A Massagem Shantala

Workshop ministrado por

Natlia Rosa
Mail: nataliarosa@gmail.com
Telem. 916 431 667
 Benefcios da
Massagem

Aumenta a oxigenao dos tecidos

Diminuir nveis de stress inferiores

Refora ao sistema imunitrio

Favorece a libertao da
hormona do crescimento

Estimula os 5 sentidos

Promove o vnculo pais/beb

Facilita o sono do beb

Facilita o alvio das clicas

 Ambiente e
disponibilidade

Quando o beb completar cerca

de um ms

Deve ser realizada no

final do dia

Quando o beb se encontra acordado,

receptivo, alerta e calmo

No se preocupe demasiado em
massajar o corpo inteiro

Tranquilize-o falando-lhe ou
cantando-lhe
 Quando que o beb
est disponvel?

Tem os olhos bem abertos, face

reluzente, sobrancelhas
levantadas, olhos fixos na me,
cabea levantada

Mos aberta com dedos

relaxados e ligeiramente
flectidos

Emite sons como palrar,

balbuciar, falar, ou sons
semelhantes aos de comer

Sorri

Faz movimentos suaves com

os membros
 Quando que o beb
no est disponvel?

Emite sons como Face franzida,

choramingar, soluar cabea baixa, olhos
choro forte a fechar

Aumento dos sons de No olha nos

suco e bocejo olhos

Realiza movimentos
rpidos com os
quatro membros;

Arqueia o corpo
 Local Ideal

Sitio Limpo, como cama Escolha um local

ou tapete, o que quente, pelo
essencial que esteja menos 25C,
confortvel e o seu beb
este em segurana
Preserve a sua
Calmo e com uma luz tranquilidade,
suave desligando o telemvel
 Conforto do seu Beb
Evite as sesses muito longas (mais de 10
minutos), para evitar que o beb sinta frio

Durante a massagem assegure que o beb no

tem os ps frios

Interrompa a massagem ao mnimo

sinal de recusa
 Precaues

As massagens devem ser feitas sobre uma pele

s sem leses

As massagens no se efectuam com as mos

frias

Devem ser retirados anis, de modo a

no magoar o bebe

As unhas devem estar curtas

Como identificar se o choro de
Clicas?

Bebs que choram mais de trs horas por dia

e h mais de trs dias por semana

Como consequncia do processo de

adaptao e desenvolvimento do
sistema digestivo do beb nova
forma de se alimentar
O choro intenso acompanhado de

Expresso de dor e vermelhido

no rosto;

Punhos cerrados e pernas

flectidas;

Distenso abdominal

Flatulncia

Obstipao;

Vmitos
 SHANTALA A sequncia
1 Passo - Tocar o rosto (sem leo)
A massagem no rosto estimula a musculatura, preparando o beb para
expressar melhor os seus sentimentos. O rosto uma das reas mais
sensveis do beb por isso o toque deve ser especialmente suave.

A - Com os polegares no centro da

testa, afaste-os, seguindo para o
lado acompanhando a linha das
sobrancelhas.

B- partir do centro da testa, deslize os

polegares suavemente, passando pelas
laterais do nariz em direco s
bochechas.

Deslize os polegares partindo das

sobrancelhas, passando pelos olhos
(fechados), pelas bochechas, at aos
maxilares. Continue o movimento,
acompanhando do maxilar inferior at
s orelhas
 2 Passo Relaxar o peito
Os movimentos no peito ajudam a eliminar a tenso da
caixa torcica e a ampliar a respirao

D Coloque as mos lado a lado no

centro do peito do beb. Deslize as
mos para os lados como se estivesse
alisando as pginas e um livro,
passando os seus dedos por baixo das
axilas

Com uma das mos, cruze o tronco do

beb de baixo para cima na diagonal, at
passar a borda externa da mo na lateral
do pescoo. As duas mos vo-se
alternando em cruz mantendo o ritmo e a
intensidade
 3 Passo - Trabalhar os braos e mos
A massagem nos braos e nas mos, assim como nas pernas e ps,
fortalece os msculos e as articulaes, ativa a circulao e o sistema
nervoso central, preparando o beb para gatinhar e andar

F Com uma das mos segure o brao

do beb na altura do ombro e deslize a
outra em direco ao pulso. Troque de
posio; a mo que segurava o pulso
passa agora a segurar o ombro

G - Envolva com as duas mos o brao

do beb na altura dos ombros. As mos
partem juntas em direco ao punho,
em movimentos opostos de vaivm,
torneando suavemente o brao

H - Com os polegares segure a mo do

beb massajando do centro em
direco aos dedos, deslize a palma
da sua mo pela palma da mo do
beb. No fim pinar a ponta dos
dedos da mo comeando pelo
polegar
 4 Passo - Activando a barriga
Os movimentos nesta regio facilitam o funcionamento dos intestinos e a
eliminao dos gazes trazendo alvio para as clicas. A direo da massagem
sempre do peito para baixo e nos movimentos circulares o sentido
horrio, acompanhando o caminho dos gazes e fezes no intestino

I Coloque uma das mos na base do

peito e deslize at parte inferior da
barriga. Faa os movimentos de forma
intensa como se quisesse esvaziar o
ventre. Alternar as mos

J Segure os tornozelos do beb e com as

pernas elevadas, repita os movimentos
anteriores com o antebrao.

K Faa movimentos circulares com

as mos ao redor da barriga no
sentido horrio.
5 Passo - Trabalhando ps e pernas (com uso de leo)
Repita os mesmos movimentos feitos com os braos e as mos nas pernas e ps

L Com uma das mos, segure a coxa do

beb e deslize a outra mo em direco
ao tornozelo. Recomece o movimento
sempre alternando a ordem das mos

M Envolva com as duas mos a perna do

beb na altura da coxa. As mos partem
juntas em direco ao p em movimentos
opostos de vaivm torneando suavemente
a perna.

N Comece massajando a
planta do p. Primeiro o seu
polegar parte do calcanhar em
direco a cada dedo
 6 Passo Tocando as costas (com uso de leo)
A massagem nas costas e coluna traz equilbrio, eixo e sentido de harmonia ao
beb. Para massajar esta regio vire o beb de costas, sobre as suas pernas ou
colcho sua frente, posicionando o seu corpinho perpendicularmente ao seu
tronco e com a cabea voltada para o seu lado esquerdo

O Coloque as mos na nuca e v

descendo at s ndegas massajando as
costas num movimento de vaivm com as
mos. Volte para a nuca com os mesmos
movimentos.

P Coloque a mo direita sobre as

ndegas do beb, onde deve permanecer
para oferecer sustentao. Deslize a mo
esquerda a partir da nuca sobre a coluna
em direco s ndegas, at as mos se
encontrarem.

Q Segure com a mo direita os

pezinhos do beb. Deslize a mo
esquerda da nuca at aos
calcanhares.
 Exerccios Finais
Estes exerccios completam o relaxamento e podem ser realizados no final,
antes ou independente da massagem. So importantes para aliviar a
tenso nas articulaes. Especiais para iniciar a massagem com bebs mais
activos

R Segure as mozinhas do beb e cruze

os braos sobre o peito. Alongue-os
delicadamente e cruze novamente.

S Segure o brao e perna opostos e

cruze-os sobre o tronco do beb.
Alongue-os delicadamente e repita
com o outro brao e perna.

T Segure as pernas pelos tornozelos

e cruze-as sobre a barriga. Alongue-as
e cruze novamente.
 Banho
Termine a massagem com um banho, se for possvel.
O contacto da gua morna com a pele do beb muito
prazeiroso e relaxante pois permite reviver as sensaes da
vida intra-uterina. A banheira deve estar bem cheia para que
o beb fique imerso na gua e possa aproveitar o
relaxamento.
A massagem momento privilegiado de relao, onde
todos os rgos sensoriais so estimulados, e onde se
verifica um processo contnuo bilateral, estabelecendo-se
assim a vinculao, atravs do: toque, contacto visual, as
vocalizaes, a comunicao, o sorriso, o cheiro, o choro,
aproximao, a reciprocidade, o afeto, a proteo, a
segurana e a oportunidade de conhecimento mtuo.

Fim...
2012