomas:
Em Portugal existem 3 apresentaes:
- KALOBA 21 comprimidos. Tomar 1 comprimido 3xdia.
- KALOBA gotas orais 20ml. Tomar 30 gotas 3xdia.
- KALOBA gotas orais 50ml. Tomar 30 gotas 3xdia.
O QUE A GRIPE ?
A gripe uma doena vrica muito sria em doentes de risco, que tm o sistema imunitrio
comprometido, nomeadamente por causa de doenas pulmonares crnicas, correndo risco muito
mais elevado de pneumonia.
Tambm as crianas e os idosos devem ser alvo de uma ateno especial.

QUAIS OS GRUPOS DE RISCO PARA APANHAR GRIPE ?

Existem grupos de pessoas que pela sua fragilidade imunitria necessitam de estar mais protegidos,
nomeadamente tomando a vacina da gripe. Esses grupos mais expostos gripe so os seguintes:
- Idade superior a 60 anos
- Profissionais de sade
- Diabticos
- Grvidas
- Doentes com doena renal
- Doentes com doena respiratria
- Doentes com doena cardaca
- Doentes imunodeprimidos

QUAIS OS SINTOMAS MAIS FREQUENTES ?

Os sintomas mais frequentes de um quadro gripal so os seguintes :
- Incio repentino (3 a 6 horas)
- Febre alta (superior a 38C)
- Dores de cabea fortes
- Dores musculares fortes
- Cansao
- Tosse seca e por vezes intensa
Estes sintomas podem evoluir para um quadro mais grave pelo que o doente e seus familiares
devem estar atentos e se necessrio procurar apoio mdico urgente.

QUAIS OS SINTOMAS DE ALARME PARA APOIO MDICO URGENTE ?

A gripe pode evoluir para uma condio de sade grave com quadro de pneumonia.
Os seguintes sintomas indicam um agravamento do estado de sade e devem de imediato levar o
doente a procurar assistncia mdica urgente, a saber:
- Falta de ar
- Respirao rpida
- Febre persistente
- Dor torxica ao inspirar
- Tosse com muco amarelo ou esverdeado
- Cansao muito intenso

TIPOS DE VRUS DA GRIPE INFLUENZA

Existem trs tipos de vrus da gripe: influenza A, B, e C.
Cada vrus tem sintomas semelhantes e infecta os seus pulmes e vias areas superiores, causando
um sbito aumento da temperatura e dor em geral.
Tipicamente, todos os anos, vo estar presentes uma ou duas estirpes de influenza A a circular, bem
como uma estirpe do tipo B. Nem todas as estirpes so igualmente perigosas, nem alastram da
mesma forma, sendo a influenza A e a B as mais comuns.

GRIPE A / INFLUENZA A
A influenza A tem o potencial de ser o mais perigoso e prejudicial dos trs tipos de vrus da gripe.
Predominantemente encontrada em pssaros selvagens, a estirpe A pode e tem sido transmitida entre
diferentes espcies animais, incluindo humanos.
Quando transmitida, a estirpe altera-se e o vrus pode evoluir sem problema.
Quando isto ocorre, em conjunto com o facto de a influenza ser um vrus altamente contagioso,
podem ocorrer pandemias e surtos massivos do tipo A.
A gripe suna e a gripe das aves so ambos exemplos do tipo A que evoluram atravs das espcies
resultando num vrus potencialmente mortal. Estes vrus podem tambm ser divididos em diferentes
subtipos dependendo do tipo de protenas presentes na sua superfcie, denominadas hemaglutinina
(H) e neuraminidase (N). Por exemplo, a gripe suna tambm conhecida como H1N1 e a gripe das
aves conhecida como H5N1.

GRIPE B / INFLUENZA B
A influenza B mais frequentemente encontrada em humanos. o tipo mais simples de gripe que
pode ter, uma vez que este no tem uma forte capacidade de sofrer mutao e evoluir, tornando o
vrus estvel. Como o vrus se mantm o mesmo, foi criada uma cura e as pessoas que sofrem deste
tipo podem ser tratadas relativamente fcil e eficazmente.
A estirpe B sofre mutaes trs vezes mais devagar que a estirpe A e por isso, os humanos so
capazes de desenvolver imunidade contra esta desde tenra idade.

GRIPE C / INFLUENZA C
O tipo C o tipo menos comum de influenza e pode ser encontrado em ces, porcos e humanos.
Raramente infecta adultos, mas pode infectar crianas pequenas. No desencadeia epidemias mas
pode causar infeces respiratrias e complicaes no caso de uma pessoa ser infectada.

COMO SE TRANSMITE O VRUS DA GRIPE ?

O vrus influenza transportado pelo ar e consegue sobreviver 24 horas fora de um organismo
hospedeiro vivo acentuando assim o seu grau de contgio. Basta uma pessoa com gripe falar, tossr
ou espirrar que facilmente liberta partculas infectadas que penetram facilmente noutro organismo,
contagiando-o. No , portanto, necessrio contacto fsico directo para ocorrer o contgio, basta
apenas alguma proximidade.

COMO TRATAR A GRIPE ?

- Descansar em casa
- Ingerindo bastantes lquidos (gua ou ch) em pouca quantidade mas vrias vezes ao dia.
- Inalar vapores de gua para suavizar a garganta.
- Evitar mudanas de temperatura.
- Tomar paracetamol para baixar a febre se superior a 38,5C (1g de 8/8h nos adultos).
- Tomar ibuprofeno (600mg de 12/812h nos adultos) em caso de dores mais fortes e febre em
simultneo alternando com paracetamatol se necessrio de 6 em 6 horas.

OS ANTIBITICOS PODEM TRATAR A GRIPE OU A CONSTIPAO ?

Os antibiticos apenas tratam doenas causadas por bactrias. Por isso so completamente contra-
indicados para tratar infeces virais como a gripe ou a constipao.
Alis se forem utilizados erradamente contra doenas causadas por vrus vo potenciar o aumento
das resistncias bacterianas ou seja vo ajudar a selecionar a sobrevivncia de bactrias mais
fortes que vo sofrer mutaes e resistir a esses antibiticos no futuro.
Estas resistncias obrigam utilizao de antibiticos cada vez mais potentes e portanto com
mais efeitos secundrios, nomeadamente destruindo parte da nossa flora intestinal (bactrias boas
que vivem no nosso intestino).
Esta destruio da flora intestinal vai por sua vez causar uma enorme debilidade no nosso sistema
imunitrio podendo aumentar o nmero de outras infeces oportunistas causadas por fungos,
vrus e outras bactrias. Estas infeces chamadas oportunistas no aparecem quando temos uma
flora intestinal equilibrada.
A VACINA DA GRIPE PROTEGE TOTALMENTE ?
A vacina da gripe uma excelente proteco. No entanto apenas nos protege das 3 estirpes do vrus
influenza que a OMS (Organizao Mundial de Sade) estima que possam ser mais predominantes
em cada ano.

A VACINA DA GRIPE CONTM O VRUS INTEIRO VIVO OU MORTO ?

Nem vivo nem morto. Estas vacinas so inactivadas e contm antignios de superfcie (virio
fragmentado) ou seja no contm o vrus inteiro nem sequer adormecido como era habitual h
muitos anos atrs.
No entanto os antignios de superfcie, que so apenas os fragmentos proteicos do vrus
responsveis pela resposta imunolgica do nosso sistema imunitrio, so extremamente eficazes a
provocar essa resposta e portanto a proteger-nos dessas estirpes. Mesmo assim a proteco,
geralmente, surge apenas passadas 2 a 3 semanas aps a injeco. Significa portanto que se surgir
um contacto com as estirpes contidas na vacina nas primeiras 2 semanas aps a aplicao a
proteco pode no estar ainda activa e apanhar a gripe.

QUAL A COMPOSIO DA VACINA DA GRIPE NA POCA 2016/2017 ?

Para a poca 2016/2017, no hemisfrio norte, as substncias activas da vacina da gripe so os
antignios de superfcie de vrus influenza (hemaglutinina e neuraminidase) das seguintes estirpes
(por dose de 0,5ml):
- A/California/7/2009 (H1N1)pdm09 estirpe anloga (A/Californa/7/2009, X-181) 15
microgramas de HA
- A/Hong Kong/4801/2014 (H3N2) estirpe anloga (A/Hong kong/4801/2014, X-263B) 15
microgramas de HA
B/Brisbane/60/2008 estirpe anloga (B/Bris bane/60/2008, tipo selvagem) 15 microgramas de HA
- cultivados em ovos de galinha fertilizados provenientes de bandos de galinhas saudveis.
Esta vacina cumpre com as recomendaes da Organizao Mundial de Sade (OMS) (Hemisfrio
Norte) e as recomendaes da UE para a poca de 2016/2017.
Os outros ingredientes usados para assegurar a conservao e estabilidade da vacina so:
- Cloreto de potssio
- Fosfato monopotssico
- Fosfato dissdico di-hidratado
- Cloreto de sdio
- Cloreto de clcio di-hidratado
- Cloreto de magnsio hexa-hidratado
- gua para preparaes injectveis.

QUAIS OS RISCOS DA VACINA DA GRIPE ?

As estirpes utilizadas nas vacinas da gripe so propagadas em ovos de galinha fertilizados de
bandos de galinhas saudveis. Por conseguinte a aplicao em pessoas alrgicas a ovos est
completamente contra-indicada , sobre risco de ter uma reaco anafiltica que pode ser fatal, se
no receber apoio mdico imediato. As possveis reaces aos excipientes utilizados na preparao
e estabilizao da vacina, so raras.

RISCO DE PNEUMONIA CAUSADA PELA GRIPE ?

A pneumonia tambm uma infeco respiratria mas que pode ser causada por vrus, bactrias e
fungos (estes de forma mais rara.
Quando o nosso organismo e sistema imunitrio est debilitado os micro-organismos infecciosos
conseguem passar mais facilmente os filtros naturais do nosso corpo tais como os clios nasais ( os
conhecidos plos do nariz) e chegar mais facilmente aos pulmes.
Nos pulmes instalam-se numa espcie de pequenos sacos de ar chamados alvolos onde so
atacados pelos nossos glbulos brancos que circulam no sangue.
No entanto nem sempre esta defesa eficaz levando ao aparecimento dos primeiros sintomas da
infeco principalmente nos doentes crnicos e imunodeprimidos.

QUAIS OS SINTOMAS DE PNEUMONIA ?

Alguns dos sintomas da pneumonia so similares aos da gripe mas mais graves, a saber:
- Febre elevada
- Suores
- Arrepios
- Tosse
- Fadiga
- Dores musculares
- Dor de cabea
Quando a infeco avana aparecem sintomas mais graves tais como:
- Produo de muco
- Dificuldade em respirar
- Dor no peito
Como inicialmente a pneumonia pode confundir-se com gripe ou constipao, deve consultar o
mdico se os primeiros sintomas persistirem demasiado dias ou de imediato se aparecerem os
sintomas mais graves acima referidos como falta de ar ou dor no peito.

QUAL O PERIGO DA PNEUMONIA ?

Se no tratada a tempo a infeco pode alastrar para a corrente sangunea (septicmia) e generalizar-
se a outras partes do organismo podendo nos casos mais graves causar a morte.

QUAL O TRATAMENTO PARA A PNEUMONIA ?

O tratamento para a pneumonia depende da causa:
- Vral tomar medicamentos antivricos, repouso, ingesto abundante de lquidos.
- Fngica tomar medicamentos antifngicos.
- Bacteriana tomar medicamentos antibiticos.
Geralmente trata-se em casa, tomando os medicamentos acima referidos, com repouso e hidratao
e s em caso de dificuldaderespiratria mais grave necessrio o internamento.

CONCLUINDO
A gripe uma doena que pode ser mais grave do que geralmentea maioria das pessoas julga.
Demasiadas pessoas continuam com a ideia que a gripe uma doena benigna que no pior dos
cenrios os leva a ficar alguns dias a descansar em casa e que no final o seu sistema imunitrio
estar preparado para vencer o vrus. No entanto existe uma preocupao crescente das entidades de
sade com eventuais mutaes do vrus da gripe que podem ser letais. A histria da gripe no deixa
dvidas de que, tal como no no passado, algures no futuro vai existir uma mutao muito grave que
pode matar imensas pessoas se no for atempadamente detectada e desenvolvida a respectiva vacina
Entretanto mantendo, um cenrio optimista devem vacinar-se para j as pessoas com sistema
imunitrio mais frgil tais como doentes crnicos, idosos, diabticos, grvidas, profissionais de
sade e outros referidos anteriormente. Se est enquadrado em algum dos grupos de risco no tenha
dvidas vacine-se o quanto antes no esquecendo que a proteco total s atingida 2 a 3 semanas
aps a aplicao da vacina.
TABELA DAS DIFERENAS ENTRE GRIPE E CONSTIPAO
CARACTERISTICAS GRIPE CONSTIPAO
Febre Geralmente superior a 38C Sem febre ou febre baixa
durante 3 a 4 dias
Dor de cabea Dor geralmente forte Raramente
Dores musculares Dores fortes Dores leves
Tosse Geralmente seca e por vezes intensa Ligeira ou moderada
Secreo nasal No Sim, corrimento nasal
Cansao Sim, pode ser intenso Ligeiro
Incio dos sintomas Repentino, 3 a 6 horas com febre alta Desenvolve ao longo de alguns
e dores dias
Arrepios Frequentes Raros
Espirros Raramente Frequentes
Dor de garganta Raramente Sim, garganta inflamada e
dor forte
Irritao ocular Raramente Frequente
Vmitos e diarreia Pode acontecer nas crianas No
Vrus responsvel Influenza A, B, ouC Rinovrus (mais de 200 tipos)
vrias estirpes diferentes
Zonas afectadas Nariz, garganta e pulmes Nariz e garganta
Forma de transmisso Inalao ou contacto com superfcies contaminadas
Durao A tosse prolonga-se durante vrios 1 a 3 semanas de desconforto
dias. Repouso completo 2 a 4 dias
Preveno Vacinao anual anti-gripal Lavar as mos
frequentemente
Tratamento Descanso e muitos lquidos (gua e Anti-histamnicos para
ch), analgsicos, antiprticos e descongestionar a nariz
antitssicos analgsicos e antiprticos se
dores ou febre.

RECEITA DE XAROPE DE MEL E CEBOLA PARA PREVENIR E CURAR GRIPE

Trata-se de um velho remdio caseiro que costuma resolver a maioria dos problemas respiratrios.
Antes de deitar parta uma cebola ao meio e ponha num prato ao lado da cama (mesa cabeceira).
INGREDIENTES:
1 cebola mdia
2 copos de gua
1 sumo de limo espremido
2 colheres (ch) de mel puro
MODO DE PREPARO:
Coloque 2 copos de gua numa panela, corte a cebola em pedaos grandes e deixe ferver cerca de
15 minutos. Deixe repousar 5 minutos. Coe e acrescente duas colheres (ch) de mel. Adicione o
sumo de limo espremido. Tome uma colher de sopa de 8 em 8 horas.
O xarope tem que ser consumido no mximo em dois dias.