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Come fare un Viaggio Astrale By Micky Bizzarri

5/12/2014

Ecco la traduzione in italiano di un buon link (http://www.wikihow.com/Perform-Astral-


Projection), dove vengono spiegate in dettaglio le prime fasi per chi vuole approcciarsi a questo
fenomeno; ci sono inoltre delle bellissime illustrazioni molto esplicative. Le indicazioni sono
generiche e mi sono permesso di aggiungere alcune mie considerazioni ed approfondimenti. Spero
non me ne vogliano gli autori..

Il viaggio astrale ci permette di fare un'esperienza fuori dal nostro corpo fisico (OOBE -
Out of Body Experience) e, secondo alcuni, di raggiungere uno stato di consapevolezza
amplificata.
Le persone possono fare esperienza di un viaggio astrale durante i loro sogni oppure durante
esperienze di pre-morte. In questa guida sono indicati i passaggi utili ad aiutarti a compiere il tuo
primo viaggio astrale.

Parte 1 di 3: Preparazione per la proiezione astrale

1 - Iniziare la mattina Invece di praticare la proiezione astrale di notte, giusto prima di


andare a dormire, inizia nelle prime ore del mattino quando si ancora assonnati.
Alcuni dicono che pi facile raggiungere lo stato necessario di rilassamento e di accresciuta
consapevolezza intorno all'alba.
2 - Creare la giusta atmosfera.
La proiezione astrale richiede uno stato di profondo rilassamento, quindi dovrebbe essere eseguita
in una parte della tua casa in cui sei completamente a tuo agio. Scegli un luogo comodo e
confortevole come il letto o il divano di casa tua sdraiati e rilassa il corpo.
Conoscere l'ambiente circostante aiuta, e rende pi semplici, i primi passaggi.
Assicurati che non ci siano rumori che possano distrarti e luci che influiscano sulla tua
concentrazione.

E' pi facile ottenere una proiezione astrale da soli che in presenza di qualcun altro nella
stanza. Se di solito si dorme con un partner, scegli una stanza diversa dalla camera da letto
per praticare.
Chiudere finestre e tende, spegnere le luci ed evitare rumori che possano distrarre. Qualsiasi
tipo di interruzione potrebbe compromettere lo stato di rilassamento che necessario
raggiungere.
3 - Sdraiarsi e rilassarsi.
Posizionati sulla schiena sdraiato supino. Chiudi gli occhi e cerca di liberare la mente da qualsiasi
pensiero. Concentrati sul tuo corpo e sulle sensazioni che percepisci. L'obiettivo quello di
raggiungere uno stato totale di relax corporeo e mentale.

Sciogli ed allenta i muscoli del corpo: puoi aiutarti immaginando una luce di color azzurro
che attraversa il corpo dal basso verso l'alto, sciogliendo ogni tensione al suo
passaggio. Inizia dalle dita dei piedi e risalendo fino alla testa e soffermandoti su ogni
parte. Assicurati che ogni muscolo sia completamente rilassato quando la luce lo sta
attraversando.
Respira profondamente ed espira completamente. Lascia andare via la tensione nel tuo petto
e nelle spalle.
Concentra la mente sul respiro. Cerca di non pensare alle preoccupazioni, al lavoro, al futuro
ed al passato lascia fuori ogni pensiero, concentrati solo sul "qui ed ora". Lasciati
dolcemente sprofondare in un profondo relax rivolto alla tua anima.
Parte 2 di 3: l'uscita dal corpo

1 - Raggiungere uno stato ipnotico.


Questo stato ipnotico normalmente noto come lo stato "ipnagogico". Lascia che il tuo corpo si
addormenti inducendo la mente al sonno ma senza perdere completamente la coscienza. Occorre
raggiungere uno stato particolare di dormiveglia durante il quale ti ritrovi al margine tra la veglia ed
il sonno. Affinch la proiezione si verifichi necessario raggiungere uno stato ipnotico. Per
raggiungere questo stato potete usare il seguente metodo:

Tieni gli occhi chiusi e lascia che la mente si concentri in una parte del tuo corpo, come la
mano, un piede o una sola punta.
Concentrati su questa parte del corpo fino a quando possibile visualizzarla perfettamente,
anche con gli occhi chiusi. Continua a metterla a fuoco fino a quando tutti gli altri pensieri
svaniscono.

Usa la tua mente per flettere la parte del corpo, ma non devi spostarla fisicamente.
Visualizza le dita dei piedi, immagina di stringerle e di riaprirle fino a quando ti sembrer
come se fossero fisicamente in movimento.
Porta la tua attenzione al resto del corpo. Muovi le gambe, le braccia e la testa usando solo
la mente. Manteni questa attenzione costante fino a quando non sarai in grado di muovere
tutto il corpo solo con la tua mente.

2 - Entrare in uno stato di vibrazione. Molti, nel momento in cui l'anima si


prepara ad uscire dal corpo riferiscono di sentire delle vibrazioni, che vengono in onde a frequenze
diverse. Non avere paura delle vibrazioni, in quanto la presenza della paura potrebbe interrompere
bruscamente il tuo stato di concentrazione; lasciale andare fino a che avverr l'uscita dal corpo.

3 - Usa la tua mente per muovere l'anima dal corpo. Ora dovresti essere
capace di muovere tutto il tuo corpo solo nella tua mente.
Visualizza nella tua mente l'immagine della stanza in cui ti trovi e muovi, solo nella mente, il tuo
corpo per alzarti in piedi. Guardati intorno.
Conoscere bene l'ambiente in cui ti trovi molto importante per questo passaggio.
Non cercare di focalizzare la tua attenzione su un qualcosa in particolare, solo usa la tua
immaginazione.
Alzati dal letto, se ti risulta faticoso rotola per terra e cammina per la stanza, poi girati e guarda il
tuo corpo disteso sul letto: riesci a vederlo, oppure il letto vuoto?
Finalmente sei uscito fuori ! il s cosciente ora separato dal corpo.
Ci vuole molta pratica per arrivare a questo punto. Se hai problemi a sollevare completamente
l'anima dal corpo, prova a sollevare solo una mano o una gamba in un primo momento. Ripeti
questa pratica fino a quando non sei in grado di muoverti per la stanza.

4 - Rientra nel tuo corpo. La tua anima sempre collegata al tuo corpo fisico da una
forza invisibile che viene comunemente chiamata " il cordone d'argento" perch una energia che
assume l'aspetto di una corda. Per rientrare basta volerlo, un processo istantaneo. Muovi le dita
delle mani e dei piedi - fisicamente, non solo nella tua mente - e risvegliati dolcemente in piena
consapevolezza.
Naturalmente questo non stato un viaggio astrale, ma vi si avvicina molto e, con la pratica, puoi
imparare ad andare oltre e a fare maggiori esperienze del mondo in quello stato di coscienza. In
futuro potrai viaggiare liberamente fuori dal tuo corpo.
Parte 3 di 3: Esplorazione del Piano Astrale
1 - Ripeti gli stessi passaggi. Per poterti spostare fuori dalla tua stanza devi
programmare questa intenzione gi dal momento in cui sei sveglio e ti accingi al rilassamento.
Quando sei fuori dal corpo, questa volta invece di girarti a guardare te stesso immagina di essere
proiettato nella stanza accanto. Lascia la stanza e cammina in un'altra stanza della casa.

Guardati intorno una volta l ed esamina i dettagli, prendi nota nella tua mente di qualcosa
che non avevi mai notato prima: colore, forma e dimensione, presta attenzione a quanti pi
dettagli possibili.
Una volta rientrato nel tuo corpo vai fisicamente nella stanza che hai visitato in precedenza
durante la proiezione astrale. Vedrai che quell' oggetto che hai memorizzato esiste, e questo
ti aiuter ad acquisire fiducia nelle tue capacit di viaggiatore astrale! Osserva l'oggetto che
hai esaminato. Puoi confermarne tutti i dettagli? Ci sono delle differenze?

2 - Esplora ulteriormente. Nelle sessioni future ripeti la proiezione astrale e osserva


altri dettagli. Ad ogni sessione raggiungi luoghi che ti sono meno familiari e, a sessione terminata,
vai a controllare con il tuo corpo fisico. Con l'esperienza potrai proiettarti in luoghi di cui non ti sar
possibile andare a verificare i dettagli. Avrai comunque la conferma di aver compiuto un viaggio
astrale.
3 - Consigli
Cerca di non essere stanco mentalmente o fisicamente quando affronti un viaggio astrale, la
tua concentrazione potrebbe risentirne negativamente. Prova dopo aver fatto un bagno caldo
e rilassante e scegli un momento in cui non hai preoccupazioni o impegni che ti distraggano.

Ricordati sempre che sei tu ad avere il controllo e che, se vuoi interrompere l'esperienza, ti
baster muoverti per richiamare la tua mente nel tuo corpo fisico.

Fai pratica stando completamente fermo e disteso, come se fossi paralizzato. Trova una
posizione comoda e non muovere NESSUNA parte del corpo (chiudi gli occhi). Inizia con
una pratica di 15 minuti.

Ricordati di non emozionarti troppo o tornerai nel tuo corpo fisico.


Alcuni dicono che la proiezione astrale pericolosa, soprattutto quando si ha abbastanza
pratica per esplorare luoghi sconosciuti. Da quello che si potuto constatare non c' alcun
pericolo se non quello attratto dalle nostre paure, ma se pu aiutarci ad essere tranquilli:
prima di tentare una uscita utile immaginare se stessi immersi in una luce bianca protettiva
incandescente. Immaginate come una nuvola intorno a voi, questo vi protegger da altre
forme di pensiero associando una richiesta di protezione alla proprio "Angelo Custode" o
altra figura religiosa, per chi credente.

..allora che dire...BUON VIAGGIO!

versione web

http://www.statodiobe.com/blog-di-micky/come-fare-un-viaggio-astrale-traduzione

Micky Bizzarri