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Se basa principalmente en potenciar los factores que promueven la resiliencia, que permita
a la persona mejorar su condicin, al igual que, una vez identificado sntomas de estrs
postraumtico disminuirlos, y eliminarlos, conforme sea el caso en el que se encuentre la
persona.
De esta manera las tcnicas reforzarn aspectos propios de la persona, haciendo nfasis en
la resiliencia, que permitir la mejora de los sntomas relacionados a estrs postraumtico
Estas coincidencias nos llevan a pensar que lo que se entiende como desarrollo de la
resiliencia en el marco de una comunidad, depende de la capacidad de resistir las
adversidades y agresiones del medio social que produce la salud mental. (Medina, 2009,
pg. 12)
En este sentido se puede entender que tanto la salud mental y la resiliencia actan de forma
circular reforzndose una con otra, en tanto, el ambiente en el cual la persona se
desenvuelva tendr mayor probabilidades de desarrollar una resiliencia adecuada, sin
embargo un ambiente inadecuado no siempre tendr un resultado negativo en el desarrollo
de la resiliencia de una persona, depender de varios factores que interactan de forma
dinmica entre s, dando como resultado una respuesta determinada frente a una situacin
amenazante.
ABC de Ellis: Entre las metas de la terapia, con la aplicacin de esta tcnica es la
de minimizar los disturbios emocionales y de conducta, auto derrotistas,
adquiriendo una filosofa ms realista, reducir la tendencia a culparse a s mismo y a
otros por lo que le sale mal y aprender formas para manejar las dificultades futuras.
(Cando, 2013, pg. 31)
El ABC de Ellis, es una tcnica que permitir modificar ideas y pensamientos que mantiene
la persona acerca del trauma, mismas ideas que deben ser reestructuradas debido a que
estas determinan el da a da de la persona. A travs de interrogantes que le permitan
razonar a la persona, permitiendo un debate interno, que le posibilite cambiar sus ideas
errneas y cambiar de perspectiva acerca del suceso traumtico.
Es importante mencionar los pasos que debemos seguir para modificar las creencias por
medio de la terapia Racional Emotiva de Ellis:
"C" (por "Consequence"): Representa la consecuencia o reaccin ante "A". Las "C"
pueden ser de tipo emotivo (emociones), cognitivo (pensamientos) o conductual
(acciones). (Cando, 2013, pg. 31)
Aun cuando la activacin de nuestras experiencias puede ser bastante real y causar un gran
monto de dolor, son nuestras creencias las que le dan el calificativo de larga estancia y de
mantener problemas a largo plazo. Ellis aade una letra D y una E al ABC: El terapeuta
debe disputar (D) las creencias irracionales, de manera que el cliente pueda a la postre
disfrutar de los efectos psicolgicos positivos (E) de ideas racionales. (Boeree, 2002)
Las tcnicas de exposicin son muy til y ampliamente utilizada en problemas relacionados
con ansiedad. Permite que el abordaje contemple una mejora de sntomas.
La autoestima se vive como un juicio positivo sobre uno mismo, al haber conseguido un
entramado personal coherente basado en los cuatro elementos bsicos del ser humano:
fsicos, psicolgicos, sociales y culturales. En estas condiciones va creciendo la propia
satisfaccin, as como la seguridad ante uno mismo y ante los dems, (Branden , 2002).
Dado que las relaciones que mantiene as personas con os dems contribuye a la resiliencia
es importante abordar tcnicas que permitan e desarrollo de capacidades de relacionarse
adecuadamente con su entorno.
Esta tcnica permitir desarrollar conductas adaptativas (siendo reforzadas por el ABC de
Ellis).
Asertividad: Dado que varias personas despus del evento traumtico se presentan
sumisas, es preciso que se empleen tcnicas que les permita desarrollar habilidades
expresar sus necesidades y demandas de forma adecuada, as la persona refuerza sus ideas y
conductas nuevas.
Mejorar la calidad de vida del paciente y de los cuidadores creando ambientes con muy
bajo nivel de estrs, disminuyendo la probabilidad de recada y carga familiar, (Cando,
2013).
Enfoque sistmico de la resiliencia: Los estudios que se han realizado sobre individuos
resilientes han remarcado la importancia de adoptar una concepcin sistmica. Dichos
estudios han encontrado que la mayor influencia positiva es una relacin estrecha de afecto
con un adulto significativo que crea en ellos y con el cual ellos pueden identificarse. La
teora sistmica ha ampliado la idea de la adaptacin individual insertndola en procesos
transaccionales ms amplios de la familia y los sistemas sociales y ha prestado tambin
atencin a las influencias mutuas que se producen en tales procesos. (Gmez B. , 2010, pg.
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Estrategias familiares
Estimular y fomentar la expresin del inters y amor dentro del grupo familiar. Esto
favorece el conocimiento de las personas y permite identificar diferentes vivencias
(alegres, tristes, laborales, estudiantiles, amorosas, de salud, etc.) y con ello se
favores le resiliencia de cada miembro de la familia.
Estrategias
rea Socio-relacional
rea Familiar