JUGOTERAPIA

DIA 1 DIA 2 DIA 3 DIA 4 DIA 5 DIA 6 DIA 7 DIA 8

MEDIO LITRO DE MEDIO LITRO DE MEDIO LITRO DE MEDIO LITRO DE MEDIO LITRO DE MEDIO LITRO DE MEDIO LITRO DE MEDIO LITRO DE
AGUA CON UNA AGUA CON UNA AGUA CON UNA AGUA CON UNA AGUA CON UNA AGUA CON UNA AGUA CON UNA AGUA CON UNA
PIZCA DE PIZCA DE PIZCA DE PIZCA DE PIZCA DE PIZCA DE PIZCA DE PIZCA DE
BICARBONATO DE BICARBONATO DE BICARBONATO DE BICARBONATO DE BICARBONATO DE BICARBONATO DE BICARBONATO DE BICARBONATO DE
SODIO SODIO SODIO SODIO SODIO SODIO SODIO SODIO

AL LEVANTARSE

1 manojo de 1 manojo de
perejil 1 manojo perejil 1 manojo
de espinacase 2 1 pepino 1 de espinacase 2
jitomates rojos manzana 4 jitomates rojos 1 manojo de
1 PEPINO 1 1/2 pimiento 1 betabel 1 1 PEPINO 1 1/2 pimiento perejil 3 cms de 1 PEPINO 1
BETABEL CHICO 1 morron 1 AJO
zanahorias pepino 1/2 BETABEL CHICO 1 morron 1 AJO jengibre 3 BETABEL CHICO 1
MANZANA VERDE GRANDE pimiento morron MANZANA VERDE GRANDE zanahorias 2 MANZANA VERDE
DESAYUNO 8 ESPARRAGOS 1 manzana 8 ESPARRAGOS tallos de apio 8 ESPARRAGOS

caldo de caldo de caldo de caldo de

vegetales en vegetales en vegetales en vegetales en
1 PEPINO 1 1 MANOJO DE 1 PEPINO 1 1 MANOJO DE
caso de tener caso de tener caso de tener caso de tener
BETABEL CHICO 1 PEREJIL 1 BETABEL CHICO 1 PEREJIL 1
apetito masticar apetito masticar apetito masticar apetito masticar
MANZANA VERDE MANOJO DE MANZANA VERDE MANOJO DE
una manzana una manzana una manzana una manzana
6 ZANAHORIAS ESPINACAS 2 6 ZANAHORIAS ESPINACAS 2
verde y/o un verde y/o un verde y/o un verde y/o un
VARAS DE APIO 8 aguacate aguacate VARAS DE APIO 8 aguacate aguacate
ZANAHORIAS 1 ZANAHORIAS 1
MEDIA MAANA AJO GDE AJO GDE

salmon a la salmon a la
3 ramos de
plancha 3 ramos de
plancha 1perejil
manojo de
1 manojo
brocoli 2 250 g con 1 MANOJO DE brocoli 2 250 g con de espinacase 2
jitomates 2 tallos
de apio 1 pepino
ensalada PEREJIL 1
MANOJO DE salmon a la
jitomates 2 tallos
de apio 1 pepino
ensalada jitomates rojos
1/2 pimiento salmon a la
verde ESPINACAS 2 plancha 250 g verde morron plancha 250 g

COMIDA abundante VARAS DE APIO 8

ZANAHORIAS
con ensalada
verde abundante
abundante con ensalada
verde abundante

1/2 melon 1/2 melon

incluyendo lo caldo de caldo de incluyendo lo caldo de caldo de
verde de la vegetales en vegetales en verde de la vegetales en vegetales en
cascara licuado 1 manojo de caso de tener caso de tener cascara licuado 1 manojo de caso de tener caso de tener
con todas las perejil 3 cms de apetito masticar apetito masticar con todas las perejil 3 cms de apetito masticar apetito masticar
semillas jengibre 3 una manzana una manzana semillas jengibre 3 una manzana una manzana
zanahorias 2 verde y/o un verde y/o un zanahorias 2 verde y/o un verde y/o un
MEDIA TARDE tallos de apio aguacate aguacate tallos de apio aguacate aguacate
 3 ramos de 1 manojo der 3 ramos de
3 hojas de acelga 3 ramos de
brocoli 4 espinacas 1 brocoli 4
1 manojo de brocoli 2
zanahorias 2 manojo de perejil zanahorias 2
perejil 1 pepino 1 1 PEPINO 1 jitomates 2 tallos
tallos de apio 1/2 4 zanahorias 1 tallos de apio 1/2
1 betabel 2 manzana 1 betabel 2 BETABEL CHICO 1 de apio 1 pepino
pimiento morron manzana pimiento morron
manzanas 1 pera manzanas 1 pera MANZANA VERDE
CENA 1 pepino 1 pepino 8 ESPARRAGOS
RECOMENDACIONES
EN ESTE PROCESO, DEBE DE ABSTENERSE TOTALMENTE DE PAN, HARINAS, GALLETAS, EMPANIZADOS
, REFRESCOS, DULCES, CHOCOLATES, LACTEOS
SU CUERPO SE VERA SOMETIDO A UNA ACELERACION DE METABOLISMO Y ENTRARA EN UNA BIO
SINTESIS DE GRASAS ES PROBABLE QUE SIENTA ALGUN MAREO. ES PASAJERO.
LOS JUGOS DEBEN DE TOMARSE COMPLETOS, SI NO ES AGRADABLE EL SABOR PUEDE AADIR 2 LIMONES A CADA JUGO

CASI TODOS LOS VEGETALES INDICADOS PUEDEN HACERSE JUGO, PERO EN EL CASO DE LAS ACELGAS, LAS ESPINACAS Y EL PEREJIL ESTO
EN EL JUGO RESULTANTE DE LOS OTROS INGREDIENTES
CALDO DE VEGETALES PREPARACION DEL CALDO
1 PAPA MEDIANA RALLADA CON TODO Y CASCARA EN UNA CACEROLA SIN GRASA, SE PONEN A COCER A FUEGO
1 ZANAHORIA RALLADA CON TODO Y CASCARA MUY BAJO TODOS LOS VEGETALES AL MISMO TIEMPO por 45 min
1 BETABEL PICADO EN UN LITRO DE AGUA ALCALINA DE PREFERENCIA
1 CEBOLLA MEDIANA PICADA NO SE AGREGA SAL
3 DIENTES DE AJO CORTADOS A LA MITAD
2 TALLOS DE APIO CORTADOS EN REBANADAS PARA TOMARSE DEBE ENFRIARSE
1 MANOJO DE ESPINACAS O ACELGAS EN CADA TOMA SE PUEDEN AGREGAR 2 LIMONES AL CALDO
ESTA INDICADO A MEDIA MAANA Y A MEDIA TARDE DEBERA CONSUMIRSE MED
LITRO EN CADA TOMA
DEBERA TOMAR AL MENOS 2.5 LITROS DE AGUA ALCALINA AL DIA
DIA 9 DIA 10 DIA 11 DIA 12 DIA 13 DIA 14 DIA 15

MEDIO LITRO DE MEDIO LITRO DE MEDIO LITRO DE MEDIO LITRO DE MEDIO LITRO DE MEDIO LITRO DE
AGUA CON UNA AGUA CON UNA AGUA CON UNA AGUA CON UNA AGUA CON UNA AGUA CON UNA cambio de
PIZCA DE PIZCA DE PIZCA DE PIZCA DE PIZCA DE PIZCA DE
BICARBONATO DE BICARBONATO DE BICARBONATO DE BICARBONATO DE BICARBONATO DE BICARBONATO DE regimen
SODIO SODIO SODIO SODIO SODIO SODIO

1 manojo de
perejil 1 manojo 1 manojo der
de espinacase 2 espinacas 1 puo
jitomates rojos de germinado 4 1 manojo de
cambio de
1 PEPINO 1 1/2 pimiento 1 betabel 1 1 PEPINO 1 zanahorias 1 perejil 3 cms de regimen
BETABEL CHICO 1 morron 1 AJO pepino 1/2 BETABEL CHICO 1 manzana jengibre 3
MANZANA VERDE GRANDE pimiento morron MANZANA VERDE zanahorias 2
8 ESPARRAGOS 1 manzana 6 ZANAHORIAS tallos de apio

caldo de caldo de caldo de caldo de

vegetales en vegetales en vegetales en vegetales en
1 PEPINO 1 1 MANOJO DE caso de tener caso de tener caso de tener caso de tener
BETABEL CHICO 1 PEREJIL 1 cambio de
apetito masticar apetito masticar apetito masticar apetito masticar
MANZANA VERDE MANOJO DE
una manzana una manzana una manzana una manzana regimen
6 ZANAHORIAS ESPINACAS 2
verde y/o un verde y/o un verde y/o un verde y/o un
VARAS DE APIO 8 aguacate aguacate aguacate aguacate
ZANAHORIAS 1
AJO GDE

salmon a la
3 ramos de
plancha salmon a la
brocoli 2 250 g con plancha 250 g cambio de
jitomates 2 tallos
de apio 1 pepino
ensalada 21 hojas de acelga
manojo de salmon a la 1 naranja con lo
con ensalada
verde abundante
regimen
verde perejil 1 manojo plancha 250 g blanco 1/2
abundante de espinacas 1
pepino
con ensalada
verde abundante
papaya chica 1
platano y 1 kiwi

1/2 melon
incluyendo lo caldo de caldo de caldo de caldo de
verde de la vegetales en vegetales en vegetales en vegetales en cambio de
cascara licuado 1 manojo de caso de tener caso de tener caso de tener caso de tener
perejil 3 cms de apetito masticar apetito masticar apetito masticar apetito masticar
regimen
con todas las
semillas jengibre 3 una manzana una manzana una manzana una manzana
zanahorias 2 verde y/o un verde y/o un verde y/o un verde y/o un
tallos de apio aguacate aguacate aguacate aguacate
 1 manojo der
3 ramos de 1 manojo der
espinacas 1
brocoli 4 espinacas 1
zanahorias 2 manojo de perejil
manojo de perejil cambio de
4 zanahorias 1 1 PEPINO 1 regimen
tallos de apio 1/2 4 zanahorias 1
1 betabel 2 diente de ajo 1/4 repollo 3 BETABEL CHICO 1
pimiento morron manzana
manzanas 1 pera grande tallos de apio 2 MANZANA VERDE
1 pepino zanahorias 8 ESPARRAGOS

SOLICITAR ACEITE DE MACADAMIA

TOMAR UNA CUCHARADA 3 VECES AL DIA

L PEREJIL ESTOS DEBEN CORTARSE EN PEDAZOS PEQUEOS Y LICUARSE EN LICUADORA

NSUMIRSE MEDIO