El estrs escolar es definido como la alteracin provocada por presiones de

diversa ndole, las que pueden estar definidas por el exceso de actividades, la
presin de los profesores en el proceso de aprendizaje de sus alumnos y
obviamente por el que ejercen los padres sobre sus hijos. Durante el
padecimiento de esta enfermedad, el alumno reducir su capacidad de
aprendizaje, sufrir alteracin en sus estados emocionales, y podr incluso
generar cierto tipo de fobias que son mucho ms complejas de tratar.
Lo primordial para la prevencin y manejo del estrs escolar es proporcionar al
nio un balance integral en su vida emocional y afectiva, un ambiente
hogareo y escolar sano, un balance entre descanso, actividad fsica y
actividad intelectual, as como una nutricin balanceada, adecuada a su edad y
en horarios especficos.
El estrs escolar debe necesariamente sanarse a partir de cuestiones
integrales donde la alimentacin es primordial, ya que los nutrientes les
proporcionan la energa necesaria para vivir, moverse y desarrollar todas sus
actividades, y porque a travs de los alimentos, los nios reciben las vitaminas,
minerales y otras sustancias indispensables en los procesos qumicos que
tienen lugar en el organismo.
l estrs suele clasificarse, segn su fuente, en las categoras de estrs
acadmico y estrs laboral. El estrs acadmico se define como una reaccin
de activacin fisiolgica, emocional, cognitiva y conductual ante estmulos y
eventos acadmicos. Ha sido investigado en relacin con variables como
gnero, edad, profesin, estrategias de afrontamiento, etc. El objetivo del
artculo es revisar algunos modelos cognitivos del estrs, incluyendo el Modelo
Cognoscitivo Sistmico del estrs acadmico, para establecer una discusin
entre ellos.
Estrs escolar ha sido una conceptualizacin de difcil acuerdo y por lo tanto,
de compleja descripcin. Las principales investigaciones realizadas en esta
rea provienen desde la psicologa educacional cuyo inters radica en describir
las habilidades, estrategias y caractersticas evolutivas que facilitan el
enfrentamiento de situaciones de estrs en nios y adolescentes, permitiendo
el despliegue de respuestas tanto internas como externas que sean
adaptativas y que no predispongan a patologas posteriores del desarrollo ni
interfieran en los logros acadmicos.
El trmino estrs escolar no ha sido definido por la literatura clnica .. Sin
embargo, los nios(as) y adolescentes en etapa escolar, se ven enfrentados a
situaciones de alta demanda y requieren del despliegue de todas sus
capacidades de afrontamiento para adaptarse a los estresores tanto internos
como externos, de acuerdo a la etapa evolutiva alcanzada. Los sntomas
asociados a estrs acompaan a cuadros adaptativos, ansiosos, conductuales y
emocionales que afectan el equilibrio del estado psquico, afectivo, cognitivo y
social de los estudiantes.
La mayor parte de los estresores o situaciones que causan estrs ocurren en el
espacio cotidiano en el que se desenvuelven los nios y adolescentes, por lo
que sin lugar a dudas el colegio constituye un lugar de desarrollo diario que
puede afectar la estabilidad general del escolar. Para evaluar el significado
individual de los estresores es importante considerar el contenido de las
situaciones generadoras de estrs y la intensidad o significado subjetivo que
cada individuo adjudica a lo vivenciado. Segn Lazarus y Folkman para definir
el estrs psicosocial es importante considerar la relacin particular entre el
individuo y el entorno, que es evaluado por este como amenazante o
desbordante de sus recursos y pone en peligro su bienestar. Desde este punto
de vista, los recursos psicolgicos de cada individuo juegan un rol
preponderante a la hora de evaluar cierta situacin ambiental como
generadora o no de estrs.
El estrs escolar puede ser entendido como la respuesta del organismo a los
estresores que se dan dentro del espacio educativo y que afectan directamente
el rendimiento de los alumnos10. Si un estudiante evala que los
requerimientos o exigencias que se le plantean en una situacin escolar
determinada exceden sus competencias, se siente estresado. Algunos factores
que se deben considerar como precursores de estrs escolar son el exceso de
responsabilidades, la alta carga de trabajo o tareas dentro y fuera del
establecimiento educacional, las evaluaciones de los profesores, la
competitividad, el temor al fracaso o no alcanzar las metas autoimpuestas o
estipuladas desde fuera, la presin de los padres, aceptacin del grupo de
pares, la rivalidad entre compaeros, cambios en los hbitos alimentarios y
horarios de sueo y el cansancio cognitivo.
Las emociones relacionadas con el estrs y que pueden ser observadas
fcilmente por profesores o quienes rodean a los estudiantes, son las
reacciones displacenteras que estn estrechamente relacionadas con las
quejas somticas que los alumnos son capaces de verbalizar. Entre estas se
puede mencionar la rabia, la ansiedad, la frustracin, el insomnio, el cansancio
y diversos dolores. A nivel cognitivo y conductual aparecen dificultades en
memoria a corto y largo plazo, disminucin de la capacidad de planificar y
organizar tiempos y materiales, falta de atencin y concentracin, dificultades
para mantenerse en su puesto, comerse las uas y morderse los labios
continuamente.
La secuencia con que se presentan los eventos gatillantes de estrs escolar
pueden ser enumerados de la siguiente manera

Presencia de evento escolar estresante

Significado interno que el alumno asigna al evento estresante

Aparicin interna o biolgicas y externa o de la conducta en respuesta al

evento estresante