Ergonoma

Ergonoma
Definicin
Etimolgicamente:
Ergo: Trabajo y nomos: Leyes

Asociacin Internacional de Ergonoma

Es el conjunto de conocimiento cientficos aplicados
para que el trabajo, los sistemas, productos y
ambientes se adapten a las capacidad y limitaciones
fsicas y mentales de la persona.
 Ergonoma
Definicin
Tambin se puede definir como:
Una Ciencia multidisciplinaria que acta
sinrgicamente como un cuerpo de
conocimientos interrelacionadas en su
aplicacin, para adaptar el entorno de vida y
trabajo al hombre para su mayor y mejor
bienestar y calidad de vida. Elabora normas
mviles que exigen una constante investigacin y
acciones simultneas
Ergonoma
 Objetivos de la Ergonoma
Adaptar el trabajo a las capacidades y posibilidades del
ser humano.
Contribuir a la evolucin de las situaciones de trabajo,
aspectos socio-organizativos
Mejorar la seguridad y el ambiente fsico del trabajador
Controlar la introduccin de las nuevas tecnologas
Aminorar la carga fsica y nerviosa del hombre
Aumentar la motivacin. Buscar la comodidad y el
confort as como la eficiencia productiva
Reducir o modificar tcnicamente el trabajo repetitivo
Mejorar la calidad del producto
 Campo de Aplicacin
Diseo de herramientas

Diseo de equipos

Diseo de mobiliario

Diseo de vehculos

Diseo de vestuario

Todos los elementos que utiliza el ser humano para realizar

una actividad.
 Disciplinas Relacionadas
1. Anatoma: trata la forma y la estructura de los distintos rganos y el
organismo en su conjunto. Se centra en los aspectos
antropomtricos y biomecnicos.
2. Fisiologa: estudia el funcionamiento de los sistemas fisiolgicos y de
todo el organismo, el consumo energtico es uno de los objetos
principales de esta ciencia.
3. Organizacin: contribuye a elevar la productividad del trabajo, a
mantener la salud y al desarrollo el individuo. Incluye todo lo
relacionado con los mtodos, tiempos y comunicaciones.
4. Psicologa: trata las leyes del comportamiento y la actividad de los seres
humanos, las actitudes, las aptitudes y la carga mental.
5. Pedagoga: estudia los aspectos relacionados con la participacin y el
adiestramiento, contribuye al proceso de perfeccionamiento de la
formacin.
6. Ingeniera: ayuda a planificar y disear el puesto y el centro de
trabajo.
7. Arquitectura: abarca los temas relacionados con los espacios y los
accesos.
Campo de Aplicacin
Campo de Aplicacin
Campo de Aplicacin
Campo de Aplicacin
Campo de Aplicacin
 Movimientos Corporales
Flexin
Extensin
 Movimientos Corporales
Aduccin

Abduccin

Rotacin

Movimientos inadecuados:
velocidad de los movimientos
Espalda
 Vrtebras cervicales: proporcionan
movilidad al cuello y cabeza.

Vrtebras dorsales: combinan la

movilidad con el soporte.

Vrtebras lumbares: Su funcin

principal es el soporte de cargas y
reparto de presiones.
GET UP!
Ligamentos
De Pie
Disco Intervertebral
 Vrtebras y Discos Intervertebrales

Las vrtebras cumplen la funcin de soporte del

cuerpo y sirve de proteccin a la mdula espinal y a los
nervios.

El disco es una masa acuosa y gelatinosa que rodeada

por un anillo fibrosos, que sirve para amortiguar los
esfuerzos que recaen sobre la columna durante cualquier
actividad.
Curvaturas Normales de la Columna
Deformaciones de la Columna
 Ergonoma en el Trabajo
Levantamiento de peso, tcnicas
y equipos.
Efectos psicolgicos negativos
del trabajo:
1. Estrs
2. Fatiga
3. Monotona
4. Sndrome del quemado
NAPO
 Ergonoma en el Trabajo
La posicion corporal que una persona adopta para ralizar un
determinado trabajo, el tiempo que sta se mantiene, la
fuerza desarrollada y los movimientos pueden ser la causa
de numerosas lesiones msculo esquelticas; por esta
razn desde el punto de vista de la seguridad y la salud en el
trabajo, es importante identificar las malas posturas y otros
elementos de esta ndole, como parte del anlisis de la
seguridad y salud del trabajo en general.
 Ergonoma en el Trabajo
Posturas
1. Postura correcta.
La postura correcta es aquella en que no se exagera o aumenta la
curva lumbar, dorsal o cervical; es decir, cuando se mantienen las
curvas fisiolgicas de la columna vertebral.

2. Postura de trabajo incorrecta.

Posturas que propician el aumento o disminucin de las curvas
naturales de la columna vertebral que puede llegar a provocar una
disminucin en la capacidad vital de la persona.

3. Postura de trabajo forzadas.

Las posturas forzadas comprenden las posiciones del cuerpo fijas
o restringidas, las posturas que sobrecargan los msculos y los
tendones, las posturas que cargan las articulaciones de una
manera asimtrica, y las posturas que producen carga esttica en
la musculatura.
Posturas Correctas
 Posturas Correctas
La silla debe contar con un mecanismo
que permita que se incline hacia delante
o hacia atrs
El respaldar debe contener un
soporte lumbar.
El asiento debe ser lo suficientemente
ancho para el usuario.
La silla tiene 5 patas de al menos
12-15 pulgadas de largo con
ruedas.
Los reposa brazos deben permitir
acercarse lo suficiente al escritorio.
 Posturas Correctas
Debajo de la mesa debe quedar un
espacio holgado para las piernas y para
permitir movimientos.
Deben evitarse los cajones y otros
obstculos que restrinjan su
movimiento debajo de la mesa o
que puedan ser fuente de golpes.
Este espacio libre mnimo debajo del
tablero debe ser de 70 cm de ancho y
con una altura libre de al menos 65 cm.
Es recomendable que la altura libre
alcance los 70 cm y que la anchura
libre supere los 85 cm.
GET UP!
Posturas Incorrectas
Posturas Incorrectas
Levantamiento de Peso Correcto
Posicin de la
espalda y del
cuerpo

Posicin de las
piernas
Levantamiento de Peso Correcto
Levantamiento
hacia un lado

Levantamiento por
encima de los
hombros
Levantamiento de Peso Correcto

Dispositivos auxiliares
 Levantamiento de Peso Correcto
Ubicacin de los pies:

Separar los pies para proporcionar una postura

estable y equilibrada para el levantamiento, colocando un
pie ms adelantado que el otro en la direccin del
movimiento.
 Levantamiento de Peso Correcto
Adoptar la postura de levantamiento

Doblar las piernas manteniendo en todo momento la

espalda derecha, y mantener el mentn metido. No
flexionar demasiado las rodillas.

No girar el tronco ni adoptar posturas forzadas

 Levantamiento de Peso Correcto
Agarre firme

Sujetar firmemente la carga empleando ambas manos y

pegarla al cuerpo. El mejor tipo de agarre sera un agarre en
gancho, pero tambin puede depender de las preferencias
individuales, lo importante es que sea seguro.
 Levantamiento de Peso Correcto
Levantamiento suave

Levantarse suavemente, por extensin de las piernas,

manteniendo la espalda derecha. No dar tirones a la
carga ni moverla de forma rpida o brusca.
 Levantamiento de Peso Correcto
Evitar giros

Procurar no efectuar nunca giros, es preferible mover

los pies para colocarse en la posicin adecuada.
 Levantamiento de Peso Correcto
Carga pegada al cuerpo

Mantener la carga pegada al cuerpo durante todo el

levantamiento.
 Levantamiento de Peso Correcto
Depositar la carga

Si el levantamiento es desde el suelo hasta una

altura importante, por ejemplo la altura de los hombros o ms,
apoyar la carga a medio camino para poder cambiar el agarre.
Depositar la carga y despus ajustarla si es necesario.
Realizar levantamientos espaciados.
Diseo del en el puesto de trabajo
NO: pantalla cerca, pantalla de lado, sin sitio para
apoyar las muecas
Diseo del en el puesto de trabajo
S: ordenador de frente, pantalla a ms de 50 cm de los
ojos, espacio entre el teclado y el borde de la mesa
para apoyar las muecas (>10 cm)
Colocacin Adecuada de los
Elementos Accesorios
Colocacin Adecuada de los
Elementos Accesorios
Posiciones Recomendadas de ante PC
Utilizar el ratn alternativamente
con la mano derecha y con la
izquierda.

La pantalla debe estar a la altura o

por debajo de los ojos del usuario o
usuaria.

El teclado debe estar a la altura

de los codos.

Levantarse de la silla con cierta

frecuencia.

Realizar estiramientos y ejercicios

de respiracin.

El tamao de la pantalla debe ser del tamao sufiente para no

tener que forzar la vista. Los modelos recomendables deben
tener un tamao entre 17 y 19 pulgadas.a
RIESGO DE ALMACENAMIENTO
GET UP!
RIESGO DE CADAS DE IGUAL Y
DISTINTO NIVEL
PRINCIPALES FACTORES DE RIESGO
Iluminacin deficiente o falta de iluminacin.
Deslizamiento o resbalamiento del operario
durante el manejo del pallet por mal estado de la
superficie de trabajo.
Uso de calzado inapropiado o gastado.
Sobrecarga de superficies de trabajo.
Obstruccin de espacios de trnsito.
Transporte de carga inapropiada.
Pasillos estrechos.
 RECOMENDACIONES
Verificar que la iluminacin sea adecuada al tipo
de trabajo.
Usar un calzado antideslizante apropiado.
Mantener despejadas las vas de trnsito.
Mantener los pisos limpios y libres de suciedades
u obstculos.
Mantener despejadas las vas de trnsito.
Mantener los pisos limpios y libres de suciedades
u obstculos.
RIESGO DE ATRAPAMIENTOS
PRINCIPALES FACTORES DE RIESGO
Cada o desprendimiento de la carga
transportada.
Mala utilizacin del equipo de transporte, lo
que permite golpes o atrapamientos con el
chasis o ruedas directrices.
Choques con otras maquinarias de
transportes.
 RECOMENDACIONES
Utilizar mquinas de transporte adecuadas a
cada operacin a realizar.
Entrenamiento apropiado de los operadores.
Usar ropa de trabajo apropiada y retirar todo
tipo de accesorios que no tengan que ver con
el trabajo que se realiza (anillos, pulseras,
etc.).
Generar procedimiento de trabajo.
RIESGO DE CORTADURA
PRINCIPALES FACTORES DE RIESGO
Contacto con material de transporte en mal
estado.
Falta de concentracin del operador.
Material con filo sobresaliente en las
estanteras
 RECOMENDACIONES
Debe existir espacio para movilizarse entre las
pilas
Al finalizar el proceso se debe de dejar suficiente
espacio para que los trabajadores puedan
caminar entre ellas y que en los equipos de
combate contra incendios (bomberos) puedan
caminar libremente.
No deben sobresalir los elementos de la pila,
puede causar punzaduras, cortaduras y
tropezones.
 RIESGO DE GOLPES
Falta de concentracin.
Roturas de estanteras por exceso de peso o
falta de mantenimiento.
Mala utilizacin de equipos auxiliares.
Falta de orden y aseo.
Cada de carga en traslado.
Elementos sobresalientes en pasillos
estrechos.
 RECOMENDACIONES
Sujetar o anclar firmemente las estanteras a
elementos slidos, tales como paredes o suelo.
Almacenar los objetos ms pesados en la parte ms
baja de las estanteras.
Pasillos de circulacin y reas de almacenamiento
delimitadas.
Sealizar los lugares donde sobresalgan objetos,
mquinas o estructuras inmviles.
Almacenar correctamente los materiales a transportar.
Ordenar los lugares de trabajo.
Mantener las vas de trnsito despejadas.
RIESGO DE ATROPELLAMIENTOS
COMUNICACIN
PALLETS
NAPO
 RECOMENDACIONES
Dejar un espacio libre para la operacin y el mantenimiento de los
equipos y sistemas de contra incendio
Las cajas elctricas deben quedar libres
Los pasillos deben tener suficiente espacio para que las personas
caminen de manera segura
Al finalizar el proceso se debe tener buena visibilidad
Si se dispone de instalaciones a altura, se deber de dejar una
distancia entre los sistemas de alarma ubicados en el techo y la
carga
Las pilas deben de tener bases seguras
Debe existir espacio para movilizarse entre las pilas
Al finalizar el proceso se debe de dejar suficiente espacio para que
los trabajadores puedan caminar entre ellas y que en los equipos de
combate contra incendios (bomberos) puedan caminar libremente.
No deben sobresalir los elementos de la pila, puede causar
punzaduras, cortaduras y tropezones.
SEALIZACIONES
nuevo Sistema Globalmente Armonizado (SGA) (NU)

Reglamento CLP (1272/2008) con frases H y P (UE).

Obligatorio a partir del 1 de diciembre de 2010
poster_sustpeligrA1_v3.pdf
RECOMENDACIONES FINALES
RECOMENDACIONES FINALES
RECOMENDACIONES FINALES
RECOMENDACIONES FINALES
RECOMENDACIONES FINALES
RECOMENDACIONES FINALES
RECOMENDACIONES FINALES