PERO QU PASA SI LO QUE DIGO NO GUSTA?

Algunas veces, a las personas nos preocupa cmo van a

responder los dems cuando nosotros decimos lo que pensamos.
Podemos creer que si lo que decimos no les gusta, o no estn de
acuerdo con nuestro punto de vista, eso puede hacer que nos miren
mal, les caigamos peor o nos rechacen.

Sin embargo, sabemos que todos tenemos derecho a tener

gustos y opiniones, y podemos expresarlos sin daar a nadie.
Adems, normalmente, cuando justificamos nuestras respuestas,
nuestras opiniones, igual que cuando los dems expresan las suyas,
conseguimos aprender los unos de los otros, nos enseamos
diferentes puntos de vista, y eso nos enriquece.

Las personas asertivas (sinceras) suelen sentirse mejor consigo

mismas, y adems suelen caer mejor a todas las personas. Poco a
poco, se les reconoce como personas seguras de s mismas, con alta
autoestima, inteligentes, comprensivas, empticas y respetuosas.

S es cierto que en un principio las respuestas asertivas pueden

tener dos tipos de consecuencias: S

- A CORTO PLAZO: la persona puede recibir crticas (sobre todo si la otra

persona usa un estilo de respuesta agresivo) e incluso ser tachado de
incomprensivo.
- A LARGO PLAZO: la persona se sentir a gusto y bien consigo mismo, puesto
que habr conseguido actuar de acuerdo a sus principios y sus valores. A la
larga las dems personas suelen darse cuenta de ello.

Por todo esto, debemos aprender a expresar nuestras

opiniones y deseos, as como a defender nuestros derechos o
decir NO, de forma adecuada, sin ser agresivos ni pasivos,
respetando a los dems. Si tememos que los dems opinen de
forma diferente a nosotros, debemos pensar en esto.

Todos somos diferentes, y por tanto podemos tener

opiniones diferentes, sin que ello traiga consecuencias
negativas en nuestras relaciones.
 Explica o escribe 2 situaciones en las que has tenido miedo a ser
rechazada, a que caigas mal o que piensen mal de ti.

Situacin Pensamiento Qu
paso despus?