Tehnici de invatare Inside These Lines Page 1 of 10

Inside These Lines

Acas *AboutLoryloo* *MoviesList*

Bookmark the permalink.

Ian
12 Tehnici deinvatare by Loryloo

Cand eram la liceu, au venit niste

distribuitori de carti, sa ne prezinte si sa ne
convinga sa cumparam Tehnici de
superinvatare cum sa inveti foarte repede
si foarte bine. Cu bacul aproape, cu asa
carte ieftina, 12 ron, cu asa mari secrete
de descoperit, evident ca si-au atins scopul
si mai bine de jumatate din colegi au scos
portofelul la inaintare .

Am citit-o printre randuri, na, sa aflu secretele cat mai repede si la fel de
repede sa le pun in aplicare. Este mult bla-bla-bla, dar se desprind totusi
cateva idei destul de interesante si utile, zic eu, mai ales acum ca se
apropie iar examenele. Asadar:

Nu astepta sa iti vina cheful sa inveti, ca poti sa astepti mult si bine! Cel
mai bine este sa te apuci imediat de treaba, fara sa mai amani. Nu trebuie
sa te incalzesti in vreun fel, cea mai buna incalzire se face apucandu-te
imediat de lucru.
Follow

http://loryloo.wordpress.com/2010/01/12/tehnici-de-invatare/ 10/14/2011
Tehnici de invatare Inside These Lines Page 2 of 10

Planifica-ti timpul. Daca ai la dispozitie 50 min si nu ti-ai facut o

planificare, vei pierde 10 min ca sa te hotarasti ce vei face in celelalte.

Inainte de a incepe o sedinta de invatare, trebuie sa creezi o stare de

maxima receptivitate. Fa cateva minute de relaxare fizica si pishica,
pregatind astfel mintea pentru o invatare eficienta.

Este indicat sa iti formezi deprinderea de a invata in acelasi loc si la ore

fixe. Prin conditionare, respectand locul si ora, starea de spirit
corespunzatoare se va instala automat cand te asezi la masa. Fa ordine pe
masa de lucru dezordinea contribuie la distragerea atentiei. Materialele
folosite in timpul invatarii, carti, caiete, pixuri, trebuie puse la indemana
de la inceput. Cautarea lor in timpul lucrului duce la dispersia atentiei si
pierdere de vreme.

Mirosul este simtul cu cel mai mare impact asupra mintii. Stie oricine ca
nu se poate invata intr-o camera unde miroase urat. Cand inveti, pune pe
masa o farfurioara cu apa in care ai turnat cateva picaturi dintr-o esenta
naturala placut mirositoare lavanda si lamaia genereaza calm si
armonie; vanilia, coriandrul si tamaia favorizeaza concentrarea si
activitatea intelectuala; orhideea si ambra favorizeaza starea de
interiorizare si de reculegere.

O influenta mare asupra concentrarii o are si pozitia corpului atunci cand

inveti. S-a dovedit ca invatarea in fotoliu sau in pat nu este eficienta (patul
induce somnolenta).

Alfred Tomatis spunea ca urechea nu este

facuta numai pentru auz, ci are, in plus,
rolul de a energiza creierul. Muzica are un
rol foarte important in invatare, putand
spori receptivitatea si capacitatea de
concentrare, eliminand stresul. Cand inveti,
e bine sa asculti o muzica cu ritm lent,
constant, monoton, in surdina. Nu folosi
muzica vocala, o sa te gasesti singing along,
in loc sa citesti cursurile. Ei au dat si o lista cu melodii recomandate, care
include concertul in sol minor pentru flaut si coarde al lui Bach, concertul
pentru vioara si orchestra in Re major, op. 61 a lui Beethoven, preludiu
Follow

http://loryloo.wordpress.com/2010/01/12/tehnici-de-invatare/ 10/14/2011
Tehnici de invatare Inside These Lines Page 3 of 10

sarabanda din concertul nr.8 in Mi Minor al lui Corelli, water music de

Handel, concertul nr. 1 in do major pentru vioara si coarde a lui Haydn,
simfoniile Haffner si Praga a lui Mozart, largo din iarna lui Vivaldi
( merita !), largo din concertul in re major pentru chitara si coarde, la fel,
Vivaldi. La fel de bine poti asculta si ceva mai modern, instrumental, Yann
Tiersen, Enya, Gheorghe Zamfir, James Horner, Hans Zimmer, atat timp
cat eviti piesele cu tempouri contrastante.

Planificarea invatarii maximul activitatii intelectuale este intre orele 9-

13, scade intre orele 13-15 si incepe sa creasca dupa circa o ora si jumatate
de la masa de pranz, atingand un nou maxim intre 16-20. Memorarea este
mai eficienta seara. Ceea ce se invata dupa-amiaza si seara se retine mai
bine decat ceea ce se invata dimineata, somnul avand un efect de intarire
si de fixare asupra informatiilor obtinute in starea de veghe.

Dupa fiecare sedinta de studiu intens (50 min sau chiar mai putin), ia
obligatoriu o pauza de 5-10 minute.Este preferabil ca sedintele de invatare
sa fie distribuite in timp putin si des.

Nu gandi negativ. Mintea este nelimitata in capacitatea ei de a invata,

singurele limitari sunt acelea care ne-au fost impuse din exterior sau pe
care ni le-am impus singuri. Nu fiindca lucrurile sunt grele nu
avem curaj, ci, fiindca nu avem curaj, ele sunt grele Seneca.

Mediteaza asupra succesului. Te va aduce in cea mai

buna stare pentru a ajunge sa inveti la nivel de
performanta.

Omul retine 10% din ceea ce citeste, 20% din ce aude,

30 % din ce vede, 50% din ce vede si aude in acelasi timp, 80 % din ce
spune si 90 % din ce spune si face in acelasi timp. Cea mai buna metoda sa
retii ce ai invatat este sa explici altora.

In cazul invatarii in salturi si a memorarii fortate, in primele 3 zile, daca

nu revezi cunostintele, uiti peste 80 % din ele. Pentru a preveni uitarea din
primele zile, trebuie sa repeti in prima zi dupa invatare.

Depunerea unui efort voluntar, adica memorarea unui text in mod logic,
bazat pe intelegere si urmand a fi redat in cuvinte proprii, e mai
productiva decat memorarea lui pe de rost. Follow

http://loryloo.wordpress.com/2010/01/12/tehnici-de-invatare/ 10/14/2011
Tehnici de invatare Inside These Lines Page 4 of 10

Creeza legaturi intre informatii. Atunci cand apare o informatie, creierul

cauta mai intai in baza de date proprie daca o recunoaste. Daca este
similara cu ceva deja cunoscut, o va lega de aceasta.

Cand ai de memorat cifre, denumiri, elemente fara legatura intre ele,

incearca sa le dai o semnificatie, chiar artificiala.

Retii mai bine daca scrii in acelasi timp deoarece se pun in actiune si alte
mijloace (efortul kinestezic).

Imparte materialul de invatat in unitati logice

lectii, capitole, subcapitole. Nu trebuie sa il
imparti pe numar de pagini, cum ar fi invat 2
pagini si le repet, apoi alte 2 s.a.m.d. Astfel, se
distorsioneaza structura logica. Citeste fiecare
unitate o data pentru familiarizare, a doua oara pentru intelegere in
profunzime. Urmeaza consolidarea finala a celor citite si presupune
rasfoirea cartii in deplina cunostinta de cauza.

Extrage ideile principale, apoi detaliile importante ele

clarifica, lamuresc, intaresc, dezvolta sau ilustreaza ideea
principala. Subliniaza ideile cu o alta culoare. E bine sa
faci comentarii, adnotari sau note, pe masura ce parcurgi
lucrarea, astfel incat sa realizezi o citire cat mai activa.

Ori de cate ori inveti, fa o redare libera, cu propriile

cuvinte, simuland astfel situatia reala de recuperare de
mai tarziu. Dupa cum demonstreaza experimentele
facute, invatarea cu redare este de 6 ori mai eficienta
decat cea fara redare.

Aspectul notitelor are un mare rol in invatare. Trebuie sa

se fixeze in minte, prin prezentare logica si aranjare in
pagina, astfel incat sa poti sa le revezi mintal ca pe o fotografie. Evita
monotonia grafica a textului. Alterneaza textul cu scheme, grafice,
sublinieri, colorari.

Atunci cand citesti sau asculti, converteste informatiile in imagini mintale

realizand un film mintal. Foloseste-te de toate simturile.
Follow

http://loryloo.wordpress.com/2010/01/12/tehnici-de-invatare/ 10/14/2011
Tehnici de invatare Inside These Lines Page 5 of 10

Cand citesti un rand, ochii executa intre 4 si 10 miscari sacadate spre

dreapta si spre stanga. Pentru a reduce numarul miscarilor de revenire a
ochilor spre stanga, e suficient sa urmaresti cu creionul sau cu degetul in
timp ce citesti. Acest truc face sa dubleze viteza de citire.

Nu poti sa citesti cu voce tare mai mult de 150 cuvinte/minut. In citirea

subvocalizata (miscari mute ale buzelor) nu poti citi mai mult de 200
cuvinte/minut, iar in gand poti citi intre 300-400 cuvinte/minut. Numai
daca nu rostesti in gand atunci cand citesti poti sa ajungi la peste 2000
cuvinte/minut.

Desi pare putin ciudat, daca ai la tine materialele dupa care

te-ai pregatit, iti va da un sentiment de siguranta ! Asta nu
inseamna sa incerci sa le folosesti in timpul examenului !

Nu veni la examen cu 2 ore inainte. Starea de tensiune traita laolalta cu

ceilalti e daunatoare. Nu te gandi la ce subiecte vor pica, la ce subiecte nu
stapanesti, te poti descuraja.

In ziua dinaintea examenului urmator te odihnesti.

Asa ca uita de bancul: Un grup de cercetatori scriu o carte, de 300 de

pagini, un compendiu de fizica cuprinznd toate cunostintele din
domeniu. Se hotarasc sa faca un sondaj ca sa afle n ct timp o vor nvata
studentii. Merg mai nti la francezi si astia zic ca o nvata n 4 luni ! Apoi
merg n Germania si nemtii spun ca o nvata n 2 luni ! Si n final ajung n
Romnia, ntr-un camin studentesc unde toti erau beti morti ! l trezesc pe
unul si l ntreaba: n ct timp reusesti sa nveti toata cartea asta ?si
studentul nostru: Baai, trezirea ! MINE AVEM EXAMEN !!!

Dupa examen, daca urmeaza altul, nu mai

pierde timpul la discutii cu colegii, nu te
mai framanta, nu mai incerca sa afli ce au
facut ceilalti. Acum trebuie sa te
odihnesti, sa te recreezi si apoi sa te
gandesti la urmatorul. Si sa arunci materia
la care tocmai ai dat examen, nu de tot, ca
o sa mai fie nevoie.

Bafta la examene! Follow

http://loryloo.wordpress.com/2010/01/12/tehnici-de-invatare/ 10/14/2011
Tehnici de invatare Inside These Lines Page 6 of 10

Be the first to like this post.

This entry was posted in *Bla-bla-uri* and tagged citire eficienta, concentrare, cum sa
citesti mai repede, cum sa inveti mai usor, examen, idei principale, invatat, memorare,
metode invatare, muzica buna pentru invatat, notite, sesiune, viteza de citire.

Tehnici deinvatare

milka31 spune: 20/01/2010 la 11:14

Am primit si eu cartea cand eram in clasa a VIII-a,destul de interesanta :d

Rspunde

Ralu spune: 07/04/2010 la 13:59

Salutare.Interesant articolul asta.Chiar as vrea sa citesc si io cartea asta.Dar

pana una alta va recomand un site tare de tot pe care l-am gasit din
intamplare pe net: http://www.invatareeficienta.info Aici ve-ti putea
descarca un cd in format pdf gratuit imediat in calculator.L-am citit si io si
mi se pare misto.Am vazut ca are in continutul sau niste tehnici tari de tot
despre cum sa inveti.Bafta si succes la invatatura.

Rspunde

Gogu spune: 07/04/2010 la 14:01

Aaa da!Am vzut si eu site-ul asta.Are un design super.Si iti mai ofera si un cd
moca .Dar apropo cum fac rost si eu de cartea asta.?

Rspunde

Follow

http://loryloo.wordpress.com/2010/01/12/tehnici-de-invatare/ 10/14/2011
Tehnici de invatare Inside These Lines Page 7 of 10

Gogu spune: 07/04/2010 la 14:03

Cred ca o fi tare cartea asta.Dar eu va recomand un site supertare despre

invatare:www.invatareeficienta.info Acolo aveti si un cd gratuit bafta

Rspunde

Daniel spune: 06/05/2010 la 13:10

am intrat si eu pe siteul ala chiar interesant si chiar bune tehnicile, am

vazut ca materialul este facut de un psiholog si de aceea cred ca este foarte
bun.

Rspunde

kely sekely spune: 10/12/2010 la 13:55

nu merge site ul:(

Rspunde

Las un rspuns

Anun-m despre viitoarele comentarii aprute prin email. Trimite un comentariu

Notify me of new posts via email.

Follow

http://loryloo.wordpress.com/2010/01/12/tehnici-de-invatare/ 10/14/2011
Tehnici de invatare Inside These Lines Page 8 of 10

Follow

http://loryloo.wordpress.com/2010/01/12/tehnici-de-invatare/ 10/14/2011
Tehnici de invatare Inside These Lines Page 9 of 10

Follow

http://loryloo.wordpress.com/2010/01/12/tehnici-de-invatare/ 10/14/2011
Tehnici de invatare Inside These Lines Page 10 of 10

Bloguiete pe WordPress.com. | Theme: Quintus by Automattic.

Follow

http://loryloo.wordpress.com/2010/01/12/tehnici-de-invatare/ 10/14/2011