Vigilancia de la salud Recomendaciones generales

Se debe realizar la vigilancia de la salud teniendo en cuenta

especialmente los riesgos para la vista, problemas A Notifica siempre los accidentes e incidentes a tu mando
musculoesquelticos y fatiga mental: inmediato.

4Antes de comenzar la actividad. A Mantn limpio y ordenado el lugar de trabajo.

4Posteriormente con la periodicidad ajustada al nivel de
riesgo, a juicio del mdico responsable.
A Procura alternar tareas.
4Cuando aparezcan trastornos que pueden deberse a este A Colabora para mantener un ambiente saludable.
tipo de trabajo.
A Recuerda que los trabajadores tienen derecho a efectuar
propuestas al empresario, as como a los rganos de
Formacin e informacin representacin, para mejorar los niveles de proteccin de la
seguridad y salud en el trabajo..
Es obligatorio que el trabajador reciba formacin e
informacin sobre los riesgos derivados del uso de PVDs,
las medidas preventivas y las de proteccin.
BIBLIOGRAFA Y FUENTES DE INFORMACIN

# Ley 31/1995, de 8 de noviembre de Prevencin de Riesgos

Organizacin del trabajo
Laborales.
Hacer pequeas pausas dependiendo del grado de atencin
que requiere la tarea:
# Real Decreto 486/1997de 14 de abril relativo a los Lugares
4De 10 a 15 minutos cada 90 de trabajo. de Trabajo. PANTALLAS DE
410 minutos por cada 60 de trabajo.
4Durante las pausas hacer ejercicios para prevenir la # Real Decreto 488/1997 sobre disposiciones mnimas de
VISUALIZACIN
fatiga muscular:
seguridad y salud relativas al trabajo con equipos que
incluyen pantallas de visualizacin.
DE DATOS (PVD)
EJERCICIO 1
Girar la cabeza lentamente (ACTUALIZACIN DEL TRPTICO N 7)
hacia un lado y hacia el otro.
Parar unos segundos y # Gua Tcnica del Real Decreto 488/97 del INSHT.
repetir.

EJERCICIO 2
# Prevencin de riesgos en oficinas de MAZ.
30 Prevencin
Riesgos
Inclinar la cabeza
lateralmente hacia un
Laborales
hombro y luego hacia el otro.
Parar unos segundos y Seccin Sindical de CGT
repetir.
Plaza del Pilar (Ayuntamiento) Planta 4
Tlfno. 976 721239
Fax 976 724734
EJERCICIO 3 E-Mail: cgt@ayto-zaragoza.es
Realizar extensin de cabeza
Delegados de Prevencin
(mirar hacia arriba) y flexin
Isabel Lpez Maulen
(mirar hacia abajo).
Flix Peregrina Vicente
Para unos segundos y repetir
DL Z-2052-06
 DEFINICIONES RIESGOS ASOCIADOS AL TRABAJO CON PVDs
(Segn el Real Decreto 488/1997 y la Gua Tcnica del INSHT)
Fatiga visual Disconfort
Producida por: Producido por las condiciones ambientales:
Pantalla de visualizacin de datos (PVD) reflejos y parpadeos en las pantallas. Disconfort auditivo debido al ruido.
Pantalla alfanumrica o grfica, independientemente del iluminacin inadecuada. Disconfort trmico debido al fro o al calor.
mtodo de representacin visual utilizado.
Carga fsica Riesgos psicosociales
Producida por posturas estticas: Producidos por el contenido
Puesto de trabajo Sobrecarga y dolores musculares en cuello y espalda. y la organizacin del trabajo:
Producida por movimientos repetitivos: Fatiga mental
El constituido por:
Sndrome del Tnel Carpiano. Estrs
Equipo con pantalla de visualizacin Tendinitis
Teclado o dispositivo de adquisicin de datos
Programa para la interconexin persona/mquina
Accesorios ofimticos CONSEJOS Y MEDIDAS PREVENTIVAS PARA LA UTILIZACIN DE PVDs
Asiento Entorno de trabajo
Mesa o superficie de trabajo ESPACIO:
Entorno laboral inmediato. El suficiente para permitir
libertad de movimientos.

ILUMINACIN:
Trabajador usuario de PVD Nivel medio de 500 Lux.

Cualquier trabajador que habitualmente y durante una
parte relevante de su trabajo normal, utilice un equipo con
Pantalla de Visualizacin de Datos:
Pantalla
Ms de 4 horas diarias o ms de 20 horas semanales. Imagen estable sin parpadeos.
Caracteres ntidos.
Entre 2 y 4 horas diarias o entre 10 y 20 horas Orientable en giro, elevacin e inclinacin.
semanales, con ciertas condiciones en este caso.
Portadocumentos o atril
Ha de estar colocado para reducir movimientos
incmodos de cabeza y ojos.
Debe ser estable y regulable.
Teclado y ratn
Espacio suficiente para poder apoyar brazos y
manos o colocar reposamanos.
No son trabajadores usuarios los que el trabajo
efectivo que realizan con PVDs es inferior a 2 horas
El ratn debe de estar situado cerca del
diarias o 10 horas semanales. teclado y a la misma altura.
RUIDO:
No debe perturbar la atencin
ni la palabra. <60 dB(A).
TEMPERATURA: Mesa
Entre 23 y 26 en verano Mate, sin reflejos. con aristas redondeadas.
Superficie de baja transmisin trmica.
Entre 20 y 24 en invierno
Suficiente espacio para todos los elementos.
EMISIONES:
Toda radiacin debe reducirse
a niveles insignificantes.
HUMEDAD RELATIVA:
Entre el 45% Y 65%
VELOCIDAD DEL AIRE:
No debe superar los 0.15m/sg
Interconexin Asiento
ordenador-persona Deber ser estable con 5 apoyos en el suelo.
El programa deber adaptarse Altura regulable.
a la tarea y al nivel de Respaldo reclinable y regulable en altura.
conocimientos del trabajador. Se proporcionar reposapis a quin lo solicite.