UNIVERSIDAD DE MAGALLANES

FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD

CARRERA NUTRICIN Y DIETTICA

Informe

Jos Luis Valdebenito

Seminario Actualizacin Nutricin Deportiva
Luna Aranda, Begoa; Mancilla Milln, Josselyn; Ramos Gonzlez, Camila
III ao Nutricin y Diettica
28 de enero de 2016

ndice
Introduccin........................................................................................................ 3

Objetivos............................................................................................................. 3

Objetivo General.............................................................................................. 3

Objetivos Especficos....................................................................................... 3

Somatotipo.......................................................................................................... 4

Clasificacin del Somatotipo............................................................................ 4

Clasificacin segn somatocarta.....................................................................5

Evaluacin Atletas............................................................................................... 6

Somatocarta....................................................................................................... 7

Datos.................................................................................................................. 8

Conclusiones de los Resultados..........................................................................8

Conclusin.......................................................................................................... 9

Bibliografa........................................................................................................ 10

Introduccin

Toda persona puede ser clasificada en un somatotipo, el cual es una referencia del
perfil del deportista relacionada con rasgos genticos y corporales relacionados a la
densidad sea, capacidad de acumular grasa corporal, masa muscular, etctera. Conocer

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el somatotipo de un deportista es necesario para plantear objetivos que puedan mejorar
su rendimiento y por ende sus resultados en cada competicin.

En este sentido, el estudio del somatotipo cobra importancia, ya que cada

especialidad deportiva presenta una serie de exigencias que obliga, en la mayora de los
casos, a poseer una determinada anatoma en los deportistas con el fin de lograr un
desempeo deportivo ptimo.

El atletismo es un deporte que permite reconocer varias clasificaciones del

somatotipo, por la cantidad de pruebas existentes. En varias pruebas las diferencias son
reconocibles, por ejemplo, maratonistas y lanzadores, pero existen pruebas en las que no
se pueden analizar con claridad las diferencias como un vallista y un velocista.

En el presente trabajo se analizaran las diferentes morfologas de 3 atletas que

practican pruebas de fondo (2) y velocidad (1).

Objetivos
Objetivo General

Conocer el somatotipo de 3 atletas Magallnicas, que representan a la

regin a nivel Nacional.

Objetivos Especficos

Diferenciar la clasificacin del somatotipo segn la competencia que

realice la atleta evaluada.
Comparar el Somatotipo obtenido con los somatotipos de referencia para
cada prueba.
Analizar los resultados obtenidos de acuerdo a su composicin corporal.

Somatotipo

Es un sistema diseado para clasificar el tipo corporal o fsico, propuesto por

Sheldon, en 1940 y modificado en 1967 por Heath y Carter.

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 El somatotipo es utilizado para estimar la forma corporal y su composicin,
principalmente en atletas. Lo que se obtiene, es un anlisis de tipo cuantitativo del fsico.
Se expresa en una calificacin de tres nmeros, el componente endomrfico,
mesomrfico y ectomrfico, respectivamente, siempre respetando este orden. Este es el
punto fuerte el somatotipo, que nos permite combinar tres aspectos de un sujeto en una
nica expresin de tres nmeros.

Clasificacin del Somatotipo

a. Endomorfo: El sujeto tendra un predominio del sistema vegetativo y tendencia a

la obesidad. Tienen un bajo peso especfico, y son flcidos y con formas
redondeadas.
Para esta clasificacin se necesitan los resultados de las siguientes
mediciones: Pliegue cutneo tricipital, pliegue cutneo subescapular y el pliegue
cutneo suprailaco en milmetros.

b. Mesomorfo: Perteneceran a esta clasificacin los sujetos con un predominio de

los huesos, los msculos y el tejido conjuntivo. Tendrn un mayor peso especfico
que endomorfos.
Para esta clasificacin se necesitan los resultados de las siguientes
mediciones: dimetro biepicondileo del humero, dimetro biepicondileo del fmur,
permetro del brazo contrado, permetro de pantorrilla, estatura, pliegue cutneo
tricipital, pliegue cutneo de pantorrilla.

c. Ectomorfo: Con un predominio de las medidas longitudinales sobre las

transversales, por lo que tendrn una gran superficie con relacin a su masa
corporal.
Para esta clasificacin se necesitan los resultados de las siguientes
mediciones: talla y peso.

Clasificacin segn somatocarta

Clasificacin Caractersticas
La mesomorfia es la dominante y la endomorfia y
A Mesomorfo Balanceado la ectomorfia son iguales, sin diferenciarse en ms de
0,5.

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 La endomorfia es dominante y la mesomorfia y la
B Endomorfo Balanceado
ectomorfia son iguales, sin diferenciarse en ms de 0,5.
La ectomorfia es dominante y la mesomorfia y
C Ectomorfo Balanceado endomorfia son iguales, sin diferenciarse en ms de
0,5.
La endomorfia y la mesomorfia son iguales, o no
D Mesomorfo - Endomorfo
son diferencian ms de 0,5, y la ectomorfia es menor.
La ectomorfia y la mesomorfia son iguales, o no se
E Mesomorfo - Ectomorfo
diferencian ms de o,5, y la endomorfia es menor.
La endomorfia y la ectomorfia son iguales, o no se
F Endomorfo - Ectomorfo
diferencian ms de 0,5, y la mesomorfia es menor.
G Meso - Endomorfo
H Endo - Mesomorfo
I Ecto - Mesomorfo
J Meso - Ectomorfo
K Endo - Ectomorfo
L Ecto - Endomorfo

Figura N 1: Clasificacin del sujeto en funcin de la localizacin en

la somatocarta

Evaluacin Atletas
Datos Sujeto 1 Sujeto 2 Sujeto 3
Disciplina Atletismo Atletismo Atletismo
Prueba 3000 mts planos 3000 mts planos 400 mts planos

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Fecha de evaluacin 23-12-2016 23-12-2016 23-12-2016
Fecha de nacimiento 11-05-2001 11-05-2001 29-08-2001
Bsicos
Edad (aos) 15,63 15,63 15,33
Peso (kg) 54,5 51,0 41,0
Talla (cm) 158,5 157,5 153,1
Talla sentado (cm) 81,5 81,0 73,6
Dimetros (cm):
Biacromial 40,4 39,0 36,0
Transverso del trax 30,0 25,5 24,5
Profundidad ntero-
posterior del trax 24,6 22,5 22,0
Biiliocrestdeol 31,8 27,0 21,5
Biepicondilar del humero 6,9 6,5 5,5
Biepicondilar del fmur 9,6 9,0 8,0
Permetros (cm):
Cabeza 56,0 58,5 55
Brazo relajado 25,0 23,0 22,5
Brazo flexionado y
contrado 26,0 24,0 24,0
Antebrazo 22,0 21,5 21,5
Trax 87,0 80,5 80,5
Cintura 70,0 66,0 59,0
Glteos (cadera mxima) 93,0 91,0 79,0
Muslo mximo 54,5 51,0 44,0
Muslo medial 48,5 47,0 40,0
Pantorrilla mxima 34,0 33,5 32,0
Pliegues (mm):
Trceps 10,0 11,0 7,0
Subescapular 9,0 8,0 8,0
Supraspinal 8,0 7,0 10,0
Abdominal 14,0 10,0 11,0
Muslo frontal 13,0 10,0 11,0
Pantorrilla medial 12,0 12,0 5,0

Resultados Sujeto 1 Sujeto 2 Sujeto 3

ndices:
Sumatoria 6 pliegues (mm) 66,0 58,0 52,0
IMC (kg/m2) 21,69 20,56 17,49
Somatotipo:
Endomorfo 3,0 2,9 2,8
Mesomorfo 5,4 4,4 3,4
Ectomorfo 2,0 2,5 3,9
Coordenadas:
X -0,9 -0,3 1,1
Y 5,8 3,4 0,1

Somatocarta

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7
 Datos

Sujeto 1 Sujeto 2 Sujeto 3

Aos de Practica 7 7 3
Frecuencia de entrenamientos por
7/7 7/7 7/7
semana
Tiempo de duracin 60 - 90 60 - 90 90 - 120
minutos minutos minutos

Sujeto 1 Sujeto 2 Sujeto 3

Somatotipo Obtenido
Endomorfo 3,0 2,9 2,8
Mesomorfo 5,4 4,4 3,4
Ectomorfo 2,0 2,5 3,9
Somatotipo Referencia
Endomorfo
Mesomorfo
Ectomorfo

Conclusiones de los Resultados

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 Conclusin

La composicin corporal tiene una relacin directa con el rendimiento deportiva, ya

que, la capacidad que tenga el individuo para realizar cualquier tipo de esfuerzo, tiene
relacin con la mayor o menor presencia de ciertos tejidos y/o compartimentos del
cuerpo.

El somatotipo expresa y clasifica a travs de nmeros la prevalencia corporal o

forma corporal que tiene un individuo al momento de ser evaluado y posteriormente
analizado. Los somatotipos de referencia hacen referencia a una forma ideal con el fin de
mejorar el rendimiento deportivo cambiando los valores ciertos compartimientos
corporales.

Este parmetro de clasificacin no se espera que todos los cuerpos sean iguales,
ya que todos presentamos variaciones en nuestra composicin corporal, pero se espera
que de acuerdo a nuestros componentes se puedan plantear metas para llegar a un ideal
que se encuentra dado segn la perdida de musculatura, de grasa o viceversa segn lo
requerido por el deporte y la prueba en s.

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Bibliografa

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