Sabas que la canela acelera el metabolismo hasta 20 veces ms?

La canela evita que el azcar se dispare, principal causa del aumento

o reduccin de peso. Teniendo en cuenta esto, Mara Pa de Madre,
Amiga, Mujer tiene para ti un truco casero con canela que te
ayudar abajar 5 kilos en 15 das. Tienes que probarlo!

Ingredientes:
1 cucharadita de canela en polvo
1 vaso de agua hirviendo
1 cucharadita de miel
1 rodaja de limn

Preparacin:
Vierte la canela sobre el agua y deja entibiar. Aade la miel, el limn y
bebe el resultado media hora antes de comer, 3 veces al da durante
2 semanas.
En 15 das notars que tu ropa empieza a quedarte mucho ms
suelta. Una vez terminado el tratamiento, recuerda retomarlo despus
de 4 meses.
No olvides que para obtener mejores resultados debers realizar
como mnimo 30 minutos de ejercicio diario.

Si notas alguna reaccin desfavorable, suspende su uso de

inmediato.

Escucha los mejores tips de Mara Pa de lunes a sbado de 6 a 9

a.m. en Madre, Amiga, Mujer

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javierlf asiento de prestamo #1
Miembro EL BANCO ME HA OTORGADO UN PRESTAMO DE
Participante 20,000.00 LA CUAL COBRA COMISION 200.00 Y
DEPOSITA A MI CUENTA 19,800.00.

LA CUAL EL CRONOGRAMA DE PAGO ES 25 CUOTAS

Registrado: MENSUALES.
10/10/2007 INTERES CAPITAL
15:48 1 211.6 + 800.00
2 196.55 + 800.00
Desde: peru 3 207.3 + 80.00
.
Grupo:
.
Usuarios
.
Registrados
.
Mensajes: 3 -------------------------
3 2,704.72 20,000.0

CUAL SERIA EL ASIENTO CONTABLE DEL PRESTAMO. Y

EL PAGO DE LA 1 RA CUOTA.

GRACIAS POR LA RESPUESTA.

Enviado el: 29/10/2008 9:55

Editado por Patricio enviado el 29/10/2008 16:54:53

Transferir
a
FRANCVR
Re: ASIENTO PRESTAMO #2
B
Miembro Buenos dias
Nuevo
El asiento seia de la siguiente manera:

104 Cta Cte. 19,800.00

Registrado: 381 Cargas Dif. 2,704.72
10/9/2008 4611 Prest. Bancario 20,000.00
14:41 4612 Intereses Prest. 2,707.72
671 Comi. Bancarias 200.00
Grupo:
Usuarios Por el ingreso y provision del prestamo bancario
Registrados ________________ x___________________

Mensajes: 9
4611 Prest. Bancario 800.00
4612 Intereses Prest. 211.60
1041 Cta Cte. 1011.60

Por le pago de la primera Cuota del prestamo

________________ X ___________________

671 Intereses Prest. Banc. 211.60

381 Intereses Prest. Banc 211.60
________________ X ___________________

y asi sucesivamente para las siguientes cuotas.

No te olvides de devengar los gastos por intereses
mensualmente.
En tu proceso por bajar de peso, debes hacer ejercicios y
tener una dieta o alimentacin saludable, sin embargo existen
algunos tips caseros que hacen ms efectivo eliminar esos
kilitos de ms.

Segn mejorconsalud.com, este jugo a base de pia y apio te

ayudarn en tu proceso porbajar de peso, ya que es un
depurativo y diurtico que combate la retencin de lquidos, la
acumulacin de toxinas y el exceso de desechos. Adems,
tiene mucha agua, minerales y vitaminas, as como aporta
saciedad y evita que te excedas en las comidas.

Aqu te dejamos la receta!

Ingredientes:

3 rodajas de pia

5 tallos de apio

2 tazas de agua (500 ml)

cucharadita de miel (3,75 g)

Preparacin:

Corta el apio en rebanadas.

Echa todo en la licuadora y bate bien.

Bebe 3 veces por semana, en lo posible, en ayunas.

Si notas alguna reaccin desfavorable, suspende su consumo.

Si queremos bajar de peso debemos tener una rutina de

ejercicios y una dieta o alimentacin saludable, ello, sin duda,
nos ayuda a perder esos kilitos de ms; sin embargo,
podemos hacer ms efectivo este proceso siguiendo
algunos tips caseros, como el que te mostraremos a
continuacin.

Segn mejorconsalud.com, este jugo a base de papaya,

avena, linaza y miel contribuye abajar de peso. La papaya
sirve para reducir el abdomen. Junto a la avena y la linaza
acta como un blsamo para tu salud. Mejora el trnsito
intestinal, reduce la inflamacin del estmago y algunos
centmetros en la cintura.

Aqu te dejamos la receta!

Ingredientes:

1 taza de papaya picada (140 g)

2 tazas de agua (250 ml)
1 cucharada de semillas de lino o linaza (10 g)
2 cucharadas de avena en copos (20 g)
1 cucharadita de miel (7,5 g)
Preparacin:

Pica y corta la papaya en cubos y ponlos en el vaso de la

licuadora.
Echa luego las semillas, la avena y la miel. Por ltimo, aade
el agua.
Mezcla bien hasta formar un licuado homogneo.
Bebe este jugo en ayunas todos los das durante una semana.

Si notas alguna reaccin desfavorable, suspende su consumo.

Necesitars zanahorias, una manzana roja, un pepino

pequeo, una betarraga y un tallo de apio. Lica estos
ingredientes y bebe la preparacin en ayunas 2 veces a la
semana.

Luce una figura increble sin gastar en caros tratamientos de

belleza! Cmo? Muy sencillo, con una crema casera
reductora de rollitos que puedes preparar en la comodidad de
tu casa.

Para prepararla necesitars:

2 puados e salvia
2 puados de eucalipto
1 chorrito de aceite de oliva
1 cucharada de jugo de limn

Preparacin:
Mezcla todos los ingredientes en un bol. Deja reposar 30
minutos y aplica el resultado sobre la zona donde empezaron
a asomarse los temibles rollitos.

Deja actuar sobre tu piel 20 minutos y procede a enjuagar con

abundante agua fra.

Repite este procedimiento 3 veces por semana durante 1 mes,

los resultados sern maravillosos.

Si notas alguna reaccin desfavorable, suspende su uso de

inmediato.

La piel de los senos es muy delicada y est muy expuesta a la

aparicin de estras. Por ello que pensando en tu belleza
tenemos para ti una crema casera que te ayudar a eliminar
las estras de los senos en caso ya las tengas o prevenirlas,
segn sea el caso.

Necesitars:

1 clara de huevo
1 cucharada de miel de abejas

Preparacin:

Bate la clara de huevo y aade la cucharadita de miel. Cuando

obtengas un resultado homogneo, aplcalo con ayuda de un
pincel sobre la piel de tus senos. Deja actuar 30 minutos y
retira con abundante agua fra.
Realiza este procedimiento 3 veces por semana para atenuar
estras y 1 vez por semana para prevenirlas. Los resultados
sern geniales!

(Foto:istockphoto.com)

Quieres eliminar esa grasita tan molesta que suele posarse

en tu abdomen? Hoy te decimos cmo lograrlo con una
infusin casera.

Necesitars:

1 taza de agua hervida

1 cucharadita de miel de abeja
1/2 cucharadita de canela en polvo

Preparacin:

Hierve el agua. Retira del fuego, aade la miel y la canela.

Mezcla bien y deja entibiar. Bebe esta infusin para quemar la
grasa del abdomen dos veces al da, en ayunas y una hora
antes de acostarte durante 15 das.

Los resultados sern maravillosos!

Si notas alguna reaccin desfavorable, suspende su uso de

inmediato

Quieres eliminar esos kilitos de ms? Hoy te decimos cmo

lograrlo consumiendo semillas de cha correctamente.
 La mezcla correcta para consumir las semilla de cha es 4
cucharadas de algn lquido; puede ser agua o algn jugo
natural, por 1 cucharada de semillas de cha. Vierte el
resultado de esta mezcla sobre tu batido, cereal o ensalada y
listo.

Las semillas de cha son capaces de absorber hasta 27 veces

su peso en agua, es por ello que al estar en tu estmago te
dan la sensacin de estar llena.
Si eres capaz de llevar a cabo el punto 7, todo ir bien.

Ya est, ya ha sucedido. El verano vuelve un ao ms y t con los

malditos complejos por no haber conseguido un vientre plano. Pues
bien, aunque no nos gustan los complejos, lo cierto es que es
normal querer mejorar nuestra anatoma y ver la mejor versin de
nosotros mismos cuando nos miramos al espejo. Es por ello por lo
que si te has propuesto perder la barriga en tiempo rcord, te
recomendamos seguir estos 8 consejos para conseguir un
vientre plano de forma saludable y definitiva. Eso s, no busques
milagros, esto va a requerir de un poco de compromiso por tu
parte... All vamos!

1. Vivan los diurticos

Si notas la barriga hinchada de forma continuada, es probable que
sufras retencin de lquidos. Esto se manifiesta tambin en otras
zonas del cuerpo, como las piernas, pero a veces se acenta en la
zona de la barriga, donde la molestia y la pesadez que sentimos es
mayor. Para disminuir la retencin de lquidos, la alimentacin
va a ser tu gran aliada. Prueba con estos 15 alimentos, notars la
reduccin de tu abdomen!
 iStock

Y cmo debes tomar estos alimentos? Por ejemplo, puedes hacer

un caldo de apio y cebolla e ingerirlo antes de la comida, tomar
sanda en ayunas, o una refrescante ensalada con lechuga y
cebolla. Si te decantas por los esprragos evita echarle mayonesa,
de igual forma que si eliges la berenjena no es muy recomendable
hacerlo en su versin rebozada. La clave para que tengan el
mayor efecto posible sobre tu retencin de lquidos es comerlo
sin demasiado aditivo ni en recetas muy elaboradas. Por ltimo,
en el caso del las infusiones, te recomendamos las de extracto de
abedul, hinojo, ortiga o diente de len. O el t verde, ese milagroso
alimento. En este sentido te recomendamos que eches un vistazo a
estos alimentos ideales para una cura detox, seguro que te viene
genial incluirlos en la lista de la compra...

Descubre: 25 alimentos increbles para una cura detox

iStock

2. Agua, agua, agua

Sea para lo que sea, reivindicamos hasta la saciedad los beneficios
del agua. Pero no lo decimos por decir. Est probado que beber
mucha agua (unos 2 litros diarios), no solo es beneficioso para
evitar la retencin de lquidos sino que tambin ayuda a la
digestin, evita el estreimiento, contribuye por su efecto
saciante a comer algo menos y, por lo tanto, a perder peso... Es
decir, que si quieres eliminar la tripa y conseguir un vientre plano,
no te olvides de la bendita agua.

3. Mastica mucho la comida

Otro consejo que te ayudar a perder un poco de barriga y notar tu
vientre ms plano es masticar bien la comida. La digestin
empieza en la boca! Mastica bien los alimentos hasta que estn
completamente triturados y traga despus. Si no ests
acostumbrada, prueba a comer con la tele apagada, de manera que
puedas concentrarte en tu plato y contar cada vez que masticas.
Puede que te parezca una tontera, pero ingerir as los alimentos
ayuda a tu estmago a hacer menos trabajo en la digestin, lo
que evita la pesadez, los gases y la hinchazn. Y, por otro lado,
comer despacio te ayuda a saciarte antes, ya que comes ms
tranquila y con menos ansiedad. Sigue estos consejos de
alimentacin saludable y seguro que empiezas a notar pronto la
diferencia...

Descubre: Consejos de alimentacin para tener un peso saludable

 iStock

4. Modera la ingesta de azcar y de sal

No pretendemos que comas todo soso o que prescindas de los
dulces, pero moderar su consumo es una buena forma de tener un
vientre plano. Por qu? En primer lugar, si no tomamos azcar
mantendremos los niveles de insulina bajos y el glucagn alto. El
glucagn es la hormona encargada de transformar en energa
las grasas del vientre, por lo que mantener sus niveles altos (a
base de limitar el consumo de azcar) ser de gran ayuda para
perder algo de barriga.

Respecto a la sal, esta es muchas veces la gran responsable de la

retencin de lquidos y por tanto de sentirnos hinchadas. Su
consumo moderado es beneficioso no solo para bajar peso sino
para prevenir tambin enfermedades cardiovasculares. Nuestra
recomendacin es pasarse a las hierbas aromticas para dar
sabor a tus comidas y sustituir la sal convencional por una sal
natural baja en sodio. O por alguna de estas recetas

Descubre: Recetas bajas en sal

iStock

5. No solo hay que hacer abdominales

Uno de los grandes errores a la hora de intentar eliminar la
tripa es dedicarse a hacer abdominales como nico y principal
ejercicio. Pues bien, ya te avisamos que, aunque los abdominales
ayuden a fortalecer (hablaremos de ellos en el siguiente punto), no
es suficiente para conseguir un vientre plano. Lo primero debe ser
cuidar la alimentacin y, despus, potenciar el ejercicio aerbico,
para culminar trabajando la zona en concreto.

Esto significa que para perder la barriga es ms efectivo realizar

ejercicio cardiovascular, que nos ayude a perder peso de
forma general, combinarlo con ejercicios de fuerza para
fortalecer el msculo y despus pasar a las abdominales para
entrenar esa zona de forma localizada. Entre el ejercicio aerbico
recomendado, la bicicleta, la natacin o el running pueden ser
grandes opciones, siendo lo recomendable practicarlo entre tres y
cinco veces por semana. Motvate con estos ejercicios y empieza
a perder peso!

Descubre: Ejercicios sencillos para perder peso

 iStock

6. Una de abdominales, por favor

Aunque hay que realizar otros ejercicios, est claro: los
abdominales son una gran manera de tonificar el abdomen. Sabes
cmo hacerlos correctamente? Hay muchas formas de entrenar los
abdominales. Puedes probar con la tpica elevacin del tronco
tumbada boca arriba o, apoyada con el trasero y las manos
hacia atrs, estirando las piernas. Estos son los dos ejercicios
ms tpicos y fciles para personas que no estn acostumbradas a
hacer demasiado ejercicio.

En cuanto a las repeticiones, debes aumentar de forma progresiva.

Empieza con tres series de 15 o 20 y aumenta poco a poco. Aqu lo
importante no es que hagas muchos, sino que los hagas bien. Si
quieres ver algunos otros ejercicios especficos para perder tripa y
fortalecer el abdomen, prueba con este Tabata, son solo cuatro
minutos y, te lo aseguramos, funciona!

7. S constante
Y esta es la clave de todo. En esta poca del ao siempre nos
entran las prisas por lucir tipito en la playa o en la piscina y
hacemos alguna que otra locura para perder peso. Si queremos
sentirnos bien con nosotros mismos, lo mejor es cuidarnos de
forma continuada todo el ao y no el mes antes de nuestras
vacaciones. Es por ello por lo que practicar deporte de forma
regular, tomar fruta y verdura todos los das o beber agua de forma
abundante no deben ser hechos aislados en nuestra vida: deben
ser hbitos.

Si quieres un vientre plano y un cuerpo con el que te sientas

cmoda y te veas bien, s constante en estas recomendaciones
saludables y haz de ellas tus costumbres. Al principio cuesta,
pero no subestimes tu fuerza de voluntad. En unos das sern
tus rutinas!

8. Cuidado con las tapitas

Te lo decimos desde ya: de nada va a servir que te mates con los
abdominales, con el ejercicio o masticando la comida si no tienes
intencin de cuidar tu alimentacin. Para conseguir resultados, hay
que cuidar la alimentacin. As que si quieres reducir la barriga, no
solo bastar con que comas ms frutas y verduras, tambin debes
limitar el consumo de salsas, rebozados, patatas fritas, las tapitas
del bar...

Parece complicado porque a veces la gula gana la batalla, pero es

tan fcil como comer nicamente cuando tengas hambre de verdad.
Es decir, escucha a tu estmago, no a tu mente, y cuando
sientas realmente hambre, come. Hazlo en platos pequeos y
en pequeas cantidades: as te saciars antes. Cuidando un
poco tu alimentacin conseguirs alcanzar tu peso ideal de forma
natural. Suena bien, verdad? Dile adis a los complejos de una
vez y consigue un vientre plano de forma saludable y paulatina!
Terminamos con unos cuantos alimentos poco calricos para
ayudarte en tu plan... T puedes!

Descubre: 50 alimentos que tienen menos de 50 caloras

iStock

REDACTOR: @adri_noseque
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