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SUMÁRIO
massalla
16 Bacalhau com
purê de mandioca 28 Peixe ao leite
de coco
20 22 24
18 Polenta com 30 Paella
ragu de calabresa
Valenciana
20 Pato no tucupi
32 Batayaki
22 Paella
34 Bacalhau à
24 Fish and chips moda Portuguesa
26 28 30 32 34
38
Sobremesas
38 Pain Perdu
SUMÁRIO
40 Peras ao vinho
40 42 44
42 Pudim de leite
condensado
44 Bolo de sorvete
46 Chocolate chip cookies
48 Pudim de tapioca
50 Quindim de framboesa
46 48 50
Carnes,
aves e
peixes
Arroz de pato
Modo de preparo
A COZINHA SEMPRE foi o ponto de encontro da família,
era preparado muito diferente do que o que era feito na bacon, acrescente a cenoura, o alho poró, a mostar-
casa da nonna. A ideia de juntar os pratos veio do gosto da, a cebola, o alho e os tomates amassados. Adi-
pelos dois e do fato de eles formarem uma combinação cione a carne do pato e o restante do vinho. Deixe
muito boa entre proteína e carboidrato. Esse arroz de pato reduzir e acrescente o arroz já cozido.
é prático, muito saboroso, e admite variações de tempero
que vão do clássico com ervas até um mais oriental se
puxarmos para o curry, o que o torna versátil e divertido de
fazer e comer.
Ingredientes:
• 2 unidades de sobrecoxa de pato da marca Germânia;
• 1 cenoura cortada em pedaços grandes;
• ½ cebola fatiada;
• 2 talos de alho poró fatiados;
• 1 folha de louro;
• 1 lata de tomate pelado. Amassar os tomates;
• 1 colher de sopa de sementes de mostarda;
• 1 unidade de canela em pau;
• 1 colher de sopa de páprica defumada;
• ½ garrafa de vinho branco Sauvignon blanc;
• sal a gosto;
• pimenta-do-reino a gosto moída na hora;
• 2 xícaras de chá de arroz vermelho da marca Ruzene;
DR. MARCELO
• 4 xícaras de chá de água para o cozimento do arroz;
VIEIRA
• 3 colheres de sopa de azeite;
• ½ xícara de chá da bacon picado.
Urologista
Rendimento: 4 porções
Modo de preparo
A RECEITA DO PRATO que escolhi fazer
DR. RICARDO
GURGEL
Cirurgião Vascular
Rendimento: 6 porções
Modo de preparo
POLENTA COM RAGU de calabresa é um
• sal a gosto;
• 2 colheres de sopa de manteiga; Para o ragu:
• 100 g de queijo pecorino ralado; Doure a cebola e o alho no azeite, acrescente a lin-
guiça e cozinhe por 15 minutos. Adicione os tomates,
Para o ragu: a erva-doce e o orégano, deixando cozinhar por mais
• linguiça calabresa fresca (debulhar deixando sem cinco minutos.
pele e sem gordura);
• 2 cebolas cortadas em cubos; Para a montagem:
• 2 dentes de alho; Coloque a polenta em uma tigela e cubra-a com o ragu.
• 8 tomates, sem pele e sem semente, cortados em Adicione o parmesão e leve ao forno para derreter.
cubos;
• 1 colher de chá de erva-doce com as sementes tri-
turadas;
• 1 colher de chá de orégano;
• 50 ml de azeite;
• sal a gosto;
• parmesão em lascas a gosto.
DR. ANTONIO
FERNANDES
Ortopedista Pediátrico
Rendimento: 6 porções
Modo de preparo
O PATO NO TUCUPI é um prato mega
Dra. SIMONE
AGUIAR
Pneumologista
Rendimento: 8 porções
Modo de preparo
NASCI EM UMA FAMÍLIA espanhola
DR. DARIO
FORTES
Cardiologista
Rendimento: 6 porções
• oléo vegetal suficiente para fritura; te para escorrer o excesso de óleo. Coloque o sal
• 4 filés de pescada branca; com as batatas ainda quentes.
• ½ limão;
• pimenta-do-reino a gosto moída na hora;
• 3 xícaras de farinha de trigo;
• 300 ml de cerveja clara. Sugestão: Eisenbahn
weizenbier;
• sal a gosto.
Homenagem
a Dr. Job Lane,
Cirurgião Geral
Rendimento: 4 porções
Modo de preparo
DESDE CRIANÇA esse era o meu prato
DR. DANIEL
MAGNONI
Nutrólogo
Rendimento: 4 porções
Modo de preparo
O PEIXE ASSADO sempre foi um prato
• 1 kg de cação em postas;
• 2 cebolas fatiadas;
• 2 tomates fatiados;
• 2 pimentões verdes fatiados;
• coentro a gosto picado;
• colorau a gosto;
• cominho a gosto;
• pimenta-do-reino em pó a gosto;
• sal a gosto;
• 2 garrafinhas de leite de coco.
Dra. CÁTIA
REJANIA
Gastroenterologista
Rendimento: 4 porções
Modo de preparo
APRENDI A FAZER ESSE PRATO em
DR. HUMBERTO
MARQUES
Hematologista e
Hemoterapeuta
Rendimento: 6 porções
Modo de preparo
SEMPRE ADMIREI a cultura japonesa e
Sugestão:
Ingredientes: Arroz gohan e cebolinha picada com shoyu acom-
panham bem o prato.
• 100 g de iscas de filé mignon;
• 100 g de iscas de frango; 33
• 1 pacote de moyashi;
• 2 colheres de sopa de cogumelo shimeji fresco;
• 2 colheres de sopa de shitake;
• 2 colheres de sopa de cogumelo paris;
• 2 colheres de sopa de queijo tofu;
• 6 folhas de rúcula fatiadas;
• 6 folhas de agrião fatiadas;
• 6 ervilhas-tortas fatiadas;
• 6 buquês de couves-flores fatiadas;
• ½ alho poró fatiado;
• ½ cenoura fatiada;
• 1 colher de sopa de repolho roxo fatiado;
• 1 colher de sopa de repolho branco fatiado;
• 1 colher de sopa de acelga fatiada;
• 6 aspargos frescos fatiados;
• 1 colher de sobremesa de gengibre ralado;
• 2 colheres de sopa de cebolinha picada;
• ¼ de cebola branca cortada em cubos pequenos;
• ¼ de cebola roxa cortada em cubos pequenos;
• ½ de limão taiti;
• ½ de limão siciliano;
• ½ xícara de chá de molho shoyu;
• 3 colheres de sopa de manteiga.
DR. TADEU
FRANCONIERI
Gastroenterologista
Rendimento: 6 porções
Modo de preparo
ESTA RECEITA do Bacalhau à Portuguesa
DR. MARCOS
MARTINS
Cirurgião Plástico
Rendimento: 4 porções
Modo de preparo
EU FIZ O DR. CHEF no Natal e a época
pedia uma receita especial. Nós, brasileiros, Amasse a banana e leve-a a uma frigideira com uma
gostamos de uma boa rabanada e por isso colher de chá de manteiga e uma colher de sopa de
SOBREMESAS
me lembrei de um vídeo a que assisti um açúcar. Deixe cozinhar até formar um doce de banana.
bom tempo atrás, da Lucia Sequerra, chef e Derreta o restante da manteiga e pincele nas fa-
proprietária do Santa Madalena. Ela ensinava tias de pão. Coloque os pães na frigideira quente
a fazer uma rabanada mais sofisticada, e deixe tostar dos dois lados até obter um doura-
com ingredientes em várias camadas e no do escuro. Corte os pães em cubinhos e reserve.
final surpreendente em sabor, crocância Corte as bananas-passas em rodelas e coloque-
e perfume... deliciosa! No evento fiz essa -as em um recipiente com a cachaça. Leve-as ao
sobremesa com banana. micro-ondas por um minuto para que a banana 39
Dra. TATIANA
GRUDZINSKI
Radiologista
Rendimento: 4 porções
Modo de preparo
SEMPRE GOSTEI mais de comer do que
de preparar algo para comer. Também minhas Descasque as peras inteiras, cortando-as ao meio
habilidades estavam mais voltadas para jogar longitudinalmente e mantendo o cabinho. Retire as
SOBREMESAS
futebol do que para a culinária. Mas confesso sementes e coloque de molho em um recipiente com
que sempre apreciei comidas mais elaboradas e água e o suco do limão para que não escureçam.
apresentadas de forma atraente. Porém, quem Em uma panela misture o açúcar, os vinhos e a gro-
não se encantava com o Puchero espanhol selha, deixando ferver por cinco minutos. Acrescen-
da minha avó? E foi neste cenário que fui te as peras e deixe cozinhar por 30 minutos ou até
despertado para a culinária. Experimentei a ficarem macias. É importante usar uma panela mais
sobremesa “Pera ao vinho” num restaurante estreita e alta para que as peras fiquem mergulha-
e fiquei surpreso com o sabor e a combinação das no vinho. 41
entre a fruta e o vinho. E deu nisso: um Retire as peras delicadamente e reserve, deixando a
esforçado que um dia se encantou com uma calda cozinhar por mais 15 minutos para engrossar.
sobremesa e reproduziu a mesma customizada,
e, modéstia à parte, com maestria. Ainda não me Para a montagem:
aventuro por outros ares, mas estou a caminho Coloque as metades das peras em pratos individuais,
de um dia me tornar o Chef Ogeda. regue com a calda e enfeite com as folhas de hortelã.
Podem ser servidas em temperatura quente ou fria.
Sugestão:
Ingredientes: Sorvete de creme acompanha bem esta sobremesa.
DR. EDILSON
ODEGA
Ginecologista e Obstetra
Rendimento: 8 porções
Modo de preparo
ESSE PRATO LEMBRA minha infância,
era a sobremesa tradicional dos encontros Em uma panela coloque o açúcar e derreta-o até vi-
de família. rar um caramelo. Coloque a água e mexa até ficar
SOBREMESAS
homogêneo. Unte uma forma com furo no centro
com o caramelo.
Bata o leite, o leite condensado e os ovos no liquidi-
Ingredientes: ficador. Despeje a mistura na forma já caramelizada
e leve ao forno preaquecido para que cozinhe em
• 1 lata de leite condensado; banho-maria por 40 minutos.
• 400 ml de leite (equivalente à medida da lata de Retire do forno, espere esfriar e sirva.
leite condensado); 43
• 4 ovos;
• 1 xícara de chá de açúcar;
• ⅓ xícara de chá de água.
Dra. CINTHIA
MOREIRA
Ginecologista e Obstetra
Rendimento: 8 porções
Modo de preparo
APRENDI A FAZER o bolo de sorvete
com a irmã da minha sogra. A sobremesa, que Caramelize o açúcar em uma forma com furo no meio
é uma receita antiga da família de meu mari- e reserve.
SOBREMESAS
do, o Dr. José Renato, era feita pela avó dele, Dilua o achocolatado em pó na água para formar uma
que era portuguesa, e fazia o bolo de sorvete calda. Despeje por cima do caramelo já pronto na for-
para os netos. Hoje a receita passa de gera- ma. Leve-a ao freezer enquanto prepara a massa.
ção em geração. Parte 1 da massa: Misture as gemas com o leite con-
densado e leve ao fogo mexendo sem parar até fer-
ver. Após a fervura, retire do fogo por um minuto e
volte para cocção até levantar fervura novamente.
Ingredientes: Deixe esfriando enquanto prepara a segunda massa. 45
Dra. AYLSA
CLEYDE NEVES
Cardiologista
Rendimento: 8 porções
Modo de preparo
DESDE MUITO PEQUENA já me inte-
ressava por culinária, e esses biscoitos de cho- Misture a farinha, o sal, o bicarbonato e reserve.
colate são um clássico da culinária americana. Bata na batedeira a manteiga com a baunilha e
SOBREMESAS
Foi lá que em 1978 aprendi a receita com uma os açúcares refinado e mascavo até a mistura ficar
senhora muito querida do Rotary Club. Desde cremosa. Acrescente os ovos e continue batendo,
então eu a preparo no período de festas de adicionando lentamente a farinha, o chocolate e
final de ano. A família toda adora! Nos últimos as nozes.
anos essa receita se difundiu entre os filhos e Em uma forma não untada, coloque a massa com
noras, definitivamente se tornando uma re- o auxílio de duas colheres de chá, formando boli-
ceita de família. Minha netinha Marina adora, nhas pequenas com distância de 2 cm entre elas.
e quando ela está em casa, a guloseima não Asse em forno preaquecido a 180°C por 10 minu- 47
Ingredientes:
• 2 e ¼ xícara de chá de farinha de trigo;
• 1 colher de chá de bicarbonato de sódio;
• 1 colher de chá de sal;
• 1 xícara de chá de manteiga em temperatura am-
biente;
• ¾ xícara de chá de açúcar;
• ¾ xícara de chá de açúcar mascavo;
• 1 colher de chá de essência de baunilha;
• 2 ovos;
• 2 xícaras de chá de chocolate chips;
• 1 xícara de chá de nozes picadas.
Dra. RUTH
BETTARELLO
Cardiologista
Modo de preparo
EM BELÉM, onde nasci, é costume comer
tapioca com todo tipo de recheio, especial- Misture a tapioca, a primeira parte do açúcar, o sal,
mente com açaí. Mas o pudim de tapioca o leite de coco e a água. Deixe descansar por qua-
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virou tradição em minha família e servíamos tro horas.
essa sobremesa aos finais de semana. Apren- Bata no liquidificador os ovos, o leite condensado, o
di a fazê-lo ainda criança e até hoje, quando amido de milho, o queijo ralado e o leite.
reúno a família ou os amigos aqui em São Caramelize o restante do açúcar diretamente em
Paulo, todos me pedem a tradicional receita uma forma com furo no meio, em fogo baixo.
desse pudim. Misture os ingredientes que ficaram descansando
com a parte que foi batida no liquidificador e despe-
je tudo na forma caramelada. 49
DR. ROBERTO
JACOB
Cirurgião Torácico
Rendimento: 8 porções
Modo de preparo
DESDE CRIANÇA sou apaixonada por quin-
dim, especialmente o quindim da minha mãe. Derreta a manteiga em banho-maria e reserve. Em
Procurei alternativas mais saudáveis até encon- outro recipiente, misture o açúcar, a pasta de fram-
SOBREMESAS
trar uma loja especializada nesse delicioso doce. boesa e o coco ralado até a pasta ficar homogênea.
Foi quando conheci o Quindim de Framboesa. Adicione a manteiga derretida.
Como gosto de esportes, agora sempre que saio Deixe a mistura descansar por 12 horas na geladeira
para treinar aproveito e como o docinho na ida em forma tampada com papel filme. Na retirada, como
ou na volta! Sem remorsos! a manteiga resfriou novamente, é necessário mexer a
mistura. Adicione as gemas de ovo peneiradas, mistu-
rando até a massa ficar homogênea, e por fim coloque
a essência de baunilha. 51
Dra. SIMONE
RAIHER
Infectologista
Rendimento: 8 porções
Agradecimentos
Equipe de Nutrição
Larissa Lins
Fernanda Rodrigues Alves
Vanessa Nogueira Santana Bellini
Mônica Gonçalves de Moura
Jailson José de Figueiredo, Chef
Christiano Durso Druziani, Chef
Sidnéia dos Santos