Fgado deficincia de sangue

Sangue do Fgado Deficincia uma "sndrome" na medicina chinesa. Uma vez que ele
surge, ele tende a ser crnica. Em outras palavras, muito difcil de se livrar de sem
tratamento.

No entanto, muitas pessoas experimentam sintomas leves de que medida que

envelhecem ou quando eles esto cansados.

Os seguintes sintomas podem ocorrer em maior ou menor grau em pessoas com esta
forma de deficincia de Sangue. Voc pode notar apenas um ou dois deles, se voc
tem a condio suavemente: mais medida que progride.

A propsito! Se depois de ler isto, voc acha que tem sintomas desta sndrome e
gostaria de compartilh-los com a gente, ou voc gostaria de contribuir a esta pgina,
por favor clique aqui.

E se voc no tem Deficincia de Sangue do Fgado? E se voc tem excelentes nveis

de Sangue do Fgado?

Ento voc provavelmente tem Bright Eyes e voc est cheio de diverso!

Os sintomas de Deficincia do Sangue do Fgado

A seguir, so sinais comuns deste tipo de deficincia, mas eu no esperaria que voc
tem todos eles! Na verdade, voc pode ter apenas alguns deles, com mais
desenvolvimento, tal como a sua deficincia se deteriora.

Tonturas, desmaios por exemplo em ou aps esforo, ou de p muito rpido de uma

posio sentada ou deitada.
A viso pobre ou borrada, especialmente no final do dia ou depois de muito tempo
em seu computador, ou depois de ler para filmes muito longos ou assistindo ou TV. Os
olhos podem doer de cansao. (Viso deficiente pode significar dificuldade em focar
longe e de perto, ou uma maior sensibilidade ao sol ou luz brilhante, ou para olhar.)
Olhos esto secos (na verdade, este realmente um sintoma deficincia do Yin do
Fgado mas que muitas vezes ocorre com a deficincia de sangue do fgado), muitas
vezes com floaters. Moscas volantes so pequenos especificaes pretas que voc
pode ver contra superfcies claras.
Espasmos e cimbras dos tendes ou msculos: falta de flexibilidade
s vezes voc pode ter um mos tremor
Insnia ou sono de m qualidade ou sonhar que impede o bom sono
Dormncia dos membros (braos adormecer se voc mant-los ainda por muito
tempo, ou durante o sono)
Fraqueza muscular, espasmos ou tremores
Dor intercostal - ou seja, dor entre as costelas
Zumbido nos ouvidos (ocorre se yang do fgado sintomas excesso ocorrer com
deficincia do Yin do Fgado), conhecido como zumbido.
Dor de cabea no vrtice - o ponto mais alto de sua cabea. (No entanto, uma
deficincia de sangue do fgado pode levar a um excesso de Yang do Fgado, que
produz outros tipos de dor de cabea incluindo enxaqueca, por exemplo).
Nails so plido, frgil e mirrada: eles se separaram facilmente crescer ou
malformado. (Teoricamente isso ocorre no seu grande unha em primeiro lugar.)
A pele pode estar seca e crack ou comicho
Nas mulheres, a menstruao so escassos e de cor clara, com um longo ciclo. Ou
voc pode no ter perodos em tudo.
Seu humor: ansiedade, falta de confiana, falta de memria de curto prazo. Pode
ocorrer com uma falta de assertividade, em seguida, uma tendncia a exploses
sbitas que voc no pode manter.
Seus movimentos: tremor, fraco
Sua tez: palidez e plidos lbios
Seu corpo: tende a ser abaixo do peso. Nails so plidos.
Your Tongue: plida ou rosa, especialmente nas laterais. Dry. Casaco lngua pode ser
magra ou normal.
Seu pulso: "filiforme" e "deficiente" (termos tcnicos para seu acupunturista). Leia
mais sob o diagnstico pelo pulso.
Como voc consegue isso - o que a etiologia?

1 / Fgado Sangue uma sub-categoria de Sangue, formado por estmago, bao,

pulmes, corao e Ming Men.

Se qualquer uma dessas energias rgo deficiente, por isso, eventualmente, ser o
seu sangue do fgado. Se o alimento escolhido e comido deficiente em qualidade
nutritiva, isso vai afetar o Sangue do Fgado. Clique para ler mais sobre a nutrio.

O tipo de alimentos ingeridos assuntos tambm, mesmo que de outra forma nutritiva:
comida falta de protena leva deficincia de sangue do fgado e isso perceptvel em

- Adolescentes que vo em dietas e em

- Pessoas que no comem o suficiente para suas necessidades.

(Eu no tenho certeza se o adolescente na foto uma menina, no entanto.)

Tudo o que voc come, sempre descansar um pouco ou ir para um passeio suave
depois de comer!

2 / perda de sangue grave de hemorragia a partir do qual pode ser difcil de recuperar.
Porque h menos sangue para armazenar, o fgado no pode nutrir os tendes e os
olhos e no pode poupar-lo para produzir perodos saudveis.

Deficincia de Qi 3 / renal pode levar a sangue do fgado deficiente.

4 / Nas mulheres, a deficincia de sangue do fgado geralmente coexiste com fgado

estagnao do Qi. Preso Qi facilmente se transforma em calor, especialmente antes do
perodo mensal, dando sinais de Fogo do Fgado ou do Fgado Yang Rising. Quando
fgado estagnao do Qi interfere com a energia do Bao, o processo de converter os
alimentos em nutrio adequada para o seu corpo e, em seguida transportar que a
nutrio para onde ela necessria, enfraquecida, levando a ainda mais a
deficincia de sangue do fgado.

5 / Essa sndrome pode combinar com a deficincia do Yin do Fgado para criar
condies para Wind interna para ocorrer: tremor se torna extrema, constrangedor e
muito difcil de controlar. (Alguns dos sintomas da doena de Parkinson, como o
tremor, so geralmente classificadas em medicina chinesa como sendo devido a
Fgado Sangue e deficincia heptica Yin, embora a demncia que o acompanha, e
outros sintomas, so mais devido a deficincia renal).

O tratamento para a deficincia de sangue do fgado

O seu acupunturista vai fazer Tonify Fgado e Nutrir sangue.

A acupuntura muitas vezes uma excelente maneira de tratar esta. Mas voc vai
precisar quase de certeza mais do que um tratamento, e seu acupunturista pode
sugerir alguns alimentos ou suplementos para ajudar.

Claro, reduzir aes que causam-lo ou torn-lo pior!

Mas voc pode ajudar a si mesmo!

Alguns conselhos de fgado deficincia de sangue!

O que voc pode fazer para ajudar a si mesmo?

O sangue do fgado classificado como uma substncia Yin, por isso, quando voc tem
uma deficincia de sangue do fgado, voc precisa aumentar e diminuir Yin Yang.

Para aumentar Yin, as duas maneiras mais fceis so uma melhor nutrio, e mais
sono. Voc tambm pode fazer exerccios para os olhos. Leia mais sobre formas de
aumentar Yin Yin em Deficincia.

Melhor Nutrio

Melhor nutrio significa no apenas mais alimentos contendo o que bom para voc
e menos alimentos contendo o que ruim, mas o tempo para escolher o alimento,
cozinh-lo, com-lo corretamente (sem pressa, mastigar bem, no ficar estressado
quando comer), e tomar tempo depois de digerir antes de voltar ao trabalho - talvez
uma curta caminhada ao ar livre?

Em geral, se o seu corpo est doente, evite alimentos ou bebidas geladas ou frias. Em
vez disso, comer alimentos que quente ao toque e no se preocupar se cozinh-lo
destruiu todas as vitaminas. (No longo prazo, as vitaminas so importantes, claro,
mas no no curto prazo, a menos que voc tem claramente uma grande deficincia
em um ou mais deles.)

Leia nossa pgina sobre Nutrio.

Melhor sono

Um sono reparador profundo renova o corpo ea mente e a prxima melhor coisa para
a deficincia de sangue do fgado. Clique para a maneira chinesa de pensar sobre sono
e insnia e as razes para a insnia.

Entretanto, considere as seguintes formas de ajudar a si mesmo:

A silenciosa, fresca, sala completamente escura

Uma cama que confortvel, com um colcho e lenis limpos suficiente: nem tanto
voc superaquecer, nem to pouco que voc acorda tremendo
A menos que voc viver onde inseto ataque um problema, ou o ar est muito quente
ou frio, ou fora muito barulhento, garantir um fornecimento de ar fresco. Tente abrir
a janela!
No comer ou beber muito antes de se aposentar para a cama, embora para alguns
uma bebida quente faz maravilhas
Evite bebidas alcolicas noite para um sono reparador adequado
As horas antes da meia-noite, muitas vezes dar um sono melhor do que aqueles
depois. Se voc se sentir sonolento em 9:30, por que no ir para a cama?
Travesseiros ou cobertores colocados estrategicamente entre ou sob os seus membros
ou corpo pode fazer dormir mais confortvel
Evite ler literatura emocionante antes de colocar a luz para fora
No assistir TV ou trabalhar em um computador por vrias horas antes de ir para a
cama. (As cores podem perturbar a forma como o crebro funciona quando ele est
tentando ir dormir.)

Olho Exerccios para Deficincia do Sangue do Fgado

H exerccios de viso que voc pode aprender que ajudam seus olhos refrescar-se.
Mesmo fechando os olhos e tomar algumas respiraes profundas pode fazer a
diferena.

H muitos anos, meu pai me deu um livro para ler, quando percebeu que minha viso
estava comeando a se enfraquecer. (Ele estava certo!)

Eu desejo que eu tinha lido naquela poca! Mas voc pode ter certeza que eu estou
usando agora. Clique na imagem esquerda para saber mais.

Reduzir Yang
Para reduzir Yang, considere o seguinte:

- Evitar drogas estimulantes, tais como a cafena, especialmente noite antes de

deitar.
- Evitar o excesso de estimular o seu corpo com exerccios vigorosos antes de deitar.
No entanto, a 10 minutos, passeio suave funciona muito bem para muitas pessoas.
- Evite ficar muito quente ou muito frio antes de deitar.
- Evite grandes refeies antes de dormir. Deixe pelo menos trs horas entre terminar
sua refeio e ir para a cama.
- Tente limpar sua mente de problemas antes de ir dormir. Se voc no pode fazer isso
facilmente, tente escrever em um caderno ao lado de sua cama os problemas que
voc quer sua mente para produzir solues para pela manh. Coloque-os em ordem,
ento entreg-los ao seu subconsciente!
- Para alguns, um banho morno antes de dormir funciona bem, a inteno que
quando voc ir para a cama voc est perdendo gradualmente calor - perdendo yang -
o que leva a mais fcil de cair fora.
- DESACELERE!

Precaues

Hoje em dia usamos nossos olhos intensamente para a maioria de nossas atividades.
Energia eltrica significa que podemos ler, escrever e ver 24 horas por dia, 365 dias
por ano. No passado, quando ficou escuro, fomos para a cama, proporcionando mais
tempo para dormir, e, consequentemente, a recuperao de Sangue do Fgado.

Portanto, estamos excesso de usar nossos olhos e isso leva deficincia de sangue do
fgado.

importante que, se voc trabalha em um computador que voc fazer a hora de

descansar os olhos regularmente: de preferncia a cada hora por alguns minutos ir e
fazer algo diferente de olhar para o seu VDU.

Se voc puder, coloque o seu espao de trabalho com plantas verdes, ou ter uma
janela prxima, com vista para um jardim ou parque.

Em tempo de pausa, ir para um passeio fora e andar rpido o suficiente para sair do ar
durante vinte minutos. Ou ir para um ginsio e fazer uma obra-out mdio. Ou fazer
alguma yoga: nada de circular e trabalhar o seu corpo e os pulmes que no colocar
mais presso sobre seus olhos.

Existem suplementos nutricionais que ajudam. Na medicina chinesa uma mistura de

ervas tradicionais para as condies oculares causadas por uma deficincia de sangue
do fgado continha fezes de morcego, porque os morcegos tm uma boa viso e
comem insetos que fornecem o que voc, e eles, necessidade.

No entanto, voc pode ter reservas quanto a comer fezes de morcego, assim que
considerar outras possibilidades.

Somos a favor de um suplemento que tem pilhas de investigao clnica independente

publicado sobre isso - provavelmente mais do que qualquer outro suplemento
nutricional disponvel. Ele inclui vrios Isso bom para a viso.

Derivada de vegetais e frutas reais que ele contm o que voc precisa nas propores
certas para as necessidades nutricionais gerais: facilmente absorvidas.

Para ler sobre o assunto e as pesquisas clnicas que j havia feito sobre ele, clique
aqui. (Abre em uma nova janela.)

Fgado deficincia de sangue pode ser tanto a causa de, e causado por, estresse de
longo prazo, sob a forma de fgado estagnao do Qi. Eu escrevi um livro sobre isso.
Saiba mais abaixo.
Outras sndromes do fgado

Sndromes do fgado

Leia sobre as principais sndromes do fgado, clicando nos links abaixo. cada um dos
quais se abre em uma nova janela:

As funes do fgado em geral, incluindo fgado Qi Estagnao

Fgado deficincia de sangue
Fgado estagnao do sangue
Fgad;o Canal Fria Estagnao
Fgado Umidade Calor
Fogo do Fgado
Fgado Vento
Fgado Yang crescente
Deficincia de Yin do fgado
Existem outros tipos de deficincia de Yin tambm!

Yin do Pulmo
Estmago Yin
Corao Yin
Yin do Rim

SITE : WWW. ACUPUNTURE-POINTS.ORG

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Qi Stagnation
Stagnant Qi

Qi Estagnao a jia da coroa da medicina chinesa.

Ele funciona um pouco como um corte de estrada ou um congestionamento de trnsito - na verdade,

assim que eu descreveria a sua aco no meu livro, veja abaixo. E, claro, a imagem direita!

uma idia de que muitos acupunturistas fizeram uma fortuna !.

E eles mereceu!

Se acupunturistas pode tratar isso com sucesso, uma grande proporo dos nossos males no Ocidente
seria resolvido - e mais do que uns poucos no Oriente, tambm.

Se mais pessoas entenderam o que era, e que eles poderiam fazer sobre isso antes que se transformou
em um grande problema para eles, acupunturistas perderia um monte de dinheiro. (Teria que ser uma coisa
to m?)

Bison Roadblock Traffic Jam

Direitos de autor Tony Campbell

Para entender qi estagnado, voc primeiro precisa entender Qi.

O que Qi estagnao?

Quando o Qi no flui sem problemas, voc sente desconforto.

Nos estgios iniciais, ou se a razo para a estagnao qi temporrio, voc pode dificilmente notar seus
sintomas, ou experiment-los apenas como leves, passando irritaes na obstinao de vida.

Como voc percebe isso em outra pessoa? Isto depende do indivduo.

Como as pessoas mostram leve, irritao passageira? Algumas pessoas no mostrar tudo, outros bolsa
seus lbios, ou franzir a testa, ou tenso sua mandbula, ou a palpite seus ombros, ou olhar duro.

Outros murmurar para si mesmos, juro ou contrao. Algumas pessoas se coam (por exemplo, o nariz),
esfregar os dedos ou queixos, ou puxar suas orelhas.

Muitas vezes h uma tendncia para se mover em algum tipo de padro rtmico.Pessoas tocar seus dedos
ou os ps.

Como os sintomas tornam-se mais grave, ou durar mais tempo, haver algum dano.As pessoas rangem os
dentes, morder as unhas, mastigar seus lbios, escolhem seus narizes, arranhar-se repetidamente.

Suponha que o gatilho para esta condio continua ou piora. O que acontece ento depende de novo com
a fora, a auto-disciplina e constituio do indivduo: a capacidade de suportar condies adversas.

Em geral, o mais novo e / ou a menos saudvel voc , menos bem voc vai tolerar isso.

Idade, experincia e boa sade geralmente aumentar a capacidade de resistir ao estresse, ou pelo menos
para mostrar menos sinais dela.

No entanto, se voc no pode tolerar isso, sinais de estresse primeiro geralmente intensificar nas partes
superiores (cabea, braos) com cefalia tensional e msculos do pescoo doloridos. Agora vem
palavres, gritando, gesticulando.

Prxima sintomas comeam a se mover em direo ao centro. As pessoas precisam de fumar um cigarro
ou engolir, comer ou beber algo. Suspirando contraria uma tendncia inconsciente para segurar a
respirao.

O que esta acontecendo aqui?

At agora, os sintomas so na parte superior do corpo ou extremidade superior dos braos.

Imagine ficar com os braos esticados para cima acima de voc: sintomas Qi estagnao tendem a subir
para as mos ou cabea - as partes superiores: este tambm onde qi fgado sobe para quando voc ficar
estressado.

H uma exceo a esta energia 'ascendente' - algumas pessoas tocar os dedos dos ps, que exibe um
outro aspecto do fgado qi estagnao: 'Wind', que aparece como movimento.

Estagnao do Qi tenta explodir

Qi estagnado tenta escapar qi rebelde como: tosse ou nuseas, com perda de apetite.

Alternativamente, qi estagnado comea a se espalhar para outras reas, causando distrbios digestivos
como queimao ou dor intestinal com priso de ventre ou diarreia, ou a vontade de urinar.

Tanto faz! Ele tenta explodiu, quase como o fogo de artifcio direita.

Direitos de autor Tony Campbell

Dreamstime.com

Ento qi fgado ataca qi do pulmo, ento agora no s voc est suspirando, mas difcil para recuperar o
flego: o seu peito se sente abafado, bloqueado, congestionado. s vezes ele se sente coceira, tambm.

Qi estagnado, em seguida, se transforma em calor ou Crescente Qi.

No primeiro, o indivduo se sente quente, incomodado, de olhos vermelhos, irritados, e pode achar que
difcil para dormir.

Neste ltimo, h agitao, inquietao, ansiedade e at pnico como qi estagnado escapa para
perturbao do Shen, o esprito. (Esprito aqui no deve ser interpretada como semelhante ao conceito
cristo do Esprito. Aqui "esprito" significa os "espritos" do indivduo, como em 'alto astral', ou 'em espritos
baixos'.)
Se qi estagnado ataca rim qi, no s existe o desejo de urinar, mas talvez rudos no ouvido - zumbido. (Isto
porque, na medicina chinesa, o zang rim dito ordenar a audio e ouvidos.)

No abdmen, pode haver inchao ou distenso. Esta no , necessariamente, a partir do gs, mas pode
ser. Quando pressionado a rea pode ser dolorido, ea distenso local pode aparecer para se mover.

Com distenso vem uma sensao de alongamento, clicas ou queima. Roupas so afrouxados. s vezes
voc sente uma faixa em volta do seu centro.

Circulao: sentindo muito quente, muito fria, suando, mesmo que voc no est exercitando.

O que esta acontecendo aqui?

At agora, os sintomas foram mais transitria, e no tm realmente o afetou profundamente, embora

possam ter sido desconfortvel.

Mas agora, como a situao se desenvolve e voc no pode mudar ou evitar o que est fazendo o pior,
seus sintomas se cada vez mais para o interior do corpo e da mente.

Quanto mais tempo o estresse continua o mais provvel se torna dano crnico.

Por exemplo, estmago ou intestinos perdem sua elasticidade, ou tornar-se permanentemente inflamada,
os pulmes ficam congestionados com catarro (se voc um fumante, voc agora no pode parar de fumar
porque fumar ajuda a transferir temporariamente o muco), nsias desenvolver para alimentos doces
oulcool.

medida que a doena se desenvolve, as suas fontes originais so esquecidos: tenso tornou-se
permanente, e seu corpo exibe continuar ou dores de cabea freqentes; mulheres agora ficar com dor pr-
menstrual a cada ms; h alguma perda de esprito; sono e energia sofrem (ou voc no pode comear a
dormir ou voc acorda em torno ou aps 03:00 e preocupao).

Os mdicos a diagnosticar a depresso clnica e sndrome do intestino irritvel e / ou cistite, e receitam

anti-depressivos leves etc. Os pacientes temem que eles so alrgicos a determinados alimentos ou
bebidas e gastar fortunas recebendo testes para descobrir qual.

Ento, de ser meramente qi estagnado que tentou escapar para cima, tem agora "atacado" o centro, e seu
"esprito". Quanto mais tempo ele vai para o sangue mais ele vai impedir que flui sem problemas, levando a
sintomas de Sangue Estagnao.

O que torna Qi Estagnao pior?

Bem, em primeiro lugar, o aumento ou estresse prolongado torna pior.

A seguir tm as vantagens duvidosas de fazer qi estagnao no primeiro sentir melhor, mas mais tarde se
sentir pior. (Tecnicamente, a ao primria parece benfico para que descontar ou "negligenciar" a ao
secundria.)

Assim, certas coisas fazem-nos pior, mas temporariamente eles nos fazem sentir melhor.

Resumidamente, eles so drogas ou estimulantes:

Caf e outros estimulantes que contm, por exemplo, cafena.

lcool: em pequenas quantidades de lcool permite qi fgado a circular de forma mais suave, o que
exatamente o que voc quer se voc tem qi estagnado. Infelizmente, o benefcio de curto prazo
normalmente logo seguido por seu oposto. Por qu? Porque nos relaxa e enfraquece a nossa
determinao! Assim, temos uma gota mais, o que tem o mesmo efeito inicial, mas com o problema
adicional de desintoxicao no dia seguinte.

Refinado, doces e junk food. Na verdade, estes apenas estimular a funo decrescente do
Estmago. Comer quase qualquer coisa teria esse efeito, mas os fabricantes de alerta comercializar
alimentos refinados, doce, salgado ou picante para ns continuar a comer os seus produtos altamente
rentveis.
Todos esses alimentos so ricos em calorias, sal, acar ou adoantes, nenhum dos quais muito bom
para ns, engorda e perturbar os nveis saudveis de nosso sangue e nossos nveis alcalinos de cido /.

Os efeitos a longo prazo no so notados at roupas tornar-se apertado em volta da cintura ou

percebemos que tornaram-se menos atraente.
Drogas recreativas: estes so estimulantes poderosos que limpe a placa mental clara e introduzir novos
nveis de perturbao como eles desintoxicar. Temporariamente eles enviam para baixo de energia sendo
calmante e anestesiar, para que eles se sentir bem no momento. Alternativamente, eles circulam Qi mais
rpido, tornando temporariamente nos sentir mais confiante e relaxado, mesmo animado e poderoso, mas
sua ao secundria geralmente prejudicial: muitas vezes o oposto de sua Ao primria.

O que realmente ajuda Qi estagnao?

Nas fases iniciais, a reduo ou a remoo da fonte de tenso tem um efeito de melhoria imediata sobre Qi
estagnao.

Nos estgios mais avanados de Qi estagnao, quando os sintomas se deslocaram do temporrio para a
crnica, reduo do estresse pode ter pouco efeito.

Um feriado boa se completamente leva voc para longe da fonte de estresse para o tempo suficiente
para o seu corpo e mente para ter tempo para recuperar a sade. Saindo de frias com o seu telemvel
ligado, textos que chegam a cada hora ea possibilidade de que voc pode ser obrigado a regressar ao
trabalho a qualquer momento no propcio para a recuperao.

A outra principal forma de melhorar a estagnao do Qi, muitas vezes faz voc se sentir um pouco pior no
incio, ento melhor. Ou isso, ou voc pode ser resistente a ela. O que isso?

Exerccio!
Ento: funcionamento, esportes competitivos, levantamento de peso, natao vigorosa, ignorando (apenas
alguns exemplos). Mas uma caminhada ou uma bicicleta rpida montar tanto trabalho.

No entanto, se voc aceitou que a estagnao qi, eventualmente, ataca o centro - ea esfera mental - a
menos que voc comprimir o centro, o melhor. Ento, se voc ciclo, use na posio vertical, no
underslung, guido.

Canoagem bom, mas no exercer as pernas e no sem dvida to benfico para o abdmen: na
verdade qualquer esporte sentados, incluindo o ciclismo menos benfico. (Mas melhor do que nenhum
pouco de exerccio).

Basquetebol, futebol, rugby e raquete esportes que exigem que voc correr, saltar, dobrar, esticar so
excelentes. (A menos que eles levam a danos fsicos - mas muitos argumentam que essa possibilidade
aumenta o prazer.)

Tambm excelente so Tai Qi e Yoga, o primeiro sendo prefervel: Qigong esplndido. Por que eu prefiro
Tai Qi para Yoga? S porque envolve movimento, onde grande parte da Yoga esttica. (No entanto,
confesso que eu fao Yoga, Tai Qi no. Mas eu tambm corro para um ginsio vrias vezes por semana, e
caminhar muito.)

Pelo exerccio queremos dizer algo que move o seu corpo.

Quanto mais voc se move todo o seu corpo e sair do ar, de preferncia de usar todo o seu corpo, melhor
voc vai se sentir.

Para aqueles menos flexveis, jardinagem bom, exceto que ele no sempre te fora do ar, e pode impor
trabalho pesado ou estirpes unilateral. Jardinagem bom de outra maneira porque faz voc se concentrar
em outra coisa que no a fonte de seu stress.

Ficar fora do ar bom. Qualquer coisa que flexiona sua coluna em todas as direes e faz voc esticar,
dobrar e chegar grande.

Sexo bom, a menos que sua energia baixo: quanto mais movimento a masturbao solitria melhor
assim pode no ser to bom. Se sua energia est baixa ou voc achar que desgastante, o sexo no
recomendado.

O que mais?
Bem, claro, que voc precisa para mudar a situao que est causando o problema, mas que muitas
vezes mais fcil dizer do que fazer.

s vezes, voc pode apenas andar longe dele, levar a perda - o 'hit', mas comeam a 'ao vivo' de novo.
s vezes, isso impossvel por causa de pessoas que dependem de voc. Nesse caso, voc precisa falar
com algum que possa ajud-lo a compreender a sua situao, sua reao a ele, e como separar-se
dela. Isso pode levar tempo e dinheiro, embora no se esqueam seu acupunturista. Ele ou ela pode
compreender mais do que voc pensa e ser capaz de falar com voc atravs dele.

No final, voc ainda vai ter que lidar com o problema, quer por afirmar os seus direitos ou andar longe dele.

Atividades sociais

Atividade social? No queremos dizer que a atividade utilizando eletrnica (computador, telemvel, telefone
... Skype, Facebook, email ...)!

Ns queremos dizer conhecer pessoas que voc gosta, em pessoa, caminhando e conversando, comendo
e bebendo (- mas divertida, claro No fale com pessoas que voc no gosta, porque ns dissemos-lhe
para: que s pode fazer voc atravessar.. ) Em suma, para desfazer a estagnao do Qi, relaxe com outras
pessoas.

Queremos dizer a socializao, de preferncia com o riso - no forada. Vinho e jantar, visite o cinema
juntos, ir danar ou fazer caminhadas ou andar de bicicleta ou nadar juntos (apenas alguns exemplos!).

Faz-lo longe do trabalho se voc puder.

Voc pode falar sobre o que incomoda ou simplesmente desfrutar da companhia.

Ser que ns realmente dizer "vinho" l em cima?

Sim, ns disse 'vinho' (e jantar) l em cima, embora ele no tem que ser vinho. Mas se voc pode relaxar
sem lcool, ou outras drogas, ainda melhor.

Como a maioria de ns sabe, o segundo copo de lcool sempre parece uma boa idia aps o primeiro, e
depois o terceiro, bem, parece vir para a direita aps o segundo.

Talvez seja melhor no comear. Mas um pouco de lcool que muitas vezes temporariamente ajudar os
sintomas de qi estagnao.

Que tal tentar conseguir dormir?

E se voc tiver os sintomas de estagnao do Qi ea tenso pra dormindo? O que pode ajudar, alm do
acima (... ns mencionamos exerccio? Eu acho que fizemos ...)

Assim que sobre ...

exerccios de relaxamento mental?

meditao?
massagem?
Claro! Todos eles ajudar. Mas voc precisa fazer para pratic-los antes de voc comear a receber Qi
Estagnao. Nenhum ponto de se sentar para meditar somente depois que voc se sentir tenso. Aprenda a
meditar em primeiro lugar, ento voc pode us-lo quando voc precisa.

E se o seu problema diferente: que se voc estiver tenso ou no voc no consegue dormir? Clique na
dificuldade em adormecer.

O que mais voc pode fazer para ajudar a si mesmo?

1. Se voc gostaria de aprender mais (muito mais!) Sobre a estagnao do Qi e como us-lo para o seu
benefcio, eu convido voc a ler o meu livro sobre o assunto, veja abaixo.

Quando eu comecei, eu esperava para escrever no mais do que cerca de 80 pginas - ainda assim,
bastante mais do que apenas esta pgina que voc est olhando!

Mas ento eu percebi que as muitas formas de Qi estagnao, (por exemplo, afecta os pulmes, o corao,
a bexiga, o estmago, o bao etc) cada precisava de um captulo para fazer-lhes justia.

E o conceito unificador por trs de toda a idia, bvio para mim, mas, aparentemente, no para os outros,
at mesmo para outros acupunturistas, explicao tambm necessrio. Assim que entrou na Introduo e
primeiros sete captulos.
Assim, o livro cresceu. As pessoas me dizem, no entanto, que muito fcil de ler. Alguns dizem que meus
vrios entusiasmos, que encontrou o seu caminho para isso, ajudar a torn-lo muito mais interessante do
que voc esperaria de o ttulo.

E esse ttulo? Por que cham-lo de um nome to obscuro, que a maioria das pessoas nem sequer sabem
como pronunciar ?!

Isso porque eu tenho quase certeza que como medicina chinesa torna-se mais conhecida no Ocidente,
alguns de seus termos - como Yin e Yang, por exemplo - vir a fazer parte da nossa linguagem.

Se eu estiver certo, 'Qi Estagnao' vai se tornar um desses termos e as pessoas vo querer saber o que
. Se assim for, aqui est o livro!

2. Auto-Ajuda de SelfGrowth.com SelfGrowth.com o mais completo guia de informaes sobre auto-ajuda

na Internet. Primeiro ler, ento, agir!

3. Se essas opes falharem, ou no funcionam plenamente, em seguida, sua condio crnica e seu Qi
Estagnao se beneficiaro do tratamento. No entanto, esteja ciente de que quando uma condio tornou-
se crnica, outras sndromes vai tambm apareceram e ter de ser tratada.

Por que esperar at que os sintomas vo crnica ?!

Acupuntura geralmente pra sintomas crnicos em desenvolvimento, em primeiro lugar! Ao receber

tratamento de acupuntura cedo, voc vai encontrar-se muito mais capazes de enfrentar e lidar com a causa
subjacente de seus problemas de uma forma objectiva, forma equnime e descontrado. To importante
quanto isso, voc no vai desenvolver os sintomas crnicos de longo prazo acima descritos.

Retorno de Qi Estagnao a teoria da acupuntura

Retorno de Qi Qi Estagnao para.

Voc j experimentou Qi estagnao?

Se voc nunca experimentou a estagnao do Qi, como foi? Ser que voc tem sintomas que no
mencionamos? Voc estaria disposto a partilhar os seus sintomas com os outros, ento todo mundo fica
melhor em perceber quando eles tm? Voc tambm incluem o que foi a causa de seus sintomas se voc
quiser.

(By the way, que no publicam seus dados de contato sem a sua permisso.)

Por favor, coloque 'Qi Estagnao' em seu ttulo, aqui!

Qi Estagnao
... pelo menos eu recolho, que ter uma ponta vermelha na minha lngua, que eu tenho mais ou menos
permanente, uma indicao das opes acima. verdade que se deslocam ...

Qi estagnao
Eu experimentei um violento ataque perto de qi estagnao, desencadeada pela re-ocorrncia de um
evento familiar. Em circunstncias normais, eu deveria ter limpo ...

Qi Estagnao
Ol, eu sou 38 masculinos Dois anos atrs eu tive um dos momento terrvel da minha vida. passou por
algum tipo de exausto depois eu acho que eu machuquei meu rea plvica ...

Qi Estagnao
Durante a parte meados do Vero um pouco grande pilha de livros caiu nos meus ps. Um p sofrido uma
contuso grande e eu comeou a mancar, colocando excesso ...

Qi Estagnao - o meu muito crnica agora. Ainda no avaliado

Artigo muito bem escrito - Muito obrigado - ele explicou que eu no conseguia descobrir por mim mesmo de
meus livros de acupuntura. Eu no posso pagar o seu ...

Qi Estagnao Ainda no avaliado

Eu recentemente passou por 2 anos se o stress insuportvel. Fsica e emocional. No ano passado eu
comecei a ter sintomas fsicos graves. Dores de cabea constantemente, ...

Qi Estagnao Ainda no avaliado

Aps cada refeio, se sentir desconfortvel: o estmago distendido. Alm disso, h um som borbulhante
no estmago. I tendem a ter a pele seca e cabelo, as mos frias ...

Qi Estagnao Ainda no avaliado

A principal Reclamao foi enxaqueca basilar. Literalmente, o sangue na artria basilar estava sendo
bloqueada do resto do meu crebro. Estes so "do curso como" ...

Calor e Frio externo

Os sintomas de calor externo e frio ocorrer quando o corpo atacado ou invadido por
um 'bug' (termo tcnico, tambm conhecido como um fator patognico externo).

Por favor, quando ler esta pgina, tome nota dos ttulos. Caso contrrio, voc pode
pensar que voc est lendo uma duplicao de algo que voc leu em outros lugares na
pgina.

Outro cuidado! Esta "doena" aquele que empresas farmacuticas vai tentar
persuadi-lo de que a medicina ocidental tem resolvido.

Voc pode comprar qualquer nmero de over-the-counter medicamentos para reduzir

sua dor e angstia. Estes so produtos altamente rentveis para as empresas
farmacuticas que gastam muito dinheiro publicidade-los.

Principalmente os medicamentos suprimir a inflamao, dor e febre. Estes so

experimentadas e testadas maneiras do seu corpo para lidar com o erro e h sempre
perigos potenciais com suprimi-los usando anti-inflamatrios. Veja nossa pgina no
Supresso.

OK: fim de precaues gerais! Calor externo ou fria pode ser produzido pela reao do
seu corpo tal doena frio ou a gripe comum ou a outra em seus estgios iniciais,
antes que a doena penetra mais e produz calor interno completa.

A propsito ... Por que ns cham-lo um "frio"? Nem todo mundo se sente "frio":
provavelmente mais pessoas se sentem 'quente' do que sentir "frio", especialmente se
eles so jovens ou vigorosa. Mas ns no cham-lo de pegar um dose dos hots '' ...
talvez por causa de outras conotaes.

possvel para o seu corpo para produzir sintomas de calor externas, mesmo aps
exposio a condies muito frias, e vice-versa.

Ento, quais so os sinais habituais de calor externo e fria? O seguinte so exemplos

de externa de calor Vento e externa do vento frio.

Sinais de externa de calor Vento e Vento Frio

Sintomas vento-calor
Sintomas-vento frio (ou seja, mais do que vento frio)
Sintomas-vento frio (ou seja, mais do que vento frio)

Febre pode ser alto grau de febre Sem febre ou febre muito leve, mas a pele pode ser
quente ao toque Sem febre ou febre muito leve: a pele pode estar mido ao toque
Atravs nariz e boca mtodo usual de entrada do patgeno s vezes atravs da pele
Averso leve ao frio, alguma atitude tremendo para condies calafrios, forte antipatia
de frio, com calafrios, tremores No gosto de Vento, com tremores
Dor leve no Corpo dores no corpo dores severas no corpo Algumas dores no corpo
Pescoo ligeiramente rgido; mais propensos a ter uma dor de cabea que afeta toda a
cabea sintomas pescoo pescoo muito rgido com dor de cabea occipital Torcicolo
com dor de cabea occipital
Os olhos podem ser olhos vermelhos olhos olhos no afetadas pode ser corrimento
Dor de garganta: amgdalas podem ser inchado garganta garganta no sore,
geralmente no garganta inflamada, normalmente
Grau sudorese leve de suor Sem suar suor Slight
Alguns sede normalmente Como sedento Sem sede geralmente Sem sede
normalmente
Infrequnte espirros espirros? Alguns Nariz Espirros bloqueado, talvez alguns espirros
no incio
COF cof? Tosse leve ou tosse leve chiado
Corrimento nasal com sintomas de nariz escorrendo corrimento amarelo, corrimento
branco e escarro nasal, corrimento branco e escarro
Amarelo ou melhor, urina escura Pale Pale ou incolor
Flutuante, rpido e com qualidade de pulso flutuante, Flutuante apertado, lento
Red em lados ou corpo Tongue frente Normal, inicialmente Normal, inicialmente
Branca fina, saburra lingual, possivelmente ligeiramente amarelo Inalterado, ou fino,
branco Inalterado, ou fino, branco
O tratamento de calor externo e fria

Estes sintomas calor e frio externos so condies externas Completo ou excesso

(clique para ler sobre as condies de excesso ou deficiente e internas ou externas) e
deve quase sempre ser tratada antes de lidar com outras sndromes de m sade na
medicina chinesa.

Por tratar de calor externo e frio em primeiro lugar?

Porque este o lugar onde toda a energia do seu corpo est se concentrando.
Tentando persuadi-lo a fazer outra coisa pode se dissipar a sua energia, permitindo
que o fator patognico invasor, o bug, para aumentar a sua posio e prolongar a sua
doena.

Se o erro recebe o lado superior, que vai penetrar para o interior, que afecta um ou
mais dos rgos internos, e ser muito mais difcil de deslocar.

O objetivo com calor externo e condies de frio para det-los em suas trilhas e
liberar ou "exteriorizar"-los o mais rpido possvel.

s vezes, isso impossvel para uma variedade de razes:

o paciente ou no perceber o que est a acontecer assim que faz a coisa errada, ou
no pode tomar a ao apropriada
o paciente recebe o tratamento errado
o paciente toma medicao, como um anti-inflamatrio ou analgsico que alivia
temporariamente desconforto, mas, infelizmente, d o bug j a prevalecer, porque ele
pra o corpo fazendo o que deveria
o paciente toma antibiticos que enfraquecem o sistema imunolgico do corpo,
permitindo a entrada de erro, e no podem trabalhar de qualquer maneira
Se a doena uma doena quente, pode ser impossvel para impedi-lo no lado de fora,
mesmo com a medicina chinesa
O paciente vem para o tratamento aps a doena j penetraram no interior
Caso este calor externo e doena frio penetraram para o prximo nvel j, devemos
nos esforar para par-lo l porque tratada erroneamente pode tornar-se crnica,
como em fadiga ps-viral.

Leia mais sobre a forma como - na medicina chinesa - doena penetra no corpo (mas
estar preparado - torna-se um pouco tcnico!) Em:

Quatro Nveis
Seis Estgios
Leia mais sobre como ns sofremos as consequncias da manipulao mis-lo sob
Supresso.
Tratamento de condies de frio e externo

Tratamento de External vento-calor

ATENO! Por favor, perceber que estas sugestes de tratamento para condies de
calor e frio externos s deve ser seguido aps consulta com um mdico qualificado.
No assuma que voc diagnosticada sua condio corretamente! Quando voc est
doente, at um pouco doente, fcil de tomar decises dos doentes ". Muito melhor
do que ver algum que sabe o que ele ou ela est fazendo e no est doente!

O princpio do tratamento aqui o que chamado de 'liberar o exterior "e"

restabelecer "as disperso do pulmo qi e descendente funes.

Os tratamentos, basicamente, ajudar calor claro, enquanto a harmonizao do Qi do

Pulmo.

Os pontos de acupuntura muitas vezes escolhido (existem outros): Intestino Grosso 4

(Hegu), Triplo Aquecedor 5 (Waiguan), Bexiga 13 (Feishu), Du 14 (Dazhui).

Cupping: em pontos ao longo do canal da Bexiga interno parte superior das costas,
especialmente bexiga 12 (Fengmen)

Guasha: mais pontos de acupuntura na parte superior das costas e pescoo.

Massagem: h maneiras de massagear os canais que ajudam calor claro e permitem

Qi se mover novamente.

Frmulas base de plantas: Incluir cantou ju yin e yin qiao san sendo que ambos
liberam calor exterior e incluem ervas para suavizar o fluxo do Qi do Pulmo. Essas
frmulas contm ervas que so pungente e refrigerao, que liberam o exterior.

Assim, de calor externo e a frio, que mais ou menos capas de calor externo. Frio
externo bastante mais complicado.

Tratamento de External Wind-Fria

ATENO! Por favor, perceber que estas sugestes de tratamento para condies de
calor e frio externos s deve ser seguido aps consulta com um mdico qualificado.
No assuma que voc diagnosticada sua condio corretamente! Quando voc est
doente, at um pouco doente, fcil de tomar decises dos doentes ". Muito melhor
do que ver algum que sabe o que ele ou ela est fazendo e no est doente!

Acima desta pgina em calor externo e as condies de frio, ns cobrimos o bit 'Heat',
sob o ttulo de vento-calor. O que dizer quando a invaso por 'Cold'?

O princpio do tratamento aqui novo, para o que chamado de 'liberar o exterior "e"
re-estabelecer "os seus disperso do pulmo qi e descendente funes - mas com uma
nfase diferente.

Porque o invasor 'Wind-Fria "fechou-se o sistema e os poros da pele, bloqueando o" frio
"no interior, o objetivo fortemente para induzir a transpirao. Quando voc vir em
primeiro lugar em toda esta idia, de um ponto de vista ocidental e individual, parece
um pouco louco! Por que voc iria fazer algum j frio muito avessos quer suar?

A resposta est em um conceito de energia presa, causando os sintomas. O objectivo

no para esfriar a pessoa para baixo, mas em vez disso, muitas vezes aquecendo-o,
para obter o seu corpo para o ponto de sudorese, permitindo assim o seu corpo para
'release' o bug para o exterior. Se o frio de vento fortemente invadir, este pode ser
um desafio: o corpo est bloqueado nos braos de frio. A resposta, como voc ver a
partir das sugestes de tratamento a seguir, utiliza vrias estratgias, dependendo da
experincia pessoal e conhecimento do praticante.

No entanto, a coluna Wind-Fria descreve uma situao um pouco diferente, mas

igualmente importante, infelizmente comum. Aqui, o corpo no tem o poder de
abraar o frio, e j est suando um pouco. Este suor insuficiente: ele no est
fazendo o trabalho, porque o corpo no pode produzir calor suficiente para ferver o
bug para longe antes que ele comea a suar.

Dito de outra forma, o sistema imunitrio do paciente no for suficientemente forte,

mesmo com a transpirao, para forar a sada do agente patognico.

Neste caso, pode ser necessrio para "regular" ou "harmonizar" a proteo (ou seja
defensiva) qi com o qi nutritivo. Este o mais prximo que voc vai chegar a sugesto
'velhos' Wives o Ocidente para 'alimentar um frio e fome uma febre': neste caso, voc
iria alimentar o frio - mas com cautela. ('Cautelosamente : combustvel simples que
aquece e nutre. Arroz mingau e sopa de galinha fina vm mente. Watery consomm
sopa de repolho, algum?)

Tratamento, onde predomina a frio

O que se segue principalmente para onde Fria predomina em oposio ao vento. (Se
vento predomina - veja abaixo, voc seria mais propensos a se sentir alternadamente
quente e frio, com mais tremores, e com diferentes partes de seu corpo sentindo dor
ou quente ou frio em momentos diferentes: como calafrios sbitos aqui e ali, com mais
espirros, antipatia de correntes de ar e voc estaria suando um pouco.)

Os pontos de acupuntura de uso comum para onde predomina frios (isto grande
averso ao frio e sem transpirao) podem incluir: Lung 7, (Lieque), Intestino Grosso 4
(Hegu) - veja a imagem, Bexiga 12 (Fengmen), Du 16 (Fengfu) , bexiga 13 (Feishu), rim
7 (Fuliu), todos com mtodo de reduo. Os trs primeiros pontos so fortemente
tratados: de facto, este um tratamento poderoso que os doentes ocidentais no so
normalmente utilizados para, apesar de poder ser muito eficaz. Kidney 7 se reforada
quando Intestino Grosso 4 reduzida geralmente induz a transpirao.

Cupping: Bexiga 12 (Fengmen)

Moxabusto: depois de remover as agulhas, por exemplo, na bexiga 12 e 13.

Ervas: no Reino Unido, para Vento-Fria a melhor mistura de ervas proibido, pois
contm Ma Huang, ou Aconite / Efedrina.

Nas mos de um herbalista qualificado no h perigo nisso, mas por favor, entenda
que Aconite / efedrina extremamente venenoso. Se voc no sabe o que est
fazendo, no experimentar com esta erva em si mesmo ou realmente em qualquer
coisa viva! No Reino Unido ilegal.

Ervas para a Wind-Fria so pungente e aquecimento, destinada a provocar a

transpirao.

Um banho quente! ATENO: se voc souber ou suspeitar que sua sade no est
altura de tomar um banho quente, no faa isso! Esta sugesto ternos principalmente
aquelas que so jovens e saudveis (exceto para o bug eles pegaram claro), ou se
no so jovens na sade rude e vigorosa, sem, por exemplo, hipertenso ou epilepsia
etc ..

Onde o frio predomina em uma condio-Vento Frio externo, um banho quente pode
fazer o trabalho. A gua deve ser to quente como voc pode gerenciar, ou entrar e
aquec-lo, adicionando mais gua quente. Inicialmente voc ainda vai sentir
refrigerados, apesar de a gua quente, mas voc vai saber se e quando ele funciona,
porque voc vai comear a se sentir quente em vez de fria, e ento voc vai comear
a suar. No entanto, se voc comear a suar antes de voc se sentir quente, ento
provavelmente no trabalhar e voc pode ser melhor na cama com uma bebida
quente, veja abaixo.

Alimentos-wise: enquanto sua digesto pode lev-los, diaphoretic quente e forte

(indutoras de suor) alimentos, bebidas e ervas so adequados. Evite todos os
alimentos que so frios ou refrigerada ou congelada quando comido ou bebido.
Alimentos e bebidas deve ser quente, picante e fazer voc suar.

Uma preparao que eu usei com sucesso vai algo como isto (lembre-se, isto para
externo Wind-Fria, onde predomina a frio).

Ingredientes:

um pau de canela (o tipo usado na culinria - este no o mesmo que aquele - zhi gui,
Ramulus Cinnamomi Cassiae - utilizado em preparaes de medicina chinesa, que
muito mais poderoso, mas no to fcil de obter). Cort-la em pedaos pequenos.
metade de uma cebola, um tipo especial de cebola. Na falta dessa obter uma cebola
nova, muito pungente, e reduzir pela metade lo
alho, forte, cortada em pequenos pedaos
uma fatia fina de gengibre fresco
Ferver a gua, o suficiente para uma caneca
sua escolha de Armagnac, conhaque, whisky ou vinho de arroz
Mel ou escuro, acar mascavo a gosto
Uma variao adiciona algumas gotas de suco de limo, pouco antes de beb-la, mas
estritamente falando, isso incorreto porque limo cido, e alimentos cidos ligar os
poros e parar de suor. No entanto, quando os olhos de algum esto fluindo a partir do
bug, que muitas vezes pode reduzir este sem sempre evitando o suor.
Preparao:

Ferva a canela, gengibre e meia cebola ou meia cebola por cinco minutos
Retire do fogo, adicione o alho esmagado e acar (e gotas de limo, se voc decidir
que precisa deles)
Mexa tudo para cima
Deixe-os bits para liquidar o fundo, ou filtr-los.
Adicionar o lcool. No adicione muito lcool. O objetivo no se tornar sem sentido
mas a suar. Alm disso, os fluidos quentes ir evaporar-se rapidamente a maior parte
do lcool assim, no desperdiando-ponto.
Consumi-lo sorvendo-lo. Voc pode fazer um "IVA" toda ela se voc gosta dele (embora
eu duvido que voc vai gostar), mas tom-lo por apenas contanto que voc precisa
para fazer voc comear a suar.

Uma vez que voc comear a suar, reduzir o quanto voc tomar, ou parar de tom-lo e
s comear de novo se voc parar de suar.

Em seguida, ir para a cama, bem embrulhado em vrios roupes, levando garrafas de

gua quente ou aquecidos feijo-bags para mant-lo quente e fazer voc suar.

Corpos quentes de amigos prximos tambm pode funcionar, embora possam no

gostar de voc jogar em torno, muito menos a muito copiosa sudorese voc espera
alcanar enquanto dormiam.

Quando isso funciona, voc vai acordar de manh encharcado, mas melhor.

Se assim for, o que aconteceu com o bug? Voc ainda pode t-lo, mas ele no pode
produzir sintomas porque seu corpo tem prevalecido. O mais provvel, morto e
enterrado. Em qualquer caso, o seu corpo vai ser mais do que preparado para o
prximo que vem junto, o que voc no pode comear.

Se fraqueza predomina, ou seja, em Wind-Fria

Acupuntura: primeiro aproveitar o Qi, reforando os pontos acima expostos, (incluindo

possivelmente outros que fortalecem o sistema tais como estmago 36, Tsusanli),
ento reduzi-los (mas no reduzem Tsusanli). No entanto, no tente fazer isso em si
mesmo. Obter um acupunturista experiente para faz-lo.

Alimentos-wise, o mais importante o alimento para reforar o seu sistema para

combater o patgeno. Este o lugar onde mingau de arroz, sopa de galinha e sopa de
repolho gua pode ajudar: fcil de digerir. (Ningum disse que voc tinha que gostar,
no entanto!).

Se voc sabe sobre a nutrio de uma perspectiva ocidental, voc vai estar pensando
em abundante vitamina C etc, mas esse no o principal pensamento na medicina
chinesa.

No que quantidades suficientes de vitamina C est completamente errado, s que

dar resposta aos nveis de energia do corpo mais certo. Em alguns casos, at que
seus nveis de energia so melhores, tudo que a vitamina C em p s vai disparar
atravs de voc e sai do outro lado porque seu corpo no tem o calor eo yang-power
adequadamente para digerir e absorver. Alm disso, a vitamina C est arrefecimento.

(Ento, entre externa de calor e frio, porque mais do que o aquecimento

arrefecimento, a vitamina C provavelmente melhor para calor e vento-calor.)

Em ambas as condies de vento-frio e vento-frio voc deve evitar comer alimentos

frios. Estes so os dois alimentos que so frios ou refrigerados quando comidos, e os
alimentos que tm um efeito de arrefecimento em seu sistema, incluindo frutas.

Diaphoretic - ou seja, de induo de suor - alimentos, bebidas e ervas deve ser evitado
por pacientes Wind-frias, porque aumentam a transpirao e resduos ou enfraquecer
os fluidos do corpo para nenhum bom efeito: afinal, o corpo do paciente j estava
suando e no era 'ajudar t. Nenhum ponto o aumento da sudorese aqui, seria
prejudicial, fazendo voc perder seus fluidos corporais, Yang Qi e de resistncia a
nenhum bom efeito.

Na verdade, com sintomas de vento-frio, evitar alimentos que so demasiado

aquecimento (como alimentos muito condimentados, alimentos assados, pimentes,
pimentas quentes, carnes vermelhas), pois estes fazem voc suar mais, antes que
voc tenha a fora para empurrar para fora o bug.

O mesmo vale para todas as bebidas que fazem voc suar antes que voc tem a
energia para aquecer o suficiente para julgar o patgeno.

Resumo: O calor externo e frio

O calor externo e sintomas frios so muito importante para eliminar o mais

rapidamente possvel. Eles representam o corpo tentando manter o invasor longe de
seu centro.

Destes sintomas externa de calor e frio os sintomas de calor externo esto no nvel
mais exterior de todos: o seu corpo montou uma rplica quente do desafio. Justamente
tratada, ela pode vencer e se livrar do bug rpido.

Destes externa de calor e sintomas do resfriado, os sintomas externos Wind-frias so

segundo melhor esforo do seu corpo. Se vento predomina, indica alguma perda de
permeabilidade do seu sistema, que deve ser reforada antes que possa montar uma
fora eficaz contra o bug.

Se o seu corpo era capaz apenas de montar uma defesa-vento frio, voc
provavelmente est abaixo do par. Em outras palavras, voc est cansado e no to
em forma como seria de esperar ser. Talvez voc -

ter sido o excesso de trabalho ou

esto cansados depois de uma outra doena ou
estiveram sob estresse por um tempo ou
no est dormindo corretamente ou
so idosos e no tm o seu ex-sade robusta
Calor externo e ataques frios so comuns e causam muitas condies dolorosas. Eles
tambm podem avanar para outras doenas reconhecidas na medicina ocidental.

Se ns podemos tratar com sucesso de calor externo e ataques de frio cada vez que
vai reduzir a quantidade de sofrimento humano. Assim, aprender a identificar os
sintomas de calor externo e fria e procure tratamento precoce, ou saber o que fazer
por si mesmo!

Retorno de calor externo e frio para quente e frio ".

Retorno de calor externo e frio para 8 Princpios.

Nutrio e Alimentao

Alimentos aquecimento e esfriamento

O antigo pensamento chins de nutrio diferente para ns. Eles observaram que os
alimentos fez, relacionando-os com os resultados no corpo e classificou-os de acordo
com suas aes enrgicas. (Medicina e da cincia ocidentais pensam de nutrio em
termos de produtos qumicos e enzimas, protenas e carboidratos etc.)

Se voc vai longe o suficiente, eles classificaram os alimentos em termos de o que

chamaramos de suas tradies xamnicas: um pouco como Astrologia ocidental como
hoje em dia coloca Ferro sob Marte e cobre sob Vnus. Eles sabiam o que seus
equivalentes de Marte e Vnus foram: classificar os alimentos desta forma era natural
para eles.

Com o tempo, essas crenas xamnicas foram re-classificados em observaes do que

aconteceu com o corpo em termos de sensao.

Comida classificadas pela sensao que produz - e o seu efeito energtico

Por exemplo, se voc j teve brandy que voc vai concordar que ele tem um efeito de
aquecimento. Esta mais acentuada do que o efeito de aquecimento de vinho tinto,
que por sua vez mais aquecimento do que o vinho branco. Na verdade, a maioria das
pessoas pensa de vinho branco como sendo de arrefecimento, mas isso porque
geralmente bbado refrigerados ou diludo com gua, que o resfriamento.

De qualquer forma, voc brandy aquece-se rapidamente.

E quanto a boa mingau escocs feito de aveia? Este geralmente tomada quente na
Esccia no inverno. Ele mantm voc quente por horas como a sua energia liberada
lentamente. Mas menos aquecimento do que brandy.

Agora o que acontece com gengibre?

Ginger no geralmente tomada que no seja como um condimento no Ocidente, mas

se voc beber raiz de gengibre no ch, que tem um efeito de aquecimento muito forte.
A no ser levado muito forte, no vai fazer voc suar, mas com seu efeito de
aquecimento, bom em pratos se a sua digesto um pouco fraco. (Gengibre em p
secado tem um efeito diferente a raiz de gengibre cru, mas no vamos ficar muito
complicado aqui!)

Por ltimo pensar em melo. Melo suculenta e ns com-lo no vero. Ele tem um
efeito de arrefecimento. Mesmo se voc grelhado-lo primeiro seria ainda suculenta e
arrefecimento. (A menos que voc grelhados a uma cinza.)

Tomar conhaque, deixe-o na geladeira, depois beber: ela ainda estaria aquecendo
embora talvez um pouco menos do que o aquecimento se tomado temperatura
ambiente.
Assim, a maneira chinesa de nutrio usa o alimento para manter sua energia
equilibrada. No tempo frio, ou se voc tende a ser frio, comer alimentos aquecimento.
Em clima quente ou se so tipicamente inclinado a sofrer de doenas quentes, ingerir
alimentos e bebidas refrescantes.

Isso o que se quer dizer com o seu efeito energtico.

senso comum bsico.

Alimentos pela associao com as fases da vida

No entanto, existe outra maneira de olhar para a comida, que vem da escola de cinco
elementos do pensamento na medicina chinesa.

Com isso, os alimentos foram classificados em cinco categorias e os 5 Elemento teoria

diz que se voc comer alimentos de cada categoria regularmente, voc vai ficar
saudvel. (Na verdade, h tambm um sexto de classificao -. Neutro)

Por outro lado, se voc comer alimentos de apenas uma categoria o tempo todo, voc
no vai se manter saudvel: voc eventualmente ficar doente.

Assim, por exemplo,

Alimentos amargos, incluem amndoas e alguns tipos de repolho, caf e chocolate.

Estes alimentar a qualidade do fogo em seu corpo, e ajudar a equilibrar o corao.
Muito, ou muito pouco, e sua energia do corao pode sofrer.

Os alimentos doces, incluindo a maioria dos gros e legumes cozidos, mas tambm
vrios tipos de carne, alimentar a energia do bao. Alimento doce acar tomado
como em linha reta, isto muito refinada e muito doce, danifica o bao.

Alimentos picantes so picante e ir com a energia pulmes.

Alimentos salgados incluem alimentos salgados: energia do rim.

Alimentos cidos incluem limes, vinagre e alimentar a energia do fgado.

Classificando Comida por sua ao

Do acima exposto, voc ver que, gradualmente, houve um movimento longe de

classificar os alimentos de acordo com a '' supersties xamnicas, sensaes de
alimentos e associao fases da vida, de suas aes no corpo.

Mais acentuada quando se lida com ervas - ervas sendo um pouco como alimentos
concentrados - porque as ervas trabalhar mais rpido, essas aes por alimentos
entrem em vigor ao longo do tempo. Voc tem que comer nada alm de frango assado
por um bom tempo para produzir seu efeito, a menos que voc uma pessoa muito
suscetvel ou sensvel.

Uma vez tive um paciente cuja enxaqueca parou, ento ele disse, depois de ter de me
apenas um tratamento de acupuntura.

Ele disse a todos os seus amigos. Eles me tocou para consultas.

Em seguida, voltou suas dores de cabea.

Seus amigos parou de me tocar.

Sua prxima tratamento de acupuntura foi igualmente bem sucedido.

Seus amigos recomeou suas chamadas.

Dois dias mais tarde, a enxaqueca devolvido.

As chamadas parado.

E assim continuou por algumas semanas at que ele e sua esposa me convidou para
jantar.

Nesse ponto, seus amigos ainda estavam me tocando.

Ajudando a limpar os pratos aps a refeio eu abri a porta do frigorfico errado, para
encontr-lo repletas de caixas de suco de laranja.

Ele me disse que bebiam pelo menos uma caixa dirio. No exterior, disse que cada
caixa continha o suco de laranjas 27: ele estava muito confiante de que ele tem o
suficiente de vitamina C nutrio.

Eu perguntei-lhe quantas vezes ele tinha nunca, em sua vida, comeu 27 laranjas em
um dia. Ento eu apontou que laranjas muitas vezes tm um efeito de aquecimento
em termos de medicina chinesa: que suas enxaquecas foram diagnosticados como
uma forma de excesso de yang, que poderia muito bem ser agravada por comer o
equivalente a 27 laranjas por dia.

Ele nunca teve outra enxaqueca.

Ele nunca veio para outro tratamento de acupuntura.

Seus amigos parou de me tocar.

Ele ainda come a laranja ocasional.

Os alimentos foram doravante visto como ativo em seus efeitos. A comida

aquecimento ou resfriamento, umidificao ou secagem. Um alimento pode ser
tonificao ou regulao ou ajudar a transformar mido.

Voc vai notar esses efeitos s se voc comeu um monte de um alimento por um
longo tempo, ou se voc estava doente e levou muito a comida.

Mas se voc comer uma pequena seleo de alimentos de apenas algumas

classificaes freqentemente voc pode, imperceptivelmente, comeam a adquirir
caractersticas da ao dos alimentos - como no exemplo acima do homem que tem
enxaquecas de comer laranjas.

No caso dele, ele estava bem comer a laranja ocasional ou beber o ocasional copo de
suco de laranja. Mas no quando ele bebia o equivalente a 27 laranjas por dia.

Em termos de nutrio que ele estava comendo bem. Em termos de alimentos que ele
estava comendo bem. Em termos da funo energtica da sua nutrio ele estava
comendo uma dieta muito assimtrica.

Classificar os alimentos e ervas por energia

- Um pouco mais complicado ...

Bad nutrio: malte, ch, caf, acar marrom e branco

Alimentos e ervas foram cuidadosamente classificados na China ao longo dos sculos
como s suas qualidades energticas.

Por exemplo, enquanto maltose (yi tang) ocasionalmente usada para tonificar o
Bao, porque dito para entrar no meridiano do bao e para ser ligeiramente quente
(ele tambm alivia a digesto e umedece os pulmes), acar de cana, o material
branco ns como em nosso ch e alimentos, prejudicial para o Bao, porque frio na
natureza, como bananas.

Cana-de-acar e bananas provenientes de latitudes quentes, e embora eles contm

carboidratos e ajudar Qi, eles esto esfriando: so potencialmente prejudiciais para as
pessoas que vivem em climas frios, se tomado em excesso. A maltose, feitas durante a
maltagem, usada em bebidas, tais como Horlicks: que est aquecendo. (No entanto,
Horlicks tambm contm quantidades de acar de cana.)
Ch, a variedade indiana, est esfriando: caf est se aquecendo. Ambos contm
cafena, especialmente o caf, e muito disso pode ser prejudicial - veja nossa pgina
no caf.

O subcontinente indiano fez uma fortuna fora de nosso hbito do ch britnico, que
cmico, porque temos um clima frio e tomar ch para aquecer-nos. Na verdade, nos
faz xixi, nos esfria, e garante que ns queremos um outro copo!

No at sorvete foi inventado chegamos a nossa volta. Sorvete cheia de gorduras, e

embora ns esfria inicialmente, que nos aquece mais tarde, garantindo que ns
queremos um pouco mais!

Infelizmente os ndios logo cottoned sobre isso e agora oferecem sorvetes, bem como
sorvete tradicional feita a partir de leite. Sorvetes so feitos a partir de cana-de-
acar, suco e gelo, por isso esto esfriando. Para a maioria dos comedores de curry
indiano, o efeito de resfriamento de um sorvete depois de um aquecimento, picante
curry indiano provavelmente uma combinao melhor do que um sorvete
aquecimento feita a partir de gorduras do leite.

Frango est se aquecendo e tonifica o Qi. Beef renal est se aquecendo e tonifica o
Yang. Fgado bovino neutra, mas tonifica o Sangue, enquanto rim de porco tonifica o
Yin.

Voc pode ver a partir desta que a atitude chinesa para nutrio, dieta e comida
baseada em medicina chinesa, o que torna bastante sofisticado. Sempre a pensar
sobre o efeito de um alimento em sua sade um desperdcio de tempo: os nossos
corpos tm evoludo ao longo de meio milho de anos e pode lidar com um pouco de
lixo. A menos, claro ...

Voc est doente com alguma condio pr-existente

Voc s comer de uma muito pequena gama de alimentos
Todos os alimentos que voc come vem de apenas um dos 5 tipos
Voc comer alimentos que completamente errado para as circunstncias extremas
voc se encontra, como comer apenas alimentos gelado quando as condies so
geladas - ver em cadeia no gelo direita
Voc comer muito de um tipo ou sabor particular
Nesses casos, o que voc come pode deix-lo doente. Quanto mais voc sensvel ao
alimento que voc come, mais rapidamente voc vai ficar doente.

E sobre alimentos modernos, alimentos refinados e seus efeitos sobre a nutrio?

Muitos alimentos modernos contm quantidades substanciais de produtos qumicos,

ou que tenham sido refinado ou processado durante a fabricao.

Estes alimentos devem ser novamente avaliado porque a teoria da medicina

tradicional chinesa assume que alimentos provenientes de fontes orgnicas e so
produzidos de acordo com as prticas agrcolas estveis e mtodos tradicionais de
cozinha, sem refinamento.

Hoje em dia comeamos a remover muitas das qualidades nutricionais dos alimentos,
muitas vezes para faz-los manter por mais tempo (por exemplo, no caso da farinha
de po branco e muitos leos de cozinha).

Assim, po integral (trigo, energia Bao, um pouco de refrigerao) tem um efeito

diferente do refinado, po branco.

Leva tempo para descobrir o que um alimento faz: s vezes anos. Mas, em geral, a
maioria dos alimentos modernos foram classificados, ou dado classificaes
provisrias.

E sobre Aditivos modernos?

Os aditivos incluem:

Adoantes artificiais
Aromatizantes artificiais
Corantes artificiais
Odores artificiais
Texturas artificiais
Herbicidas, pesticidas, fertilizantes, fungicidas ...
Alm de sal e especiarias, as qualidades energticas dos quais eram conhecidos para
os chineses, ns ainda no sabemos o que essas adies muito recentes podem estar
fazendo a ns, embora em muitos casos, temos suspeitas muito fortes.

Aspartamo, por exemplo, usado como adoante e aromatizante em que a grande

maioria de sodas, colas, doces e salgados. consumida em grandes quantidades por
muitas pessoas.

Embora os fabricantes financiado muitos testes que mostram nenhum perigo, outros
testes tm apontado para as potenciais consequncias terrveis de excesso de
consumo.

Beber meio litro de refrigerante de cola ou vrias vezes ao dia no visto por muitos
como excessiva. No entanto, contar a quantidade de aspartame bbado com ele e
voc pode querer reconsiderar suas opes. O aspartame em alguns aspectos como
mortais e viciantes como crack. Ele estimula o pncreas a liberar insulina quando
muito pouco necessrio, perturbando os seus nveis sanguneos e enganar o seu
crebro querendo mais.

O livro direita, doce Deception, Dr. Joseph Mercola & Dr. Pearsall Kendra Degen, 287
Pgina capa dura livro de fcil leitura e bem pesquisado. Se voc duvida de mim,
no l-lo.

Classificaes de Alimentos Nutrio em Medicina Chinesa

As classificaes principais so os seguintes. Eles so aplicadas a ambos os alimentos

e ervas, embora as classificaes so mais importantes do que em fitoterapia na
cozinha.

At que ponto um alimento fortalecer ou enfraquecer:

Yin?
Yang?
Sangue?
Qi?

o alimento:

azedo?
amargo?
doce?
pungente?
salgado?
neutro?

um alimento:

umedecendo?
secagem?
aquecimento ou aquecimento?
arrefecimento ou frio?
claro que eles fizeram a mesma coisa com muitos medicamentos ocidentais
modernas. Mas isso outra histria.
O que importante sobre tudo isso para a nossa alimentao hoje em dia?

O resultado de tudo isso - se voc ainda esto comigo - que o que voc come no
tem apenas um (ocidental) efeito nutricional em voc para melhor ou pior.

O que voc come tambm tem um efeito energtico em voc a partir da perspectiva
da medicina chinesa.

No longo prazo, voc precisa de uma dieta de alimentos e de nutrio que saudvel
a partir de duas perspectivas.

No curto prazo, voc vai descobrir que a perspectiva energtica muitas vezes mais
importante para equilibrar a sua energia rapidamente.

Por exemplo, suponha que voc est pegando um resfriado e voc sente frio. Neste
caso, provavelmente os melhores alimentos para tomar esto a aquecer alimentos,
que voc provavelmente vai querer instintivamente qualquer maneira.

Porque os alimentos frios causar facilmente catarro, evitar alimentos leite e leite
base de como o queijo, creme de leite e iogurte e em vez disso tomar o gengibre
(aquecimento) e limo (adstringente e secagem). (Iogurte, que voc pode pensar que
bom por causa de seus ativos bio-culturas, de arrefecimento - no propcio se o seu
problema Frieza)

Por outro lado, se voc se sentir quente e com sede, d arrefecimento alimentos
umedecimento, como iogurte natural e leite (orgnica, se possvel, claro, para evitar
ainda mais exposio aos antibiticos e pesticidas, pequenos embora os valores em
qualquer vidro nico de que seja) .

A maioria dos acupunturistas pode aconselh-lo sobre isso e orient-lo para a nutrio
e dieta que melhor lhe convier.

E sobre vitaminas e minerais para a boa nutrio? Clique aqui para saber mais sobre
suplementos!

A comida errada pode levar a doenas

Muitas sndromes doena na medicina chinesa ocorrer por causa de dieta - a dieta
errada. Por exemplo, aqui so apenas alguns exemplos, embora muitos deles tm
outras causas tambm. Mas muito de um alimento ou uma dieta desequilibrada, pode
produzir, por exemplo:

Fgado Yang condies tais como enxaqueca

Condies estagnao do Qi, como IBS (ver tambm meu livro abaixo)
Condies de deficincia de Yang com falta de calor vital, frieza
Condies de deficincia de sangue como tonturas e indeciso
Condies a estagnao do sangue, como dores articulares e musculares

Claro, muitos deles tm causas semelhantes na medicina ocidental, mas no segundo,

puramente o efeito nutricional que considerado (a menos que o seu mdico
acredita que todas as doenas s pode ser curada por medicao, claro) e no o
efeito energtico de alimentos .

A energia d direito Sade

Energias de alimentos muitas vezes trabalham mais rpido do que os seus efeitos
nutricionais.
Por exemplo, um corrimento nasal longo prazo (com catarro clara ou branca, indicando
uma energia 'Cold') em um vegetariano poderia ter sido tratada com cada vez mais
alimentos orgnicos.

Experincia considervel - muitas vezes com vegetarianos - mostra que iria resolver
mais rpido se o paciente fosse comer h alimentos / bebidas frias ou geladas e em
vez foram sempre para lev-los morna ou quente.

(Acredite em mim - Eu j vi isso acontecer muitas vezes!)

Se voc estiver interessado em receitas, eu coloquei alguns (mas crescendo em

nmero) em uma pgina de pratos para Yin Deficincia.

Deficincia de Yin do fgado vem como um toque extra cruel quando ns nos tornamos
velhos, como se esgotar fontes do nosso corpo do que so chamados Rim Yin e Yang
do Rim.

At ento, claro, ns desenvolvemos sabedoria, por isso no importa, embora possa

ser uma troca difcil.

Este sndrome um de um nmero de sndromes reconhecidas na medicina chinesa

relativa ao fgado. O fgado, como na medicina ocidental, de grande importncia na
medicina chinesa, mas tem papis muito diferentes adicionais.

Leia mais sobre as funes do fgado aqui.

Na medicina chinesa, o fgado um rgo de Energia, ou Zang, que lida com a certeza
de que Qi - energia - move-se suavemente; no apenas em seu corpo, mas em suas
emoes. Voc pode pensar que o fgado tem pouco a ver com as suas emoes, mas
mesmo no Ocidente, reconhecemos o que se entende por algum que descrito como
liverish.

'Liverish' inclui sintomas fsicos, mas tambm os sintomas mentais e emocionais que
muitas vezes acompanham-los.

Se voc pode imaginar algum que tenha sido liverish por um longo tempo, com
qualquer perda de sangue ou uma histria de esforo considervel e excessivo que
voc pode comear a abordar o que os chineses querem dizer com esta sndrome.

Os sintomas reais que voc pode ler sobre a seguir: eles no so to incomuns e
muitas pessoas lev-los a uma pequena extenso de vez em quando.

Tornam-se mais forte medida que envelhecem, e pode levar a outras sndromes do
fgado, tais como fgado estagnao do Qi ou do Fgado Yang.

Ele compartilha alguns sinais comuns a todas as sndromes de Deficincia de Yin.

Quais so os sintomas do fgado Yin Deficincia?

Os sintomas so um pouco como os de deficincia de Sangue do Fgado. Isso faz

pouca diferena se voc novo em tudo isso, mas no importa se voc o
acupunturista trat-la.

Voc pode no ter todos os seguintes sintomas - apenas alguns deles, por algum
tempo.
Nota - no confunda estes Fgado Yin Deficincia com os sintomas de febre ou
infeco, um erro que os mdicos s vezes fazem, o resultado que eles prescrever
antibiticos, que eventualmente piorar a sua condio.

Ento, quais so os sintomas?

Os olhos secos, boca e garganta

Sensaes de calor em palmas e plantas
Dor intercostal Dull
Nails so secos e sem brilho
Impacincia
Constipao com fezes secas
A urina escura e pode ser escassa
Febre baixa pior no final do dia ou da noite
Inquietao
Insnia (muitas vezes depois de acordar em torno de 03:00)
Fadiga
Suor noturno
Averso ao Aquea

Respirao superficial, dispneia, suspirando, tomar respiraes profundas

Sede e prefere bebidas frescas, mas no muito
Urina escura
Constipao e fezes secas
Dor aliviada pelo ar frio ou aplicaes interessantes
A dor tambm melhor para a presso ou toque firme
Seus movimentos: inquietas, mas voc enfraquece rapidamente.

O seu discurso: calmo, mas falador, e voc facilmente executar fora de 'sopro'.

Seu estado de esprito: agitado, ansioso, deprimido, Passivo, excitvel. Voc precisa a
confiana restabelecida.

Sua aparncia: voc pode obter as bochechas ruborizadas ligeiramente, geralmente

no perodo da tarde ou noite. Se assim for, isso mostra sinais de sua deficincia de
Yin permitindo (Yang) de calor "vazio" para se desenvolver.

Sua lngua: vermelha com pouca ou sem revestimento (se houver, branco ou s
vezes um pouco amarelo). Seu corpo lngua pode ter fissuras.

Seu pulso: (termos tcnicos de interesse para acupunturistas) rijos e finas, ou em

corda, fino e rpido.

Como voc consegue isso - o que sua etiologia?

As causas habituais de Fgado Yin Deficincia so:

Excesso de exerccio ou de esforo fsico (o que excessivo para uma pessoa pode ser
normal para outra)
Deficincia de sangue do fgado a longo prazo, por exemplo, a partir de menstruao
pesados
Uma sucesso de febres altas que tm drenado voc

Problemas emocionais, incluindo grandes tristeza ou de luto tambm pode drenar

Fgado Yin, em primeiro lugar, causando fgado estagnao do Qi, ento, talvez,
fazendo com que o Fogo do Fgado que drena Fgado Yin
Em mulheres (mais do que em homens, ao que parece), excesso de trabalho
Nas mulheres, o parto pode ser uma causa, ainda mais se ele foi muito desgastante,
levou muito tempo, ou voc teve muitas gravidezes cansativas perto juntos
'Jing e rim deficincia' levando deficincia do Yin do Fgado.
Jing e deficincia renal pode surgir a partir de um nmero de razes, incluindo
diferentes

doena crnica,
velhice,
excesso de trabalho,
causas hereditrias,
de longa data ou medo extremo, e
actividade sexual excesso.
Em outras palavras, o uso excessivo dos recursos disponveis.
Claro que existem outras causas. Qualquer grande trauma emocional pode afectar
qualquer ou todas as energias de rgos (por exemplo, corao, pulmo, fgado, rim,
etc.) dissipando sua permeabilidade. Quais os sintomas resultar dependem das
susceptibilidades subjacentes.

Tratamento

Tecnicamente, o que seu acupunturista vai fazer nutrir seu rim Yin ou seu rim Yang,
seu Yin Fgado e do Sangue do Fgado. Existem tratamentos de acupuntura para isso, e
toda uma srie de outras maneiras que seu acupunturista ir provavelmente sugerir.

Outras maneiras?

Como o que? Bem, voc poderia comear por estudar os muitos milhares de textos
escritos ao longo de pelo menos 2000 anos por estudiosos da medicina chinesa,
mdicos e msticos, a maioria dos quais, mais cedo ou mais tarde tornou-se obcecado
com o assunto.

Como voc vai, tambm, quando voc crescer um pouco mais velhos, se no j.

Poucos de ns gostaria de envelhecer (pelo menos fisicamente) e deficincia renal

vem com o envelhecimento.

Deficincia de rim leva deficincia do fgado Yin.

Claro, a medicina chinesa, incluindo acupuntura tem solues parciais, se nada mais,
como seria de esperar.

Alguns deles voc pode fazer a si mesmo e para os outros voc precisa de tratamento.

As coisas que voc faz a si mesmo deve tornar-se parte de seu padro dirio.

Eles no so coisas que voc faz uma vez e isso.

Estamos escrevendo uma pgina sobre isso e vo ligar para ele quando ele est
pronto.

Outras sndromes do fgado

As funes do fgado em geral, incluindo fgado Qi Estagnao

Fgado deficincia de sangue
Fgado estagnao do sangue
Fgado Canal Fria Estagnao
Fgado Umidade Calor
Fogo do Fgado
Fgado Vento
Fgado Yang crescente
Deficincia de Yin do fgado
Clique para retornar a partir do Yin do Fgado Deficincia para as funes do fgado
 -------------------------------

Receitas deficincia de yin

Procurando por Recipes deficincia de yin que, sendo Yin deficiente, voc pode usar
para melhorar sua sade?

Alm disso, as receitas que no esto envoltas em chins mdicos mumbo-jumbo?

Bem, sinto muito, no. Voc est indo para obter um pouco de que porque este site
tenta explicar a medicina chinesa em Ingls. Desculpe.
A crescente gama de refeies que pode tent-lo longe de seus hbitos de beber caf-
rgidos em direo a um estado de alerta mais estvel e melhor sono?
As refeies que combinam uma variedade de diferentes gostos e qualidades e so
bastante seguro para qualquer um tomar.
Chegou aqui e no sabe o Yin Deficincia ?

Yin deficincia afeta a maioria das pessoas de uma s vez ou outra.

medida que envelhecemos, que so mais propensos a sofrer com isso

Voc pode obt-lo depois de uma febre srio alto, por exemplo, na infncia
Voc pode obt-lo a partir de excesso de trabalho
E h outras causas tambm. Na verdade, eu escrevi um livro sobre isso, porque no
reconhecida na medicina ocidental, mas desempenha um papel importante na
medicina chinesa - veja abaixo.
Ainda assim, voc no tem que ler o livro, voc pode saber mais clicando Yin
Deficincia. (Ento voc pode ler o livro!)
Teoria

Para ser til, receitas deficincia de yin precisa ser baseado em um pouco de teoria.
Fitoterapia chinesa provavelmente comeou como medicina cozinha, transmitida
atravs das geraes por pessoas que viviam perto da terra e tornaram-se conscientes
dos efeitos na sade do que eles comeram.

Mais tarde, os mdicos chineses comearam a se encaixar essas experincias em uma

teoria da sade e da doena, classificar os alimentos em grande detalhe.

Uma das classificaes bsicas foi entre Yin e Yang: fez a comida tendem a aumentar
Yin ou Yang, ou reduzir Yin Yang ou?

Se voc Yin deficiente, voc pode pensar que se colocar direito tudo que voc
precisa fazer comer alimentos Yin-promovendo. Voc seria errado.

Por qu? Porque voc precisa de alimentos Yang tambm para ajud-lo a absorver
qualidades Yin. Caso contrrio, muita comida Yin pode produzir um excesso de Yin.

O que voc definitivamente deveria fazer evitar alimentos e substncias que tornam
a sua deficincia de Yin pior. Estes so os alimentos que so demasiado Yang.

Por favor, adicione suas sugestes!

No tenho a pretenso de ser onisciente sobre qualquer Yin Deficincia ou sobre

receitas Yin Deficincia.

Sardinhas de Corfu
Tambm no sou um cozinheiro to brilhante que as pessoas caem sobre se para
jantar em minha mesa! No entanto, tenho sofrido de deficincia de Yin e sei o que me
ajudou.
Espero que outros contribuir receitas e sugestes de alimentos, de modo que essas
pginas podem crescer e se tornar um recurso til para os outros.

Onde ir para suas receitas Yin Deficincia

Yin Deficincia Receitas dos peixes

Receitas de carne para Yin Deficincia
Vegetais receitas para Yin Deficincia
Receitas de frango para Yin Deficincia

------------------------------------------

Calor
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O calor uma causa externa da doena, que se torna internalizado. Isso pode ocorrer
por conta prpria, ou quando uma das outras sndromes (por exemplo, vento, frio e
mido etc) se transforma em calor no interior do corpo, muitas vezes combinando com
uma deficincia de Yin pr-existente, se houver.

Com o aquecimento global e nossa propenso para se sentar nas praias quentes, ou
para obter curtidas antes de sentar-se em praias quentes, esta sndrome est se
tornando mais comum.

Sempre que afeta o corpo houver vermelhido e inflamao

reas afetadas (por exemplo, uma articulao) se sentir quente ao toque
rea pode ser inchado, se ele combina com Damp
rea afetada pode ser sensvel ao toque
Pele, muitas vezes tem uma levantada, quente, erupo cutnea
O movimento restringido
A dor grave
Muitas vezes sede, especialmente em casos agudos
Qualquer febre continua apesar sudorese
Se o seu corpo tem essa sndrome de calor, voc pode encontrar-se recebendo uma
enorme variedade de outros males, e tornando-se mais sensveis a alimentos e
situaes que anteriormente no incomod-lo. Estes podem variar de captura 'gripes'
do 'ar condicionado' no avio a caminho de casa, para ir para baixo com uma febre
algum tempo depois de seu retorno, sem nenhum motivo aparente, ou recebendo uma
doena muito mais grave do que os seus amigos .
Pulso: rpido, escorregadio
Lngua: vermelho, pode ser inchado
Compensao de Calor
Tal como acontece com Summer-Calor, uma das principais maneiras que o corpo tem
de limpar esta sndrome de purga.

Supresso desse processo natural potencialmente perigoso do ponto de vista da

medicina chinesa, e ele precisa de tratamento cuidadoso.

Os turistas que retornam de locais quentes que relatam que sua ofensiva diarria e
urgente foi suprimida com sucesso por Imodium (o nome da marca para Loperamide
HCl e Simethicone) tendem a se preocupar praticantes da medicina chinesa.

Esta no que ns no queremos que eles para ficar melhor, mas que o calor que
seus corpos foram purga, se suprimida, no simplesmente desaparecer. Ele vai para
outro lugar, s vezes para o sangue, o que significa que uma erupo da pele, ou em
seu estmago, tornando-os muito mais faminto e sedento, por tempo indeterminado,
provavelmente com consequente ganho de peso.

Ou ele vai e perturba sua Shen (aproximadamente traduzvel como a sua

personalidade), tornando-os propensos a sinais de "inflamao" mental. Isso faz com
que toda uma gama de problemas, incluindo a instabilidade, alguns dos quais so
atribudas praia quente originais.

Purga

Purga, neste contexto, no significa que a sugerida pela Wikipedia, onde purga agora
freqentemente associado com ingesto compulsiva e Bulemia por um lado e com a
eliminao de oposio poltica ou socialmente elementos "indesejveis", por outro.

No contexto da medicina Chinesa, que significa estimular o corpo para eliminar a

matria indesejada, quase sempre evacuando os intestinos.

Qual o benefcio de purga? Expurgos limpa o material ofensivo tomando calor com
ele. Cheiro ofensivo do seu diarreia vem de seu calor. Se voc gosta, seu corpo est
fazendo o seu melhor para evacuar isso, mas no muito bem sucedido.

Purga, bem feito, auxilia-lo a fazer o trabalho melhor.

Com efeito, significa usar mtodos em medicina chinesa / acupuntura que tm um

efeito laxante. Vrias ervas chinesas foram encontrados para fazer isso, mas, como em
tudo na medicina tradicional chinesa, eles raramente so administrados isoladamente,
porque as ervas adicionais so includos para equilibrar os efeitos primrios "ervas.

Por exemplo efeito de uma erva primrio poderia ser a de limpar o excesso de calor,
mas pelo menos uma outra erva seria acrescentado para tonificar o Qi e
provavelmente outro para equilibrar os nveis de umidade no corpo, porque na sua
ausncia um forte efeito laxante pode ser enfraquecendo e secagem.

Claro que, com purga voc precisa tomar em fluidos e equilibrar o seu balano acar-
sal, como a medicina ocidental agora aprecia.

Aqueduto Romano, Segovia, Espanha

(A imagem do famoso Aqueduto romano em Segovia, Espanha Vale a pena visitar -.!.
Segovia tem muito mais a oferecer do que apenas um aqueduto H um enorme
palcio no muito longe e uma cidade velha e Disney-como o castelo que voc no
deve senhorita. Aqueducts trouxe gua para a cidade desde as colinas prximas.)

O corpo tem suas prprias maneiras de limpar o calor e algumas delas so usadas por
bulaemics, por exemplo vmitos. Diarreia - o tipo urgente mau cheiro quente - outro:
o corpo sabe como fazer isso!

O sangramento outra. Algumas crianas e adolescentes (e outros) obter nariz

sangra-sem nenhum motivo aparente, embora no questionamento que pode mais
tarde admitem ter sentida por exemplo secura recente (um sinal suave do calor de
falta de umidade) em seus narizes.
Algumas mulheres tm vaginais sangue-manchas ou pequenas hemorragias em
momentos inesperados do ms. Embora estes podem ser devido a uma variedade de
causas, se o sangue fresco e vermelho, em seguida, uma possvel causa o calor.

A menos que eles tornam-se freqentes e pesados, eles no representam um grande

problema.

Claro, se eles se tornam freqentes, persistente ou pesado, a causa deve ser

diagnosticada e tratada. Medicina chinesa e acupuntura tm uma reputao honrosa
aqui.

Causas

Qualquer exposio prolongada ou repetida a condies de calor pode produzir esta

sndrome. Por exemplo, pode ocorrer a partir de

banhos de sol por muito tempo

-uso ao longo dos estdios bronzeadoras
de p ao lado, ou sentado em algo quente por muito tempo - por exemplo, radiadores
quentes nas escolas privadas frias no inverno. No passado, stokers a bordo do navio ou
em mquinas a vapor sofreu com isso, como alguns padeiros e chefs ainda o fazem.
Outro fator importante que contribui a dieta: comer muitos alimentos que so de
aquecimento, como alimentos picantes ou carnes vermelhas, assados e lcool. Leia
mais sobre o equilbrio dieta sob Nutrition.
Em algumas pessoas, o stress uma causa.
Como mencionado, os jovens que esto crescendo rapidamente, por vezes, apresentar
sinais dessa sndrome, principalmente na puberdade, muitas vezes aparecendo
tambm como o aumento da libido.
Assim, embora tecnicamente uma causa externa da doena, esta sndrome pode ser
internalizados ou emergem de fatores internos.

Para uma compreenso mais completa, leia-se sobre interno ou externo.

Bakers muitas vezes conseguir isso, talvez porque eles trabalham em cozinhas
quentes e esto sempre olhando para fornos quentes. Eu poderia esperar que as
pessoas que trabalham em lojas de peixe-e-chip, ou que fazem pizzas ou kebabs, ou
trabalham com carne girando sobre brasas ou incndios a sofrer tambm.

Eu posso ver nenhuma razo para que as pessoas que insistem em receber
tratamentos com pedras quentes com muita freqncia pode tambm no ser afetado.

Embora no especificamente listados acima, calor tambm afeta a mente, tornando as

pessoas mais impulsivo, mais propenso a exploses de raiva, mais inquietos e muitas
vezes um pouco manacos. Isto particularmente visvel nas crianas, cuja pequena
corpos no so suficientemente Yin para absorver o calor confortavelmente, mas cuja
natureza Yang torna rapidamente voltil quando mais estimulados.

Quando algum j Yin-deficiente, como mencionado acima, ele pode ser difcil de
limpar Heat. Eles tm o pior dos dois mundos, sendo, como crianas pequenas,
incapazes de equilibrar Yang eficaz. s vezes, eles tambm so um pouco Yang
deficiente e muitas vezes se sentem frio, que os inclina a procurar calor, mas isso faz
com que os seus sintomas de calor (por exemplo, erupo cutnea ou condio da
pele) pior.

O que fazer sobre isso?

Normalmente, seu corpo lhe diz o que fazer!

Evite locais quentes e exposio ao calor

Mantenha-se fresco, mas tome cuidado para no ficar frio
Beba lquidos - mas a experincia mdica chinesa faria conselho contra bebidas
geladas. Melhores lquidos bebida morna ou ligeiramente fresco. Evite gelo e gelados
se voc est gravemente afectada.
Coma frutas que contm muita gua, por exemplo, meles, e se a sua energia baixo,
considere frutos que crescem em climas quentes, como bananas e tmaras, sendo que
ambos so hidratantes e arrefecimento em ao, mas fornecer energia. Mas no tome
estes diariamente, se voc vive em um clima frio! Eles tm o tipo errado de energia
para voc.
Banhe as reas afetadas em gua fria. Se voc estiver muito quente ou febril e
sensao de calor, banhar-se por trs de seus joelhos, seu pescoo e cotovelo vincos
em gua fria.
Aplicar emolientes hidratantes
Procure o conselho urgente de um profissional se os seus sintomas, como a
continuao / diarria persistente ofensiva ou hemorragia intensa, febre alta, ou sua
mente afetada, por exemplo. (Pea a um amigo de confiana: se voc
mentalmente instvel, voc pode ser a ltima pessoa a perceber!)
Se tiver tomado um inibidor de diarria, e voc, em seguida, obter outros sintomas
como mencionado acima nesta pgina, considere vendo um acupunturista ou
fitoterapeuta chins que pode ajud-lo a dissipar esta sndrome (se assim for
diagnosticada) sem pr em perigo ainda mais a sua sade.
Como mencionado, uma vez internalizado este pode continuar a ser uma causa de
problemas de sade durante anos. J vi pacientes ainda sofrem os seus efeitos 20
anos aps o evento que o causou.
Guardando contra ela

Voc pode fazer qualquer coisa para reduzir sua suscetibilidade? Esta pgina contm
uma abundncia de sugestes para o que fazer. Aqui esto mais.

Durante a semana, imediatamente antes da sua partida para o clima quente, tentar
regular sua dieta para que voc come muito pouco ou nenhum doce, refrigerados ou
congelados ou matrias alimentos / bebidas.
Mastigue o que voc come bem, e se refrigerados ou alimento gelado inevitvel -
mais uma vez, durante a semana antes de partir - tomar uma bebida quente (ch
indiano ordinrio vai fazer) imediatamente antes e de preferncia depois de comer.
(Ch de gengibre ainda melhor.) (Levar as coisas de forma constante como este
ajuda o seu trabalho de energia do Bao melhor, e o seu bao e estmago energias
que levam o peso de suas aventuras alimentares de frias.)
Tentar regular o stress de organizar o seu emprego ou ocupao para que seu negcio
ou trabalho no desmoronar na sua ausncia, pelo incio dos preparativos em tempo
til.
Diminuir a correria de ltima hora e estresse por embalagem bem com antecedncia
para que voc tenha apenas uma pequena lista de coisas para fazer em seu ltimo dia
em casa. (O estresse leva estagnao do Qi, que muitas vezes leva a Heat.)
Evite lcool durante a viagem. O lcool o aquecimento e se voc chegar cheio de si
voc estar pedindo para ter problemas como o seu corpo tenta lidar tanto com a
fonte interna de calor (o lcool) e seu novo ambiente externo quente.
Agora vem a parte mais difcil. Durante os trs primeiros dias em seu novo ambiente,
evitar picante, muito gordo, oleosa e muito rica comida - e muito lcool. Alm disso,
evite alimentos e bebidas muito geladas ou gelo, e, se voc sensvel, frutos do mar
(incluindo crustceos etc que vivem no fundo do mar.) Torn-lo quatro dias, se
possvel. Manter mascar bem.
Estes trs ou quatro dias so o que seu corpo precisa para descansar da viagem e
comear a se adaptar ao novo ambiente. Tome mais de trs dias, se possvel. Se voc
tem sido muito estressado e esgotado pelo trabalho, voc pode levar sete dias para
relaxar corretamente e comear a beneficiar de suas frias. (Dica: consulte um
acupunturista antes de partir: geralmente eles podem ajud-lo a ficar relaxado mesmo
antes de ir!)
Alm disso, durante os primeiros dias, deu luz a sua pele ao sol pleno apenas
brevemente diariamente, e nunca ao meio-dia. Use a sombra. Gradualmente aumentar
a exposio ao sol. Use proteo para a pele sensvel. (Voc sabe tudo isso!)
Depois disso, bem, no v louco! Comer alguns dos alimentos maravilhosos que voc
encontrar, mas lembre-se, melhor para comer alimentos cozidos que ainda esto
quentes, ter muito cuidado com a mo e utenslio higiene quando comer ou beber, e
evitar lquidos e alimentos a partir de garrafas abertas ou vendedores de rua.
Se, apesar de tudo isso, voc obter as corridas, beber muita gua quente, tente usar
ch de gengibre quente para ajudar a regular a digesto, e descansar, mas no em
pleno sol. Muitas vezes, o jejum durante um par de dias ajuda seu corpo a se
recuperar. Tome uma mistura muito fraca de gua morna com um pouco de sal e um
pouco de acar. Tanto que o acar e sal so puramente por razes medicinais: no
acho que eu estou encorajando voc a comer colheradas de ele! Lavar frutas com
sabo e enxaguar com gua limpa, se voc pretende comer a sua pele, e mesmo se
voc no faz.
Leia sobre as outras causas externas de doena:

Vento
mido
Frio
Secura
Vero-Heat

Clique para voltar desta pgina em aquecimento para Causas Externas de Doena

Fogo do Fgado
Como fgado estagnao do Qi, fgado fogo comum.

Os sintomas incluem:

tontura
distendendo sensao na cabea
dor de cabea nos templos
zumbido nos ouvidos ou surdez sbita
olhos vermelhos, inchados ou dolorosos
gosto amargo ou seco
vermelho, rosto corado
e irascibilidade, acessos de raiva.

Christos Georghiou - Fotolia.com

Alm disso, a ansiedade: muito ansioso - e CROSS

Isso no tudo. Comum a esta sndrome so outros sintomas como:

insnia
sonhos fortes ou vivas
urina escura ou escassa e
constipao.
Se se tornar grave, 'incendiar-se de Fogo do fgado "(essa a maneira
maravilhosamente florido medicina chinesa freqentemente descreve sndromes!) Ir
danificar a funo do fgado de armazenar o sangue que pode levar ao nariz com
sangramento (epistaxe) e vmitos de sangue ( haematemesis).

Lngua muitas vezes vermelho, com uma saburra amarela

Pulse em corda e rpido.
O calor sobe, ento todos os sintomas de queima-se de Fogo do Fgado, seja leve ou
grave, esto na parte superior do corpo e cabea.

Atravessar!
A principal caracterstica irascibilidade. O paciente frequentemente mostra isso, mas
podem queixar-se sobre isso tambm e se no, voc deve perguntar - importante,
porque uma outra condio - Fgado Yang crescente - tambm pode ter isso, mas ela
no tem a irascibilidade de Fogo do Fgado.

Logo depois que eu comecei a praticar a acupuntura, o meu mentor Dr. Mary Austin
deu-me um de seus pacientes.

Agora eu acho que foi provavelmente um pequeno teste, mas tambm percebi mais
tarde que talvez ela e ele realmente no chegar l.

Ele estava na casa dos cinquenta, de cabelos grisalhos e, pensei, muito auto-possudo.
Ele disse que tinha uma leve dor de cabea.

Para mim, uma leve dor de cabea geralmente fica melhor durante a noite, por isso s
precisa de descanso. Ele disse, com firmeza, este no era o caso; sono no ajuda.

Ento, eu obedientemente levou seu caso. O tempo passou comigo perguntando

educadamente sobre sua reao ao clima (desfrutar do sol), a pacincia (muito bom),
suas aes intestinais (perfeitamente thankyou regular), que posio ele dormia em
(muito confortavelmente por isso tendem a esquecer, mas obrigado por perguntar), o
que ele sentia como durante uma dor de cabea (quer se livrar dele), seus pais e avs
e sua sade (eu acho que ele revirou os olhos, mas por lealdade a Mary Austin ele
seguiu em frente) e muito mais, como aquele.

Usado como ele foi para diagnsticos imediatos de Mary Austin, ele finalmente ficou
um pouco inquieto.

Olhando para trs, estou um pouco envergonhado, mas assim que eu tinha sido
ensinado e eu senti que deveria deixar pedra sobre pedra.

Eventualmente, com controle notvel, agora percebo, ele me perguntou se ele tinha
me dito o suficiente sobre sua dor de cabea e eu tive um diagnstico.

Eu pensei que talvez o tempo para levar seus pulsos. Agora, nessa fase de
treinamento no Reino Unido, mal tinha ouvido falar dos enormes e sofisticadas
benefcios da contribuio da medicina chinesa para a compreenso dos pulsos, e eu
podia praticamente distinguir entre um rpido e um pulso lento e entre um forte e um
pulso fraco .

Lembrando que ele era um homem bem-educado com uma leve dor de cabea, peguei
seu pulso e se aproximou de sua artria radial com a confiana de que seu pulso seria
um pouco fraco e talvez lento.

Eu tenho de informar a vocs que to forte era seu pulso que quase derrubou meus
dedos fora de seu pulso. No apenas forte, mas rpido.

Lentamente colocar as coisas em conjunto no meu crebro, eu comecei a fazer

perguntas melhores.

Ele poderia me dizer mais sobre sua dor de cabea?

'NO HE sangrento bem no podia! (Esses capitais deveriam ser tamanho quadruple -
ele estava gritando para mim.)

Agora eu comecei a perceber tudo o que eu tinha perdido.

A vermelhido nos olhos dele que eu pensava era devido a um pouco de lcool antes -
mas provavelmente era uma medida de uma grande quantidade de lcool
diariamente.
A cor do seu rosto, o que eu pensava era uma cor avermelhada saudvel, mas era
muito mais do que isso.
Ele tomou algum medicamento?
SIM ELE FEZ BEM BLOODY e eu deveria ter perguntado antes: para insnia;
CONSTIPAO; Sangue em sua urina, Zumbido e tontura. (Qudruplo Capitals,
multiplicado por agora.) (Pode ter havido outros medicamentos, mas eu esqueci - este
foi, provavelmente, 1980.)

Embora eu no estava familiarizado com o Fogo do Fgado, eu certamente sabia o que

fazer - chamada Mary Austin! Juntos, elaboraram um plano de tratamento, utilizando
os pontos que, quando eu aprendi sobre isso mais tarde, percebi benefcio Fogo do
Fgado.

Fico feliz em dizer que eles trabalharam, e ele se tornou um paciente leal at que se
aposentou e mudou-se no exterior.

Assim, aprender a fazer as perguntas certas. Conhea a sua teoria e sndromes. Esteja
atento.

E se voc um acupunturista e apenas comeando, ser muito suspeito se voc

enviado pacientes por seu mentor.

Etiologia de Fogo do Fgado

Etiologia do surto de Fogo do Fgado

Fogo do Fgado muitas vezes aparece aps longo perodo de estagnao qi fgado. H
um ditado na medicina chinesa tradicional, que "excessivo Qi faz Fire '. Imaginem
esfregando as mos juntas muito difcil: o atrito gera calor e se suas mos eram de
madeira, eles pegar fogo. No que diz respeito a estagnao do Qi, ver tambm meu
livro, mencionado abaixo.
Excesso de indulgncia em lcool e tabaco por longos perodos. (Como voc deve
saber, tanto o lcool eo tabaco, em pequenas doses, tem um efeito relaxante sobre
Fgado Qi estagnao. Mas em grandes quantidades por longos perodos, eles tm o
efeito oposto. O mesmo verdadeiro para outras substncias, ervas, medicamentos e
drogas que funcionam da mesma maneira.)
Alimentos irritantes tambm dar origem a incndios. Por exemplo pimenta, especiarias
aquecimento fortemente, pimento, alimentos muito oleosa ou gordurosa, etc. A
maioria das pessoas no tem um problema com, digamos, a refeio picante
ocasional, mas algumas pessoas fazem, e algumas pessoas levam esses alimentos em
cada refeio , ento pergunto por que eles comear a desenvolver sintomas de flare-
up de Fogo do Fgado. Voc tambm pode obter isso de comer engordurado bacon e
ovos no caf da manh com muita freqncia. Aqui ele pode primeiro aparecer
simplesmente como uma tendncia a blefarite ou vermelhido nas margens de suas
plpebras.
Se voc ignorar essas tendncias, eles podem levar a fgado de vento, que no como
um mar de rosas! Ento desfrutar de refeies picantes com moderao.

Claro, se voc cresceu em uma cultura onde a comida picante era a norma, seu corpo
pode ter ajustado a ele na juventude. A partir de ento voc pode precisar de mais
comida picante do que outros para manter a sade. Mas, mesmo assim, eu diria, voc
provavelmente continuam a ser mais propensas a esta condio.

Outras sndromes do fgado

Leia sobre outras sndromes do fgado, clicando sobre o seguinte:

As funes do fgado em geral, incluindo fgado Qi Estagnao

Fgado Yang Crescente

Se voc j esteve com raiva ou emocional, voc provavelmente j experimentou
Fgado Yang ascendente energia. Geralmente o clima passa e voc voltar ao normal.

No entanto, quando o clima continua por muito tempo, ou se torna habitual, os

sintomas desta sndrome so o que voc pode esperar. Em si mesmo no
geralmente perigoso, a menos que ele leva para a prxima fase, o Vento do Fgado,
que voc certamente no quer.

Sintomas

Dor de cabea comumente nas laterais da cabea e os templos (no no vrtice que
mais comumente associado com deficincia de sangue do fgado)
Dor de cabea ou acima dos olhos
Zumbido ou seja, zumbido nos ouvidos, perda sbita de audio
Tonturas, muitas vezes com um sentimento distendido na cabea
Cabea pode ser muito pesado, e voc pode ter uma tendncia a tropear
Secura na sua boca e garganta
Insnia, sonhos vvidos

Inquietao
Humor: irascibilidade, frentico, sentimento trabalhou-up, gritando com raiva
Complexion: Possivelmente vermelhido e sensao quente no rosto ou parte superior
do corpo

Porque esta sndroma resulta muitas vezes de deficincia renal, pode haver tambm
uma boca ou garganta ou fraco inferior das costas e os joelhos, e seco.
Lngua: vermelho, especialmente nos lados da lngua, a menos que o problema
principal a deficincia de sangue do fgado, quando pode ser plida
Pulso: em corda ou, se no houver deficincia de sangue do fgado, bem ou
entrecortado
Etiologia - o que causou isso?

Existem duas causas contributivas por esta sndrome.

Para comear, deve haver alguma deficincia de fgado ou Yin do Sangue do Fgado.
Se voc estivesse em bom estado de sade destes iria ancorar o Yang do Fgado. (Yin e
Yang deve mais ou menos o equilbrio entre si:. Ler mais sobre isso sob Yin e Yang) Por
sua vez, a deficincia do Yin do Fgado pode-se ser causada por deficincia de
qualquer rim Yin ou Yang do Rim.

A outra causa contributiva forte tenso emocional, geralmente realizadas em ou

contido por um longo tempo, como raiva ou ressentimento. Veja Fgado Qi Estagnao
para mais sobre isso.

Tratamento de excesso de Fgado Yang

Subjugar o Yang do Fgado, tonificar Fgado Yin e / ou do Sangue do Fgado.

(Parece fcil, no mesmo! Na verdade, com a acupuntura que muitas vezes , a

menos que as causas subjacentes no pode ser resolvido.)

O que voc pode fazer para ajudar o seu desequilbrio fgado Yang? Alguns conselhos
Fgado Yang!

Estresse contnuo de algum tipo geralmente a causa. Se voc ainda no tiver feito
isso, leia-se no fgado estagnao do Qi.

Isto pode ser de trabalho, ou relaes, ou a sensibilidade aos alrgenos, ou a partir de

uma digesto fraca ou insuficiente de alimentos do tipo certo ou maus hbitos
alimentares, ou ... (coloque em sua prpria sugesto aqui!)
Se sua digesto ou a ingesto de alimentos ou comer hbito a causa ...

voc deve melhorar sua dieta,

certifique-se de comer alimentos adequados s suas necessidades,
mastigar seu alimento bem antes de engolir e
aprender a comer quando voc est relaxado e
no comer quando voc est trabalhando, nem quando voc est lendo literatura
excitante ou indutores de stress, nem na sociedade no convivial.
Ento voc precisa para ganhar mais tempo para si mesmo: mais fcil de dizer do que
fazer, mas o exerccio suave geralmente bom: o suficiente para chegar um pouco
fora do ar por dia durante vinte minutos. Tente andar!

Em seguida, tempo para refletir: ou meditar: ou rezar: ou ouvir msica de natureza

relaxante. Algumas pessoas acham aconselhamento eficaz como uma maneira de lidar
com os seus problemas. Como voc leu acima, os sintomas yang do fgado subir para
cima, e tendo tempo para refletir, ou meditar, orar ou, ou falar, pode - todos eles -
ajudar a levar energia para baixo novamente.

Se voc gosta de relaxar massagem teraputica, reservar um slot para si mesmo

regularmente. (! Homens fazer isso tambm: as mulheres tm muito que perceberam
os benefcios desta e no h nenhum ponto de ser arrogante sobre isso quando ele
pode ser to eficaz.)

E no se esquea SLEEP !. Tente conseguir dormir mais cedo. Lembre-se do velho

conselho de que uma hora antes da meia-noite dormir no valor de duas horas
depois, mesmo se isso significa que voc acordar mais cedo do que o normal.

Mas, no longo prazo, voc precisa resolver o que est causando o estresse. Se nada
mais, certifique-se que voc pode ver a sua maneira fora dela, eventualmente; que
voc tenha um bom feriado em perspectiva, ou voc sabe que a causa do seu stress
vai acabar em algum momento no muito longe.

Isso pode significar que voc aprende a lidar com uma situao estressante ou por
afirmar-se, negociar um acordo melhor, deixando o trabalho para alguma outra coisa,
ou, se assim posso dizer, s vezes voc apenas precisa de trabalhar mais e de forma
mais eficiente!

Finalmente, obter algum tratamento de um bom acupunturista. Ele ou ela reconhece

os desequilbrios seu corpo est sofrendo, e como lidar com eles. Acupuntura muitas
vezes pode ajud-lo mais rpido do que qualquer outra coisa.

Ento, tome um feriado ... MAS ... antes de suas frias ... em particular, tm algumas
sesses de acupuntura antes de ir de frias. Caso contrrio, voc vai levar uma
semana para relaxar antes de comear a desfrutar do seu tempo livre. Tendo
acupuntura antes de sair como dar a si mesmo uma semana extra de frias em
Portugal!

Sndromes do fgado

Leia sobre as principais sndromes do fgado, clicando sobre o seguinte:

As funes do fgado em geral, incluindo fgado Qi Estagnao

Fgado deficincia de sangue

Funes do Bao
Quando sua funo Spleen der errado, voc vai saber, porque seu corpo vai ficar atrs
com trabalhos de limpeza. Como voc vai ver, estes comeam com sua digesto, mas
passar a incluir o seu sangue e seus msculos, sua capacidade de pensar e sua
energia.

Desde a sua energia est envolvido, isso significa que seu sistema imunolgico
tambm.

Assim, o Bao zang est em sua prpria maneira to importante quanto seu zang
fgado.

Preocupao cabelo

Principais Funes

Por enquanto, por favor, esquea tudo o que sabe sobre o rgo bao que se encontra
sob suas costelas esquerdas menores na frente. Na medicina ocidental sua funo a
de purificar seu sangue, filtrando os glbulos vermelhos velhos ou danificados e
micrbios, e para produzir os glbulos brancos que atuam como guardies de seu
sistema.

Medicina chinesa baseia-se numa atitude completamente diferente para a sade e

doena. Ainda assim, em grande parte baseado em idias 3000 anos de idade, seus
diagnsticos parece um milho de milhas de medicina moderna.

No entanto, eles esto em uso regular em todo o mundo em grandes hospitais e por
praticantes da medicina chinesa, incluindo os acupunturistas.

1. Transformaes e Transportes

Tradicionalmente, dito que "transformar e transportes. preciso que vem do

estmago, transforma (transformaes)-lo em sangue, fluidos e Energia ('Qi') e
movimentos (transportes), estes em volta do corpo.

. (Picky, material tcnico Na verdade, no caso de voc um estudante de medicina

chinesa lendo isso, isso errado: seu rgo Bao Energia no faz realmente de
sangue, mas ele fornece um pouco do que necessrio para o seu rgo energia do
corao para fazer o sangue. )

Assim, suas as suas funes incluem o que seus intestinos fazer na medicina
ocidental: absoro de nutrientes dos alimentos atravs da passagem e transform-los
em blocos de construo bsicos para sangue.

Quando o sangue tiver pegou Qi dos Pulmes e vida a partir do corao torna-se
Sangue. Este agora o material que o Bao usa para manter a sade em todo o corpo,
alimentao e nutrio, triagem e limpeza.

Ele tambm tem o trabalho de remoo de matria indesejada de onde quer que ela
encontra-lo e transform-lo de volta no sangue utilizvel ou pass-la para os rins a
excretar.

Quando esta funo falhar, voc ver:

m digesto
falta de energia
fezes moles
sangue fraco, levando ao que a medicina ocidental reconhece como sintomas de
anemia
incapacidade de perder peso
incapacidade de ganhar peso
idade no importa prosseguir. Especificamente, isso ocorre mais como voc
envelhecer, quando sua pele se cura mais lentamente e deixa para trs cicatrizes que
um Spleen mais jovem pode ter desmatadas.
a acumulao do que na medicina chinesa chamado Damp
acmulo de catarro
o acmulo de Fleuma (embora por conta prpria um Bao fraco no produz Fleuma).

2. Casas do intelecto

Isto significa como processamos informaes e pensar sobre as coisas - a trabalhar

com o seu parceiro, o estmago. No como ns decidir o que fazer com nossas
vidas, ou como ns chegar a decises e afirmar a ns mesmos; no a nossa
memria.

Excesso de pensamento um problema para ele, e pode faz-lo funcionar mal. Muitos
estudantes e escritrio-trabalhadores, conselheiros, filsofos e homeopatas - e outros
cujo trabalho envolve principalmente o intelecto - sofrem de excesso de pensamento.

3. Os controlos de sangue, msculos e membros

Com um bao saudvel e sangue bom que voc tem:

boas faculdades mentais de pensamento

pele bem nutrida
excelente viso
unhas fortes
bons poderes de recuperao
atrativo musculatura
membros fortes
um batimento cardaco que est bem regulado
pele que cura rpida
boa cor
Conseqentemente, voc se recuperar de choque rapidamente e voc dormir bem e
se sentir bem na parte da manh.

Por outro lado, se no conseguir controlar o sangue, voc comea o sangramento que
pode ocorrer a partir de deficincia, como no sangramento menstrual que vai sobre e
sobre, ou feridas que no cicatrizam, ou quando combinado com o calor, sangramento
intenso.

4. Gerencia ou controla o aumento ou ascendente do Qi.

Principalmente isso significa ser capaz de enviar clara Qi at a cabea de modo que
voc pode pensar claramente e rapidamente, pode absorver informaes e ser capaz
de pensar sobre as coisas corretamente.

No entanto, sendo capaz de aumentar ou subir Qi tambm significa que as coisas no

caem fora do lugar. Onde esta funo falhar, voc ver:

varizes
salientes ou prolapso rgos
distenso e inchao
tnus muscular
rgos internos que caem para baixo, fora do lugar
uma plenitude ou ndulo-como sensao, onde - por exemplo, na garganta - voc
pode sentir como se estivesse fechando
5. Abre na boca

Aqui, ele controla a saliva, e manifesta-se nos lbios. , Lbios saudveis completos
sugerem que saudvel. As pessoas que mastigam ou escolher os seus lbios muitas
vezes traem os primrdios da Spleen Qi estagnao.
Sndromes de doena

Sndromes so os nomes dados aos padres de doenas como reconhecido na

medicina chinesa. A medicina chinesa se praticado de forma tradicional no tratar
doenas como explicado na medicina ocidental.

Em vez disso, diagnostica-los em termos de, por exemplo:

a interao de Yin e Yang

a relao entre Qi e Sangue
as aes ou deficincias dos 12 rgos Zangfu
5 elementos

Sangue e fluidos
Fatores patognicos
o fluxo de Qi ao longo dos canais da acupuntura
Oito Condies
a profundidade a que um nvel patognico penetrou
... E isso no todos.
Tudo o que pode parecer esmagadora para algum exigindo pontos de acupuntura que
usar para a obesidade, diabetes, hipertenso e ataque cardaco, como me pediram
ontem (maro de 2014.)

Bao Sndromes

As sndromes reconhecidas que o afetam so:

Cheio:

Invaso mido e calor

Invaso mido e frio
Vazio:

Deficincia de Qi do Bao
Spleen Qi descendente ou naufrgio
Incapaz de controlar o Sangue
Deficincia de Sangue do Bao
Deficincia de bao Yang
Deficincia de bao Yin
Bao e corao Deficincia
Bao e deficincia pulmonar com Lung Fleuma
Fatores que Afetam a Ele

Os fatores incluem:

Excesso de pensamento, pensiveness, preocupao, ansiedade: obsesso: que inclui

no ser capaz de parar de pensar em algo como o elefante rosa na direita!
Diet, incluindo os alimentos errados e com-los indevidamente
Causas externas de doena, tais como Damp
O estado da energia do fgado, particularmente Qi Estagnao
E quanto a sua patologia?

Estes dependem se a condio est cheio ou vazio e, em menor medida, dos factores
causando isso. De um modo geral, eles incluem:

Energia baixa
M digesto
Distenso, muitas vezes de parte ou da totalidade do abdmen
Obesidade
Pobre tez: maante-amarelo
Baixos esprito, muitas vezes deprimido, embora no necessariamente por causa de
algo muito bvio
Mais especificamente, ver as pginas para cada um dos seus sndromas.