Ensayo:

Nosotros consideramos que hay muchas enfermedades a las cuales nos ponemos en riesgo da
con da pues tenemos malos hbitos, por ejemplo: comemos mucha comida chatarra, comemos
en la calle, muchas grasas malas, no hacemos ejercicio y a veces duramos mucho tiempo viendo
la televisin o en internet, sin hacer ningn tipo de ejercicio o esfuerzo por hacer.

Pusimos en el marco terico algunas enfermedades como son la obesidad, el colesterol, falta de
movimiento y otros afectantes de nuestra salud para hacer conciencia a la gente que lo ms
importante es nuestra salud, antes de cualquier otra cosa. No debemos dejar pasar cualquier
sntoma, algn mareo o dolor de cabeza pues pudieran ser indicadores de que hay algo malo en
nuestro organismo y no nos damos cuenta, tenemos la creencia errnea de que si no me siento
mal, nada malo tengo o que a nosotros no nos puede dar esa enfermedad, siendo que si los
niveles de colesterol (malo) y los niveles de triglicridos estn muy elevados en cualquier
momento podramos tener alguna enfermedad o incluso un paro cardiaco.

Algo que nos afecta bastante es la falta de movimiento como mencion antes, a lo mejor
creemos que como estoy delgado o delgada no puedo tener nada malo, aunque coma puras
cosas malas. No necesariamente hay que tener sobrepeso para estar enfermo, sino es la sangre
lo que cuenta y las clulas o lo que hay en ella.

Nosotros nos enfocamos mucho en el colesterol y los triglicridos porque es algo silencioso.
Queremos hacer conciencia en toda la gente para que coma bien, haga ejercicio y cuide su
salud, que se chequen constantemente y tengan una dieta balanceada pues la salud es lo
primero. Queremos que eduquen a los nios bien y que sepan que comer verduras no es malo, al
contrario y que no se la pasen todo el da en el celular, computadora o tableta porque lo nico
que est pasando es que cada da aumente mas la cantidad de personas con sobrepeso o algn
otro tipo de enfermedad y que tengan una muerte prematura ya que es lo nico que nos estamos
ganando con las acciones y decisiones que tomamos a diario.

Esperamos que tomen conciencia y a travs de nuestro proyecto integrador entiendan lo que el
mundo se est ganando, que entiendan y analicen bien su vida para que se den cuenta y
reflexionen acerca de si estn viviendo bien o no y as cambien su alimentacin, su rutina o se
pongan en accin para hacer cualquier actividad, ya sea salir a caminar o correr y que no se
necesita gastar mucho dinero para cuidar nuestra salud y la de nuestros seres queridos, que no
esperen a que sea demasiado tarde.
 DIAGRAMA.

Seleccin de Nos pusimos en equipo mi amiga Luz Ramos y yo, no

conocamos a nadie de otras formaciones as que por
Equipo. medio de otros amigos conseguimos gente.

Seleccin del
Despus fuimos Luz y otra persona del equipo con la maestra
Tema. Mixy para elegir el tema, como Luz y yo estamos en la FPT de
laboratorio le dijimos a los compaeros y decidimos que s.

Planteamos el
Nos juntamos 6 del equipo ya que los otros 2 ni siquiera se
Problema.
preocuparon. Y comenzamos a dialogar sobre qu haramos y
cmo.

Avance.
Nos juntamos en un cber y rentamos 3 computadoras para
(pre-proyecto)
avanzar ms rpido, seguamos siendo los mismos 6 y cada
quien puso mucho de su parte.

Hacer encuesta.
Despus de un tiempo, nos juntamos de nuevo y entre todos
decidimos hacer la encuesta con lo que creamos conveniente
preguntar
 Promocionar Otro da nos juntamos y fuimos con varia gente de nuestros vecinos a ofrecer
nuestros servicios, a veces nos juntbamos 5 o 6 personas.

Grabacin de
las
Cuando promocionamos los servicios estuvimos grabando a la gente
promociones

Avance de
Nos juntamos en mi casa para avanzar el proyecto nos repartimos temas para
proyecto.
avanzar mas rpido pero de igual manera nos ayudbamos, ramos 5 personas.