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La salud: Actualmente debe entenderse como un bienestar integral que no debe centrarse
solo en satisfacer sus necesidades ms bsicas para la subsistencia, sino en potenciar todas
las dimensiones del ser humano. Se percibe, no como un objetivo, sino como una fuente de
riqueza de la vida cotidiana. Se trata por tanto de un concepto positivo que acenta los
recursos sociales y personales, as como las aptitudes fsicas.
La fuerza: como cualidad fsica, es la capacidad de ejercer tensin contra una resistencia.
Esa capacidad depende esencialmente de la potencia contrctil del tejido muscular
Capacidad de equilibrio:
Es la capacidad de mantener y recuperar el estado de equilibrio del cuerpo durante o
despus de una accin motriz.
El equilibrio depende del aparato vestivular, la base de sustentacin, del centro de
gravedad y los puntos de apoyo; hay equilibrio en todas las actividades de control
corporal, postural bsicos y sobre todo en las acciones relacionadas con la gimnasia.
Capacidad de reaccin:
Es la capacidad que tiene la persona para dar respuesta a un estimulo externo
determinado en el menor tiempo posible.
Capacidad de ritmo:
Permite adaptarse durante la accin motora sobre la base de cambio situaciones
percibidas o previstas a otras nuevas para continuar la accin de otro modo; por ejemplo:
en la danza, los cambios de ritmos musicales de joropo o bambuco, el manejo de la
cuerda o soga en diferentes formas y velocidades.
Capacidad de anticipacin:
Es la capacidad de anteponerse mental y motrizmente a una accin motora previamente
establecida; por ejemplo: cuando se antepone a un pase y/o lanzamiento al cesto, la
ubicacin correcta de los segmentos corporales para la volea o antebrazos en el voleibol.
Carvajal, N., Rauseo, R. y Rico, H. "Educacin Fsica y Deporte" 3ra. Etapa, Editorial
Romor.
Sez Pastor, F.: Los contenidos de las capacidades condicionales en la educacin fsica
Revista de Investigacin en Educacin, n 4, 2007.