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CAMBIA TU LENGUAJE

Y TRANSFORMA TU VIDA
PARTE I

La forma en la que hablas


es la representacin
de la forma como vives.
Hernn J. Cajiao
CONTENIDO

Agradecimientos ..................................................................7
Prlogo ................................................................................9
Introduccin......................................................................13
Cambia tu lenguaje y transforma tu vida. Parte I.
Hernn J. Cajiao. Cmo impacta nuestro lenguaje.........................................13
Explorando nuestra mente maestra: el inconsciente............17
ISBN XXXXXXXXXXXXXX El inconsciente. Un computador programable ...................20
1. El lenguaje limitante y empoderante .............................25
Quito - Valle de los Chillos 2. El poder de nuestras afirmaciones..................................27
Telfonos: 092 526071 / 098 015263 / (5932) 208 7421
3. El lenguaje que nos destruye..........................................35
Correo electrnico: info@enexcelencia.com
Pgina Web: www.enexcelencia.com El lenguaje de la queja .............................................37
El lenguaje autocrtico .............................................43
El lenguaje reactivo...................................................47
Portada: Juan Pablo Dvila
Diseo y diagramacin: Patty Montfar El lenguaje del mal estar ...........................................54
Coordinacin Editorial: Andrs Cadena (e)
Impresin: XXXXXXXXXXXXXX El lenguaje y las emociones ......................................60
4. El lenguaje poderoso .....................................................63
El poder de influir en tu inconsciente .......................64
El poder de reinterpretar...........................................69
El poder de la afirmacion diaria ................................78
El poder de la oracion...............................................89
5. Conclusiones.................................................................93
Bibliografa ........................................................................95
AGRADECIMIENTOS

Ante todo, quiero agradecer a:

Dios
Mis padres
Mi esposa
Mis ex profesores
Mis antiguos jefes

A todos los considero mis verdaderos maestros.


De todos he tomado lo mejor y lo he aplicado
en mi vida.

Un agradecimiento especial por la gran influen-


cia que han ejercido en m, de manera directa e in-
directa, a personalidades como Richard Bandler,
Anthony Robbins, Louise Hay, Miguel ngel Cor-
nejo, Mary Cardona, Wayner Dyer y otros.

7
Este material ser de gran utilidad para:

Parejas, padres, abuelos, nieros, docentes, ins-


tructores, facilitadores, educadores, jefes, vende-
dores, gerentes, lderes, coachs, oradores, comuni-
cadores, orientadores, entrenadores, dirigentes y
empresarios.
PRLOGO
Todos los principios y las herramientas que se
exponen en este libro son aplicables a la educa-
cin, la familia, la venta, el aprendizaje, el tra-
bajo, y el liderazgo de grupos y organizaciones. Desde la escuela, siempre me hice cuestiona-
mientos con respecto a la forma en la que nos co-
Si aplicamos estas tcnicas de manera continua municamos con nosotros mismos y con los
y adecuada, obtendremos resultados fantsticos y dems.
aun mgicos con nuestra pareja, nuestros hijos, No saba cmo ni qu hice para convertirme en
estudiantes, clientes y colaboradores. el triunfador de un concurso intercolegial de Ora-
toria en sexto grado; no supe cmo triunf frente
a los mejores estudiantes y oradores de otras es-
cuelas.
No saba por qu, en el colegio, cuando me
deca a m mismo, antes de un examen de Dibujo

8 9
Tcnico: Hernn, ya te fregaste, ese examen est tencializadoras de comportamiento. Desde mi
difcil, el examen era de hecho un desastre. Y primer contacto con estas ciencias, mi experien-
cuando, incluso sin haber estudiado mucho, pen- cia de vida ha ido transformndose exponencial-
saba: Hernn, hoy paso porque paso, el examen mente.
era en cambio un xito total. Quiero compartir con ustedes un compendio
Y siempre me pregunt qu hace que ciertos de herramientas fantsticas, poderosas y transfor-
seres humanos sean excelentes en relacionarse, ne- madoras, adquiridas en este camino de descubri-
gociar, vender y comunicarse con xito. Hasta que miento. stas me han servido durante los ltimos
conoc una Ciencia llamada Programacin Neu- seis aos para potenciar mi vida afectiva, profe-
rolingstica, que se abrevia como PNL, y que es sional, espiritual, familiar y social.
el estudio de cmo el lenguaje afecta nuestro sis- Recomiendo especialmente que realicen los
tema nervioso y nuestra programacin. Con sta ejercicios propuestos en este libro; que no crean
obtuve respuestas para el cofre de mis grandes nada de lo que encuentren aqu escrito antes de
dudas. ponerlo en prctica en su vida, y que lo compar-
Con la PNL y otras tecnologas derivadas, cre- tan con otras personas. Ahora, abrchense sus
adas por el Dr. Richard Bandler, y con el Poder cinturones y disfruten de este vuelo con destino
Personal inspirado y engrandecido por Anthony hacia el poder del lenguaje transformador.
Robbins comprend la forma en la que los seres
humanos triunfadores y esforzados se comunican
consigo mismos y con los dems, para originar
estados de ptimo rendimiento de sus recursos y
por tanto crear el mayor nmero de opciones po-

10 11
INTRODUCCIN

CMO IMPACTA NUESTRO LENGUAJE

Se ha preguntado quin es la persona con la


que ms conversa durante el da. Ser acaso con
su madre, con sus amigos, con sus jefes o clientes?

Introduccin 13
La respuesta es NO, pues se dice que hablamos que debemos hacer, nos recuerda el pasado, pocas
con nosotros mismos ms de 60.000 veces al da. veces nos motiva y nos habla sin mucha firmeza,
Existen dos formas de comunicacin que confi- la mayora de ocasiones.
guran las vidas de los seres humanos. La primera es Es nuestra tarea modificar esta voz interna, de
la comunicacin interna, la cual est constituida por manera que se convierta en nuestra mejor aliada
las representaciones que nos hacemos, sentimos y para forjar nuestra vida ptimamente.
decimos. Por ejemplo, a lo largo de una competen-
cia fuerte, los grandes campeones olmpicos reciben
de sus sentidos corporales seales de dolor, limita-
cin o agotamiento. Sin embargo, ellos cambian el
significado de estos rtulos o seales y envan men-
sajes alentadores a su sistema nervioso, de tal modo
que logran llegar a la meta exitosamente.
Este lenguaje (llamado en PNL dilogo in-
El proceso de comunicacin comienza en nos- terno) tiene un impacto profundo sobre el in-
otros mismos, con nuestros pensamientos, palabras, consciente de cada uno de nosotros. Por su parte,
gestos y mmicas. Se inicia antes de entendernos el lenguaje externo tiene una gran influencia
con otras personas, es decir, somos nuestros propios sobre el inconsciente de los dems.
emisores y receptores.
Los seres humanos tenemos una voz interna, En muchas ocasiones hemos escuchado la frase:
que no para de hablar, como un loro, y lo hace La comunicacin es poder; y lo podemos con-
con un volumen y un tono especial; nos dice lo firmar si exploramos a los personajes que han in-

14 Cambia tu lenguaje y transforma tu vida Introduccin 15


fluido con sus pensamientos, sentimientos y ac- EXPLORANDO NUESTRA MENTE MAESTRA:
ciones en la mayora de nosotros, pues todos han EL INCONSCIENTE
sabido utilizar con genialidad dicho poder. Pen-
semos en Jesucristo, Mahatma Gandhi, Platn,
Mozart, Martin Luther King, Albert Einstein, la
madre Teresa de Calcuta, Bill Clinton, la Princesa
Diana y otros, todos tienen en comn una ex-
traordinaria habilidad para comunicarse con ellos Cuando tena aproximadamente 12 aos, tuve
mismos y con otros. el famoso paseo de final de curso, y junto a mis
compaeros viaj a las encantadoras islas Galpa-
gos. Mientras volbamos, me levant al bao y
decid acercarme a la cabina del avin, donde se
encontraban el piloto y el copiloto. Cuando
abrieron la puerta me qued asombrado y asus-
tado al ver que el piloto estaba en su asiento co-
miendo y el copiloto estaba rindose con una
azafata; entonces, sal corriendo a preguntarle a
otra auxiliar de vuelo quin estaba al mando de la
Nuestro cerebro es como un gran
jardn, en el que si no sembramos nave. La seorita me explic que los aviones tie-
hermosas flores, a cada minuto, nen un sistema computarizado llamado piloto au-
crece la incontenible hierba mala. tomtico, el mismo que conduce la nave por las
coordenadas programadas. El piloto manual slo

16 Cambia tu lenguaje y transforma tu vida Introduccin 17


es necesario para el momento del despegue y del pensamientos. En definitiva, es la causa y la raz de
aterrizaje o en ciertas situaciones especiales, por todos nuestros resultados.
ejemplo para evadir una turbulencia.
Recuerde que el consciente e inconsciente no
Desde entonces entend que todos los seres hu- son dos mentes separadas; son simplemente esfe-
manos tambin somos as: tenemos un piloto au- ras de actividad dentro de una misma mente, ope-
tomtico que gobierna nuestras vidas; ste se rando de manera sincronizada.
llama inconsciente. Nosotros manejamos nuestro
avin slo en un 15%, el gran piloto es nuestra
mente que lo hace en un 85%. Esto quiere decir
que el inconsciente alberga todos los programas,
es decir las experiencias, las creencias, los condi-
cionamientos, beneficiosos o perjudiciales, que
acumulamos desde la niez, y tambin nuestros
miedos, fracasos y problemas. Todo esto est
plantado, como races, en el que puede ser un jar-
dn de bellas flores o de hierbas malas que opa-
can paisajes hermosos.

Nuestro inconsciente gobierna no slo nuestros


signos vitales, como son la circulacin de la sangre y
la respiracin, sino tambin nuestros ms profundos

18 Cambia tu lenguaje y transforma tu vida Introduccin 19


EL INCONSCIENTE: dor tan moderno que le responda: No hagas esos
UN COMPUTADOR PROGRAMABLE chistes? Seguro escribir todo exactamente igual
porque no entiende el sentido del humor.
El computador reproduce slo lo que usted le
ordena, sin analizarlo; no pregunta si es verdad,
mentira o a dnde quieres usted llegar con esa
afirmacin.

Mary Cardona, en su libro Los secretos de la


mente, dice: A todos los seres humanos se nos en-
Siga cuidadosamente el siguiente ejercicio: treg el ms grande computador del universo, que
est para servirnos, para darnos todas las posibili-
Sintese cmodamente frente a su computador dades que queremos. Cada cosa que uno dice para
y escriba la frase: T eres una basura. Ahora es- el cerebro es real, es totalmente cierta. Cuando nos
pere a ver qu le responde. Est usted de acuerdo repetimos frases como: Qu dura que es mi vida
con que el ordenador no ha reaccionado ante su o Yo nunca tengo suerte, nuestra mente incons-
insulto?, simplemente acept lo que usted escri- ciente lo va a guardar de forma literal.
bi literalmente. A continuacin, ponga: La Es decir que si constantemente nos decimos
gente no me valora. Cree que su mquina le res- mi vida es un desastre, nuestra mente incons-
ponder: Eso no es cierto? Finalmente, escriba ciente no puede refutar ni a confrontar nuestras
con un tono de broma: !Qu bruto! Qu tonto! ideas, simplemente lo acepta todo porque no
Qu idiota!. Ser que usted tiene un computa- analiza. Asimismo, cuando cometemos un error

20 Cambia tu lenguaje y transforma tu vida Introduccin 21


y nos decimos qu tonto que fui, nuestro cere- Vamos a aprender cmo aduearnos de nuestro
bro lo graba exactamente igual, as lo hayamos propio cerebro y a dirigirlo con ms eficacia.
hecho en broma, porque no tiene sentido del Posteriormente, en una segunda parte, nos en-
humor. focaremos en lo que sembramos en los dems a
travs de la comunicacin continua, y en el im-
Es fundamental comprender cmo funciona el pacto que sta tiene sobre quienes nos rodean. Es
maravilloso computador que es nuestro cerebro. El decir, estudiaremos algunos patrones de conducta
grado de xito que usted perciba interiormente que nos ayuden a comunicarnos eficazmente con
(alegra, felicidad, amor, y dicha) es el resultado di- los dems.
recto de cmo se comunica con usted mismo. Y el
dominio que usted tenga de la comunicacin hacia
el mundo externo determinar su grado de xito
con los dems.

Por ello, utilizando las bases de la PNL (Pro-


gramacin Neuro Lingstica) y otras tecnologas,
en esta primera parte, vamos a centrarnos en lo
que sembramos con el lenguaje que utilizamos:
en las conversaciones que tenemos con nosotros El mayor triunfo no sucede en los escenarios del mundo
mismos y en lo que nos decimos a diario; y en sino en los repliegues ntimos del corazn.
cmo grabamos en nuestra mente inconsciente Annimo
todo lo que queremos y lo que no queremos.

22 Cambia tu lenguaje y transforma tu vida Introduccin 23


1

EL LENGUAJE LIMITANTE Y EMPODERANTE

Estaba en mi automvil un vier-


nes en la tarde en Quito y, como
en la mayora de las ciudades
grandes, el trfico se vuelve muy
pesado pasadas las 4 p.m. Para
completar la congestin, unos
cinco minutos antes de llegar a mi
destino los semforos se volvieron
locos. Era como si la luz roja se tardara 10 minu-
tos en cambiar y la verde, 5 segundos. Los autos
salan muy rpido apenas se encenda el verde,
pero pronto nos detena el rojo. Yo Creo que
todos nos sentamos limitados, furiosos y tensos

El lenguaje limitante y empoderante 25


con el semforo en rojo; y atentos, activos, listos
y llenos de energa cuando brillaba la luz verde.
El lenguaje funciona de esta misma manera: nos 2
frena como un semforo en rojo (lenguaje limi-
tante) y nos motiva y nos llena de energa como
un semfoto en verde (lenguaje empoderante).
Lenguaje limitante.- Se refiere a aquello que de- EL PODER DE NUESTRAS AFIRMACIONES
cimos y provoca desaliento, depresin, debilidad,
conformismo, desmotivacin, tristeza, derrota y
decepcin. LA HISTORIA FINANCIERA DE MARTHA
Lenguaje empoderante.- Se refiere a aquello que
decimos y provoca motivacin, energa, alegra, Martha estaba pasando por un momento eco-
xito, superacin, triunfo, progreso, fuerza y poder. nmico muy difcil y necesitaba conversar con el
director de la escuela de sus hijos para negociar el
tiempo del pago de las pensiones.
Antes de acudir a aquella cita, ella le coment a
su esposo que presenta que el director de la es-
cuela no iba a ceder a sus peticiones. Se levant
al da siguiente sin mucho nimo. y sali rumbo
a la escuela. Lleg atrasada 10 minutos, discuti
con la secretaria y entr a la oficina del rector de-
cada emocionalmente. Qu creen que ocurri?

26 Cambia tu lenguaje y transforma tu vida El poder de nuestras afirmaciones 27


Se cumplieron sus terribles premoniciones: le ne- Por ello:
garon el descuento y su situacin financiera em-
peor por un largo tiempo. En conclusin, su Cambia tus afirmaciones y cambiarn tus
afirmacin debilit aun ms su situacin. pensamientos.
Cmo opera lgicamente este proceso? Cambia tus pensamientos y cambiarn tus
Veamos el siguiente grfico: sentimientos.
Cambia tus sentimientos y cambiarn tus
LA REPETICIN DE TUS AFIRMACIONES acciones.
Cambia tus acciones y cambiarn tus
Influye hbitos.
Influye
PENSAMIENTOS
Cambia tus hbitos y cambiar tu carcter.
Cambia tu carcter y cambiar tu destino.
Influye DESTINO
Analicemos qu pas en la realidad de Martha.
SENTIMIENTOS Influye Primero, ella expres convencida que su peticin
Influye CARCTER
no sera tomada en cuenta por el director de la es-
cuela, por lo tanto cre pensamientos negativos;
CONDUCTAS estos pensamientos generaron sentimientos acor-
Influye des; luego, tanto sus pensamientos como senti-
Influye mientos le llevaron a quedarse dormida y a
presentarse con mala predisposicin a la cita; esta
HBITOS
conducta negativa desencaden la discusin con

28 Cambia tu lenguaje y transforma tu vida El poder de nuestras afirmaciones 29


la secretaria del director y esto produjo un resul- EL PUENTE
tado que afect su destino: la autoridad no tom
en cuenta su propuesta ni acept un descuento
en el pago de las pensiones, y Martha y su esposo
entraron en una desesperacin mayor.

Si recordamos nuestras vivencias personales y las


comparamos con lo ocurrido con Martha, tal vez
encontremos ciertas conductas que se repiten.
Es importante emplear decretos y afirmaciones Se cuenta que cierta vez dos hermanos que vi-
positivas de tal manera que nuestras vivencias van en granjas vecinas, separadas por un ro, en-
diarias estn construidas con el pegamento de traron en conflicto. Fue la primera desavenencia
nuestras palabras, para que al final de cada da ha- importante durante una vida de trabajo juntos,
yamos elaborado un hermoso trabajo manual con compartiendo las herramientas y cuidndose
nuestras experiencias. entre s.

Durante aos, ellos trabajaban en sus granjas y,


al final de cada da, atravesaban el ro para dis-
Todo lo que piensas, todo lo que sientes, todo lo que haces
frutar de la compaa mutua. A pesar del can-
y todo lo que dices, lo atraes. sancio, hacan la caminata con placer porque se
Hernn J. Cajiao amaban. Sin embargo todo cambi; lo que co-
menz con un pequeo mal entendido se convir-

30 Cambia tu lenguaje y transforma tu vida El poder de nuestras afirmaciones 31


ti en una avalancha de palabras speras, segui- necesitaba para comenzar a trabajar. El carpintero
das por semanas de silencio total. trabaj arduamente durante todo el da y, avan-
zada la noche, termin su obra. Cuando el gran-
Una maana, el mayor de los hermanos escuch jero regres de su viaje, sus ojos no podan creer
que golpeaban a su puerta. Cuando abri vio un lo que vean. No haba ningn cerco! En su lugar
hombre con una caja de herramientas en la mano. haba un puente que una las dos orillas del ro.
Era realmente un bello trabajo, pero el granjero
Estoy buscando trabajo dijo ste. Qui- estaba furioso y le dijo:
zs usted tenga alguna labor que yo pueda hacer.
S dijo el granjero, claro que tengo tra- Usted fue muy atrevido en construir ese
bajo para usted. Ve aquella granja al otro lado puente despus de todo lo que le cont.
del ro? Es de mi vecino. No, en realidad es de mi
hermano menor. Tuvimos una pelea muy fuerte y De repente, vio a su hermano que se acercaba
ya no lo soporto. Con esa madera apilada, quiero corriendo con los brazos abiertos, desde el otro
que usted construya una cerca bien alta a lo largo extremo. Por un instante, permaneci inmvil de
del ro, para que yo no precise verlo ms. su lado del ro, pero en seguida l tambin corri
Creo que entiendo la situacin dijo el car- en direccin del otro y se abrazaron fuertemente
pintero. Mustreme dnde estn las palas. Har en medio del puente.
un trabajo que lo dejar totalmente satisfecho.
Cuando el carpintero estaba partiendo con su
Antes de partir a la cuidad, el hermano mayor caja de herramientas, el hermano que lo contrat
ayud al carpintero a encontrar el material que le dijo:

32 Cambia tu lenguaje y transforma tu vida El poder de nuestras afirmaciones 33


Espere! Por favor, qudese con nosotros por
algunos das.
3
El carpintero respondi:
Me encantara quedarme, pero tengo otros
puentes que construir.
EL LENGUAJE QUE NOS DESTRUYE
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Existe una serie de formas lingsticas que pue-


den sabotear nuestro mundo ilimitado de posibi-
lidades y reducirlo a un restringido conjunto de
condicionamientos, los cuales muchas ocasiones
son difciles de abandonar. Este lenguaje cotidiano
Nuestro lenguaje es el puente: tiene el poder puede llegar a destruir nuestro potencial, mermar
de construirnos o de destruirnos! nuestra autoestima, minimizar nuestros deseos y
Hernn J. Cajiao pisotear nuestra actitud.
A continuacin, les presento cuatro tipos de
lenguaje que generan dichos resultados:

1. El lenguaje de la queja
2. El lenguaje autocrtico

34 Cambia tu lenguaje y transforma tu vida El lenguaje que nos destruye 35


3. El lenguaje reactivo eja
el lenguaje de la qu
4. El lenguaje del mal estar

Hace 15 aos mi familia tena una casa en un


barrio en donde todos nos conocamos. Al frente Se ha percatado que por todas partes existen
viva una seora a la que nunca olvidar, porque muchas Doas Angustias? Slo recuerde frases que
de las diez frases que emita, nueve eran negativas. escuchamos todos los das: Las cosas andan muy
Siempre se quejaba, criticaba y culpaba a ella mal, el trfico est imposible, no se consigue
misma y a los dems. Nada era bueno ni posible trabajo, no hay dinero que alcance, no se puede
y siempre estaba enferma. Quienes conversaban confiar en nadie, la crisis es grave, hay delin-
con ella ms de 10 minutos reciban mala vibra y cuencia en todas partes, siempre estoy enfermo,
quedaban deprimidos, tanto que le decamos la estamos de mal en peor, no se vende nada,
doa Angustias. nadie me entiende, el gobierno nos tiene mal,
soy un trabajador explotado, el trabajo es muy
duro, no tengo tiempo para nada, este pas es
un desastre, estoy muy cansado, etc.

QU FASTIDIO

Juan pensaba: Estoy cansado de trabajar; de ver


a la misma gente todos los das cuando trabajo; de

36 Cambia tu lenguaje y transforma tu vida El lenguaje que nos destruye 37


pasar horas eternas en mi oficina. Siempre llego a Un da escuch una voz que le deca:
casa y mi esposa sirve la misma comida, mientras Hola, vengo por ti.
yo entro al bao. Cuando acabo de comer, paso a Quin eres? Cmo entraste? respondi
mi recmara para recostarme y ver la televisin Juan.
tranquilamente; pero mi hija quiere jugar con- Dios me manda por ti. l escuch tus quejas
migo y no entiende que estoy cansado. Incluso y dice que tienes razn: es hora de descansar.
mi padre me pide atencin. Entre clientes, esposa, Eso no es posible, para eso tendra que estar
hija y padre me estn volviendo loco. Quiero paz. muerto dijo Juan.
Lo nico que disfruto es dormir, porque al cerrar As es, lo ests. Ya no tienes que preocuparte
los ojos siento un gran alivio de olvidarme de por ver a la misma gente, ni comer los guisos que
todo y de todos. prepara tu esposa, ni jugar con tu pequea hija, ni
escuchar los consejos de tu padre.
Pero, qu va a pasar con todo: con mi tra-
bajo, mi familia, mis conocidos?
No te preocupes, en tu empresa ya contrata-
ron a otra persona que ocupe tu puesto y est feliz
porque no tena trabajo.
Y mi esposa y mi beb? pregunt Juan
preocupado.
A tu esposa le fue dado un buen hombre que
la quiere, la respeta y la admira por sus cualidades.
l acepta con gusto sus guisos sin reclamarle

38 Cambia tu lenguaje y transforma tu vida El lenguaje que nos destruye 39


nada. Adems, se preocupa por tu hija y la quiere Cuando usted reniega de su jefe, su trabajo, su
como si fuera propia, ya que l es estril. A pesar pareja, el trfico, la salud, genera ms de lo
de estar cansado del trabajo, dedica tiempo a mismo. Por ejemplo, cada vez que usted dice:
jugar con ella y son muy felices. Estoy cansado del carcter de mi pareja, es im-
No, no puedo estar muerto... posible tratarla, ya no le aguanto; en realidad se
Lo siento, la decisin fue tomada. lo est repitiendo a usted mismo. Si se escucha
Pero eso significa que jams volver a besar detenidamente, todas son palabras limitantes:
la mejilla de mi beb, ni a decirle te amo a mi cansado, imposible, no aguanto. Este lenguaje es
esposa, ni a darle un abrazo a mi padre. No quiero desesperanzador y no promueve un cambio Por
morir, quiero vivir, envejecer junto a mi mujer. lo tanto contina el cansancio y la desazn.
No quiero morir an exclamaba Juan.
Pero t queras descansar. Ahora ya tienes tu En lugar de ello, dgase a usted mismo: Qu
descanso eterno; duerme para siempre. est pasando? Por qu discuto tanto con mi pa-
No, no quiero. Por Favor, Dios...! reja? Qu debo hacer para entenderla? Entonces,
Qu te pasa amor, tienes una pesadilla? respndase: Voy a conversar con ella. Estoy se-
pregunt su esposa, despertndolo. guro que lo vamos a superar.
No, no fue una pesadilla, fue otra oportu-
nidad.

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40 Cambia tu lenguaje y transforma tu vida El lenguaje que nos destruye 41


co
ejercicio: el lenguaje autocrti
Examine la siguiente lista de afirmaciones y complete con frases
que usted utiliza con frecuencia. Escriba cmo debera decirlo para
que stas sean positivas. Repita frente al espejo las afirmaciones
empoderantes diariamente.

LENGUAJE LIMITANTE LENGUAJE EMPODERANTE


Las cosas andan muy mal. Las cosas van a mejorar. Soy un vago
El trfico est imposible. Llegar a tiempo.
No se consigue trabajo. Encontrar un buen trabajo.
No hay dinero que alcance. Administrar bien mi dinero.
No se puede confiar en nadie. Confo en la gente.
No se vende nada. Voy a vender ms.
La crisis es grave. Ya se abrirn ms oportunidades.
Hay delincuencia en todas partes. Dios me protege y me cuida.
Soy un trabajador explotado. Deseo una mejor situacin.
Nadie me entiende. Mis amigos me comprenden.
EJEMPLOS PROPIOS
Recuerdo una tarde, a la salida de un semina-
rio, uno de los participantes se me acerc y me
dijo que era una persona afortunada, porque tiene
todo lo que alguien puede desear: una gran fami-
lia, una situacin econmica cmoda, buena
salud y amigos que le quieren. Sin embargo, no
comprenda la razn por la que se senta desmo-
tivado, constantemente deprimido, sin aliento
para cumplir sus metas. Yo le pregunt: Cules
42 Cambia tu lenguaje y transforma tu vida El lenguaje que nos destruye 43
son tus metas?. Me respondi que la ms im- terminar la tesis, sino para modificar mi propia
portante era terminar su tesis y luego realizar un vida, ya que el momento que cambi mi lenguaje
postgrado; pero no lo hace y todos los das se ator- transform muchas cosas alrededor mo.
menta dicindose frases como: Soy un vago, soy
un dejado, lo tengo todo y no lo hago, soy un in- Es fundamental que deje de criticarse y culparse.
disciplinado, le estoy fallando a mis padres. En- Al hacerlo, slo baja su autoestima, quema su
tonces le dije: Ests utilizando un lenguaje muy vala y, por tanto, destruye su capacidad de lograr
destructivo, crtico y de culpabilidad, esa es la resultados exitosos. Cambie ese lenguaje por un
razn de tu depresin y desmotivacin. Necesitas dilogo interno de calidez, afecto y amor para
hablarte de una mejor manera, tener conversa- consigo mismo. Repita frases diarias que eleven
ciones ms amables y amorosas contigo mismo. su confianza. Exprese que es capaz, poderoso,
Entonces, qu te gustara decirte todos los das?. grandioso, que sus errores son sus maestros, que
Me contest: S puedo hacerlo, soy responsable, sus resbalones le sirven para ser ms exitoso y
gracias a Dios lo tengo todo, voy a responderme triunfador.
a m mismo y a los dems, voy a terminar mi tesis El riesgo que corre al hablarse de esta manera es
pronto, soy una gran persona. que dentro de poco tiempo usted se encuentre rea-
Un mes despus volvimos a hablar, su vida lizando cosas poderosas, grandiosas y exitosas.
haba cambiado a la par de su lenguaje. Estaba
haciendo su tesis y ya estaba cerca de terminarla.
Acab luego de seis meses y me invit a su fiesta
de graduacin. Mientras celebrbamos, me dijo:
La sesin que tuvimos no slo me ayud para

44 Cambia tu lenguaje y transforma tu vida El lenguaje que nos destruye 45


o
ejercicio: el lenguaje reactiv
Examine la siguiente lista de afirmaciones y complete con ejemplos
propios, segn usted se expresa y cmo debera hacerlo. Luego,
repita diariamente frente al espejo las afirmaciones empoderantes.

LENGUAJE LIMITANTE LENGUAJE EMPODERANTE


Soy lento. Voy a hacerlo ms rpidamente.
Soy torpe. Soy muy inteligente.
Soy intil. Soy brillante.
Qu tonto soy! Debo corregir este error.
Soy pesimista. Soy ms optimista cada da.
Soy mala para las matemticas. Voy a estudiar mejor.
Soy nerviosa. Voy a tomar las cosas con calma.
Soy miedosa. Voy a vencer mis temores.
Soy desordenado. Mejoro mi orden todos los das.
Soy impuntual. Llego puntualmente desde hoy.
EJEMPLOS PROPIOS
Imagine usted que va donde un cirujano plstico,
pues necesita una ciruga de su nariz porque ha te-
nido un golpe muy fuerte o simplemente porque
quiere tener una nariz ms bonita. Llega donde el
mdico e inmediatamente ste examina su nariz, y
dice: Tengo problemas con esta nariz; voy a tratar
de hacer todo lo posible, ojal quede bien, aunque
es difcil.
46 Cambia tu lenguaje y transforma tu vida El lenguaje que nos destruye 47
Ahora, imagine que luego de esta noticia va turo. Reemplace todas estas frases limitantes por
donde otro cirujano que le han recomendado. un nuevo lenguaje de decisin, de fe, de conoci-
Usted llega, el mdico lo examina y entonces le miento, de seguridad en s mismo y de excelencia.
dice: El tabique est muy golpeado, es un muy
buen caso, y estoy seguro de que puedo dejar su
nariz en perfecto estado, como usted quiere. ejercicio:
Vamos a poner todos nuestros recursos y nuestro Examine la siguiente lista de afirmaciones y complete con ejemplos
conocimiento para que la operacin sea un ver- propios, segn usted se expresa y cmo debera hacerlo. Luego,
repita frente al espejo las afirmaciones empoderantes diariamente.
dadero xito. La pregunta es: en manos de cul
de los dos cirujanos dejara su nariz?
LENGUAJE LIMITANTE LENGUAJE EMPODERANTE
En las del segundo, verdad?. Usted no querr Voy a tratar. Lo voy a conseguir.
arriesgarse con alguien que a travs de su lenguaje Tengo que Voy a
demuestra indecisin, falta de seguridad, desco- Ojal se haga. Vamos a hacerlo.

nocimiento, incapacidad para la accin, medio- Est muy difcil. Encontrar el camino para lograrlo.
No creo que se pueda. Confo y puedo.
cridad, etc. Es un problema. Es una oportunidad.
Por lo tanto, evite utilizar trminos como: Voy Es un sacrificio. Es un proceso de perseverancia.
a tratar, tengo que, ojal se haga, est muy Es un gran esfuerzo. Es un gran reto.

difcil, no creo que pueda, es un problema, Cuesta trabajo. Requiere creatividad.


Fracas. Obtuve un resultado.
es un gran sacrificio, haremos un gran es-
EJEMPLOS PROPIOS
fuerzo. Estas expresiones lo sitan en un estado
de duda, de desesperanza y de falta de confianza
en usted, en un ser supremo, en la vida y en el fu-

48 Cambia tu lenguaje y transforma tu vida El lenguaje que nos destruye 49


LA HISTORIA DE JERRY des escoger estar de buen humor o de mal humor.
Escojo estar de buen humor. Cada vez que sucede
Jerry era el tipo de persona algo malo, puedo elegir entre ser una vctima o
que te encantara odiar. Siem- aprender de ello. Prefiero aprender de ello. Cada
pre estaba de buen humor y vez que alguien viene a m para quejarse, puedo
constantemente tena algo aceptar su lamento o sealarle el lado positivo de
positivo que decir. Cuando le la vida. Elijo el lado positivo de la vida.
preguntaban cmo le iba, l S, claro pero no es tan fcil (protest). S
responda: Si pudiera estar lo es, dijo Jerry. Todo en la vida es acerca de
mejor, tendra un gemelo. elecciones. Cada situacin es una eleccin y t
l era un gerente extraordinario, incluso varias eliges cmo reaccionas ante a cada una. T esco-
meseras lo haban seguido de restaurante en res- ges cmo la gente afectar tu estado de nimo.
taurante. Ellas queran trabajar con Jerry por su T decides estar de buen o mal humor. En resu-
actitud, pues era un motivador natural. Si un em- men: T ELIGES CMO VIVIR LA VIDA.
pleado tena un mal da, Jerry estaba ah para ha- Entonces, reflexion en lo que Jerry me dijo y,
cerle ver el lado positivo de la situacin. poco tiempo despus, dej los restaurantes para
La personalidad de Jerry realmente me caus iniciar mi propio negocio.
curiosidad, as que un da fui a buscarlo y le pre- Perdimos contacto, pero con frecuencia pienso
gunt: No lo entiendo, no es posible ser una per- en Jerry, sobre todo cuando tengo que hacer una
sona positiva todo el tiempo Cmo lo haces?. eleccin en la vida sin reaccionar ante ella.
l respondi: Cada maana me despierto y me Varios aos ms tarde, me enter que Jerry
digo a m mismo: Jerry tienes dos opciones; pue- haba hecho lo que nunca se debe hacer en un res-

50 Cambia tu lenguaje y transforma tu vida El lenguaje que nos destruye 51


taurante: una maana, dej la puerta de atrs jaban de decirme que iba a estar bien, pero
abierta y fue asaltado por tres ladrones armados. cuando me llevaron al quirfano y vi las expre-
Mientras trataba de abrir la caja fuerte, su mano siones en las caras de los mdicos y enfermeras,
temblorosa por el nerviosismo resbal de la com- realmente me asust. Poda leer en sus ojos: Es
binacin. Los asaltantes sintieron pnico y le dis- un hombre muerto. Supe entonces que deba
pararon. Con mucha suerte, Jerry fue encontrado emprender una accin Pregunt: Qu hi-
relativamente pronto y trasladado de emergencia ciste?. Bueno, uno de los mdicos me pregunt
a una clnica. si era alrgico a algn medicamento. Respirando
Despus de 18 horas de ciruga y varias semanas profundo grit: S, a las balas! Mientras rean
de terapia intensiva, Jerry fue dado de alta aun les dije: Estoy escogiendo vivir. Oprenme como
con fragmentos de bala en su cuerpo. si estuviera vivo, no muerto.
Me encontr con l seis meses despus del acci- Y Jerry vivi por la maestra de los mdicos,
dente y, cuando le pregunt cmo estaba, me res- pero sobre todo por su asombrosa actitud.
pondi: Si pudiera estar mejor, tendra un
gemelo. Le pregunt qu pas por su mente en www.galeon.com/mundomatero/
el momento del asalto y contest: Lo primero
que vino a mi mente fue que deb haber cerrado
con llave la puerta de atrs. Cuando estaba tirado
en el piso, record que tena dos opciones: poda
elegir vivir o poda elegir morir. Eleg vivir.
Entonces pregunt: No sentiste miedo. Jerry
continu: Los mdicos fueron geniales. No de-

52 Cambia tu lenguaje y transforma tu vida El lenguaje que nos destruye 53


estar dia contest: Trabajando, como cuando usted
el lenguaje del mal
era pobre. Entr a clases y les pregunt a mis es-
tudiantes cmo estaban y me dijeron: Estamos
igual que el clima! Slo pasa lloviendo. Ms
tarde, fui a una reunin y la secretaria de la em-
Como ests? Ahiiiiii...
presa me respondi: Regularcito noms; la edad
no pasa en vano, yo siempre con mis achaques,
pasado los 50 es difcil decir que se est bien. Al
finalizar el da salud con un colega profesor y me
dijo: Bien, para no ser rebelde.
Estas formas de contestar el saludo se le habrn
hecho familiares y las habr escuchado antes.
Recuerdo un da que salud con varias personas y Pero, usted sabe qu significa la palabra SALUDAR;
recib muchas respuestas diferentes y todas disfun- basta separarla en dos vocablos para darse cuenta
cionales. Esto qued grabado en mi memoria: que quiere decir DAR SALUD, es decir, brindar
Me levant, prend la radio y escuch al locutor buena vibra, transmitir buena energa.
que deca Levntese pronto que ya mismo es Ahora, quiero que reflexionemos que saludar no
viernes. Sal de mi casa, mir a la persona que es- es simplemente desear buenos das, sino tambin
taba cortando el jardn y le dije buenos das, implica contestar a ese llamado con buena pre-
cmo est?; sin dudarlo, l me respondi: disposicin. Ponga cuidado, cuando responde-
Ahiiiiiii, dndole. Llegu a la Universidad a mos afirmaciones como luchando para no ser
dictar clases y, en respuesta a mi saludo, el guar- ingrato, la primera persona que est recibiendo

54 Cambia tu lenguaje y transforma tu vida El lenguaje que nos destruye 55


un mensaje daino es usted, su inconsciente y ejercicio:
adems est contagiando esa mala energa a quie- Examine la siguiente lista de afirmaciones y complete con ejemplos
nes le rodea. Por ello, cada vez que le pregunten propios, segn usted se expresa y cmo debera hacerlo. Luego,
repita frente al espejo las afirmaciones empoderantes diariamente.
Cmo est?, usted responda: Muy bien o,
como dice Anthony Robbins, Ample su len- LENGUAJE LIMITANTE LENGUAJE EMPODERANTE
guaje emocional, utilizando palabras como: lleno BUENOS DAS CMO ESTS? BUENOS DAS CMO ESTS?
de energa, superior, magnfico, imparable, fasci- Ahiii Muy bien.

nado, como un turbo, fabuloso, como una bala, Dndole, qu mas toca. Excelente.
Trabajando como cuando Trabajando maravillosamente.
cargado csmicamente, tremendo, imponente, usted era pobre.
energizado, increblemente bendecido, repleto, Medio maluco. Todo positivo.
sobre la luna, mejor que excelente, dinamita, no Mal como el da. Me va fantstico.
puedo estar mejor, mgico, vibrante, exuberante, Regularcito con mis achaques. Mejorando, a Dios gracias.

vigorizado, matador, increble, fenomenal, satis-


fecho, exuberante, como un lser, encantado, cau- EJEMPLOS PROPIOS
tivado, apasionado, impulsado, fantstico,
espectacular, no podra estar mejor, lleno de ener-
ga. Al hacerlo su bioqumica responder a sus
afirmaciones, comenzar a experimentar ms pla-
cer y alegra de vivir, y transmitir lo mismo a los
dems.

56 Cambia tu lenguaje y transforma tu vida El lenguaje que nos destruye 57


CORRIGE LO QUE DIJISTE Y CANCELA LO QUE Resulta fascinante mirar y escuchar a los parti-
AFIRMASTE cipantes de mis seminarios porque, luego de
tomar conciencia de lo que han escuchado, dicen
Con las exigencias del afirmaciones como: Es que soy despistado
Servicio de Rentas, cada OH!, ERA. AHORA SOY MUY CUIDADOSO.
vez los establecimientos Lo ms hermoso de esto es que tal vez nos equi-
comerciales son ms voquemos varias veces al expresarnos, pero pode-
cuidadosos de emitir mos rectificar, podemos cancelar lo afirmado y
facturas. Sin embargo cambiarlo por un lenguaje efectivo y poderoso.
algunos no lo hacen y Cada vez que usted tome conciencia de lo que
slo entregan un recibo dijo errneamente, inmediatamente diga OH!,
o nota de venta. haga una pausa y corrjalo o utilice la palabra
Una tarde, en un almacn, me disgust con la CANCELADO. Por ejemplo, si usted dice: No
persona que atenda porque me entreg una sim- creo que pueda convencer a mi jefe para que me
ple nota de venta y no me quera entregar la fac- d permiso, en seguida diga CANCELADO y
tura correspondiente, aduciendo que yo no le afirme: Lo voy a convencer y me va a dar vaca-
haba comunicado antes y ella ya no poda recti- ciones. Recuerde que no es malo equivocarse, lo
ficar. Me quej a su supervisora y ella corrigi el malo es no darse cuenta del error y cometerlo va-
error, me entreg la factura y coloc en ella el rias veces.
sello de CANCELADO. Entend que era posible co-
rregir el error, pero la chica que me atendi no
quera enmendarlo.

58 Cambia tu lenguaje y transforma tu vida El lenguaje que nos destruye 59


ociones conciencia de que las palabras tienen, de hecho,
el lenguaje y las em
un efecto bioqumico; y de que cada vez que ex-
presamos y repetimos dichas afirmaciones, tan
cargadas de emociones negativas, estamos confi-
Una tarde miraba en la televisin una entrevista gurando esta bioqumica de tal manera que nues-
a varias personas sobre cmo perciban el trans- tras nuevas vivencias se den de la misma manera.
porte de la ciudad, algunas de las respuestas fue- Es decir que aquellas las personas que expresaban
ron: Incmodo, ha desmejorado, mal alto disgusto en la entrevista, cada da que suban
servicio, feo, el trato es psimo. Y hubo al transporte, estarn ms programadas a revivir y
otras respuestas emocionalmente ms intensas, repetir experiencias que sean un asco, terri-
como: Es un asco, terrible, traumtico, bles, traumticas, desastrosas, imposibles,
desastroso, imposible, una tortura. Al ter- una tortura.
minar de ver el programa me pregunt: Si el Entonces, es importante que nuestras etiquetas
transporte es el mismo, por qu algunos mues- para sealar las emociones que nos disgustan sean
tran la incomodidad que amerita y otros se ex- condimentadas con bajo calibre emocional. Por
presan con tanto disgusto y alta carga emocional? lo tanto, siempre que se sienta bajoneado, en
Posiblemente porque hay quienes han vivido al- lugar de mencionar Me siento arruinado, ex-
gunas experiencias que marcaron sus recuerdos. prese No estoy en mi mejor momento.
Pero, debemos tomar en cuenta que de la forma
en que etiquetamos nuestras experiencias depen-
den las sensaciones producidas en nuestros siste-
mas nerviosos. Usted y yo debemos tener

60 Cambia tu lenguaje y transforma tu vida El lenguaje que nos destruye 61


ejercicio:
Mire la tabla a continuacin y trabaje con ejemplos propios.
4
LENGUAJE LIMITANTE LENGUAJE EMPODERANTE
Desesperado Con cierta intranquilidad.
Deprimido En camino para salir de esto. EL LENGUAJE PODEROSO
Destruido Con contratiempos.
Desilusionado Con poca expectativa.
Furioso Molesto.
Agotado Algo cansado.
Llamamos lenguaje poderoso a aquel capaz de
Solitario Algo incomprendido. cambiar la propia vida y la de los dems, a aquel
Sobrecargado Acumulando energa. capaz de crear los resultados que uno ms desea y
Rechazado Buscando
de conseguir que las cosas funcionen a favor y no
Tenso Lleno de energa.
Estpido Diferente.
en contra de uno mismo. A continuacin se pre-
EJEMPLOS PROPIOS senta algunos tipos de lenguaje poderoso.

1. El poder de influir en tu
inconsciente
2. El poder de reinterpretar
3. El poder de la afirmacin
diaria
4. El poder de la oracin

62 Cambia tu lenguaje y transforma tu vida El lenguaje poderoso 63


en tu inconsciente le dice: Est en tus narices y no ves. Todo hay
el poder de influir
que darte haciendo.

Qu cree que ocurri cuando usted dijo pero


no s en dnde estn?, Le envi a su cerebro la
orden de no ver las tazas. Por lo que, si uno dice
que no puede recordar algo, tiene razn; si uno
dice que s recordar, entonces, transmite al sistema
nervioso una orden que abre los caminos hacia
aquella parte del cerebro, que posiblemente con-
tenga las respuestas que necesita.

Conoce usted que, sin saber cmo, a diario nos En consecuencia, debemos manejar un lenguaje
comunicamos miles de veces con nuestro incons- refrescante y prctico con nuestro inconsciente
ciente? Vamos a poner un ejemplo. Imagine que para influir conscientemente en nuestras decisio-
alguien en su casa le dice: Por favor, psame las nes y acciones. Existen frases, que quiero com-
tazas pequeas. Y usted se dirige al aparador del partir con ustedes, que me han ayudado para
comedor, mientras responde: Pero no s en hacer mi vida ms sencilla, y encontrar soluciones
dnde estn. Tras buscar durante algunos minu- ms rpidas.
tos, exclama: No las encuentro!. Entonces,
viene su hermana y toma las tazas que se encuen- Las presento a continuacin:
tran a la derecha de donde usted haba buscado y
64 Cambia tu lenguaje y transforma tu vida El lenguaje poderoso 65
ejercicio: DOS CIUDADES
Examine la siguiente lista de afirmaciones y complete con ejemplos
propios, segn usted se expresa y cmo debera hacerlo. Luego,
repita frente al espejo las afirmaciones empoderantes diariamente.

LENGUAJE LIMITANTE LENGUAJE EMPODERANTE


No me acuerdo. Me estoy acordando.
Ya me fregu, estoy nervioso. Si me tranquilizo, todo sale bien.
No encuentro. Mente maestra Un viajero que se aproximaba a una gran ciu-
aydame a encontrar
Ya no avanzo. Tengo mucha energa.
dad le pregunt a un viejo sabio, que se encon-
No s cmo hacer. Mente inconsciente traba casualmente a un lado del camino
apyame para hacerlo bien. descansando junto a su discpulo:
Tengo miedo. Estoy lleno de valor. Cmo es la gente de esta ciudad?
Me va a doler. Si me relajo, voy a estar bien.
Cmo era la gente del lugar de donde vie-
EJEMPLOS PROPIOS
nes? le inquiri el viejo sabio a su vez.
Terrible respondi el viajero. Mezquina.
No se puede confiar en ella. Detestable en todo
los sentidos.
Ah! Exclam el maestro Encontrars lo
mismo en la ciudad a donde te diriges.
Apenas haba partido el primer viajero cuando
otro se detuvo y tambin pregunt acerca de la
gente que habitaba en la ciudad cercana. De

66 Cambia tu lenguaje y transforma tu vida El lenguaje poderoso 67


nuevo, el viejo sabio le pregunt al viajero por la retar
el poder de reinterp
gente de la ciudad de donde provena.
Era gente maravillosa, honesta, trabajadora y
extremadamente generosa. Lamento haber tenido
que partir declar el segundo viajero. Vamos a realizar dos ejercicios: Tome una hoja
El maestro le respondi: de papel y describa la figura que aparece al pie de
Lo mismo hallars en la ciudad a donde te estas lneas. Qu ve usted?
diriges.
Al alejarse el viajero, el discpulo le pregunt
Examen de vista
cmo era posible que a una pregunta similar diera
dos respuestas dispares. La respuesta fue:
En ocasiones no vemos las cosas como son,
las vemos como somos.

www.galeon.com/mundomatero/

Es posible ver varias cosas, quizs figuras geo-


mtricas o piezas de rompecabezas. Pero, tam-
bin ve la frase NO SEX CAUSES BAD EYES?
68 Cambia tu lenguaje y transforma tu vida El lenguaje poderoso 69
Si no lo ha visto, probablemente fue debido a su Entonces recibo respuestas como: Un punto en
forma de percibir lo ledo: usted espera que las le- una hoja, una persona teniendo una hoja en
tras se escriban con tinta negra sobre papel donde est dibujado un punto. De esta manera,
blanco. Mientras utilice dicho condicionamiento en esta parte del ejercicio, los participantes co-
para interpretar esa situacin, no podr ver las le- mienzan a ampliar su marco visual y dejan de en-
tras que, en este caso, estn escritas en blanco. focarse en mirar un punto.
Para leerlas hay que modificar el marco de la per- Lo mismo pasa en la vida. Los seres humanos
cepcin. somos propensos a atribuir un significado con-
Ahora ponga nuevamente atencin a la si- creto a las experiencias. Decimos que tal situacin
guiente pregunta: Qu ve usted a continuacin? ocurri de tal manera y se debe a tal cosa, cuando
en realidad los posibles modos de interpretar cual-
quier experiencia son infinitos. Si cambia esos
patrones habituales y ampliamos nuestra pers-
pectiva de interpretacin, podramos percibir una
mayor variedad de opciones en nuestra vida. Es
posible modificar nuestras interpretaciones y per-
cepciones acerca de cualquier cosa y con esto
Cuando realizo este ejercicio en mis cursos, los cambiar nuestros estados de nimo y comporta-
participantes dan una infinidad de respuestas mientos. Eso significa REINTERPRETACIN.
como: Un punto, una mancha, la luna, un Muchas veces estamos rodeados de oportunida-
insecto, etc. Yo les digo: No les he preguntado des que nos pueden permitir hacer de nuestra
qu es esto?, sino pregunt qu ve usted ah?. existencia lo que intensamente queremos. Hay

70 Cambia tu lenguaje y transforma tu vida El lenguaje poderoso 71


varios recursos para convertir nuestros grandes Fracaso no significa que debemos echarnos hacia atrs.
problemas en nuestras mayores oportunidades, Significa que tenemos que luchar con mayor ahnco.
pero slo si conseguimos abandonar los patrones Fracaso no significa que jams lograremos nuestras.
Metas
de interpretacin trillados.
Significa que tardaremos un poco ms en alcan-
zarlas.
Fracaso no significa que dios nos ha abandonado.
OTRAS INTERPRETACIONES DEL FRACASO Significa que DIOS tiene una idea mejor!

Fracaso no significa que somos unos fracasados. Annimo


Significa que todava no hemos tenido xito.
Fracaso no significa que no hemos logrado nada.
Significa que hemos aprendido algo.
Fracaso no significa que hemos actuado como necios.
Significa que hemos tenido mucha fe. Recuerde que no vemos el mundo como es, sino
Fracaso no significa que hemos sufrido el descrdito. como nosotros somos y as lo interpretamos.
Significa que estuvimos dispuestos a probar.
Fracaso no significa falta de capacidad. Una de las herramientas ms poderosas para lo-
Significa que debemos hacer las cosas de distinta grar la reinterpretacin en lo que nos sucede es
manera. cuestionarnos a nosotros mismos usando pre-
Fracaso no significa que somos inferiores.
Significa que no somos perfectos.
guntas empoderantes. Esto involucra sustituir las
Fracaso no significa que hemos perdido nuestra vida. preguntas pobres, paralizantes y de derrota por
Significa que tenemos buenas razones para empezar preguntas ricas, motivadoras y de triunfo. He
de nuevo. aqu algunas preguntas para ser transformadas.
72 Cambia tu lenguaje y transforma tu vida El lenguaje poderoso 73
LENGUAJE LIMITANTE LENGUAJE EMPODERANTE Recuerde que la calidad de nuestras interpreta-
Por qu a m? Para que ocurri esto? ciones depende de las preguntas que nos hagamos
Por qu tengo que sufrir as? Qu voy aprender de ello?
y de las que no. A preguntas sabias, respuestas y
Por qu me pas esto? Qu enseanza
me deja la experiencia? acciones sabias.
Estoy muy preocupado? Cmo lo resuelvo?
Qu consecuencias Qu oportunidades hay He aqu una lista adicional de treinta pregun-
me traer ese problema? en esa situacin?
Quin tuvo la culpa? Cul es la solucin?
tas sabias:
Por qu fracas? Qu otro camino puedo seguir?
Por qu me equivoqu? Cmo puedo remediarlo? 1. Habr otra forma de hacer las cosas?
Por qu me va mal? Qu debo hacer diferente? 2. Cules son mis talentos?
No puedo dejar de sufrir? De qu otra manera 3. Si no existira el fracaso, a qu me gustara
puedo asimilar lo que sucedi?
dedicarme el resto de mi vida?
EJEMPLOS PROPIOS
4. Qu hara si no tuviera miedo?
5. Qu hara si me quedara 6 meses de vida?
6. Qu es lo que constituye la mayor diferen-
cia en mi vida?
7. Qu habilidades y destrezas poseo?
8. En quin me quiero convertir?
9. Cmo quiero ser el resto de mi vida?
10. Cmo quiero que sea mi vida en el futuro?
11. Cmo puedo servir mejor?
12. Qu soy capaz de hacer, ahora ms que antes?

74 Cambia tu lenguaje y transforma tu vida El lenguaje poderoso 75


13. Cunto valgo realmente? 25. Cmo voy a mejorar mi trabajo?
14. Qu es lo que ms amo de mi pareja? 26. Qu acciones, que no he hecho antes, debo
15. Cmo puedo enriquecer a nuestra relacin? emprender ahora?
27. Qu me hace estar comprometido?
28. Qu o quines me mueven en la vida?
Anthony Robbins nos ampla el men de pre- 29. Quines me aman?
guntas poderosas: 30. Qu me apasiona hacer?

16. Qu plan necesito para aumentar mis in-


gresos?
17. Cmo puedo ganar ms dinero?
18. Cmo podemos ganar ms todos?
19. Qu puedo comer que sea ligero y me llene
de energa?
20. De qu me siento agradecido ahora?
21. Qu podra hacer este momento para sen-
tirme ms dichoso?
22. Si no cambio en esto, cul es el precio que
tendr que pagar?
23. Qu es lo peor que puede pasar?
24. Cmo puedo darle la vuelta a esta situa-
cin?

76 Cambia tu lenguaje y transforma tu vida El lenguaje poderoso 77


acin diaria Si logramos consolidar un lenguaje potencializa-
el poder de la afirm
dor, podremos cambiar la programacin cerebral
y experimentar cambios increbles en nuestra vida.

Concluyamos algo de lo dicho anteriormente:


La forma de expresarnos corresponde a la pro- AFIRMACIONES DIARIAS PARA EL XITO INTEGRAL
gramacin que tenemos en nuestro cerebro, desde
nuestra infancia hasta el da de hoy. Mucha de El xito no es slo conseguir una meta, en un
esa programacin disfuncional se ha convertido momento dado, en una rea de nuestra vida; creo
en una barrera para lograr lo que nos propone- que el xito lo alcanzamos da a da cuando lo-
mos. Por ello, cambiar de afirmaciones de manera gramos nuestros propsitos en todos los mbitos
consciente hace que nuestra atencin se enfoque y roles que desempeamos.
en lo positivo y en alcanzar nuestras metas. Para ello, el lenguaje y las afirmaciones que uti-
lizamos deben ser el hilo con el que tejemos nues-
tros resultados.

Los campeones, los millonarios, los filntropos,


los santos, los mejores esposos, los trabajadores
ejemplares, las personas ms felices, los ms sanos
y los seres ms apasionados por la vida todos los
das se dicen a s mismo frases como las que a
continuacin presento:

78 Cambia tu lenguaje y transforma tu vida El lenguaje poderoso 79


ejercicio: Dinero
Examine la siguiente lista de afirmaciones. Escoja aquellas con las
que usted se identifica y reptalas mnimo 21 das, para lograr nue-
vas programaciones en cada rea de su vida y cosechar resultados
exitosos:

Soy tan rico como quiero serlo.


Salud
Dejo ir toda atadura que me mantiene endeudado.
Todas las personas y todas las cosas me hacen pros-
perar aqu y ahora.
La riqueza material es slo la aadidura de mi ri-
queza interior .
S hacer dinero.
Quiero ahorrar dinero.
Mi salud es excelente.
Estoy abierto a recibir nuevas fuentes de ingresos.
Todo mi cuerpo se llena de salud.
La vida me proporciona ms bienes de los que
Tengo un cuerpo sano y esbelto.
puedo imaginar.
Ya estoy en proceso de sanar.
Siempre tengo dinero en mi cuenta de ahorros.
Respeto y protejo mi cuerpo, porque me importa mi
Mis ingresos aumentan constantemente.
salud.
Bendigo todas mis facturas y las pago puntual-
Soy la salud que irradia ms salud.
mente.
Doy a mi cuerpo alimentos y bebidas nutritivos. Lo
Gasto el dinero con prudencia.
ejercito de manera agradable y placentera.
Soy financieramente solvente.
Descanso bien, duermo apaciblemente.
Amo todas las clulas de mi cuerpo.
Mi cuerpo sana rpidamente.

80 Cambia tu lenguaje y transforma tu vida El lenguaje poderoso 81


Amor En cada persona encuentro otra chispa divina,
como en m, y trato a todo el mundo con amor.
Invierto bien el tiempo, lo dedico al servicio de dar
amor a todo el mundo.
Irradio amor y simpata. Soy una persona hermosa
y todo el mundo me ama.

Soy una persona que ama y es amada. Felicidad


Amo mi vida. Amo mi mundo.
La vida me ama y me apoya.
Amo mi vida y la cuido. Tambin amo la vida de
mi prjimo.
Bendigo con amor a los dems.
Me amo y me aprecio sin reservas.
Soy libre cuando perdono, y cuando ms perdono
ms puedo amar. Yo soy la alegra de la vida, que se da y recibe.
Mi corazn perdona y libera. Con confianza me Mi vida desborda de alegra y mejora constante-
amo. La paz interior es mi objetivo. mente.
Perdono con amor y olvido el pasado. Llevo adelante mi vida con facilidad y alegra.
La vida me ama. Irradio alegra y la comparto con los dems.
Merezco que me amen. Mi da empieza con gratitud y alegra.
Me miro con ojos de amor y tolerancia. Encuentro elogio y alegra en todo lo que digo y
Me amo y me acepto tal como soy. hago.
Estoy rodeado de personas cariosas y se me hace Despierto con alegra y vivo con alegra, todo el
fcil expresar mi amor a los dems. da y todos los das.
Con amor, lo hago todo. Me siento alegre, dichoso y libre.

82 Cambia tu lenguaje y transforma tu vida El lenguaje poderoso 83


Me siento feliz de poder servir a los dems. Acepto con felicidad el hogar que tengo y s que
Hemos nacido para ser felices, hemos nacido para es un regalo divino.
triunfar. Mis hijos son una bendicin
Mis pensamientos felices crean mi mundo feliz. Agradezco por la hermosa familia que tengo.
Soy un ser lleno de dicha, slo por sentirme vivo.
Considero que el mayor xito es ser feliz y soy feliz. Confianza en Dios
Hoy he decidido ser ms feliz.
Mi mente es ordenada, creativa y feliz.
Ahora irradio salud, felicidad, prosperidad y paz
espiritual.
Nuevas y felices ideas circulan libremente dentro
de m.
Dios es amor. Dios me ama.
Familia Gracias Dios por todo lo que soy, por todo lo que
tengo, por todo lo que hago.
Dios me da toda la sabidura.
Mi Dios es grande.
Todo lo puedo en Dios, que me fortalece.
Con Dios todo, sin Dios nada.
Dios es mi socio, mi amigo, mi confidente y mi
razn de vivir.
Bendigo a mi pareja y trato de hacerla feliz, res- Jess es mi pastor, nada me falta.
petndola amorosamente. Mi mente es una maravilla que refleja el poder su-
Mi familia me apoya y yo los apoyo. premo de Dios.
Tener un amor es tanto privilegio como tener un pa- El poder que cre el mundo late en mi corazn.
lacio de oro. Mis palabras estn llenas del poder de Dios.

84 Cambia tu lenguaje y transforma tu vida El lenguaje poderoso 85


Trabajo Tengo jefes maravillosos.
Me resulta fcil encontrar trabajo.
Mi profesin es fabulosa.
Siempre tengo trabajo; soy una persona produc-
tiva.
Bendigo mi trabajo con amor.

Estoy en perfecta armona con mi ambiente laboral Inteligencia


y con todos los que lo integran.
El trabajo y la diversin en mi vida estn en feliz
equilibrio.
Soy una persona competente y organizada.
Mi eficiencia es ms que suficiente para realizar mi
trabajo.
Siempre trabajo con y para personas. Me encanta Todo lo que necesito saber se me revela.
mi trabajo. Mis conocimientos aumentan, estoy en contacto con
La gente me respeta y valora mucho lo que hago. mi sabidura.
Acepto este trabajo y lo har de la manera ms En todo momento, me dispongo a ampliar mis co-
perfecta que pueda. nocimientos.
Trabajo siempre relajado. Me relajo con saber que estoy en el lugar y mo-
En el trabajo soy reconocido por todos. mento correctos, haciendo lo correcto.
Es el momento de volver al trabajo. Me resulta fcil Soy un genio, y tengo excelentes ideas.
levantarme temprano y hacer todas las cosas. Las puertas de la sabidura y el conocimiento estn
Me abro totalmente para recibir un nuevo y mara- siempre abiertas para m.
villoso puesto. Pido ms entendimiento para configurar, con co-
Disfruto de todos los trabajos que hago. nocimiento y amor, mi mundo y mis experiencias.

86 Cambia tu lenguaje y transforma tu vida El lenguaje poderoso 87


Crecimiento y Cambio in
El poder de la orac

Seor dame la fuerza para luchar


Estoy dispuesto a aprender nuevas maneras de vivir. por las cosas que s puedo cambiar
Soy una persona flexible. Aceptacin para las cosas que no puedo cambiar
Consigo siempre la ayuda que necesito. Y sabidura para comprender la diferencia entre las dos.
Mi edad es perfecta y disfruto de cada momento Annimo
nuevo.
Permito el cambio y le doy la bienvenida.
Me doy permiso para ceder. Cuando hablamos de la oracin, parece que
Las decisiones que tome durante todo el da sern
las correctas.
vemos a Dios como una gigantesca mquina ex-
Encuentro y utilizo mis tesoros interiores. pendedora, situada en el cielo, capaz de conce-
Estoy dispuesto a cambiar y crecer. dernos todos nuestros deseos una vez que
Estoy en el proceso de hacer cambios positivos. hayamos introducido en la ranura las monedas
Me hago mayor con sabidura. adecuadas en forma de oraciones. Insertamos ora-
Tomado del Manual de Afirmaciones
ciones, apretamos el botn y confiamos en que
Dios nos dispensar los bienes que solicitamos.
Aquel da comprenderis que yo estoy en mi padre La premisa bsica de esa actitud, es que Dios est
y vosotros en m y yo en vosotros. fuera de nosotros; por lo tanto, lo que necesita-
Juan 14,20 mos y deseamos est fuera de nosotros. Esta

88 Cambia tu lenguaje y transforma tu vida El lenguaje poderoso 89


forma de oracin es como practicar la ausencia, As pues, le sugiero que convierta la oracin en
antes que la presencia de Dios. Muchas tradicio- una experiencia de cambio y transformacin, para
nes espirituales sostienen que Dios no est fuera sustituir los continuos pensamientos negativos
sino dentro y convive en nosotros. He aqu algu- que le asalten durante el da.
nos ejemplos: Sustituya dicha comunicacin interna disfun-
cional con frases como:
Cristianismo: El reino de los cielos est dentro
de ti. Seor t me guas.
Islamismo: Quienes se conocen a s mismos co- Padre t me iluminas.
nocen a Dios. Jess contigo nada me falta.
Budismo: Mira dentro de ti, eres divino. Eres mi poder.
Confusionismo: El cielo, la tierra y el humano Fortalceme.
son un solo cuerpo.
Todo sale perfecto.
Por ello, yo estoy de acuerdo con promover la Dios, t ests conmigo.
idea de concebir a la oracin como una comu- T ests en m y yo estoy en ti.
nin con Dios.
Ahora, rectelo en silencio. Este tipo de oracin
La oracin es una forma muy poderosa de supe- le ayudar a cultivar su esencia espiritual y a for-
rar nuestras limitaciones, condicionamientos, y de talecerse internamente. Confe que se produzcan
comunicarnos con Dios y con nosotros mismos. resultados extraordinarios.

90 Cambia tu lenguaje y transforma tu vida El lenguaje poderoso 91


Recuerde que Dios se comunica con nosotros
todo el tiempo, pero slo escuchamos lo que nos
conviene or. 5
Cuando dice: Dios te dice:

No puedo resolver las cosas... Yo dirijo tus pasos...


(Proverbios 3:5-6) CONCLUSIONES
Es imposible... Todo es posible...

Me siento muy solo... No te dejar, ni te desamparar...


En cada rea de nuestra vida debemos tomar
No lo puedo hacer... Todo lo puedes hacer conciencia del tipo de lenguaje que estamos
(Filipenses 4:13)
utilizando con nosotros mismos. Podemos
No merezco perdn... Yo te perdono
(1 Juan 1:9 Romanos)
escoger hablarnos de manera potencializadora
y empoderante o de manera debilitadora y li-
Tengo miedo... No temas, que yo estoy contigo
(Isaas 41:10) mitante.
Nadie me ama de verdad... Yo te amo
(Juan 3:16 Juan) Nuestras afirmaciones tienen el poder de
No s cmo seguir... Yo te ensear el camino cambiar lo que pensamos, sentimos, y hace-
(Salmo 32:8) mos, por consiguiente pueden transformar la
forma como vivimos.

92 Cambia tu lenguaje y transforma tu vida Conclusiones 93


Existe un lenguaje que debemos rechazar y bibliografa
desechar, y es el de la queja, el autocrtico, el
reactivo, y el del mal estar.

Nuestras palabras tienen un efecto bioqu- Anthony Robbins. Despertando al Gigante interior. Grijalbo
mico y manejan nuestras emociones, de ma- 1993.

nera que es primordial adoptar etiquetas con Wayne W. Dyer. Construye tu Destino. Grijalbo 1993.

baja carga emocional, cuando nos referimos a Louise L. Hay. Amate y sana tu vida. Editorial Diana.
situaciones desagradables. Joseph Murphy. El poder de la mente Subconsciente. Edito-
rial Climent.
El lenguaje poderoso, puede cambiar nuestra Dra Mary Cardona Lenis. Los Secretos de la Mente. 2007.
vida de manera positiva. Acostumbrmonos
entonces a influir en nuestro inconciente, a
reinterpretar de manera ptima, a utilizar
adecuadamente afirmaciones y a experimen-
tar milagros a travs del poder de la oracin.

94 Cambia tu lenguaje y transforma tu vida Bibliografa 95


acerca del autor

Ecuatoriano, Ingeniero graduado de


Escuela Politcnica Nacional, Master en
Programacin Neurolingustica, (Certifi-
cacin Internacional en Coaching)
Argentina, Ha sido entrenado por
Richard Blandler con las mejores
herramientas de PNL y en EEUU por
Anthony Robbins en Personal Power.
Especializado en Cuba,(Psicologa Integral del Talento
Humano) EEUU, (Sistemas de Programacin Mental), Brasil,
(Desarrollo de Inteligencias Mltiples) Colombia, (Ingeniera
Lingstica), Argentina (Tcnicas vivenciales y ldicas para la
enseanza). Lima (Team Building con Outdoor Training).

Acerca del autor 97


Hernn J. Cajiao E. es un reconocido como un Trainer de Power, Transformacin Profunda Reingeniera de experiencias
Empoderamiento Personal y Coach Empresarial, quien ha Poder interior y de Influencia Creando tu Destino , Motivacin
ayudado a miles de individuos y empresas a transformar sus al Logro Empoderamiento y Prosperidad a travs de tcnicas
vidas, crear resultados extraordinarios, vivir sus sueos y Meditacin y Visualizacin Inteligencia Lingstica Inteligencia
desencadenar su grandeza. Nutricional, Inteligencia Emocional, Inteligencia Financiera ,
Investigador de Inteligencia Nutricional y Bio-Energa, Mapas Inteligencia Nutricional, Inteligencia Creativa, Inteligencia
mentales, Condicionamiento Neuroasociativo, DHE Design Espiritual, Comunicacin Proactiva, Alto Desempeo y
Human Engeniering y Modelado conductual del xito, Inte- Desarrollo de Competencias, Trabajo en Equipo, Resolucin
ligencia Creativa, Neuro-Hipnosis, Patrones Neuroemocionales, de conflictos, Principios innegociables del Liderazgo Coaching
Equilibrio Sistmico, Desarrollo de la Inteligencia Espiritual, con PNL, Taller de Construccin de Creencias Poderosas,
Msico-Terapia, Empoderamiento sistmico a travs del Yoga, Tcnicas efectivas en la Supervisin y Control, Control de
Taichi, Visualizacin, y potencializacin mental a travs de la emociones, manejo del Estrs, vocalizacin en Call Center,
Respiracin Prnica y otras prcticas orientales ancestrales. Neuro comunicacin en Ventas, Programa de Motivacin de
Alto impacto para lograr un alto crecimiento en Ventas,
Sus estudios, sus proyectos, los resultados de sus inves-
Programa de Excelencia en el servicio al Cliente
tigaciones y su experiencia trabajando con individuos y
organizaciones, lo califican como experto en el rea del Com- Los participantes que asisten a sus conferencias y seminarios
portamiento Humano de Alto Desempeo y Cambios Acelerados siempre se sienten motivados, inspirados y transformados, no
de Conducta. slo por el mensaje de Hernn, sino porque a travs de las
herramientas que l utiliza, ellos pueden enfrentar los
Empresario: Gerente propietario de la Corporacin En
obstculos, los desafos, y los bloqueos internos que les
Excelencia.
impiden estar en contacto con su verdadero potencial.
Ha entrenado desde 1998 al personal de organizaciones
nacionales y multinacionales en los que han participado en sus
seminarios personajes destacados de todo el Ecuador.
Ha dictado ms de 500 conferencias y 300 seminarios de:
Autorrealizacin y Motivacin de Alto Impacto, Music Personal

98 Cambia tu lenguaje y transforma tu vida Acerca del autor 99


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