9/11/2016 AguadeJengibreparaAdelgazar6KgINCREBLE!!

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Cmo hacer agua de jengibre para

Entradas recientes
adelgazar?
Recetas caseras de batidos y
Seguramente conozcas muchos remedios caseros para bajar de zumos detox
peso. No obstante, el que te presentamos hoy es poco conocido Propiedades del agua detox para
pero muy efectivo. El agua de jengibre con limn cuenta con grandes bajar de peso y cmo hacerla
benecios para quemar grasa, siempre y cuando la acompaes de Cmo hacer agua de pltano
una dieta equilibrada y un poco de ejercicio. casera
Cmo hacer agua de canela
En este artculo aprenders para qu sirve el agua de jengibre, cmo casera para bajar de peso?
se prepara, cmo se toma para adelgazar lo ms rpido posible y
Agua de hamamelis: Para qu
algunas contraindicaciones sobre su consumo que deberas conocer.
sirve y dnde comprar?
Empecemos viendo cmo hacerla.

Tabla de contenidos [Ocultar] AceitedeArganWeb

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1 Receta para hacer agua de jengibre paso a paso
1.1 Cmo se toma?
2 Cules son los benecios del agua de jengibre y para qu sirve? LikePage Share
2.1 Propiedades digestivas
2.2 Efecto de saciedad Bethefirstofyourfriendstolikethis
2.3 Acelera el metabolismo
2.4 Antioxidante
2.5 Lucha contra la inamacin
2.6 Jengibre para controlar el colesterol
Los mejores aceites naturales
3 Recuerdalas contraindicaciones del jengibre
4 En denitiva, por qu es til para perder peso? Aceite de Argan

Aceite de coco

Receta para hacer agua de jengibre paso Rosa mosqueta

a paso
Perder peso
En primer lugar, necesitas reunir los ingredientes y utensilios
Garcinia Cambogia
necesarios.

Jengibre a rodajas.
Agua de mineralizacin dbil.
Opcional: limn, canela, crcuma u otro alimento que le d ms
sabor.

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Cacerola.
Colador.

Ahora sigue los

pasos de
preparacin.

1. Pon el aguaa
hervir en la
cacerola.
2. Cuando
comience la ebullicin, aade las rodajas de jengibre (tambin
puede esta molido).
3. Baja la potencia del fuego y espera un cuarto de hora,
aproximadamente.
4. Apaga el fuego y espera a que se enfre la mezcla.
5. Colar el agua y servir.

> Prueba tambin estainfusin de t rojo con jengibre para bajar de

peso <

Como has visto, la receta era muy fcil de preparar. Ahora ya no

tienes excusa para beneciarte de este delicioso alimento! Y
recuerda guardar lo que te sobre en la nevera.

Cmo se toma?
Si deseas realizar un tratamiento mdico o diettico para perder
peso con el agua de jengibre, primero deberas consultar a un
especialista. En un principio, te dir que no hay problemas en tomar
este brebaje todos los das en ayunas. Tambin te la puedes beber
antes de comer. Lo importante es que te sacie para que no comas
ms de lo que debes y puedas mejorar tu salud bajando unos kilos.
Adems, podrs aprovecharte de las vitaminas, minerales y otros
compuestos del jengibre beneciosos para el organismo.

Un ejemplo de dieta sera el siguiente:

Desayuno: agua de jengibre con limn, un pltano y dos galletas

integrales.
Almuerzo: tostada con una loncha de pavo, queso fresco y una
manzana.
Comida: pollo al horno con patatas cocidas.
Merienda: infusin de t rojo con canela.
Cena: ensalada verde y lenguado a la plancha.

Las comidas no deben tener excesos ni defecto de alimentos; tienen

que ser ricas y variedades a lo largo del da y su aporte en nutrientes
debe ser completo para que la salud no se vea afectada durante el
proceso de adelgazamiento. As, los resultados se notarn ms en
pocas semanas y no sentirs una falta de energa.

Cules son los beneficios del agua de

jengibre y para qu sirve?

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Esta zingibercea cuenta con numerosas propiedades que

contribuyen en la mejora de la salud, gracias a todos los nutrientes
presentes en la planta. Est considerado como un superalimento por
diversos cientcos debido a su alta efectividad.

En primer lugar, el quion debera formar parte de una dieta

equilibrada para adelgazar, puesto que es un quemador de grasa
natural, promueve la digestin y contribuye en la depuracin
orgnica.

Propiedades digestivas
El jengibre es muy rico en bra, lo que evita el estreimiento y
favorece la digestin de los alimentos pesados, ayudando a los
enzimas del sistema gastrointestinal a desarrollar su actividad.

La bra es un compuesto que contribuye en la absorcin de

nutrientes esenciales para el cuerpo. Asimismo, sirve para
deshacerse de sustancias txicas y perjudiciales.

Todo esto resulta de vital importancia, porque cuidando el estmago

y los intestinos, estamos promoviendo una descomposicin de los
alimentos correcta y una ltracin de nutrientes adecuada que
facilitar la prdida de peso. Por si fuera poco, esto permite
optimizar el uso de caloras almacenadas en forma de lpidos, as
como la glucosa presente en la sangre.

Efecto de saciedad
El hecho de consumir agua de jengibre y limn en ayunas otorga un
benecio muy interesante: aumenta la saciedad y reduce las ganas
de picar entre horas, uno de los hbitos que desembocan en el
sobrepeso.

Hubo un estudio que se llev a cabo en la prestigiosa Universidad de

Columbia, en el cual varios participantes con exceso de peso
accedieron a tomar una infusin de la planta durante un periodo de
tiempo determinado. Se hizo un seguimiento de la grasa corporal, es
decir, de las caloras que quemaban, y tambin de la sensacin de
saciedad que provocaba el consumo del t.

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Los resultados
fueron positivos y
se vio que la
saciedad haba
aumentado de un

modoestadsticamente signicativo despus de beber t de

jengibre, lo que lo convierte en ideal para perder peso.

Acelera el metabolismo
Al igual que el t verde, el agua de jengibre, la cual se recomienda
mezclar con canela y Pu Erh, consta de propiedades termognicas,
es decir, remueve la grasa que acumulamos en los michelines, los
glteos y los muslos. Por lo tanto, se puede usar para reducir
barriga. Esta mezcla de alimentos combaten la obesidad, a la vez que
disminuye la concentracin de colesterol malo y triglicridos.

> Descubre aqucmo hacer t de jengibre <

Antioxidante
El jengibre cuenta con diversos tipos de vitaminas antioxidantes con
la funcin de neutralizar radicales libres involucrados en la oxidacin
celular. Por eso, una taza de este agua es recomendable cuando el
organismo presenta una carencia vitamnica.

Lucha contra la inflamacin

Algunos estudios arman que el consumo de la zingibercea posee
caractersticas antiinamatorias, y se podra aplicar como remedio
natural para reducir los sntomas de ciertas enfermedades o dolores:
reumatismo, inamaciones debidas a contusiones y golpes,
hinchazones, osteoartritis, etc. El harpagoto es otra planta con
propiedades similares.

Jengibre para controlar el colesterol

Se ha visto que beber esta agua podra regular los niveles de
colesterol en sangre, un factor de riesgo que puede provocar
problemas hepticos, patologas relacionadas con la tensin arterial,
infartos de miocardio y la obesidad.

Recuerdalas contraindicaciones del

jengibre
Resulta conveniente tener en cuenta las contraindicaciones antes de
usar el agua de jengibre constantemente:

Mujeres embarazadas o en lactancia.

Hipertensin. Existen investigaciones que no recomiendan
tomarlo si eres hipertenso o si tu presin arterial sube con
facilidad.
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Si sufres enfermedades del corazn o del hgado.

En definitiva, por qu es til para perder

peso?
En primer lugar, el agua de jengibre contiene una elevada
concentracin de bra y otros compuestos que provocan la saciedad
y te quitan las ganas de picar. sta es una razn por la que se
recomienda tomar en ayunas. Combinndola con una alimentacin
sana, no solo adelgazars, sino que no engordars, un punto clave
que nos olvidamos con frecuencia.

Adems, de los benecios para perder peso, regula el colesterol en

sangre y es un potente antioxidante, retrasa el envejecimiento de las
clulas y combate los radicales libres. Pero recuerda, antes de
tratarte, consulta a un profesional.

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Agua de jengibre para adelgazar - receta

Imagen cortesa de Saludextra. Si te ha sido til este artculo sobre el

agua de jengibre, a continuacin te recomendamos leer ms en la
seccin de perder peso.

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