IMPORTANCIA DE LA ILUMINACIN EN EL CAMPO DE LA ERGONOMA

AMBIENTAL.
Julio ABRIL-SANCHEZ1
RESUMEN.
El presente artculo est encaminado al estudio sobre los aspectos ms
sobresalientes de la Ergonoma Ambiental en el campo de la Iluminacin
como; conceptos, definiciones, clasificacin, tcnica de medicin y
patologas asociadas al deslumbramiento producto de una inadecuada
iluminacin. Para la cual se ha realizado una revisin bibliogrfica de
numerosos autores. As como tambin se ha revisado las normativas
para la medicin correcta de la iluminacin mediante el luxmetro y los
parmetros normales establecidos para las diferentes reas de trabajo
segn la INSHT (2015). Como resultados obtenidos de estudio pudimos
elaborar diferentes tablas de diferentes reas en diferentes puestos de
trabajo con los parmetros normales respectivos a cada rea. Tambin
pudimos abordar e identificar los factores causales y las consecuencias
que producen el deslumbramiento como son la fatiga visual y el
sndrome del ordenador. Los mismos que mediante una tcnica correcta
en la medicin de la iluminacin y valoracin adecuada del puesto de
trabajo nos permitir identificar estos factores y garantizar a la eficacia,
la calidad y el confort del trabajador.
PALABRAS CLAVES: Luminancia, Iluminancia, ergonoma ambiental,
iluminacin, fatiga visual.
ABSTRACT.
The present article is directed to the study on the most outstanding
aspects of the Environmental Ergonomics in the field of Enlightenment
as; Concepts, definitions, classification, measurement technique and
pathologies associated with glare resulting from inadequate lighting. For
which a bibliographical review of numerous authors has been carried
out. As well as the regulations for the correct measurement of
illumination using the luxmeter and the normal parameters established
for the different work areas according to INSHT (2015) have been
revised. As results obtained from the study we were able to elaborate
different tables of different areas in different workstations with the
respective normal parameters to each area. We were also able to
address and identify the causal factors and consequences of glare such
as visual fatigue and computer syndrome. The same ones that by means

1Maestrante en Seguridad y Salud Ocupacional Universidad Espritu Santo-

Ecuador, email: julioabril@uees.edu.ec
of a correct technique in the measurement of the illumination and
adequate valuation of the workstation will allow us to identify these
factors and guarantee to the efficiency, the quality and the comfort of
the worker.
KEYS WORD: Luminance, Enlightenment, environmental ergonomics,
lighting, visual fatigue.

INTRODUCCIN.

Los efectos visuales de la iluminacin se han venido estudiando

durante ms de quinientos aos. Leonardo Da Vinci (1452-1519)
describi ideas sobre la iluminacin callejera Christian Huygens (1629-
1695) formul la teora ondulatoria de la luz, mientras que Sir Isaac
Newton (1642-1727) desarrollo la teora corpuscular de la luz. Johann
Wolfgang Goethe (1749-1832) analiz el efecto de los colores y diversos
aspectos de la iluminacin. Corts (2002) hace una clasificacin de la
iluminacin artificial segn el porcentaje de luz reflejada.
A mediados del siglo XIX, el estudio de los efectos visuales se centr
cada vez ms en investigar las aplicaciones prcticas de la iluminacin.
Hoy en da se calcula que el 80% de la informacin requerida para
ejecutar un trabajo se adquiere por la vista. La buena visibilidad del
equipo, de los materiales, del producto y de los datos relacionados con
el trabajo, es, pues, un factor esencial para realizar eficientemente la
produccin. Mondelo, Gregori, De Pedro & Gmez (2002) publican un
artculo sobre la fatiga visual y como las iluminaciones insuficientes,
inadecuadas e irregulares desencadenan de forma temprana la fatiga
visual.
El entorno del trabajador debe mantener una relacin adecuada entre el
ser humano y los factores ambientales fsicos, tales como; iluminacin,
ventilacin y temperatura. As como tambin los estndares adecuados
siguiendo los valores de referencia como pueden ser, las normas ISO
(tablas de niveles de iluminacin normas ISO 8995:1989) o INSHT
(tabla9. Niveles de iluminacin gua del monitor) Siguiendo el criterio del
anexo de la gua del real Decreto 486/1997. Para de esta manera
obtener niveles de confort, conseguir un grado de bienestar y garantizar
la satisfaccin del trabajador.
La iluminacin es un factor ambiental que interesa a los ergonomistas
por su influencia en el desempeo de las tareas de los humanos,
interfiriendo en la adecuada visualizacin de los objetos y entornos.
Adems cabe mencionar que la visibilidad insuficiente y el
deslumbramiento son dos de las causas ms frecuentes de accidentes
laborales en el mbito de la ergonoma ambiental. Para la cual la OIT
(Organizacin Internacional del Trabajo) ha creado una serie de
parmetros para la adecuada iluminacin y colocacin de fuentes
luminarias o lumnicas.

MARCO TERICO.
1. ERGONOMA AMBIENTAL.
1.1 Concepto.
1.2 Definicin y clasificacin.
2. ILUMINACIN.
2.1 Concepto.
2.2 Definicin y clasificacin.
3. TCNICAS PARA LA MEDICIN DE LA LUZ EN DIFERENTES REAS
DEL TRABAJO.
4. ENFERMEDADES LABORALES MS COMUNES PRODUCTO DE UNA
INADECUADA ILUMINACION.
1. ERGONOMA AMBIENTAL.
1.1 Concepto.
Antes de nada, me gustara empezar describiendo la terminologa de la
palabra ergonoma, la misma que proviene del griego (ergos; que
significa trabajo y gnomos; que significa ciencia o conocimiento).Por otro
lado se ha encontrado diferentes conceptos sobre la ergonoma
ambiental para la cual se desarroll una tabla de autores. En definitiva
tenemos que; la ergonoma ambiental es la ciencia aplicada de carcter
multidisciplinario que tiene como finalidad la adecuacin de los
productos, sistemas y entornos artificiales a las caractersticas,
limitaciones y necesidades de los usuarios, para optimizar su eficacia,
seguridad y confort (Asociacin Espaola de Ergonoma (1981) citado
por Gonzlez Maestre (2007) pg. 39).
1.2 Definicin y clasificacin.
Dentro de los hallazgos encontrados, podemos decir a manera de
definicin que; la ergonoma ambiental: Se encarga del estudio de los
factores ambientales: fsicos, qumicos y biolgicos que constituyen
parte del ambiente del ambiente de trabajo en el sistema de trabajo
(Gonzalez Maestre, 2007) pg. 49. Y dentro de la clasificacin tenemos:
el ambiente trmico como es; la temperatura, el ambiente acstico as
como; el ruido, el ambiente mecnico como las vibraciones, y en el
ambiente visual conviene destacar, la visibilidad y la iluminacin.
2. ILUMINACION.
2.1 Concepto.
La iluminacin es un factor ambiental que interesa a los ergonomistas
por su influencia en el desempeo de las tareas humanas. Segn
CASTRO Albarrn, PALACIOS Nova, PAZ Roman, GARCIA de la Torre y
MORENO Altamirano (2015) nos dice que;
A travs de los rganos de los sentidos todo individuo
permanente recibe informacin de su entorno, de toda esta
informacin, ms del 50 % es visual, de ah que una buena
iluminacin es muy importante en los centros de trabajo,
adems de las repercusiones que tiene en la eficiencia, la
seguridad y la salud del trabajador y, por lo tanto la
productividad. pg. 274.

2.2 Definicin y clasificacin.

Dentro de los hallazgos encontrados, tenemos un ambiente luminoso
adecuado es uno de los agentes que ms influyen en el confort de los
puestos de trabajo y as mismo en la reduccin de los signos de fatiga la
cual guarda relacin en las caractersticas y tamaos de la oficina y la
complejidad y dificultades de las tareas. Segn el Instituto Nacional de
Seguridad e Higiene en el trabajo(2015) nos dice que: cuando se hace
referencia a la iluminacin se debe considerar tanto la iluminacin
natural como la artificial. A la hora de disear un rea de trabajo
siempre se deben considerar ambas. pg. 17.
3. TCNICAS PARA LA MEDICIN DE LA LUZ EN DIFERENTES REAS DEL
TRABAJO.
3.1 FLUJO LUMINOSO.
Segn el Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo (2015)
flujo luminoso; Es la cantidad de energa en forma luminosa emitida por
una fuente como por ejemplo; un foco su unidad de medida es el lumen
(Lm) y su smbolo es .pg.5. Entonces a manera de ejemplo podemos
referenciar que; una lmpara fluorescente puede emitir unos 4.000Lm
esta magnitud es caracterstica de cada bombilla, mientras que la luz
que entra por la ventana puede oscilar entre 2.000 y 20.000Lm.
3.2 INTENSIDAD LUMINOSA.
Segn el Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo (2015)
la intensidad luminosa; es el flujo luminoso por unidad de ngulo slido
en una direccin concreta. Su smbolo es I y su unidad en el sistema
internacional es la candela (Cd). pg.6. Por lo tanto tenemos la
siguiente formula I= /W(es el ngulo solido en estereorradianes). La
candela se define como la intensidad luminosa en una determinada
direccin, radiado por unidad de ngulo slido. Ver figura 12.

3.3 NIVEL DE ILUMINACIN.

Se expresa mediante la frmula E= /S (superficie en m). Y segn el
(Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el trabajo. (INSHT), 2015)
Nos dice que:
Tambin conocida como iluminancia. Es el cociente de flujo
luminoso incidente sobre un elemento de la superficie que
contiene el punto por el rea de ese elemento. Se
representa con el smbolo E y su unidad de medida es el
lux (Lx=Lm.m) pg.8.

3.4 LUMINANCIA.
Segn el Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo (2015)
Nos dice que: Tambin se denomina brillo fotomtrico. Se define como
la intensidad luminosa por unidad de superficie aparente de una fuente
de luz primera (que produce la luz) o secundaria (que refleja la luz).
pg. 8. De modo que la iluminancia de una superficie viene determinada
por el flujo luminoso incidente y el flujo luminoso reflejado. En definitiva
es la magnitud que mide la claridad o el brillo con que vemos los objetos

2 Figura 1. Podemos observar la diferencia en el desplazamiento de la luz entre

el flujo luminoso y la intensidad luminosa. Fuente obtenida de google.com.ec.
iluminados. Se representa con el smbolo L y su unidad de medida es la
candela Cd. Ver figura 23.

4. ENFERMEDADES LABORALES MS COMUNES PRODUCTO DE UNA

INADECUADA ILUMINACION.
4.1 FATIGA VISUAL.
Segn Pedro Mondelo, Enrique Gregori, Oscar De Pedro & Miguel Gmez
(2001) la define como:
Una alteracin funcional, de carcter reversible en su
inicio, debido a solicitaciones excesivas sobre los msculos
oculares y de la retina, a fin de obtener una focalizacin
fija de la imaginen sobre la retina. Se acompaa de una
reduccin de la capacidad necesaria en la realizacin de la
tarea, constituyendo una seal de alarma. pg. 63.

Dentro de las causas ms frecuentes tenemos las de origen extraocular

como es el estrs y cansancio, preocupaciones y embarazo y las
intraoculares como los son el factor de acomodacin y convergencia.
Otros factores que juega un papel importante es el ambiente fsico por la
calidad de la iluminacin. Los trastornos de que hablamos se presentan
ms frecuentemente en personas con defectos visuales desconocidos
por ellos o con mala correccin. Tambin pueden aparecer en sujetos sin

3 Figura 2. Podemos observar la diferencia entre iluminancia y luminancia.

Fuente obtenida de google.com.ec.
defectos de refraccin, que pasan largos periodos de tiempo frente a
PDVs 4 (Pedro Mondelo, 2001)pg.64.
4.2 SNDROME DEL ORDENADOR.
Picor y fatiga visual son los sntomas ms comunes que conforman este
sndrome. Los ordenadores son una herramienta de trabajo y de ocio de
primer orden en la actualidad. Esta patologa se da en personas que
pasan ms de ocho horas mediante una computadora y se manifiesta
mediante el enrojecimiento de los ojos, el lagrimeo, cansancio ocular
entre otros. (MARTN, 2007)pg.1. La Academia Americana de
Optometra advierte que el uso prolongado de terminales informticos
provoca fatiga visual al 70% de los empleados que lo usan en sus
labores habituales. Ver figura 3.5

Dentro de los sntomas ms frecuentes

tenemos; visin borrosa, visin doble,
fatiga, fobia a la luz o lagrimeo, sequedad
de los ojos, ojos rojos, pesadez. Tambin
pueden estar asociados sntomas extraoculares como son; rigidez y
dolor de hombros, cuello, espalda brazos, mueca y mano, picor en la
cara, cefalea, nauseas, mareo y vrtigo. Factores como una mala
iluminacin en el local o una insuficiente resolucin del ordenador
favorecen a la aparicin de este tipo de dolencia. (MARTN, 2007)pg.1.
Ver figura4.6

4 Pantalla con visualizacin de datos (PVDs).

5 Imagen de diferentes herramientas de trabajo que producen fatiga visual.

Fuente imgenes de google.

6 Sntomas de fatiga ocular. Fuente reservorio de imgenes de google.com.ec.

 DISCUSIN.
Segn el REAL DECRETO 488/1997 ((INSHT), 1997) respecto a la
iluminacin, refiere lo siguiente:
La iluminacin general y la iluminacin especial (lmparas de
trabajo), cuando sea necesaria, debern garantizar unos niveles
adecuados de iluminacin y unas relaciones adecuadas de
luminancia entre la pantalla y el entorno, habida cuenta del
carcter de trabajo, de las necesidades visuales del usuario y
del tipo de pantalla utilizado. El acondicionamiento del lugar de
trabajo y del puesto de trabajo, as como la situacin y las
caractersticas tcnicas de las fuentes de luz artificial, debern
coordinarse de tal manera que se eviten deslumbramientos y
reflejos molestos en la pantalla u otra parte del equipo. Pag.6.

En lo referente a reflejos y deslumbramiento el REAL DECRETO 488/1997

((INSHT), 1997) nos dice lo siguiente:
Los puestos de trabajo debern instalarse de tal forma que las
fuentes de luz, como ventanas y otras aberturas, tabiques
transparentes o translcidos y los equipos o tabiques de color
claro no provoquen deslumbramiento directo ni produzcan
reflejos molestos en la pantalla. Las ventanas debern ir
equipadas con un dispositivo de cobertura adecuado y regulable
para atenuar la luz del da que ilumine el puesto de trabajo.
Pag.6.

Un sistema de iluminacin ergonmico tiene por objeto: favorecer al

mximo la percepcin de la informaciones visuales utilizadas en el
trabajo. Asegurar un nivel adecuado para la buena ejecucin de tareas.
Adems procurar un grado aceptable de confort visual. (LLaneza,
2009)pg.135. La iluminacin natural influye en el confort visual, la
calidad de luz natural es a menudo mejor que la artificial. Esta adems
del ahorro energtico permite mantener un contacto con el exterior, lo
que mejore las condiciones fsicas y psicolgicas del trabajo.
Se evidencia que para una correcta medicin de la iluminacin el
(Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el trabajo. (INSHT), 2015)
Expone lo siguiente:
La medicin del nivel se realiza teniendo en cuenta la posicin de los
puestos de trabajo y la altura de los mismos. Para medir se emplea un
equipo llamado luxmetro, este dispone de una clula fotoelctrica la
cual permite emitir una seal elctrica cuando incide sobre ella un haz
de luz. Para que la seal se ajuste adecuadamente debe disponer de
una correccin del coseno, as se evitan los errores precedentes del
ngulo de incidencia de la luz. Las mediciones se llevaran a cabo a la
altura del plano de trabajo y donde se encuentren elementos de la
tarea visual. Finalmente no se deben llevar objetos como por ejemplo;
un bolgrafo plateado, que podra producir reflejos en la fotoclula del
ZONA O PARTE DEL LUGAR DE TRABAJO (*) NIVEL MNIMO DE
ILUMINACION(Lux)
Zonas donde se ejecutan tareas con:
Bajas exigencias visuales 100
Exigencias visuales moderadas 200
Exigencias visuales altas 500
Exigencias visuales muy altas 1000
reas o locales de uso ocasional 50
reas o locales de uso habitual 100
Vas de circulacin de uso ocasional 25

Vas de circulacin de uso habitual 50

Pasillos 20

Actividades pesadas 50-100

Trabajos de precisin 500-1000
Distincin moderada de detalles 200-300
equipo. Tampoco es conveniente llevar bata blanca u otro tipo de
prenda que pueda reflejar luz. pg.33.

A continuacin mostraremos las siguientes tablas con los valores

promedio de luminancia en las diferentes reas de trabajo.
Tabla 1. El nivel de iluminacin de una zona en la que se ejecute una
tarea se medir a la altura donde esta se realice; en el caso de zonas de
uso general a 85cm. Del suelo y en el de las vas de circulacin a nivel
del suelo. Fuente INSHT (2015).
Tabla 2. Niveles de iluminacin en oficinas. Fuente Corts, J. (2002).
Trabajo y oficinas. Nivel de iluminacin
recomendado (Lux)
Para trabajos administrativos normales y 500 a 1000
oficinas
En trabajos de oficinas con claros cometidos 250
visuales
En trabajos de oficinas con cometidas 500 a 1000
visuales normales, como contabilidad,
mecanografa y con pantalla de visualizacin
de datos
En oficinas amplias 1000

Tabla 3. Niveles de iluminacin en ejecucin de tareas. Fuente Sociedad

de Ingenieros Elctricos de Estados Unidos de Amrica.
Tarea Niveles
recomendados de
luminancia (Lux)
La orientacin simple para visita corta 50,75 y 100
Espacios de trabajo donde las tareas son 100,150 y 200
exigentes
Ejecucin de la tarea visual con altos 200,300 y 500
contrastes y tamaos grandes
Ejecucin de la tarea visual con contraste 500,750 y 1000
medios de tamao pequeo
En los bancos en las reas para escribir 200, 300 y 500

En los cajeros 300 y 500

En las reas audiovisuales 200,300 y 500

En recepcin 100, 150 y 200

Para lecturas en procesamiento de datos y 50, 75 y 100
tareas electrnicas, as como monitores
Lecturas en impresora de inyeccin de tintas 200,300 y 500
Las lecturas de las impresiones de las teclas 200,300 y 500

CONCLUSIONES.
Dentro de la bibliografa revisada y los estudios publicados por las
diferentes organizaciones como la OIT el INSHT entre otros. Nos
demuestran que generalmente el 50 % de los usuarios de PVD,
experimentan sntomas de la visin. De hecho la fatiga visual es mucho
ms comn que las lesiones musculo esquelticas, segn estudios
cientficos realizados. As mismo podemos referir que la fatiga visual
puede reducir el rendimiento en los trabajadores. Las recomendaciones
puntuales para puestos de trabajo con PVD, deben ser precisas para
mejorar las condiciones de la visin e iluminacin y los aspectos termo
higromtricas para las diferentes reas de trabajo en oficina.
La iluminacin es una de las causas que influyen de modo significativo
en el dao ocular. Los niveles recomendados de iluminacin segn la
bibliografa revisada oscilan entre los 300 y 500 Lux, aunque para las
oficinas varan desde 150 hasta 300 Lux. Una errnea distribucin de
luminancias en el campo visual provocara deslumbramientos que traen
consigo fatiga ocular. Estos deslumbramientos pueden ser provocados
por una posicin incorrecta del mobiliario de la oficina.
Si reducimos los problemas derivados de las pantallas de visualizacin y
hacemos los puestos de trabajo ms acordes con las capacidades del ser
humano y su interaccin con el ambiente, pantalla, teclado, sillas y
planos de trabajo, como resultado disminuiremos el ndice de quejas o
disconfort por parte de los trabajadores. Por el contrario se incrementar
la eficacia, la calidad, la productividad, el confort y bienestar. Finalmente
los niveles de iluminacin para oficinas y reas de trabajo deben ser
evaluados para cada tipo de tarea y tomar como referencias las normas
nacionales e internacionales.
 BIBLIOGRAFA.
(INSHT), I. N. (1997). REAL DECRETO 488/1997,disposiciones mnimas de
seguridad y salud relativas al trabajo con equipos que incluyen
pantallas de visualizacin. En I. N. Trabajo, Ministerio de trabajo y
asuntos sociales. Madrid.
CASTRO Abarrn, e. a. (2015). Salud, ambiente y trabajo. Mexico: MC
GRAW-HILL EDUCATION.
Gonzalez Maestre. (2007). Ergonoma y psicosociologa. Madrid.
Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el trabajo. (INSHT). (2015).
Iluminacion en los puestos de trabajo. Criterios para la evaluacin
y acondicionamiento de los puestos. Madrid.
LLaneza, J. (2009). Ergonoma y psicosociologa aplicada. Manual para la
formacin del especialista. Valladolid: Lex Nova.
MARTN, C. (11 de MARZO de 2007). EROSKI CONSUMER. Obtenido de
http://www.consumer.es/web/es/salud/problemas_de_salud/2004/0
4/15/98634.php
MORENO JIMENEZ, P. P. (2000). Ergonoma y psicosociologa . Madrid.
Murrell. (1965). Ergonomics. Inglaterra.
Pedro Mondelo, E. G. (2001). Ergonomia 4 en el trabajo de oficinas.
Madrid: Mutua Universal.
Silva. (2011). Ergonoma en las aulas. Chile.

ANEXO.
 1.1
AUTOR CONCEPTO DE ERGONOMA AMBIENTAL
Tabla
(Murrell, 1965) La ergonoma ambiental es el estudio del de
ser humano en su ambiente laboral.

(MORENO JIMENEZ, Estudia las relaciones entre el hombre y

2000) los factores ambientales, analizando la
incidencia de estos sobre su estado de
salud y confort. Los factores ms
importantes son; fsicos, qumicos y
biolgicos.
(Gonzalez Maestre, Es la ciencia aplicada de carcter
2007) multidisciplinario que tiene como
finalidad la adecuacin de los productos,
sistemas y entornos artificiales a las
caractersticas, limitaciones y
necesidades de los usuarios, para
optimizar su eficacia, seguridad y confort.
(LLaneza, 2009) Se refiere a la obtencin de informacin
sobre resultados que pueden obtener las
personas a llevar a cabo actividades
segn sea el comportamiento de las
variables ambientales, tanto en entornos
naturales como artificiales y tanto fsicos
como psicosociolgicos.
(Silva, 2011) La ergonoma ambiental, analiza e
investiga las condiciones externas al ser
humano que influyen en su desempeo
laboral. Dentro de las condiciones se
encuentran los factores ambientales
fsicos como son: nivel trmico, nivel de
ruido, vibracin e iluminacin.
autores.