Un ejemplo de excelencia

"Volando sobre la Estatua de la Libertad se pueden observar con asombro los detalles de su
terminacin. Cada mechn, cada rizo en la parte superior de la cabeza de aquella dama, fue
tallado y pulido con el mismo cuidado que todo su cuerpo y su vestimenta. Sin embargo,
cuando en 1868, Augusto Bartholdi termin su magnfica obra que tiene ms de 91 metros de
altura sobre el puerto de Nueva York, an no haba sido inventado el aeroplano. Nadie, hasta
donde saba aquel artesano, vera la parte ms alta de su estatua, salvo alguna que otra
gaviota aventurera, por lo tanto no era necesario tallar y pulir cuidadosamente cada detalle de
la parte ms alta de su estatua. Solo alguien perfeccionista, con amor propio, creyente del
trabajo bien terminado hara un esfuerzo tan innecesario. Es en los pequeos detalles, con ms
frecuencia de lo que nos imaginamos, en donde est la diferencia entre el xito y el fracaso,
entre la mediocridad y la excelencia". (Pensamientos para el nuevo milenio, FM 106.7)

Escuchar estas ideas me hizo reflexionar acerca de mi propio nivel de detalle puesto de
manifiesto en cada acto de mi vida. En todo momento estamos realizando actividades que dan
como resultado un producto o servicio, bien sea para nosotros mismos, o para otros, que va
determinando una identidad propia, pblica y privada. Y me pregunt... cunto hay de
exigencia en la bsqueda de esa excelencia?
Culturalmente se asocia a la excelencia con un estado de perfeccin sublime, con un grado de
efectividad, eficiencia y eficacia extraordinario, sin lugar a cuestionamientos o errores que
puedan manchar el producto o servicio final.

Esta excelencia siempre va ligada a un grupo de reglas o estndares a alcanzar o cumplir, que
solamente existen en la mente del que ejecuta las acciones, y se sostienen en la certeza de
que es posible lograrlo. Y este es un comportamiento elogioso y deseable para llegar a obtener
unos niveles de competitividad fuera de lo normal, que me haga elegible frente a los que
esperan lo mejor de m (el mercado, la sociedad, mi familia, mis socios, mis amigos, mi pareja
etc.). El nico problema que existe es que, sin poder observarlo totalmente transparente a
ella, la persona va moviendo esos estndares cada vez ms lejos del hito original, y es ah
en donde reside la auto-exigencia y consecuentemente, los comportamientos de exigencia
hacia los otros.

Este mismo fenmeno de ceguera cognitiva va haciendo que la persona vaya transitando su
experiencia personal desde un estado de pro-accin (necesario para alcanzar las metas),
hacia un estado de auto-exigencia, para controlar que se las cosas se hagan como imagina
deberan ser hechas, provocando (tambin sin darse cuenta) el efecto de la profeca
autocumplida, es decir, logrando todo lo contrario respecto de lo que desea conseguir

Cmo es posible darnos cuenta de que estamos tomados por esa auto-exigencia?

Cuando la auto-exigencia se instala en el individuo, la corporalidad se va transformando,

pasando desde un estado de serenidad hacia uno de inquietud permanente, los msculos en
lugar de tener un tono bajo-medio, se van tensionando cada vez ms, hasta constituirse en un
tono muscular alto. El ritmo de las pulsaciones cardacas se incrementa significativamente, la
respiracin es corta, el recorrido del aire se encuentra en el circuito alto, es decir, desde la nariz
hasta la base de la garganta. Los movimientos, en general, son explosivos, los ojos apretados
y focalizados.

Esta corporalidad es acompaada (congruentemente) por una manifiesta obsesin en influir en

todo segn las propias ideas o en el deseo de controlar, ejercer poder y conquistar sin lmites.
Y esto se expresa en un enorme impulso a la actividad que normalmente predispone a caer en
un exceso de ansiedad y una fcil entrada al enojo y la pelea.

Como se imaginarn, todo esto contribuye al deterioro progresivo de la salud y de la calidad de

vida de la persona.

Cmo salir de esa auto-exigencia extrema?

Paso 1: ACEPTAR que uno se encuentra en ese estado. El poder dar cuenta del propio estado
de auto-exigencia, permite a la persona generar un quiebre en el transcurrir de su vida. Este
quiebre de la transparencia detiene automticamente todos los sntomas de la auto-
exigencia. Y esto, a su vez, posibilita la reflexin.
Paso 2: REFLEXIONAR acerca de cules estn siendo los compromisos para los cuales estoy
actuando en forma auto-exigente (conmigo y con los dems). Recordemos que obtenemos
como resultado solo aquello a lo que nos comprometemos: si el resultado es satisfactorio,
logramos lo que desebamos. Si el resultado no es satisfactorio, estuvimos
comprometindonos quizs inconscientemente con otra cosa, que no desebamos)

Paso 3: DECLARAR cules son los resultados que, de ahora en ms, deseo lograr, teniendo
en cuenta los efectos no deseados obtenidos hasta el momento, y agregar en el resultado final
tambin una calidad de vida acorde a nuestros estndares de bienestar.

Paso 4: ACCIONAR consistentemente con lo declarado, y no dejar de hacerlo hasta

alcanzarlo!

Paso 5: RECONOCERSE el logro obtenido, mediante algn auto-mimo que genere una auto-
percepcin de gratitud interior, que motivar seguir accionando en el mismo sentido de ahora
en ms.

Como siempre, quedo a tu disposicin para asistirteen tu camino de desarrollo personal o

profesional, si es que lo consideras oportuno.

Hasta nuestro prximo encuentro!

Para que disfrutes este viaje EN-TREN-A-TU-VIDA!

http://wp.me/p1hDbO-ax