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Alcalino: La
Relacin Entre el
pH y Su Salud
Octubre 20, 2015 | 86,229 vistas
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Qu Es el pH?
Recuerdan las clases de ciencias
en la secundaria? Bueno, si no
recuerdan, aqu un pequeo curso
para recordar. El cuerpo mantiene
un delicado balance cido-
alcalino. Todo desde las clulas
sanas hasta las clulas
cancergenas a la calidad del
suelo y la vida en el ocano estn
afectados por el pH.
Las siglas pH significan potencial
de hidrgeno que es la medida de
iones de hidrgeno en una
solucin particular (no se
preocupen si la ciencia no fue su
tema favorito en la escuela, lo
har fcil de entender!). En
nuestro caso esa solucin se
refiere a los fluidos y tejidos en
nuestro cuerpo.
Claramente la medida ms
importante es la sangre. Para una
salud celular ptima, el pH de la
sangre debe de ser ligeramente
alcalino, con un pH entre 7.365 y
7.4. Un entendimiento bsico de
cmo nuestros cuerpos mantienen
un rango sanguneo alcalino es
importante para la buena salud.
Su cuerpo no simplemente
encuentra el balance, trabaja
bastante duro para crearlo. Si
tomamos malas decisiones en
estilo de vida o nos saturamos con
algn ambiente txico rico en
qumicos, nuestros cuerpos tienen
que trabajar ms duro para crear
la homeostasis.
Probando su pH
Se pueden sentir tentados en
hacerse pruebas de pH como
locos para asegurarse de que
estn en buen camino, pero
realmente no es necesario. Yo
examinaba mi orina mucho
cuando primero supe sobre el pH,
pero hoy en da me salto las
pruebas, sabiendo que estoy
contribuyendo al balance de mi pH
siguiendo las siguientes tres
prcticas de estilo de vida y dieta
(vea abajo).
Si un alimento es algo
alcalinizante o un poco cido
importa demasiado realmente.
Existen sin duda escalas de
grises. Lo que es mucho ms
importante es entender qu es
altamente cido y por lo tanto
inflamatorio para poder tomar
mejores decisiones.
Sobre el Autor
Kris Carr es autora mejor vendida
del New York Time, activista de
bienestar y sobreviviente de
cncer.