Fatiga del Camionero

La fatiga del conductor contribuye a ms del 20% de

los accidentes de trnsito. Slo el sueo cura la fatiga. 24 HORAS

IR
CO SAR ORAS
UC

2 DU MIN
Lo que se debe evitar: Lo que se debe hacer:

COND

OR CIR
5
AN 2 H
1

AS
1 Conducir sin haber dormido 1 Avisarle al supervisor si no ests

N
H
lo suficiente en condiciones de conducir

SC
NSO

DE
DESCA RGO
2 Conducir de noche 2 Tomar un breve descanso cada DESCANSAR LA
Y DORMIR CON
3 Frmacos sedantes y todo tipo 2 horas DE
SC DU
AN 2 HO CIR
SA RAS
de alcohol 3 Tomar un descanso largo cada R

CO 2 H
15
MI

ND OR
4 Conducir ms de 10 horas por da 4 horas N

5 Hacer caso omiso a los sntomas
de fatiga
UC AS
IR
4 PARE si ests cansado
5 Comer alimentos saludables y
mantenerte hidratado

SI ESTS
PARE CANSADO

SNTOMAS
DE FATIGA:
Cabeceo o dificultad en
mantener los ojos abiertos
Falta de criterio, tiempos de
reaccin ms lentos
Bostezos constantes
o frotamiento de
los ojos

CUDATE
PIENSA EN TU SALUD CUDATE A TI MISMO Y A LOS TUYOS