ILUMINACIN ADECUADA

La iluminacin inadecuada en el trabajo puede originar estrs, fatiga, cansancio, dolor de cabeza, y por
supuesto accidentes.

La realizacin de labores con luz deficiente daa la visin. As mismo los cambios bruscos de luz pueden ser
peligrosos, puesto que producen ceguera temporal, mientras el ojo se adapta a la nueva iluminacin.

El grado de seguridad y confort con el que se ejecuta el trabajo o tarea depende de la capacidad visual y sta
depende, a su vez, de la adecuada iluminacin. Un ambiente bien iluminado no es solamente aquel que
tiene suficiente cantidad de luz, sino aquel que tiene la cantidad de luz adecuada a la actividad que all se
realiza.

Hay unos niveles de iluminacin recomendados para cada habitacin, estancia o espacio que guarda relacin
con las actividades que desarrollamos. Estos parmetros se denominan nivel luminoso y su unidad de
medida es el lux.

A la hora de realizar diversas actividades, el REBT, recoge una serie de requerimientos lumnicos mnimos,
que se deben de cumplir. Dichos requerimientos estn estrechamente ligados con la actividad a desarrollar, en
dicho lugar. A la hora de la realizacin de un proyecto Lumnico, este deber de cumplir con dichos
parmetros.

En el primer segn los tipos de estancias, estaran las zonas de paso (pasillos, vestbulos, etc.) o los locales
poco utilizados (almacenes, cuartos de maquinaria) con iluminancias entre 50 y 200 lx. En el segundo caso
tenemos las zonas de trabajo y otros locales de uso frecuente con luminancias entre 200 y 1000 lx. Por ltimo
estn los lugares donde son necesarios niveles de iluminacin muy elevados (ms de 1000 lx) porque se
realizan tareas visuales con un grado elevado de detalle que se puede conseguir con iluminacin local.
 A continuacin se detalla, segn los lugares de aplicacin, los lmenes mnimos requeridos para una perfecta
visin, en las labores desarrolladas.

1. Estancias

Cocina: Iluminacin general 300 lux y en la zona de cortar y de preparado 500-600.

Bao: Iluminacin general 200 lux, para maquillarse o afeitarse: 300-500.

 Dormitorio: Iluminacin general 100-200 lux y 500 si se lee.

Cuarto de los nios: Iluminacin general 200-300 lux, 500-750 donde hagan trabajos manuales.

Sala de estar: Iluminacin general 100 lux, para ver la tele 50-70 y para leer 500.

Escaleras: Iluminacin general mnimo 100 lux.

2. Zonas comunes

Ascensores, interior: 300-500 lux

Rellanos: 50-250 lux

Escaleras: 100-300 lux

3. Establecimientos Comerciales

Los establecimientos comerciales pueden dividirse en 2 grandes categoras, en funcin de su tamao, aunque
las necesidades de iluminacin de unos y otros son similares.

Igualmente es importante tener en cuenta, en los locales comerciales la temperatura de color a usar en estos y
sobre todo el ndice de reproduccin cromtica, que debera de ser siempre mayor a 80.

Segn las estancias en las que se apliquen, los niveles mnimos recomendados sern:

Alumbrado General: de 300 a 600 lux.

 Escaparates exteriores: de 1000 a 3000 lux

Escaparates interiores: unos 1000 lux

Estantes de mercancas: de 200 a 400 lux.

Vitrinas: de 1000 a 3000 lux.

Mostradores y lneas de caja: entre 500 y 900 lux.

4. Centros Educativos o Docentes:

Los centros docentes tienen unos requisitos especficos de iluminacin, entre otras cosas por el tipo de
actividades que en ellos se realiza. Una deficiente iluminacin en las instalaciones de un centro docente, puede
ocasionar fatiga visual, cansancio, lesiones en la vista e incluso (si la deficiencia es muy acentuada) podra ser
causa del incremento del ndice de fracaso escolar por bajo rendimiento de los alumnos.

Alumbrado General en aulas: de 350 a 1000 lux.

Alumbrado General en aulas de plstica y tcnicas: de 500 a 1000 lux

Gimnasios: de 250 a 500 lux

Laboratorios: de 250 a 1000 lux.

Pizarras: de 300 a 700 lux.

Salas de conferencias: entre 200 y 1000 lux.

 Zonas de paso: entre 150 y 700 lux.

Vestuarios, lavabos: entre 50 y 300 lux.

Bibliotecas y salas de estudio: entre 300 y 750 lux.

5. Sectores Sanitarios y Hospitales:

La iluminacin en hospitales, salas de consulta, etc., debe servir a dos objetivos fundamentales: garantizar las
ptimas condiciones para desarrollar las tareas correspondientes, y contribuir a una atmsfera en la que el
paciente se sienta confortable. La adecuada iluminacin puede influenciar el estado de nimo, y por tanto,
combinada con otros elementos, contribuir significativamente al proceso de recuperacin del enfermo.

Al estudiar el diseo del alumbrado de un centro hospitalario, se puede observar la existencia de distintas
tareas en diferentes espacios, que requieren de un tratamiento especfico, pues no se tratar o planear igual
la iluminacin de un quirfano, que de la lavandera, una sala de consulta o la cafetera. Cada espacio y las
tareas que en l se desarrollan tienen requisitos de iluminacin y particulares y especficos.

Recepcin y salas de espera: de 300 a 600 lux.

Salas de consulta y examen: de 400 a 1000 lux

Quirfanos (general): de 300 a 1000 lux

Quirfanos (mesa de operaciones): de 3000 a 8000 lux.

Laboratorios: de 400 a 1000 lux.

 Habitaciones (general): entre 50 y 300 lux.

Habitaciones, sobre la cama (para examen o lectura): entre 350 y 750 lux.

Alumbrado nocturno: entre 10 y 50 lux.

Consultas dentales, sobre el silln de examen: entre 750 y 5000 lux.

6. LED Hostelera

La iluminacin en hostelera, entendiendo como tal en sentido amplio hoteles, restaurantes, cafeteras, bares y
locales de ocio, requiere un especial tratamiento y enfoque a la hora de planificar un proyecto, ya que no slo
hay que tener en cuenta los requisitos de iluminacin en funcin del uso o actividad a desarrollar en cada
espacio, sala, saln o habitacin, sino que adems hay que tener presentes los objetivos de decoracin,
reclamo, atmsfera que se le quiera conferir al establecimiento, etc.

Cocinas, offices: de 350 a 750 lux.

Comedores y salones: de 100 a 600 lux

Dormitorios (iluminacin general): de 100 a 400 lux

Camas, para lectura: de 350 a 600 lux.

Recepcin (iluminacin general): de 100 a 400 lux.

Barras (en cafeteras y bares): entre 100 y 500 lux.

 Zonas de paso: entre 150 y 700 lux.

Vestuarios, lavabos: entre 50 y 300 lux.

Escaleras: entre 100 y 350 lux.

7. LED Industria

Una iluminacin inadecuada en el trabajo puede originar fatiga ocular, cansancio, dolor de cabeza, estrs y
accidentes. El trabajo con poca luz daa la vista. El grado de seguridad con el que se ejecuta el trabajo depende
de la capacidad visual y sta depende, a su vez, de la cantidad y calidad de la iluminacin. Un ambiente bien
iluminado no es solamente aquel que tiene suficiente cantidad de luz.

No todas las actividades relacionadas con la industria y la actividad productiva requieren el mismo nivel de
iluminacin. En una misma planta industrial suele haber distintas reas destinadas a diferentes actividades o
procesos, y cada una de ellos tiene unos requisitos o necesidades de iluminacin concretos.

Industrias de alta precisin, rea de produccin: de 1000 a 5000 lux.

Industrias de precisin, rea de produccin: de 600 a 2000 lux.

Industrias ordinarias, rea de produccin: de 300 a 800 lux.

Industrias bastas, rea de produccin: de 200 a 600 lux

Talleres de montaje de piezas pequeas: de 500 a 1200 lux.

Talleres de montaje de piezas medianas: de 350 a 1000 lux.

 Trabajos muy finos en banco o mquina: de 1000 a 3000 lux.

Depsitos y almacenes: entre 50 y 400 lux.

Embalaje: entre 100 y 400 lux.

Cmaras frigorficas: entre 100 y 250 lux.

8. LED Oficinas

Para conseguir un buen nivel de confort visual se debe conseguir un equilibrio entre la cantidad, la calidad y la
estabilidad de la luz, de tal forma que se consiga una ausencia de reflejos y de parpadeo, uniformidad en la
iluminacin, ausencia de excesivos contrastes, etc. Todo ello, en funcin tanto de las exigencias visuales del
trabajo como de las caractersticas personales de cada persona. Una iluminacin incorrecta puede ser causa,
adems, de posturas inadecuadas que generan a la larga alteraciones msculo-esquelticas.

Mesas de trabajo, administrativo: 400 a 700 lux.

Mesas de dibujo, diseo: de 600 a 1500 lux.

Salas de reuniones, juntas (iluminacin general): de 200 a 350 lux.

Salas de reuniones, juntas (sobre la mesa): 400 a 700 lux.

Archivos: de 100 a 400 lux

Zonas de paso: de 150 a 500 lux

9. Tabla de mnimos

Mnimo Mximo ptimo

reas y clases de local
(lm) (lm) (lm)

Viviendas

Dormitorios 100 150 200

Cuartos de aseo 100 150 200

Cuartos de estar 200 300 500

Cocinas 100 150 200

Cuartos de trabajo o estudio 300 500 750

Zonas generales de edificios

Zonas de circulacin y pasillos 50 100 150

Escaleras, roperos, lavabos, almacenes y archivos 100 150 200

Centros docentes

Aulas y laboratorios 300 400 500

Bibliotecas y salas de estudio 300 500 750

Oficinas

Oficinas, mecanografiado, salas de proceso,

450 500 750
conferencia

Grandes oficinas, CAD, CAM, CAE 500 750 1000

Comercios

Comercio tradicional 300 500 750

Grandes superficies, supermercados, muestras 500 750 1000

Industria
Trabajos con requerimientos visuales limitados 200 300 500

Trabajos con requerimientos visuales normales 500 750 1000

Trabajos con requerimientos visuales especiales 1000 1500 2000