ANLISE SERIADA DO LACTATO SANGUNEO NO REPOUSO E NO

TREINAMENTO

Paulo Henrique de Assis*

Vilma Fernandes Carvalho**

RESUMO

As atividades prticas desenvolvidas nas aulas de Bioqumica bsica consolidam as

propriedades dos componentes orgnicos, sua digesto e absoro, e a ao metablica
dos seus subprodutos. Neste trabalho objetivou-se melhorar a aprendizagem do conceito
de lactato sangneo, bem como, ampliar o conhecimento de metabolismo anaerbio
ltico. Aplicou-se a metodologia com alunos do 2 perodo, matriculados no primeiro
semestre de 2012 na UNIVERSO-Universidade Salgado de Oliveira, em Belo
Horizonte. Utilizou-se como material o equipamento Accutrent Lactate (Roche),
lancetas e luvas. No procedimento, selecionou-se 10 alunos, sendo 5 praticantes de
atividades fsicas regulares e 5 destreinados todos trajando roupas apropriadas. Coletou-
se uma gota de sangue dos participantes, para medidas do lactato de uma atividade
aerbica e colou-se, diretamente na fita de teste BM-Lactate, para anlise do lactato em
3 momentos da aula prtica: (i) no repouso, (ii) aps 10 minutos de caminhada a
5Km/h; (iii) aps 10 minutos de corrida a 10km/h. Fez-se o clculo das variaes
mnima e mxima, mdia e desvio padro dos valores de lactato obtidos para os alunos
destreinados, no repouso (2,3-8,6; 4,42,5) ; durante a caminhada (2-5,4; 4,321,4);
aps corrida (6,5-16,8; 9,264,2) e para os treinados, no repouso (2,1-11,3;6,16,43,3);
durante a caminhada (2,8-5,7; 4,51,2) ; aps corrida (4,1-18,1; 8,445,8). Os valores
mnimos dos alunos apresentaram-se acima dos padres, o que sugere utilizao da via
anaerbica na produo de ATP. Recomenda-se a anlise de lactato em outras
modalidades esportivas, para melhoria do entendimento de vias metablicas, e do
destino dos carboidratos e seus subprodutos para produo de energia.

Palavras chave: Metabolismo anaerbico. Lactato sanguneo. Atividade fsica.

__________________________________________________
*
Graduando do terceiro perodo do curso de Educao Fsica da Universidade Salgado de Oliveira
(UNIVERSO-BH).
**
Licenciada em Cincias Biolgica pela UFMG; Mestre em Ensino de Biologia pela PUCMinas e
Doutora em Nutrio e Bioqumica pela Rede Euroamericana de motricidade humana.
INTRODUO

No passado o lactato foi considerado o produto final da degradao parcial da

glicose\glicognio devido reduo de oxignio mitocondrial (BROOKS, 1991;
BERTUZZI, et al, 2009). Essa teoria foi criada a partir dos resultados de estudos do
inicio do sculo XVII que demonstravam que a hipxia ou anxia induziam a produo
de cido ltico (AL), (GLADDEN, 2004).
Baseados nessa teoria, durante muitos anos, alguns preparadores fsicos e
pesquisadores da rea esportiva acreditaram que o acido ltico (AL) fosse o principal
fator limitante do desempenho humano (CAIRNS, 2006). Alm disso, as concentraes
sanguneas de lactato ([La-]) tambm so comumente empregadas no estabelecimento
da participao do Metabolismo Anaerbico Ltico (MAL) durante o exerccio fsico,
sobretudo em tarefas que se aproxima de gestos tcnicos esportivos (BENEKE ET AL,
2004).
A partir da dcada de 1990 muitos achados contriburam para a mudana parcial
do paradigma do cido Ltico (AL), em especial, ao que se refere a sua relao com a
acidose intramuscular (ROBERGS, 2004) e a sua capacidade de ser responsvel pelos
desconfortos fsicos aps atividade intensa ou duradouras (GLADDEN, 2004).
Em baixas intensidades de esforo, a concentrao de lactato sanguneo est
prxima ao repouso aumentando progressivamente durante o exerccio. O limiar
anaerbico o ponto do exerccio onde o lactato se acumula rapidamente, devido a uma
produo maior de cido ltico do que a capacidade de remoo. Muitas vezes
considera-se o valor fixo de 4 mM como o ponto onde acontece o limiar de lactato
(GRANT, 2001).
Durante o exerccio intenso, o piruvato e o NADH se acumulam no msculo, o
que resulta numa relao elevada NADH/NAD+, favorecendo a reduo do piruvato
pela lactato desidrogenase formando o lactato. O sentido da reao da enzima
regulado pelas concentraes intracelulares do piruvato, lactato e da relao
NADH/NAD+ (JUEL, 2004; SARGENT, 2002). Quando a molcula do cido ltico
ultrapassa a membrana do msculo esqueltico, este transportado por meio de
transportadores monocarboxlicos (MCTs) para a corrente sangunea. Assim, a
determinao do lactato tem sido utilizada para monitorar a intensidade do exerccio e
conseqentemente o estresse gerado (MUTCH e BANISTEER, 1983). Neste sentido
pode se observar uma relao linear ente a intensidade do esforo produzido e a
concentrao de lactato sanguneo.
Segundo Silva e Santos, 2004 para um determinado nvel de lactato sanguneo
(lactatemia), o turnover de cido lctico (balano entre produo-remoo denominado
equilbrio reversvel de lactato) durante o exerccio vrias vezes superior do que em
repouso. Isto acontece se realizarmos exerccios contnuos ou intervalados de
intensidade mais elevada, alcanando um intervalo de 6 a 9 mmol/L de lactatemia. O
inconveniente deste tipo de estimulao que muito difcil manter o equilbrio
dinmico a este nvel funcional por mais de 12 a 18 minutos de trabalho (ou trabalho
mais pausa no caso do treino intervalado).
Neste trabalho objetivou-se melhorar a aprendizagem do conceito de lactato
sangneo, bem como, ampliar o conhecimento de metabolismo anaerbio ltico,
durante repouso e em atividades seriadas de 10 minutos.

METODOLOGIA

Selecionou-se 10 alunos que estavam cursando 2 perodo de Educao Fsica na

UNIVERSO Universidade Salgado de Oliveira, em Belo Horizonte, matriculados no
1 semestre de 2012. Dos 10 alunos selecionados 5 eram destreinados e 5 eram
praticantes de atividade fsica regular (treinados). Utilizou-se como material para a
coleta de dados o equipamento Accutrate Lactate (Roche), lancetas e luvas.
Coletou-se uma gota de sangue de cada um dos 10 alunos selecionados para
medidas do lactato sanguneo de uma atividade aerbica (caminhada em esteira e
corrida em esteira) e colocou-se na fita de teste BM-Lactate, para anlise do lactato em
3 momentos de aula prtica. No repouso (i), (ii) aps 10 minutos de caminhada a 5
km/h, (iii) aps 10 minutos de corrida a 10 km/h. Depois fez-se o clculo das variaes
mnimas e mximas, mdia e desvio de padres de valores de lactato obtidos para os
alunos destreinados e treinados em repouso, caminhada e corrida.
RESULTADO

Aps medir o lactato dos 2 grupos (destreinados e treinados) chegou-se aos

seguintes resultados: destreinados em repouso (2,3-8,6; 4,42,5); aps caminhada (2-
5,4; 4, 3,21,4); aps corrida (6,5-16,8; 9,264,2); e para os treinados em repouso (2,1-
11,3;6, 16,43,3); aps caminhada (2, 8-5,7; 4,51,2); aps corrida (4,1-18,1; 8,445,8).
A mdia dos destreinados em repouso: (4,4); aps caminhada: (4,32); aps corrida:
(9,26); e dos treinados em repouso: 6,16;aps caminhada: 4,52; aps corrida: (8,44). A
diferena entre a mdia de lactato em repouso: (1,76); aps caminhada: (0,2); aps
corrida: (0,82), grfico 1, tabela 1 e 2.

Grfico 1: Vario do lactato sanguneo durante o repouso, caminhada (5Km/h) durante 10 minutos e
corrida (10km/h) durante 10 minutos.

ATIVIDADES SERIADAS
_________________________________________________________________
Repouso 5Km/h (10min) 10Km/h(10min)
2,8 2 7,3
4,2 4,9 16,8
4,1 5,2 8,1
8,6 4,1 6,5
2,3 5,4 7,6

*4,4 *4,32 *9,26

___________________________________________________________________
Tabela 1: Valores de Lactato sanguneo de indivduos destreinados no repouso, caminhada (5Km/h)
durante 10 minutos e corrida (10km/h) durante 10 minutos. * Mdia de valor em cada srie.
 ATIVIDADES SERIADAS
____________________________________________________

Repouso 5Km/h (10min) 10Km/h(10min)

11,3 4,6 4,8
6,3 2,8 9,5
2,1 4,9 18,1
5,4 4,6 4,1
5,7 5,7 5,7

*6,16 *4,52 *8,44

______________________________________________________
Tabela 2: Valores de Lactato sanguneo de indivduos treinados no repouso, caminhada (5Km/h) durante
10 minutos e corrida (10km/h) durante 10 minutos. * Mdia de valor em cada srie.

DISCUSSO

Considerando que, a concentrao de lactato no sangue de um indivduo de,

aproximadamente, 1,0 mmol/L a 1,8 mmol/L, em repouso (MAZZA, 1997a). A taxa de
remoo depende da concentrao de lactato, ou seja, necessrio que a lactatemia
alcance um determinado nvel para forar a remoo de lactato e estimular as enzimas e
coenzimas a catalisar o processo de reversibilidades (MAZZA, 1997b). Por este fato
encontramos sempre concentraes de lactato sanguneo mesmo em situaes de
repouso. O aumento nas concentraes de lactato sangneo com valores superiores a 4 mmol/l
sugere utilizao da via anaerbica na produo de ATP, o s valores mnimos dos alunos
apresentaram-se acima dos padres, o que sugere utilizao da via anaerbica na
produo de ATP ainda no repouso.
Foi observado que o limiar de lactato est relacionado com a intensidade de
treinamento (GRAY, 2001). O aumento do limiar de lactato pode ser decorrente de
vrios fatores entre eles: uma maior capacidade de eliminao de lactato produzido e
uma menor produo de lactato para mesma taxa de trabalho (HOLLMAN, 2001). Essa
menor produo acontece devido a um mecanismo adaptativo que provoca o aumento
das enzimas associadas produo de energia (VON DUVILLARD, 2001).
Ao se avaliar os teores de lactato em sries, aps atividade moderada houve um
diminuio na mdia dos valores de lactato, para indivduos treinados e destreinados
(Tabela 1 e 2), o que sugere um incremento linear da sua remoo, mais evidente em
indivduos treinados, que apresentaram uma maior diminuio dos valores aps
caminhada de 5km/h.
 Com o aumento da intensidade do exerccio vai surgir um aumento na produo
de lactato que segue uma resposta tpica da cintica de O2. Neste caso, os dois grupos
(treinados e destreinados) apresentaram mdias bem elevadas de lactato, aps 10
minutos de atividade intensa, sendo que os indivduos treinados obtiveram maior
capacidade de remoo, demonstrando uma capacidade maior na utilizao da via
aerbica com maior intensidade de atividade fsica.

CONSIDERAES FINAIS

A anlise do lactato e o aprofundamento neste assunto so de extrema

importncia para os profissionais da rea esportiva e da rea da educao fsica,
podendo assim utilizar seu conhecimento para aumentar a performance daqueles que
praticam atividade fsica intensa prescrevidas e ministradas por esses profissionais.
Recomenda-se a anlise de lactato em outras modalidades esportivas, para
melhoria do entendimento de vias metablicas, e do destino dos carboidratos e seus
subprodutos para produo de energia.
REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS:

BENEKE, R. Energetics of karate kumite. Eur J Appl Physiol 2004.

BERTUZZI, R.C., et al.Metabolismo do lactato: uma reviso sobre a bioenergtica e

a fadiga muscular. Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho humano,
2009;11(2):226-34.

BROOKS, G. Acurrent concepts in lactate exchange. Med Sci Sports Exerc

1991;23(8):895-906.

CAIRNS, S.P. Lactic acid and exercise performance: culprit or friend? Sports Med,
2006; 36(4):279-291.

GLADDEN, L. B. Lactate metabolism: a new paradigmfor the third millennium. J

Physiol 2004;1(558):5-30.

GRANT, S. Reproducibility of the lactate threshold, 4 mmol center dot 1(-1)

marker, heart rate and ratings of perceived exertion during incremental treadmill
exercise. Journal of Sports Sciences, 2001.

GRAY, S. Effects of active, passive or no warm-up on metabolism and performance

during high-intensity exercise. Journal of Sports Sciences, 2001;19:693-700.

HOLLMAN, W. Development of the concepts of ventilatory and lactate threshold.

Sports Medicine, 2001;31:(315-320).

JUEL, C. Effects of strength training on muscle lactate release and MCT1 and
MCT4 content in healthy and type 2 diabetic humans. Physiol, 2004: 297-304.

MUTCH, B. J. BANISTEER EW. Ammonia metabolism in exercise and fatigue: a

review. Med SciSports Exerc, 1983.

ROBERGS, R. A. Biochemistry of exercise-induced metabolic acidosis. Am J Physiol

Regul Integr Comp Physiol, 2004.

SILVA, P., SANTOS, P. Uma reviso sobre alguns parmetros de avaliao

metablica-ergometria, VO2max, limiar anaerbio e lactato. Lecturas: Educacin
fsica y deportes, 2004(78):17.

SARGENT, C. et al. Maximal oxygen uptake and lactate metabolism are normal in
chronic fatigue syndrome. Medicine & Science in Sports Exercise, 2002.

VON DUVILLARD, S. P. Exercise Lactate Levels: simulation and reality of aerobic

and anaerobic metabolism. European Journal of Applied Physiology, 2001.