Scribd Logo
Carica

Benvenuto in Scribd!

  • Rutina Gim

    Caricato da

    Juan Pablo Venditti
    12 visualizzazioni1 pagina
    Rutina gimnasio

    Copyright

    © © All Rights Reserved

    Formati disponibili

    DOCX, PDF, TXT o leggi online da Scribd

    Hai trovato utile questo documento?

    Questo contenuto è inappropriato?

    Segnala questo documento
    Rutina gimnasio

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Scarica in formato DOCX, PDF, TXT o leggi online su Scribd
    Segnala contenuti inappropriati
    12 visualizzazioni1 pagina

    Rutina Gim

    Caricato da

    Juan Pablo Venditti
    Rutina gimnasio

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Scarica in formato DOCX, PDF, TXT o leggi online su Scribd
    Segnala contenuti inappropriati
    di 1

    Dia 1 Dia 2 Dia 3

    Pecho plano Triceps Dorsalera p/atras Sentadillas Biceps


    polea. Vuelos frontales. barra.
    Pecho 45 - Triceps Remo bajo Press de Cuadricera Flexsores.
    indiv. hombro. Estocadas Biceps
    Contractor Vuelos Remo indiv Poul over. martillo.
    laterales. Remo a la barbilla. Prensa - Concentrado
    Pecho declinado (biceps).
    Apertura.

    Potrebbero piacerti anche