Esta planta encuentra su origen en las costas nororientales de frica y ya era utilizada

por los egipcios para tratar diversas afecciones. En los ltimos aos, la industria
cosmtica ha popularizado los beneficios de esta planta para tratar afecciones
cutneas, heridas, picaduras, quemaduras, para prevenir la aparicin de arrugas y en
definitiva, para combatir el envejecimiento de la piel y facilitar la regeneracin de las
clulas. Adems de la gran cantidad de usos externos, el aloe vera tambin tiene
numerosas propiedades y usos a nivel interno:

Reduce los niveles de acidez en el estmago y muchos especialistas recomiendan la

pulpa de esta planta para casos de lceras gstricas. Los ltimos estudios apuntan que
su accin antiinflamatoria puede resultar de gran ayuda para tratar enfermedades
inflamatorias intestinales leves al proteger la mucosa gstrica.

Nos protege frente a infecciones virales que afectan a las vas respiratorias, como
el resfriado y la gripe. Tambin se utiliza para tratar infecciones vaginales como la
candidiasis.

Ayuda a regular los niveles de colesterol y triglicridos.

Su poder antioxidante fortalece el sistema inmune ayudndonos a luchar contra

enfermedades como el cncer o el virus VIH. Se le atribuye la capacidad de frenar el
crecimiento de tumores o la regresin de stos.

Regula el metabolismo, por lo que se recomienda en tratamientos de prdida de

peso.

Accin depurativa y desintoxicante frente a enfermedades hepatobiliares.

Recomendado en casos de hipertensin por su capacidad para regular la presin

arterial y para purificar la sangre.

Se recomienda para evitar mareos, como los producidos al subir al autobs o avin.

Cmo preparar una infusin de aloe vera.

La forma ms fcil y rpida es aadir una cucharadita de polvo de aloe vera en una
taza de agua caliente. Este polvo lo podemos encontrar en herbolarios o tambin
podemos prepararlo nosotros. Lo primero es extraer la pulpa o gel transparente de
hoja, podemos ayudarnos con un pelador. Una vez retirada la piel de la hoja, enjuaga
para eliminar el lquido amargo que hay entre la pulpa y la corteza. Despus, con
ayuda de un colador, presiona la pulpa para eliminar el jugo. Deja secar esta pulpa al
sol y consrvalo en un frasco hermtico.
Otra manera de tomar aloe vera es pasar la pulpa por la licuadora junto con otras
frutas. As podemos aprovechar sus beneficios a travs de un delicioso zumo de frutas.

Contraindicaciones.

En dosis adecuadas y utilizando productos con certificacin biolgica no contaminados

apenas existe riesgo de interaccin. En dosis elevadas est contraindicado durante el
embarazo, la lactancia, en nios menores de 6 aos, en mujeres con menstruaciones
abundantes y en enfermos renales o con afecciones cardacas, ya que prococa un
descenso de los niveles de potasio a nivel intestinal. Lo mejor y ms seguro es
consultar siempre a un especialista para que nos asesore sobre nuestro caso en
particular.

Las propiedades curativas del aloe se manifiestan cuando la planta llega a la edad adulta,
hecho que sucede a los tres aos, aproximadamente desde que han hecho la flor.
Muchas personas consumen esta planta por su efecto protector ante lesiones de la mucosa
gstrica, por su actividad antiulcerosa y porque podra ser til en enfermedades inflamatorias
intestinales comola de crohn o la colitis ulcerosa.

10 motivos para beber jugo de aloe vera o sbila y cmo

prepararlo en casa
Publicado en Blog, Plantas medicinales | 74 Comentarios

Quieres saber para qu es bueno el jugo de sbila o aloe vera?. El Aloe vera o
sbila, Aloe barbadensis miller, posee propiedades medicinales y curativas muy
valoradas, es por ello que es una de esas plantas medicinales que se ha utilizado
para los remedios caseros y naturales de la medicina tradicional de muchas culturas
antiguas de frica, China, India y Oriente prximo. De hecho, en concreto el jugo de
aloe vera se ha utilizado para tratar multitud de afecciones y para restaurar y
mantener un buen estado de salud.
El jugo del aloe vera o sbila se puede tomar en ocasiones puntuales o tambin se
puede incluir en la dieta habitual.
.
10 motivos para beber jugo de aloe vera o sbila
1.- El jugo del aloe vera previene el estreimiento. Ayuda a la movilidad del
intestino y sto a su vez hace que vayamos regularmente al bao y combatir o
prevenir el estreimiento. Si no vamos regularmente al bao puede ser perjudicial
para el colon y el aloe vera, con su efecto laxante suave favorece le movimiento de las
heces hasta su eliminacin.
2.- El jugo de aloe vera ayuda a adelgazar. El jugo de sbila o aloe vera es
beneficioso para tomar antes de iniciar una dieta de adelgazamiento o antes de
empezar un programa detox porque ayuda a eliminar las sustancias txicas
acumulados en el organismo debidas a malas digestiones y favorece una mejor
funcin de nuestras clulas, tejido y rganos. La eliminacin de toxinas es bsica
porque el organismo bloquea estas toxinas con grasa, por lo que si reducimos poco a
poco el nivel de toxinas almacenadas en nuestro organismo tambin se reducir el
nivel de grasa acumulada. Tambin se reducir la acumulacin de nueva grasa, ya
que, si tomamos el jugo del aloe vera con la comida la fibra soluble que contiene la
sbila es capaz de unirse a parte de la grasa de los alimentos y expulsarla con las
heces en lugar de ser absorbida y acumulada y as contribuye a la prdida de peso.
Por si fuera poco, el glucomanano, un componente de la sbila tiene efecto saciante.
3.- El jugo de aloe vera tiene efecto antiinflamatorio. Hay muchas enfermedades
crnicas como la diabetes tipo II, sndrome de colon irritable, enfermedad de Crohn,
enfermedades cardiovasculares, artritis, quemaduras, etc. que estn causadas por
inflamacin. El aloe vera puede ayudar a reducir la inflamacin y el dolor de las zonas
afectadas. El efecto antiinflamatorio del aloe vera se debe principalmente compuestos
como el campesterol, el lupeol y el Beta-sitoesterol, los tres con accin
antiinflamatoria. El jugo del aloe vera es capaz de combatir la inflamacin bloqueando
la produccin de prostaglandinas e histamina.
4.- El jugo de aloe vera contiene vitaminas y minerales. El jugo del aloe vera nos
aporta vitaminas y minerales muy importantes para el correcto funcionamientos de
nuestro organismo. Contiene vitamina A, vitaminas del grupo B (B1, B2, B6, B9, B12),
vitaminas C y E. Tambin contiene minerales como el hierro, magnesio, zinc, calcio,
sodio, manganeso o potasio.
5.- Jugo de sbila o aloe vera para depurar el organismo. El jugo de aloe vera
ayuda a expulsar las toxinas acumuladas en el sistema digestivo. Adems el jugo de
sbila tomado regularmente elimina las toxinas que se encuentran circulando por
nuestro torrente sanguneo.
6.- El jugo de aloe vera o sbila es digestivo. Problemas digestivos como por
ejemplo gases, ardor de estmago, lcera pptica, hinchazn abdominal, sndrome de
colon irritable, etc. El jugo de sbila puede restaurar y normalizar las digestiones y
mejorar las condiciones del estmago y del intestino delgado, protegiendo las paredes
de ste ltimo, evitando la acumulacin de toxinas y microorganismos patgenos que
pueden causar los sntomas antes indicados y estimulando su eliminacin del
organismo.
7.- Jugo de aloe vera para bajar el colesterol. El consumo regular de jugo de sbila
puede contribuir muy positivamente a reducir los niveles de colesterol malo o LDL,
ya que, el beta-sitosterol del aloe vera favorece la eliminacin del colesterol. No slo
ayuda a eliminar el colesterol en las arterias y los niveles de triglicridos sino que
adems reduce los niveles de colesterol en el hgado. Reduciendo el colesterol malo
ayudamos a prevenir enfermedades cardiovasculares.
8.- El jugo de aloe vera nos aporta aminocidos esenciales. La pulpa del aloe vera
o sbila nos aporta los 9 aminocidos esenciales (isoleucina, leucina, histidina,
triptfano, lisina, treonina, metionina, fenilalanina y valina). Los aminocidos
esenciales son aquellos que nuestro organismo no puede producir, por lo que es muy
importante aportarlos a travs de los alimentos. Esto es muy beneficiosos
especialmente para personas que siguen una dieta vegetariana.
9.- Jugo de aloe vera para la salud bucodental. El aloe vera nos ayuda a prevenir
daos en las encas, reduciendo la inflamacin y el sangrado. Adems la accin
antimicrobial de la sbila ayuda a controlar las poblaciones de bacterias de la boca
que producen sarro en los dientes. El jugo del aloe tambin es muy beneficioso para
las llagas o aftas de la boca.
10.- Jugo de aloe vera o sbila para controlar el azcar en sangre. El jugo de aloe
vera tiene efecto hipoglucemiante, ayudando a controlar los picos o subidas de azcar
en sangre debido a su contenido en glucomanano, un componente de la sbila, ayuda
a regular el azcar en sangre, lo cual beneficiara especialmente a las personas con
diabetes.
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Cmo preparar el jugo de aloe vera en casa
Cultivar aloe vera es sencillo y es la mejor forma de tener siempre acceso a esta
planta y poder preparar el jugo siempre que lo desees. En este artculo puedes
ver cmo cultivar aloe vera.
Utiliza plantas maduras que tenga 2 o ms aos, ya que, antes de ese tiempo no
tienen todas las propiedades beneficiosas que antes comentbamos.

Lo primero que debemos hacer es cortar la penca (hoja) ms externa que tenga la
aloe y haremos el corte lo ms cercano posible a la base con una navaja o cuchillo
bien limpio. Ten cuidado no te cortes con los bordes espinosos de la sbila.

Lava un poco la penca debajo del grifo o canilla. Despus vamos retirar los bordes en
los que la aloe tiene los pinchos para que no nos molesten. Para ello haremos un
corte desde la punta de la penca hasta la base y luego repetimos en el otro lado.
Ahora metemos el cuchillo en la pulpa de la aloe en el lado final de la penca. Desde
 ah, vamos bajando hasta la base pegando el cuchillo lo mximo que puedas la
cscara o piel ms superior de la penca.

Pasa otra vez la aloe por el grifo para retirar cualquier resto.

Saca la pulpa colocando una cuchara grande en la parte ms externa de la penca y

vas bajndola hacia la base. Slo queremos la pulpa.

Coloca la pulpa en una batidora de vaso o de mano y bate poco a poco hasta que
logres un jugo con textura densa.

Se puede tomar entre medio vaso y uno entero a lo largo del da. No tienes porqu
tomarlo solo, este jugo lo puedes mezclarlo con jugos naturales de frutas, jugos
verdes, limonada, etc.

El jugo del aloe vera te dura dos das en la nevera o refrigerador. Si no vas a usar
toda la cantidad que has preparado lo puedes congelar en cubiteras o hieleras y as
siempre lo tienes listo para usar.

Por qu prepararlo?

Si bien el jugo de Aloe Vera hoy en da se ofrece en forma comercial, lo ideal es beber
uno preparado en forma casera. Al elaborarlo nosotros mismos nos aseguramos de
que se trata de un producto 100% orgnico y que de esta forma no posee ningn tipo
de ingrediente artificial ni aditivos qumicos como conservantes, saborizantes, etc.

Pasos a seguir

1. Corta con un cuchillo bien afilado algunas pencas (hojas carnosas) de una
planta de Aloe Vera. Trata de cortarlas bien en la base, pero sin lastimar a las dems
hojas que quedarn en la planta.

2. Corta en primer lugar las hileras laterales de pequeas espinas.

3. Lava cuidadosamente las hojas.

4. Pela la cscara o corteza de las pencas y chalas a la basura.

5. Asegrate de quitar la capa amarillenta que est debajo de la corteza, pues

esta parte puede resultar irritante e incluso causar diarrea y molestias al estmago.
Adems resulta muy amarga.

6. Reserva solo los cristales, es decir la sustancia gelatinosa transparente que se

encuentra en el interior de las hojas.
7. Coloca el gel de Aloe Vera en una licuadora, batidora o procesadora.

8. Agrega a la preparacin una porcin de jugo de alguna fruta ctrica.

9. Contina licuando unos instantes ms, hasta obtener una consistencia

homognea.

Datos a tener en cuenta

Trata de preparar el jugo inmediatamente despus de haber cortado las hojas,

pues las mismas comienzan a oxidarse muy rpidamente al tener contacto con el aire.

Una vez preparado, el jugo debe ser colocado en la nevera, en un recipiente

hermtico. All puede ser conservado hasta por una semana, mientras se va
consumiendo, aunque cuanto antes se consuma, ms se aprovechan sus
propiedades.

Si te apetece, puedes endulzarlo con miel o con algn otro producto natural.

Como habrs podido ver, se trata de un proceso muy sencillo. Su preparacin tan
solo requiere de un rato de tu tiempo y dedicacin. Pero las ventajas para nuestro
organismo son indudables.

Si tienes una planta de Aloe Ve