Esta vez he perdido el miedo, he perdido el miedo a estar aqu , a morirme, a sufr

ir , a todo, ser lo que tenga que ser, pero no ha sido fcil llegar a ese punto.
La muerte no es triste, los triste es que la gente no sepa vivir y reconocerla.
Cuando eres capaz de dejar atrs el pasado,dejando atrs miedos e inseguridades, es
cuando puedes afrontar el presente.
Conocimiento no es sabidura, sabidura es hacerlo.
Un guerrero encuentra el amor en lo que hace. Un guerrero es frgil es su nico cora
je.
La palabra coraje deriva de cor, corazn en latn.
Tener coraje es sinnimo de echar el corazn por delante.
Tener coraje no es no tener miedo, tener coraje es tener la valenta para afrontar
ese miedo y actuar con el corazn.
Tengamos coraje siempre.
---------------------------------------
Cuando sea mayor quiero a mi lado personas de mente joven
Cuando me pesen los aos y las arrugas esculpan mi piel, quiero a mi lado personas
de mente joven y corazn alegre. Deseo que mis huesos duelan de tanto rer a su lad
o, quiero que mis pies cansados sigan teniendo ganas de bailar y que no me falte
esa compaa que alborota el alma e ilusiona mis das.
Sabemos que estos buenos deseos son compartidos por la mayora de nosotros. Sin em
bargo, hay un aspecto que est muy claro: envejecer no es agradable. Ms all de la sa
bidura adquirida o del equilibrio personal, la vejez es por encima de todo perder
: perdemos juventud, perdemos salud, energa e incluso futuro. Es entonces cuando
tomamos conciencia de lo que ms importa: nuestras relaciones personales.
Llegar a la tercera juventud de nuestras vidas con personas excepcionales a nuestr
o lado es sin duda el bien ms preciado, ese mismo en el que todos deberamos invert
ir desde hoy mismo. Busca gente modesta, personas grandiosas y mgicas de mente jo
ven que ofrezcan vida a tus aos, y alegra a cada vela soplada en tus aniversarios.
Tener la mente joven es un privilegio reservado a muy pocas personas. Tanto es a
s, que hay jvenes que ya disponen de mentes octogenarias, en las cuales, sus horiz
ontes no se alimentan de nuevas perspectivas, y donde no dejan espacio para la e
spontaneidad, la curiosidad o la pasin por la vida.
Este tipo de perfiles no son nada tiles cuando uno debe escalar ese ltimo peldao de
la vida que es la vejez. Es entonces cuando necesitamos mucha ms fuerza, ms energa
y positivismo para aplacar el dolor fsico de esos huesos que duelen, de esa prdid
a, tal vez, de nuestro cnyuge, de esa tristeza que a veces se adhiere sin saber p
or qu cuando la existencia pesa demasiado.
Un corazn alegre y una mente joven se convierten en los mejores los aliados para
ver con ms claridad desde la cumbre de esa montaa que es la madurez personal. Porq
ue envejecer es ante todo el arte de seguir alimentando esperanzas, y esto, es l
o que nos ofrecen las personas que tienen ese brillo tan especial en su mirada.
Es la luz de un corazn que ha sufrido y se ha sanado a s mismo, que entiende que c
ada da es una nueva oportunidad por ser feliz, tengamos veinte, cincuenta o seten
ta y nueve aos.
Segn un interesante estudio publicado en la revista Current Biology , los humanos y
los macacos nos parecemos en muchos ms comportamientos de los que pensamos. Uno r
ealmente especial es el que desarrollamos a medida que nos hacemos mayores: el d
e volvernos exquisitamente selectivos en nuestras amistades.
Ahora bien, queda claro que esto es algo que muchos ya practicamos sin necesidad
 de haber cruzado el umbral de los setenta. Sin embargo, es como si en la vida d
e muchos primates se tuviera la necesidad vital de buscar el apoyo y la compaa cot
idiana de aquellos miembros ms significativos, justo cuando la cuota de vida, emp
ieza a restringirse.
Durante un tiempo esto se explicaba por un sencillo -pero equivocado- razonamien
to. El que dice que al envejecer, tenemos menos recursos y menos energas y, al no
querer correr riesgos, nos centramos en aquello que tenemos ms cerca. Ahora bien
, en la actualidad ya nos queda claro que esto no es as. En realidad, tanto los m
acacos como los seres humanos aplicamos una ley fundamental: hay que rodearse de
personas especiales y disfrutar de un tiempo de calidad.
Durante la juventud es precisamente cuando no aplicamos este filtro de seleccin:
nos aferramos a lo primero que encontramos, ya sean amores o amistades. Ahora bi
en, el aprendizaje que obtenemos de estas vivencias es el que poco a poco, va gu
iando nuestra brjula interna para decirnos finalmente lo que se ajusta a nosotros
y lo que no.
Cuando uno llega a la madurez avanzada, siguen quedando ganas y energas por conoc
er gente, por relacionarnos. Sin embargo, somos exquisitamente selectos. No nos
vale cualquier cosa. Laura Ameling, cientfica del Centro Alemn de Primates , descubri
que los macacos ms ancianos se juntaban con unos pocos miembros de su grupo (sin
importar si estos eran ms jvenes) y rechazando a otros.
Durante la mayor parte del tiempo, se dedicaban a socializar en estos pequeos gru
pos, a atenderse, a cuidarse, acariciarse y despiojarse. Buscaban ante todo rela
ciones enriquecedoras en sus ltimos aos de vida. Lo mismo ocurre en el ser humano.
A nadie le vale lo que quede ms cerca, lo de todos los das.
Para llegar a la ancianidad del mejor modo, lo ideal es tener a nuestro lado per
sonas de mente joven, seres valientes, llenos de luz y fortaleza que nos sigan a
lentando a aprender, a disfrutar, a afrontar la dureza de las enfermedades o las
posibles prdidas. Porque aunque el paso de los aos sea inevitable, envejecer de m
ente y de nimo es una opcin que no debemos permitirnos.
La mejor edad es cuando dejas de contar aos y cumples sueos
La mejor edad es cuando dejas de contar aos y cumples sueos
Tienes la edad en la que los sueos se acarician con los dedos. La edad en la que
ya no debes demostrarle nada a...
---------------------------
Hace muy poquito nos sorprendistes recordandonos y mostrandonos los mensajes que
te confeccionabamos cuando eras pequea, los tenas todos guardados como tesoros y
que con el paso del tiempo habamos olvidado.
Pues aprovecho este da tan especial, tu 17 cumpleaos para decirte lo mucho que te
quiero y lo importante que eres para mi.
Hoy deberas recibir T el regalo, pero ya ves que es al contrario, lo recibo yo, po
r que no hay mayor regalo que ver crecer a una hija. No importa cuntos aos llegues
a tener, siempre sers para m la pequea de la casa a quien amo con todo mi corazn Fel
iz cumpleaos!
Ests entrando en otra etapa de tu vida, en la que empiezas a tomar tus propias de
cisiones
camina siempre alegre, feliz y positiva,
------------
En este da tan particular como es mi cumpleaos quiero realizar un pequeo homenaje pb
lico a MI FAMILIA, dar las gracias por qu si estoy aqu, y soy quien soy, es gracia
s a ELLA, por todo el apoyo que me han dado en los momentos difciles de mi vida,
por ensearme a esforzarme para alcanzar mis metas, por inculcarme los principales
 valores, aquellos que nos moldean como seres humanos, por disfrutar de los buen
os momentos, en definitiva por conocer la FELICIDAD y por eso quiero hacer una m
encin especial por ayudarme a cumplir y disfrutar de unos das con mi hija mayor y
mi madre en Dubln.
Este viaje ha sido muy especial, por el momento en el que ha ocurrido, ha sido u
na dosis de vitaminas y siempre lo tendr en mis pensamientos, pasamos unos das ino
lvidables. Hay ciertos momentos que no se pueden describir con palabras, solo pu
edo deciros que estoy muy orgullosa tanto de ser MADRE como de ser HIJA.
Tampoco quiero pasar por alto a las siguientes personas porque GRACIAS a Ellas e
sta aventura se hizo realidad:
Gracias Pepe por tu apoyo SIEMPRE incondicional.
Gracias Sonia por ser cmplice y animarme a seguir adelante.
Gracias Pap, porque a pesar de que no nos pudiste acompaar nos apoyaste al 100%.
Gracias Esther, por abrirnos tu casa y tu corazn.
Gracias Mam, por demostrarme da a da lo luchadora que eres.
Gracias al resto de mi FAMILIA, por estar siempre presentes. SOIS TODO un ejempl
o a seguir.
Hay que ser muy valiente para emigrar, Cualquiera no se atreve a salir de su zon
a de confort para emprender rumbo hacia lo desconocido
Conserva tu confianza en ti misma, eso te ayudar a arriesgarte sin temores al fra
caso. Y no pierdas tu sensibilidad, pues te ayudar a comprender al mundo y enfren
tar con valenta la vida.
Me emociona verte crecer, madurar y ver como se perfila ya en ti la gran mujer q
ue vas a ser. Quiero que siempre sepas que en buenos y malos tiempos yo te amar.
Y que hagas lo que hagas, pienses lo que pienses, digas lo que digas, podrs confi
ar siempre en mi apoyo, consejo, amistad y amor cada minuto de cada da.

Cmo mejorar tus habilidades sociales, de Ela Roca

El Mtodo Ted Para Hablar En Pblico Jeremey Donovan
Djame si quiero llorar.
sermejor
Cmo te atreves a decirme que ya todo pas. No puedes decirme que fue lo mejor y que
ahora me sentir bien porque s que las cosas no son as.
S que tu intencin es consolarme, decirme que me sentir mejor que voy a estar mejor a
s, pero no. No, porque por el momento siento que esto es parte del proceso, que a
s esta bien que sea; yo quiero sentir lo que deba sentir y si eso involucra: llor
ar, gritar, disolverme, enterrarme y nadar entre llantos. Para m es correcto, por
que por supuesto que vale la pena. As como vali la pena hacer tantos cambios para
estar juntos, para vivir felices; querindonos, asimismo vale la pena sentirme mal
.
Yo trato hacerme creer que las cosas poco a poco se irn aclarando. La guerra por
la que lucho no es para negar lo que sucede, pues no puedo hacerlo bien todo el
tiempo. Si tropiezo, es mi mente que me pone recuerdos como obstculos. A veces me
convenzo que lo que dicen debe ser cierto, despus de todo son muchas las persona
s que me lo dicen, pero me canso, en verdad es fatigante tratar de hacerme creer
que tienen razn, y no me sirve de mucho; es poco el tiempo que duran todas esas
palabras en mi cabeza, cuando lo nico en lo que pienso es en que pude haber hecho
mejor.
Tampoco pienses que este ser mi nuevo estilo de vida, que pienso sentirme mal y p
oco a poco amargarme, sol deja que me desahogue. Siempre es mejor exteriorizar lo
s sentimientos; no quiero quedarme trabada en uno.
Con todo esto he descubierto la importancia de permitirnos abrir la llave y deja
r correr el agua. Me niego a ser como todas esas personas que fingen estar bien,
pero son tan vacas, tan desechas llorar est bien; llorar no es slo para dbiles.
Yo ahora me siento vaca, me siento desecha; sto no es un cuento de hadas en donde
me ver revitalizada instantneamente. No me digas que un clavo saca otro clavo, tam
poco que el paso del tiempo ser mi aliado, sabes muy bien que pueden pasar aos y v
erme igual. Es cuestin de levantarme junto con mi voluntad y mirar hacia adelante
.
Con esto intento decirte; que no quiero falsas esperanzas ya que estas son las q
ue me tienen en este estado. Djame si quiero llorar. Mejor dame una mano y un dic
cionario que me ayude a saber cmo puedo conjugar en pasado, todo lo que lo amo, q
ue mi vida es de l, que en mis sueos y anhelos est l y que todas mis debilidades las
conoce l. Esto no es cosa que pase en un par de semanas, ni siquiera de meses, c
omprndelo.
Es una batalla que debo enfrentar sola, porque antes de esto mi compaero era l. Ob
viamente me queda claro que con el tiempo y mi voluntad las cosas se pondrn bien;
recuperar mi capacidad de amar y de querer ser amado, que podr recordar todo lo q
ue con l pas y sonrer sin necesidad de la nostalgia.
Para qu quieres que sea falsa y te sonra hoy? Sabes que fingir. Lo que quiero que en
tiendas es que debo lamer mis heridas y dejar que sanen; que cierren, y una vez
hecho eso subir el rostro con calma y mirar el horizonte que me espera.
Ya soy fuerte por aceptar que hay algo que sobrepasa mis capacidades, mejorar poc
o a poco, de modo que cuando est lista; cuando este reconstruida, ser mejor que an
tes, ms fuerte y naturalmente lista para conocer a alguien de la manera ms adecuad
a, para as evitar lastimar a alguien que no tiene nada que ver. La paciencia siem
pre es la mejor cualidad de todas, ser paciente para lograr estar lista y salir d
e aqu, as que se paciente y no me exijas rapidez.
Djame si quiero llorar en paz, porque yo me lo he permitido.
Ella no es mi madre es mucho ms.
Fabiola P.
Ella no es mi madre, hace mucho que rebas esa palabra, no creo que exista una def
inicin concreta y precisa de lo que es ella para m, es la creadora de mis das, si s
oy lo que soy es por su causa, ella, con su fortaleza de seguir da con da, me dio
la seguridad que me caracteriza, pese a la precariedad del tiempo, jams me falt na
da, ella es la que dando la cara, y el alma me sac adelante y jams dijo, estoy cans
ada o ya no puedo ms , ella es lo que conozco como amor.
Desde el primer da que la vi, reflej en ella m completa admiracin, no recuerdo ese da
, pero cada que veo su ahora cansada cara, no creo que haya sido diferente, con
ella a mi lado, es como me mantengo en pie y esperando de frente lo que venga, s
olo Dios sabe que sera de m, sin su presencia.
Ha dedicado su vida a guiar la ma, y lo ha hecho bien, pues llena de orgullo me v
eo en el espejo y su reflejo me respalda, genticamente no seremos idnticas, pero m
i carcter, mi esencia es idntica a la de ella, y me encanta.
Cuando mi da ha ido mal, solo ella es la que me reconforta con una sonrisa y me p
romete que todo ir bien, no s que magia tenga de su lado pero nunca miente, tarde
o temprano, el sol vuelve a salir en mi tempestad, y tal como lo dijo, todo vuelv
e a estar bien , a veces por cosas del destino y jugadas de la vida, estuvimos lej
os, eso me hizo valorar an ms su presencia, pues tiene el poder de hacer cualquie
r problema, por grande que sea, en algo insignificante.
Ya no soy una nia, pero me encantara ser, la beb que ella jura que siempre ser, el t
iempo no se detiene, aunque juegue todas mis cartas para poder dejarte a mi lado
para siempre, eso no suceder, y s que mi vida se detendr cuando decida no seguir a
mi lado y cruzar el plano hacia la paz, la veo cansada, su mano ahora es ms pequ
ea que la ma, en su cara se muestra el paso del tiempo, su cabello ahora es blanco
como la nieve, y yo tengo miedo, pues ella es la belleza de mi mundo, un mundo
que jams de vuelve a repetir.
No me queda ms que disfrutar el aqu y el ahora, la tengo a mi lado, ahora quiero s
er yo su fortaleza, quiero demostrarle que hizo bien su trabajo, ese duro trabaj
o de ensearme lo bueno y lo malo de la vida, y darme las armas para alejarme de l
o malo y luchar siempre por lo que quiero y lo que merezco. Puso en mis manos la
s armas para comerme el mundo a puos, sin ella no hubiera llegado a ningn lado.
En estas lneas, trato de expresar lo que es para m, es, extraordinariamente nica, h
ija ejemplar, abuela y madre como ninguna otra, me ense el valor de la amistad, pu
es hasta el da de hoy es y siempre ser mi mejor amiga, mi confidente, mi consejera
, mi todo, no puedo, ni se cmo agradecer a la vida por ponerla como mi madre.
No s qu fue lo que hice, para tenerla en mi vida, s que jams merecer tal regalo, pero
ya que lo tengo, solo puedo decir, QUE LA AMO MS QUE AMI MISMA, no existe palabr
a justa para agradecerle, sin embargo estas lneas que son con el corazn en la mano
, le digo que entregar mi vida si es preciso para poder pagar un poco de lo que e
lla dio por m, esto es para ella, que no s cmo llamarla
ELLA NO ES MI MADRE
PUES REBAS POR MUCHO LA PALABRA.