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Los tigres dientes de sable han sido reemplazados por depredadores como: los
conflictos, la sobrecarga de trabajo la obsolescencia personal la inestabilidad
laboral la devaluacin la falta de armona en el matrimonio entre otros.
El Estrs constituye un elemento en la vida de los pobladores de una ciudad
moderna, estrs en cambio de valores, variacin de los hbitos de trabajo,
incremento del ritmo de vida, congestionamiento de trnsito, y un cmulo de
alteraciones concomitantes a la vida urbana moderna al progreso y la propia
magnitud del cambio
Ejemplos:
1.- sentir estrs al ver caer aun nio por los rpidos de un ri.
2.- despertar por una alarma de incendio y olor a humo en la habitacin
3.- ser promovido a un nuevo puesto nuevo de trabajo con mayor
responsabilidad.
El creador del trmino ESTRES: Hans Selye define al estrs como una
respuesta no especifica del organismo.. Estado que se manifiesta por un
sndrome especifico consistente en todos los cambios inespecificos inducidos
dentro de un sistema biolgico.
EVENTOS TRAUMATICOS.
Accidentes desastres naturales, combates militares son ejemplos de situaciones
que por lo regular provocan niveles elevados de estrs, y pueden dar como
resultado trastornos de estrs Postraumticos su impacto psicolgico proviene
del dao fsico o real de amenaza de dao as como la posibilidad de perder la
vida.
Accidentes de aviacin (sndrome de aniversario) sucesos de largo alcance
CRISIS PERSONALES
La muerte de un ser querido la prdida de un trabajo la necesidad de cuidad a
un padre que sufre una enfermedad incurable., la violacin, los temores que
persisten despus de la experiencia. Una violacin tiende a restringir y
controlar la vida de la vctima los temores miedos a estar solos, a extraos o
salir a la oscuridad sentimientos generalizados, de temor ansiedad.
TRANSICIONES DE LA VIDA
Crisis originadas a partir de la trayectoria del desarrollo personal del individuo
aqu algunas transiciones en el ciclo de la vida.
- Nacimiento y logro coordinacin entre la madre y el infante.
- Primeros pasos hacia la independencia. escuela jardn
- Cambios biolgicos sociales en la pubertad y la adolescencia
- Asistir a la universidad
- Entrada al mundo del trabajo
- Matrimonio
- Procrear criar hijos
- Mudarse del lugar de residencia
- Jubilarse.
TRASTORNOS ADAPTATIVOS
Estos pueden comprender una transicin del desarrollo como: matrimonio un
divorcio la muerte de un ser querido tener un hijo o la menopausia pueden ser
situaciones como cambio de escuela, obtencin de un nuevo puesto de trabajo o
sufrir un rechazo social o se puede tratar de desencadenantes mltiples del
estrs que se acumularon hace poco tiempo estas circunstancias estresantes
desaparecen o cuando la persona aprende a vivir a la nuevas condiciones.
Sin embargo una de las caractersticas de los trastornos adaptativos es que la
conducta que se demuestra es un exceso, de lo que por lo regular se esperara en
esas circunstancias .La depresin por la muerte de un ser querido no se
considerara un trastorno adaptativo por que se espera una reaccin as, por otra
parte la depresin por un desacuerdo sin importancia con un amigo si se debera
considerar Un trastorno adaptativo.
La depresin, la ansiedad, la predisposicin a pelear, conducir el auto con
imprudencia sueo interrumpido son conductas tpicas con trastornos
adaptativos.
TRASTORNOS POSTRAUMATICOS
Comprenden experiencias mas extremas como los desastres, cuyos efectos se
pueden extender durante un periodo prolongado, la aparicin de la condicin
clnica varia poco despus del trauma si la condicin comienza dentro de los
primeros seis meses despus del trauma las posibilidades de recuperacin son
mejores.
Son comunes los recuerdos dolorosos que interfieren as como las pesadillas y
sueos recurrentes estado de hiper-alerta, dificultad para concentrarse o para
cumplir las tareas dificultad para conciliar el sueo.
Al afrontar un trauma un individuo emplea una gran cantidad de energa
psicolgica para detener los pensamientos sobre este a pesar de que el evento,
termin se vuelve a revivir todos los das con existencia de temor irracional este
temor provoca hiper-vigilancia y agitacin.
TRASTORNOS DISOCIATIVOS
Son disturbios o alteraciones en las funciones de identidad memoria y
conciencia se puede presentar repentinamente o gradualmente puede durar solo
n breve periodo o ser duradero y crnico. La identidad de la persona se puede
olvidar de manera temporal quizs el sujeto asuma una nueva identidad o
experimente un sentimiento de prdida de la realidad.
Se emplean una variedad de recursos dramticos para escapar de las ansiedades
y conflictos provocados por el estrs comprenden alteraciones temporales
CAPACIDAD DE AFRONTAMIENTO
Una respuesta casual orientada hacia la tarea que se da ante una situacin difcil
es casi siempre ms efectiva que estar ansioso enojado o a la defensiva
El fracaso para estar orientado hacia la tarea puede suceder por varias razones
quizs a una persona simplemente le falten recursos que se necesitan para el
afrontamiento, para aplicar una estrategia casual en este caso la situacin est
ms all de su capacidad.
Tambin puede ser que ciertos elementos de la situacin impida que un
individuo tenga una perspectiva constructiva.
ASPECTOS COGNITIVOS
. Evaluacin automtica inicial
. Valoracin de las demandas de la situacin
. Valoracion de las habilidades para hacer frente a la situacin
SELECCIN DE RESPUESTA.
. Confrontacin
. Distanciamiento
. Auto Control
. Bsqueda de apoyo social
. Aceptacin de la responsabilidad
. huida- evitacin
. Planificacin
. Reevaluacin positiva.