Alimentos recomendados para bebs de 0 a 6 meses de idade

Grupo alimentar 0 4 meses 4 5 meses 5 6 meses

Pes, cereais, massas e arroz Nenhum Em caso de alimentao Em caso de alimentao
exclusiva com leite materno, exclusiva com leite materno,
no h necessidade de incluir no h necessidade de incluir
outros alimentos nessa fase. No outros alimentos nessa fase. No
caso de alimentao com caso de alimentao com
frmulas ou com leite materno frmulas ou com leite materno
no exclusivo, iniciar com cereal no exclusivo, continuar
para bebs, a base de arroz ou oferecendo os cereais
aveia enriquecidos com ferro, enriquecidos com ferro, batidos
batidos com leite com leite materno/frmula ou
materno/frmula ou com gua. com gua. Oferecer cereal aps
No usar cereais mistos. as mamadas, duas vezes ao
Comear com uma colher de dia. Aumentar gradualmente a
sopa. quantidade oferecida.
Hortalias Nenhuma Nenhuma Em caso de alimentao
exclusiva com leite materno,
no h necessidade de incluir
outros alimentos nessa fase. No
caso de alimentao com
frmulas ou com leite materno
no exclusivo, iniciar pur de
hortalias ou 90 ml do seu suco
por dia. Introduzir uma nova
 hortalia durante cinco dias.
No adicionar sal. Oferecer uma
colher de sopa inicialmente e
aumentar conforme a tolerncia.
Frutas Nenhuma Nenhuma Em caso de alimentao
exclusiva com leite materno,
no h necessidade de incluir
outros alimentos nessa fase. No
caso de alimentao com
frmulas ou leite materno no
exclusivo, iniciar com 90 ml de
suco de fruta por dia. Introduzir
uma nova fruta durante cinco
dias. Oferecer uma colher de
sopa inicialmente e aumentar
conforme a tolerncia. No
adicionar acar.
Leite, iogurte e queijo. Leite materno ou frmulas Leite materno ou frmulas Leite materno ou frmulas
industrializadas fortificadas, industrializadas fortificadas, industrializadas fortificadas,
adequadas para a idade adequadas para a idade adequadas para a idade
(aproximadamente 600 a 900 ml (aproximadamente 950 ml por (aproximadamente 950 ml por
por dia). dia). dia).
Carnes, aves, peixes e ovos Nenhum Nenhum nenhum

Alimentos recomendados para bebs de 6 a 12 meses de idade

Grupo alimentar 6 8 meses 8 - 10 meses 10 12 meses
Pes, cereais, massas e arroz Iniciar ou continuar oferecendo Continuar oferecendo os Continuar com os cereais
os cereais enriquecidos com cereais fortificados. Oferecer fortificados. Quatro pores
ferro. Introduzir alimentos que pes e cereais na mesa. dirias (uma poro = de fatia
possam ser pegos com as Permitir auto-alimentao com de po ou duas colheres de
mos: pes, biscoitos e as mos. sopa de cereal ou massa).
massas.
Hortalias Introduzir um novo alimento Oferecer alimentos em pedaos Quatro pores ao dia uma.
durante cinco dias. Oferecer pequenos. Fazer transio do Uma poro = uma colher de
pequenas quantidades de pur de hortalias para sopa cheia. Servir hortalias
hortalias amassadas com o pequenos pedaos. Introduzir o ricas em vitamina A, trs a cinco
garfo. No adicionar sal ou feijo. No adicionar, sal, vezes na semana.
manteiga. Comear com uma acar ou manteiga. Servir
colher de sopa. Oferecer hortalias ricas em vitamina A
hortalias verde-escuras e (verde-escuras e amarelas),
amarelas trs a cinco vezes por trs a cinco vezes na semana.
semana (boas fontes de
vitamina A).
Frutas Iniciar ou continuar com 90 ml Ofertar suco no copo. Evitar Quatro pores ao dia uma.
de suco de frutas por dia. sucos com acar em Uma poro = uma colher de
Introduzir uma nova fruta mamadeiras (aumentam as sopa cheia. Servir frutas ricas
durante cinco dias. Oferecer caries dentria). Oferecer em vitamina A trs a cinco
uma colher de sopa inicialmente alimentos em pedaos vezes na semana. 90 ml de
e aumentar conforme tolerncia. pequenos. Fazer transio de suco de frutas ricas em vitamina
No adicionar acar. pur de frutas para pedaos C (laranja, maa, goiaba) por
pequenos. No adicionar sal, dia
acar ou manteiga. Servir
 frutas ricas em vitamina A trs a
cinco vezes na semana.
Leite, iogurte e queijo O leite materno ou frmula Encorajar a ingesto do leite Estimular a ingesto em xcara
podem ser oferecidos at materno, frmula ou leite ou copo. Descontinuar o uso de
completar 1 ano de vida. integral pasteurizado em copo mamadeiras. Usar leite integral.
Oferecer leite de vaca integral ou xcara. Oferecer Oferecer aproximadamente 500
pasteurizado somente quando aproximadamente 700 a 900 ml a 700 ml por dia.
toda a alimentao da criana j por dia. Iniciar com fatias finas
tiver sido introduzida, em de queijo.
quantidade aproximada de 900
ml por dia.
Carnes, aves, peixes e ovos Comear gradualmente com Transio gradual para Duas pores por dia,
pur de carne peneirado (gado, alimentos comuns, carnes fornecendo 30gr por dia.
frango, peru e fgado). cortadas finas, pedaos em
molho, peixes.