UNIDAD 1

PROYECTO DE VIDA

La vida es aquello que te va sucediendo mientras t te empeas en hacer otros planes.

John Lennon

POR QU ES IMPORTANTE ELABORAR Y MANTENER UN PROYECTO DE VIDA?

Porque vamos diseando tanto nuestro presente como nuestro futuro, en base a las
caractersticas que nos gustara que ambos intervalos temporales tengan, porque de esa manera
estaremos ms protegidos de caer en conductas y situaciones que nos ponen en riesgo.

Nos permite, aprovechar todos los recursos que la vida nos va ofreciendo en el camino y que
eventualmente nos ayudaran a llegar ms fcilmente a nuestras metas establecidas, si no
tenemos claro dicho proyecto difcilmente seremos capaces de identificar nuestros recursos y lo
ms seguro es que no le demos el valor suficiente.

Un proyecto de vida nos da lineamientos claros y racionales de comportamiento, adems

estrategias de organizacin, planeacin y toma de decisiones que nos sern tiles tanto en el
presente como en el futuro.

El proyecto de vida podra asemejarse a una obra de arte, que nunca estar del todo terminada
y a la que continuamente le podremos agregar, quitar o modificar elementos que lo vayan
enriqueciendo, mejorando, clarificando y hacindolo ms hermoso cada vez.

Aprovechar el
tiempo para tu logro
personal

Favorecer el
desarrollo de la Evitar conflictos o
libertad vacos existenciales

UTILIDAD
DEL
PROYECTO
DE VIDA
Brindar una vision Favorecer tu
satisfactoria y autoconocimiento y
bienestar personal autoestma

Brinda una visin

esperanzadora del
propio futuro
 Plan o Proyecto de Vida?

El proyecto de vida abarca mucho ms que un simple plan de vida, ya que un plan puede
disearse de manera poco especfica, muy general y hasta fantasiosa; mientras que un proyecto
debe incluir siempre de manera explcita, realista, jerrquica y organizada lo siguiente:

Lo que se pretende alcanzar, lograr.

La meta

Las conductas y procedimientos a llevar a

Las acciones cabo.

El espacio temporal que tomar para llevar a

Los tiempos cabo las acciones.

Los Habilidades, conocimientos, circunstancias

que se requerirn para alcanzar la meta
instrumentos propuesta

Anticipar las dificultades que pudieran presentarse

Las posibles en el curso del proyecto; as como las posibles
soluciones para contrarrestar los efectos de dichos
dificultades contratiempos.

Historia Personal
De dnde vengo?
Historia Prenatal: embarazo, nombre de los paps, nmero de hermanos. Cmo
fue el embarazo? fue planificado? Cmo se encontraban mis padres emocional,
social, econmicamente?
Primera infancia (0 a 5 aos): juegos preferidos, comidas, berrinches, horas de
sueo, edad que camin, gate, se sent, personas con las que se cri, primeras
palabras y persona a quien admira.
Etapa escolar (6 aos a 12): escuela, grupo de amigos, juegos, adulto significativo,
normas y reglas en casa.
Etapa adolescencia: Abarca desde los 13 aos hasta la actualidad, normas, reglas,
lmites, fiestas, vida colegial, amigos, materias preferidas, actividades deportivas,
sociales y familiares. Personaje a quien admira, valores.
Lnea de tiempo: Identificar el ao, las situaciones ms significativas de su vida y
organizar en una secuencia cronolgica.
 DE DNDE VENGO?
Nombre:

HISTORIA
PRENATAL PRIMERA INFANCIA

CARACTERSTICAS CARACTERSTICAS
EVENTOS EVENTOS

ETAPA DEL
ETAPA COLEGIO-
ESCOLAR ADOLESCENCIA

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 LNEA DE TIEMPO

1 2 3 4 5

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 QUIN SOY YO?
DESCRIPCIN PERSONAL Autoconocimiento.

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 MAPA DE VIDA
Un proyecto de vida debe incluir TODOS los mbitos de la existencia porque el ser
humano no es slo un ente que trabaja, estudia, socializa o se divierte, sino un SER
integral que se conforma por diversas esferas complementarias entre s como las
siguientes:

Fsica: incluye todo lo relacionado con el mundo fsico, circundante y la naturaleza.

Nutricional: incluye todo lo relacionado con los nutrientes e hidratacin, que en

base a la constitucin fsica se requieren para que el cuerpo y la mente funcionen
equilibradamente.

Deportiva: incluye todo lo relacionado con la actividad fsica que de acuerdo a la

constitucin fsica se requiere para mantener el cuerpo saludable, en buena forma
y activo.

Familiar: incluye todo lo relacionado con las personas con quienes tenemos un
vnculo.

Pareja: incluye todo lo relacionado con la persona con quien establecemos un

vnculo romntico y ertico.

Social: incluye todo lo que tiene que ver con las relaciones sociales que se
establecen en las diferentes situaciones y contextos, as como con los deseos de
ayudar a otros y contribuir con acciones en beneficio de la comunidad.

Recreacional: incluye todo lo relacionado con el esparcimiento, el descanso y la

diversin.

Educativa: incluye lo relacionado con los conocimientos, aprendizajes, habilidades

y entrenamientos que vamos adquiriendo a lo largo de la vida en instituciones que
nos sirve para funcionar en el mbito laboral y en la sociedad.

Laboral: incluye lo relacionado con las actividades que permiten la subsistencia

econmica.

Cultural: incluye lo relacionado con los conocimientos, experiencias, vivencias,

aprendizajes, intelectualidad y estrategias que van conformando nuestro
repertorio cognitivo y que tiende a hacerse cada vez ms amplio gracias a nuestras
vivencias tanto cotidianas como extraordinarias.

Espiritual: incluye todo lo opuesto a lo material, corporal o exterior que conforma

al ser humano: sus valores, su religiosidad, sus reflexiones, el sentido que le da a su
existencia.
 Elaboracin Mapa de la vida
Representa el aqu y el ahora, para realizar un anlisis del nivel de bienestar con respecto
a cada dimensin.
Se simboliza de la siguiente forma:

------------ Cuando esta distanciado o no se ha preocupado por esa rea

Est bien se siente cmodo o a gusto

No est conforme o siente que tiene conflicto

Le preocupa
 Mapa de Vida

FISICA SOCIAL LABORAL

EMOCIONAL

ECOLGICA

ESPIRITUAL

NUTRICION
AL

RECREATIVA

FAMILIAR

INTELECTUAL
CULTURAL DEPORTIVA
PAREJAL

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 RBOL PROYECTO DE VIDA

Flores: Qu cosas Bonitas tengo para dar?

Aves: Qu personas hay en mi vida?
Parsitos: Cosas de las que deseo desprenderme
Frutos: Cules son mis logros?
Hojas: Cules son mis anhelos?
Tallo: Qu me sostiene en la vida?
Races: Cul es mi inicio?

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 HACIA DNDE VOY?
- Misin:
Cmo me gustara ser recordado?
Qu cosas me inspiran a vivir?
Qu le da significado a tu vida?
Filosofa de vida: Qu frase te identifica?
- Visin:
A dnde quieres ir?
Qu ests dispuesto a hacer para obtener eso?
Qu es lo que quieres lograr en el futuro?
Cmo desea llegar a ser reconocida por su aportacin a su entorno?

Objetivos a corto (3 meses) y largo plazo (5 aos): Pretenden alcanzar un alto

desempeo en las diferentes dimensiones: acadmico, emocional, familiar, social y
espiritual. Los objetivos deben contemplar las siguientes partes qu va hacer, cmo lo va
hacer y para qu; adems se basan en el rbol de problemas.

Perfil profesional:
Mirar el perfil profesional para que se pueda proyectar y analizar de como incluirlos en
sus objetivos.
 rbol de causas y efectos
1.- En la parte superior del rbol (ramas) pondremos todo aquello que represente un
problema en nuestra vida (efectos)
2.- En la raz pondremos que provocan dichos problemas. (Causas)
En las situaciones que provocan dichos problemas no se deben utilizar la palabra NO

ARBOL DE PROBLEMAS
1.- En la parte superior del rbol (ramas) pondremos todo aquello que represente una
solucin a los problemas anteriores para mejorar nuestra vida (efectos)
2.- En la raz pondremos que provocaran dichas mejoras o soluciones en nuestra vida
(Causas)

ARBOL DE SOLUCIONES
 Cmo lo voy a hacer?
Despus de un anlisis profundo de las situaciones pasadas y presentes, se realiza una
reflexin sobre aquellos medios a ser utilizados para cumplir con nuestra misin, visin
objetivos o metas que se quieren lograr, y que cambios deben ser realizados tanto en lo
personal como en el entorno del estudiante. Mirar el perfil profesional para que se pueda
proyectar y analizar de como incluirlos en sus objetivos.

ELEMENTOS A CONSIDERARSE A SER EVALUDOS EN EL PROYECTO

DE VIDA
1. Cartula.
2. Historia Persona l. De dnde vengo? (introduccin)
3. Eventos ms importantes. Lnea de Tiempo (por qu)
4. Anlisis del Mapa de Vida y afectograma (hombre)
5. Objetivos a corto y largo plazo en los mbitos:
Social
afectivo
Acadmico
Espiritual
6. Actividades (como voy a lograr estos objetivos)
7. Misin y Visin personal
8. Frase que les identifique (reflexin y autor)

ANEXOS

(Fotos, cancin con la que se identifica etc.)

Bibliografa
Arredondo, C. (09 de 08 de 2011). Orientacin Vocacional para todos. Recuperado el 14 de 09 de
2013, de Orientacin Vocacional para todos:
http://orientacionparatodos.wordpress.com/2011/08/09/por-que-es-importante-hacer-
un-plan-de-vida-como-hago-el-mio/

GAIASHARE. (02 de 01 de 2011). GAIASHARE. Recuperado el 14 de 09 de 2014, de GAIASHARE:

http://www.gaiashare.com/share/Bienestar_mental_y_emocional/mt,42,135/gaia,48/PR
OYECTO_DE_VIDA_PERSONAL.html