Producir los Documentos

Dirigido a: Yensy Corredor

Realizado por: Elsa Prez Ardila

Carmen Elisa Pineda Snchez
Cindy Johana Vargas Cabezas
Diana Isis Orjuela Ramrez
Mara Fernanda Lpez Martnez

Servicio Nacional de Aprendizaje SENA

GESTION ADMINISTRATIVA
BOGOTA D.C
2014
 INTRODUCCION

Es el inicio y aprendizaje para diferenciar los diversos puestos de trabajo en una

empresa, teniendo en cuenta las normas y leyes vigentes; siempre buscando el
bienestar del empleado para el beneficio de la productividad empresarial.
En esta ocasin podremos encontrar en el contenido de la actividad, la
importancia de las buenas posturas, la posicin en la cual debemos desempear
nuestro trabajo, esta actividad nos ayudara a evitar, las enfermedades laborales
causadas por las malas posturas y costumbres de trabajo, y tambin a conocer
como debe ir la infraestructura de cada puesto de trabajo.
 OBJETIVO PRINCIPAL

Influir directamente en la vida del ser humano bajo un marco social con unos
objetivos deseables que permitan satisfacer las necesidades del medio donde
actuamos.

OBJETIVOS ESPECFICOS

Aprender a tener buena postura en nuestro puesto de trabajo.

Manejar bien nuestros implementos de trabajo y nuestras reas laborales
Realizar las pautas activas para beneficio del trabajador y de la empresa
Planear el desarrollo de las actividades laborales que buscan una mejor
calidad de vida para la comunidad y un mejor futuro.
Aprender a utilizar adecuadamente el entorno laboral siguiendo normas e
indicaciones.
Garantizar la salud del empleado y empresarial.
Promover espacios diferentes para un mejor desarrollo
Buscar la participacin de toda la comunidad
Motivar y brindar un mejor futuro
 PUESTO DE TRABAJO
Metafrico o concreto es el espacio que
se ocupa en una empresa para desarrollar
una actividad especfica

OBJETIVOS DEL PUESTO RELACIONES DEL PUESTO

Variedad, Autonoma, Identificacin, Con colaboradores, con el gerente, con
Retroalimentacin, importancia, tratos con los grupos, dentro de los grupos, contenido
dems, oportunidades de amistad. percibido del puesto.

ELEMENTOS TANGIBLES GESTION DE LA INFORMACIN ELEMENTOS

DOCULEMENTOS TECNOLGICOS TECNOLGICOS

DISEO DE LAS GESTION DOCUMENTAL GESTION DE CONTENIDOS

INSTALACIONES
Explcito, Archivos, Bibliotecas Tcita, internet, wiki, blog, bases de
Local, climatizacin, manuales, documentos, e.t.c. conocimiento, correos internos y
iluminacin, externos.
acondicionamiento acstico

EL MOBILIRIARIO EQUIPO INFORMTICO EL SOFTWARE DEBE CUMPLIR

SIETE PRINCIPIOS GENERALES.
Debe ser ergonmico y Aparato telefnico, Fax, impresora, Monitor o
pantalla debe ser de buena calidad, orientable e Capacidad de adecuacin a la tarea,
permitir al usuario una
inclinable a voluntad. El teclado la disposicin y autodescriptividad del sistema.
postura correcta y, al mismo controlabilidad, conformidad con las
caractersticas de las teclas ayudaran a facilitar
tiempo permitir los cambios su utilizacin; su superficie debe ser mate para expectativas del usuario. Tolerancia a los
de postura, realizando sin evitar reflejos. El mouse de ser anatmico a la errores, capacidad de adaptacin al
dificultad
OBJETIVOSlos movimientos
DE LA mano SEGN
y cmodo SUpara
DOMINIO DEdiestras
personas DIVIDEN:y zurdas. usuario, fcil de aprender a utilizar.
MBITOS DE LA ERGONOMA:
queERGONOMA
demande la tarea. COGNITIVA: Estudia los procesos Son dos: El puesto de trabajo,
INCREMENTAR mentales. tradicionalmente el ms frecuente, y el
Calidad de vida FSICA: La adaptabilidad fsica. diseo de productos para el hogar,
Seguridad ORGANIZACIONAL: Optimizacin de deportes y adaptacin de entornos para
Bienestar sistemas psicotcnicos. personas con limitaciones funcionales
Mejorar la fiabilidad del
 ELEMENTOS QUE ERGONOMA PAUSAS ACTIVAS
INTERVIENEN EN LA
Son pequeas interrupciones de una
ERGONOMA Es la disciplina tecnolgica que se encarga del diseo actividad laboral o acadmica, para
Empresario. de lugares de trabajo, herramientas y tareas que realizar diferentes ejercicios, dentro
Delegado de prevencin. coinciden con las caractersticas fisiolgicas (funciones de la jornada de trabajo, Estos
Comit de seguridad. de los seres vivos), anatmicas (estructura de los ayudan a reducir la fatiga fsica,
Mutua de accidentes y seres vivos), psicolgicas (comportamiento, mental y visual, el estrs y prevenir
enfermedades pensamiento reaccin de la persona consigo misma y trastornos osteomusculares y
profesionales. con el entorno) y capacidades del trabajador para la aumentar el rendimiento
optimizacin de los tres elementos, humano, mquina

RECOMENDACIONES PARA
HACER LAS PAUSAS
ACTIVAS
Los ejercicios deben
hacerse de forma suave y
respirar tomando aire por la
nariz y botarlo lentamente
por la boca.
Si observa molestia
suspender y consultar al
mdico antes de volver a
repetirlos.
Se realizan una o dos veces
al da durante una jornada
laboral de ocho horas o
clases continuas duran
entre cinco o diez minutos.
Si realiza de pie, los pies
cadera y hombros deben
estar alineados y las
EJEMPLOS DE LAS POSTURAS INCORRECTAS

POSICION SEDENTE

POSTURA DE TRABAJO SENTADA

Actualmente, la mayor parte del da la pasamos sentados, con poca
actividad.
Los problemas se presentan a largo plazo, no inmediatamente, se trata de
problemas acumulativos
PROBLEMAS DE LAS POSTURAS
Los componentes musculares participan en las funciones posturales y de
estabilizacin. Postura y movimiento se coordinan de forma adecuada si se
da un eficiente equilibrio muscular.
Cuando se est sometido a alteraciones que daan o alteran el aparato
msculo-esqueltico, el msculo opta por defender su posicin postural en
deterioro de su misin dinmica, tendiendo incluso a anularlo, ocasionando
alteraciones articulares, siendo una defensa del organismo
EFECTOS FISIOLOGICOS
Provoca un aumento de la circulacin sangunea a nivel de la estructura muscular,
mejorando la oxigenacin de los msculos y tendones disminuyendo la
acumulacin de cido lctico (espasmos musculares).
Mejora la movilidad y flexibilidad msculo articular.
Mejora la postura.
Disminuye la tensin muscular innecesaria.
Disminuye el esfuerzo en la ejecucin de las tareas diarias
Activa la respiracin
Mejora la condicin del estado de salud general.

EFECTOS PSICOLOGICOS

Favorece el cambio de la rutina

Refuerza la auto-estima
Mejora la capacidad de concentracin en el trabajo.
 CONCLUSIONES

Finalmente el objetivo o desarrollo de este proyecto es aprender a utilizar los

espacios de trabajo en forma adecuada buscando no generar enfermedades, y utilizar
adecuadamente los elementos que tenemos a nuestro alrededor.
Esto nos sirve mucho para saber cmo debe ser nuestra postura, conocer las
enfermedades laborales que generan y como prevenirlas, tener en cuenta que es para
nuestro beneficio y salud, saber utilizar pausas activas, ya estas nos ayudan a ser ms
proactivos en nuestras actividades laborales.