Prueba este remedio y olvdate del dolor de rodillas y

articulaciones.
Seguramente usted sufre de dolor de rodillas o articulaciones, las principales causas de el
dolo de rodillas y articulaciones son por un desgaste de alguna actividad deportiva, por
exceso de peso, o desgaste por el paso de los aos. Y es posible que este tipo de dolor
este perjudicando tu calidad de vida, pero no te preocupes no todo esta perdido aqu te
dejaremos un excelente remedio que te ayudara a disminuir el dolor de rodillas y
articulaciones. Esta receta tiene ingredientes desinflamatorios que ayudaran a
aliviar el dolor en rodillas y articulaciones y tambin contiene ingredientes que
ayudaran a fortalecer los ligamentos y articulaciones

Ingredientes

300 ml De jugo de naranja

80 gr De de avena
300 ml De agua natural
1 Cucharada de canela
150 gr De pia
1 Cucharada de miel de abeja
20 gr De almendras

Modo de preparacin

Paso 1
Coloca el agua y la avena en un recipiente y ponlo en la estufa durante 10 a 15
minutos cuando la avena este cocida retrala del fuego y djala a temperatura
ambiente.

Paso 2
Coloca la avena en la licuadora y agrega los dems ingredientes, puedes agregar
mas agua para que la consistencia este a tu gusto, sirve fri y tmalo diario
durante 15 das y veras como se van a fortalecer tus articulaciones y rodillas y van
a desaparecer los dolores de rodillas y articulaciones.

Por que es tan efectivo este remedio?

La pia aporta en abundancia vitamina C la cual es indispensable para el

fortalecimiento de sistema oseo, ademas contiene bromelina que acta como
desinflamatorio.

La naranja al igual que la pia aporta bastante vitamina C al igual va a fortalecer

los huesos, articulaciones y ligamentos.

La canela tiene efecto antiinflamatorio y ademas ayuda a mejorar la circulacin lo

cual favorece la recuperacin de las rodillas y articulaciones.
La avena y las almendras aportan calcio y minerales que contribuyen a fortalecer
los huesos.

Sigue la dieta del huevo duro y baja 10 kilos

en tan solo 12 das
Para bajar de peso necesitamos hacer una dieta baja en caloras es por eso que aqu te
traemos esta gran dieta que te ayudara a perder peso de una forma saludable.

Tambin hay que tomar 1 litro de agua al da por cada 20 kilos de peso.
Da 1

-Desayuno: 2 Huevos cocidos y 1 pan integral

-Comida: 1 Huevo y 1 toronja
-Cena: 30gr Queso sin grasa y ensalada verde.

Da 2

-Desayuno: 3 Huevos cocidos y una toronja

-Comida: Fruta picada y 10 almendras
-Cena: Pollo asado y ensalada verde

Da 3

-Desayuno: 2 huevos cocidos y 2 rebanadas de pan integral

-Comida: 150 gr Filete de pescado y ensalada de verduras
-Cena: 1 Toronja y 30 gr de queso sin grasa

Da 4

-Desayuno: 2 Huevos cocidos y ensalada de tomate y lechuga

-Comida: Fruta picada
-Cena: Pollo asado y verduras al vapor

Da 5

-Desayuno: 3 Huevos cocidos y una toronja

-Comida: 30 gr Queso sin grasa y 1 pan integral
-Cena: Fruta picada

Da 6

-Desayuno: 2 Huevos hervidos y fruta picada

-Comida: Pollo asado y ensalada verde
-Cena: Ensalada de tomate y lechuga
Repite esta dieta los otros 6 das y as sern los doce das en los que podrs bajar
has 10 kilos, para un mejor resultado visita a tu doctor.