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MANUALE ISTRUZIONI

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INDICE
IndIcazIonI PER La SIcUREzza pag. 4

LISta dEI comPonEntI pag. 5

aSSEmBLaGGIo pag. 6

IStRUzIonI comPUtER pag. 10

conSIGLI PER LaLLEnamEnto pag. 19

ESPLoSo pag. 21

LISta dELLE PaRtI pag. 22

GaRanzIa pag. 24

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INDICAZIONI
PER LA SICUREZZA

IMPORTANTE 5. tenete i bambini di et inferiore ai 14 anni e gli ani-


mali domestici lontani dallattrezzo quando vi alle-
QUESTO ATTREZZO E PROGETTATO ESCLUSI- nate.
VAMENTE PER USO DOMESTICO. VIETATO 6. controllate periodicamente il serraggio della bullo-
LUTILIZZO IN CENTRI FITNESS E IN TUTTE LE neria e assicuratevi dellintegrit di tutti i compo-
STRUTTURE IN CUI SI VERIFICHI UN USO COL- nenti
LETTIVO DEL PRODOTTO. 7. Lattrezzo deve essere sempre installato e utilizza-
Grazie per aver acquistato il nostro prodotto. to su di una superficie piana. non utilizzatelo
allaperto o vicino allacqua.
LEGGETE ATTENTAMENTE IL MANUALE PRIMA 8. Riscaldatevi per 5/10 minuti prima di ciascuna ses-
DI ASSEMBLARE E UTILIZZARE LATTREZZO. sione di allenamento e non trascurate il defatica-
mento per 5/10 minuti. Questo permetter laumen-
to e la diminuzione graduale del battito cardiaco e
ATTENZIONE
eviter eventuali strappi muscolari.
Prima di iniziare qualsiasi programma di allena- 9. Indossate sempre un abbigliamento appropriato e
mento consultate il vostro medico. Ci racco- scarpe sportive mentre vi allenate. non indossate
mandato soprattutto agli individui che hanno abiti svolazzanti che potrebbero incastrarsi nelle
superato i 35 anni di et e alle persone con pre- parti mobili dellattrezzo.
cedenti problemi cardiaci. Leggete tutte le istru-
zioni prima di utilizzare qualsiasi attrezzo ginni- PESO MASSIMO UTENTE KG 120
co. Non ci assumiamo nessuna responsabilit
per lesioni personali o danni subiti da e attraver-
so lutilizzo di questo attrezzo.

1. Leggete attentamente il manuale e seguite tutte le


istruzioni prima dellutilizzo della cyclette.
2. Se durante lallenamento vi sentite storditi, avverti-
te nausea, dolori al ventre o altri sintomi strani fer-
mate la sessione dallenamento immediatamente.
conSULtatE ImmEdIatamEntE Un mEdIco.
3. Il proprietario della cyclette deve assicurarsi che
tutte le persone che utilizzano lattrezzo siano a ATTENZIONE
conoscenza di tutte le prescrizioni e le indicazioni
per la sicurezza descritte in questo manuale. CONSIGLIABILE MANTENERE SEMPRE LAT-
TREZZO PULITO E PRIVO DI POLVERE. NON UTI-
4. La cyclette pu essere utilizzata da persone di et
LIZZARE SOSTANZE INFIAMMABILI O SOLVENTI
non inferiore a 14 anni e in perfette condizioni fisiche. PER LA PULIZIA.

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LISTA
DEI COMPONENTI

Computer
Pulsazioni

Pulsazioni

Manopola regolazione verticale sella

Ruote di trasporto
Manopola regolazione orizzontale sella

Pedale sinistro

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ASSEMBLAGGIO

ATTENZIONE ATTENZIONE

SEGUITE SCRUPOLOSAMENTE LE ISTRUZIONI QUALORA MANCHINO ALCUNI ELEMENTI


PER LASSEMBLAGGIO RIPORTATE QUI DI NECESSARI ALLASSEMBLAGGIO ALLINTERNO
SEGUITO. UN NON CORRETTO ASSEMBLAGGIO DELLA SCATOLA, PER FAVORE CONTATTATE IL
PU ESSERE CAUSA DI MALFUNZIONAMENTO NOSTRO SERVIZIO DI ASSISTENZA. NON RIPOR-
DELLATTREZZO E CONSEGUENTI INCIDENTI. TATE LATTREZZO AL PUNTO VENDITA.

Rimuovere tutti i nastri di sicurezza e gli involucri:

FIGURA 1 FIGURA 2

assemblare piedi anteriori e posteriori (66 e 62) con viti avvitare i pedali (53R e 53L). Il pedale destro va
e rondelle (61 e 32). avvitato in senso orario. Il pedale sinistro in senso
anti-orario.

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ASSEMBLAGGIO

FIGURA 3 FIGURA 4

Infilare la cover tubo manubrio (33) sul tubo manubrio collegare il cavo tubo manubrio (27b) con il cavo com-
(30), collegare il cavo tubo manubrio (27b) con il cavo puter (1a) e fissare il computer (1) con bulloni (21).
corpo macchina (34) e poi infilare il tubo manubrio (30)
sul corpo centrale e fissarlo con viti e rondelle (31 e 32).

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ASSEMBLAGGIO

FIGURA 5 FIGURA 6

Inserire il manubrio (3) sul tubo manubrio (30). Fissare Infilare il tubo sella (15) sul corpo centrale e fissarlo con
la cover manubrio superiore (23) e la cover manubrio la manopola (36). Infilare la slitta sella (11) sul tubo sella
inferiore (18) con viti (19 e 20). (15) e fissarlo con la rondella (13) e la manopola (14).

FIGURA 7

Infilare la sella (10) sulla slitta sella (11).

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ASSEMBLAGGIO

FIGURA 8 FIGURA 9

collegare il trasformatore (28). La Vostra cyclette ora Utilizzare la manopola (25) per regolare langolo del
pronta per essere utilizzata. manubrio (3) alla posizione desiderata.
Regolare la sella in avanti o indietro con la manopola
(14).
Per regolare laltezza della sella:
a. Svitare la manopola (fig.a).
b. tirare verso lesterno la manopola e contempora-
neamente aggiustare la sella allaltezza desiderata
(fig. b).
c. Riavvitare la manopola (fig. c).

ATTENZIONE

non superare il limite maXsegnato sul tubo sella.

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ISTRUZIONI
COMPUTER

A Inserire ladattatore e il computer emetter un beep


e si accender nella modalit manuale.
B Selezione dei programmi e impostazione dei valori
1 Utilizzare UP e doWn per selezionare la modalit
desiderata e premere EntER per confermare la
modalit selezionata.
2 nella modalit manuale, utilizzare UP e doWn per
impostare il tempo, la distanza, le calorie, le
pulsazioni.
3 Premere StaRt/StoP per iniziare lallenamento
4 Quando si raggiunge il target desiderato, il
computer produrr un beep e si fermer.
5 Se si impostano pi di un target e si vuole
raggiungere il target successivo, premere
StaRt/StoP per continuare lallenamento. 7. AGE (et): Inserire unet da 10 a 99 anni. Se non
si imposta unet, questa funzione terr come et
FUNZIONI impostata sempre 35 anni.
1. TIME (tempo): mostra il tempo di allenamento in 8. TARGET HEART RATE (battito cardiaco
minuti e secondi. Il computer inizier a contare da obiettivo): Il numero delle pulsazioni che deve
0:00 a 99:59 con intervalli di un secondo. Si pu essere mantenuto il numero delle pulsazioni
programmare il computer per impostare il count misurato in battiti per minuto.
down da un valore impostato utilizzando UP e 9. PULSE RECOVERY (Funzione recupero): In
doWn da 0:00 a 99:00. Se si continua ad allenarsi modalit StaRt, mettere le mani sulle manopole o
una volta che il tempo arrivato 0:00, il computer tenere attaccato il trasmettitore e premere PULSE
emetter un beep, e inizier a contare da 0:00. REcoVERY, inizier il conteggio del tempo da
2. SPEED (velocit): mostra la velocit di allenamen- 00:60-00:59a 00:00.
to in km/h. Quando si raggiunge 00:00, il computer mostrer il
3. DISTANCE (distanza): mostra la distanza accumu- livello di forma fisica misurato con il grado da F1.0
lata con ogni allenamento fino ad un massimo di a F6.0. Valori inferiori indicano una migliore forma
168.0 Km. fisica.
4. CALORIES (calorie): Il computer stimer le calorie
bruciate accumulate in ogni momento durante 1.0 eccellente
lallenamento. 2.0 molto buona
5. PULSE (pulsazioni): Il computer mostra il tasso di 3.0 buona
pulsazioni per minuto durante lallenamento. Se non 4.0 Soddisfacente
c nessun segnale di pulsazioni il computer 5.0 Sufficiente
mostrer 0 nella relativa finestra. 6.0 Scarsa
6. RPM (giri per minuto): mostra la cadenza della
pedalata

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ISTRUZIONI
COMPUTER

Nota: Se non c nessun segnale di pulsazioni, il com- 5 BODY FAT


puter mostrer P nella finestra delle pulsazioni. Se il Premere questo pulsante per inserire laltezza, il
computer mostra ERR, ripremere la misurazione delle peso, il sesso e let e misurare la massa corporea.
pulsazioni e posizionare le mani correttamente sulla
placca cardio. 6 PULSE RECOVERY
Premere per attivare la funzione di misurazione
FUNZIONE DEI TASTI della forma fisica.
1 START/STOP
A Funzione quick start: permette di utilizzare il PROGRAMMi
computer senza selezionare un programma. PROGRAMMA MANUALE
B durante lallenamento, premere StoP per fermare P1 un programma manuale. Lutilizzatore pu iniziare
lesercizio. lallenamento premendo StaRt/StoP. Il livello di
C Se si vuole continuare lallenamento premere default della resistenza 5. Gli utilizzatori si possono
StaRt. allenare nel livello di resistenza desiderato con
UP/doWn in un certo lasso di tempo, con un certo
2 UP numero di calorie e una certa distanza.
A aumenta la resistenza durante lallenamento. 1. Usare UP/doWn per selezionare il programma
B durante linserimento dei valori, utilizzare questo manuale (P1).
tasto per aumentare i valori di tempo, distanza, 2. Premere EntER per entrare nel programma
calorie, et e selezionare il sesso e il programma. manUaL.
3. La scritta tImE si accender e si potr premere UP
3 DOWN e doWn per impostare il tempo di allenamento.
A diminuisce la resistenza durante lallenamento. Premere EntER per confermare il tempo
B durante linserimento dei valori, utilizzare questo desiderato.
tasto per diminuire i valori di tempo, distanza, 4. La scritta dIStancE si accender e si potr
calorie, et e selezionare il sesso e il programma. premere UP or doWn per impostare la distanza.
Premere EntER per confermare la distanza
4 ENTER desiderata.
A durante limpostazione, premere EntER per 5. La scritta caLoRIES si accender e si potr
confermare i valori inseriti. premere UP or doWn per impostare le calorie.
B nella modalit stop, se si preme questo pulsante Premere EntER per confermare le calorie
per pi di due secondi lutilizzatore pu desiderate
reimpostare tutti i valori a zero. 6. La scritta PULSE si accender e si potr premere
C durante limpostazione dellora, premere questo UP or doWn per impostare le pulsazioni. Premere
pulsante per impostare lora e i minuti. EntER per confermare le pulsazioni desiderate
7. Premere StaRt/StoP per iniziare lallenamento.

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ISTRUZIONI
COMPUTER

PROGRAMMI PREIMPOSTATI (da P2 A P13) con UP/doWn durante lallenamento, e questo non
Steps (passeggiata), Hill (collina), Rolling (tortuoso), cambier il livello di resistenza immagazzinato nella
Valley (vallata), Fat Burn (brucia grassi), Ramp (rampa), memoria.
mountain (montagna), Intervals (intervalli), Random
(casuale), Plateau (altopiano), Fartlek, Precipite (precipi- 1. Utilizzare UP/doWn per selezionare il programma
zio). USER da P14 a P17.
2. Premere EntER per entrare nel programma di
Questi sono programmi preimpostati. Gli utilizzatori allenamento
possono allenarsi con differenti livelli di carico in diffe- 3. La colonna 1 si accender, e poi premere
renti intervalli di tempo, con diversi livelli di resistenza UP/doWn per creare il proprio programma di
tramite UP/doWn. allenamento. Premere EntER per confermare la
prima colonna. Il livello di default caricato 1.
1. Usare UP/doWn per selezionare un programma da 4. La colonna 2 si accender, e poi premere
P2 a P13. UP/doWn per creare il proprio programma di
2. Premere EntER per entrare nel programma di allenamento. Premere EntER per confermare la
allenamento seconda colonna.
3. La scritta tImE si accender e si potr premere 5. Seguire la descrizione sopra 5 e 6 per finire il
UP e doWn per impostare il tempo di allenamento. proprio programma di allenamento. Premere
Premere EntER per confermare il tempo EntER per confermare il proprio programma di
desiderato. allenamento.
4. La scritta dIStancE si accender e si potr 6. tImE si accender e si preme UP e doWn per
premere UP or doWn per impostare la distanza. impostare il tempo di esercizio. tImE. Premere
Premere EntER per confermare la distanza EntER per confermare il tempo desiderato.
desiderata. 7. La scritta dIStancE si accender e si potr
5. La scritta caLoRIES si accender e si potr premere UP e doWn per impostare la distanza.
premere UP or doWn per impostare le calorie. Premere EntER per confermare la distanza
Premere EntER per confermare le calorie desiderata.
desiderate. 8. La scritta caLoRIES si accender e si potr
6. La scritta PULSE si accender e si potr premere premere UP o doWn per impostare le calorie
UP or doWn per impostare le pulsazioni. Premere caLoRIES. Premere EntER per confermare le
EntER per confermare le pulsazioni desiderate calorie desiderate.
7. Premere StaRt/StoP per iniziare lallenamento. 9. La scritta PULSE si accender e si potr premere
UP o doWnper impostare le pulsazioni. Premere
PROGRAMMI USER 1, USER 2, USER 3 E USER 4 EntER per confermare le pulsazioni desiderate.
I programmi da 14 a 17 sono i programmi utilizzatore. 10. Premere StaRt/StoP per inziare lallenamento.
Gli utilizzatori sono liberi di creare i valori in ordine di
tempo, distanza, calorie, e il livello di resistenza in 10
colonne. I valori e i profili verranno immagazzinati nella
memoria. Lutilizzatore pu cambiare le impostazioni

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ISTRUZIONI
COMPUTER

PROGRAMMA HEART RATE CONTROL 1. Utilizzare UP/doWn per selezionare un


(CONTROLLO DEL BATTITO CARDIACO) programma delle pulsazioni da P18 a P22.
55% H.R.c., 65% H.R.c., 75% H.R.c., 85% H.R.c., 2. Premere EntER per entrare nel programma di
target H.R.c. allenamento.
I programmi dal 18 al programma 22 sono i programmi 3. Let/aGE si accender da P18 a P21 e si pu
per il controllo delle pulsazioni il programma 22 il pro- premere UP o doWn per impostare let. Let di
gramma per il target del battito cardiaco. default 35.
Programma 18: corrisponde al 55% del massimo 4. al programma 22, il target delle pulsazioni/taRGEt
H.R.c. - - target/livello del battito cardiaco = (220 PULSE si accender e si pu premere UP o doWn
Eta) x 55% per impostare il target delle pulsazioni tra 80 e 180.
Programma 19: corrisponde al 65% del massimo Le pulsazioni di default sono 120.
H.R.c. - - target/livello del battito cardiaco = (220 5. Il tasto tImE si accender e si pu premere UP o
Eta) x 65% doWn per impostare il tempo. Premere EntER per
Programma 20: corrisponde al 75% del massimo confermare il tempo desiderato.
H.R.c. - - target/livello del battito cardiaco = (220 6. Il tasto dIStancE si accender e si pu premere
Eta) x 75% UP o doWn per impostare la distanza. Premere
Programma 21: corrisponde al 85% del massimo EntER per confermare la distanza desiderata.
H.R.c. - - target/livello del battito cardiaco = (220 7. Il tasto caLoRIES si accender e si pu premere
Eta) x 85% UP o doWn per impostare la distanza per
Programma 22: corrisponde al battito cardiaco obietti- impostare le calorie. Premere EntER per
vo impostato dallutente. confermare le calorie desiderate.
8. Premere StaRt/StoP per iniziare lallenamento.
Gli utilizzatori possono allenarsi in base al proprio pro-
gramma per il battito cardiaco impostando let/aGE, il PROGRAMMA BODY FAT
tempo/tImE, la distanza/dIStancE, le calorie/caLo- Il programma 23 un programma speciale per calcola-
RIES o il target delle pulsazioni/taRGEt PULSE. re la massa grassa e per offrire uno specifico profilo per
In questi programmi, il computer aggiuster il livello di ogni utilizzatore. ci sono 3 tipi di corporatura in base
resistenza in base alle pulsazioni rilevate. Per esempio, alla massa grassa calcolata.
il livello di resistenza pu crescere ogni 20 secondi Tipo 1: BodY Fat% > 27
quando il battito rilevato inferiore al target di pulsa- Tipo 2: 27 < BodY Fat% > 20
zioni e il computer mostrer SLoW doWn. Il livello di Tipo 3: BodY Fat % < 20
resistenza pu decrescere ogni 20 secondi quando il Il computer mostra la percentuale di massa grassa/
battito rilevato superiore al target di pulsazioni e il Fat PERcEnt.
computer mostrer HURRY UP. come risultato il bat-
tito dellutilizzatore verr aggiustato in modo tale da 1. Usare UP/doWn per selezionare il programma
essere vicino al Battito cardiaco taRGEt/livello ottima- BodY Fat (P23)
le nellintervalllo +5 e -5 e poi il computer mostrer 2. Premere EntER per inserire il programma di
KEEP GoInG. allenamento
3. Laltezza/ HEIGHt si accender e si potr premere

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ISTRUZIONI
COMPUTER

UP o doWn per impostare laltezza. Premere 1. Utilizzare UP/doWn per selezionare il programma
EntER per confermare laltezza. Laltezza di Watt contRoL P24
dEFaULt 170cm. 2. Premere EntER per entrare nel programma di
4. Il peso/ WEIGHt si accender e si potr premere allenamento.
UP o doWn per impostare il peso. Premere EntER 3. La scritta tImE si accender e si pu premere UP
per confermare il peso. Il peso di default WEIGHt o doWn per impostare il tempo. Premere EntER
70 kgs. per confermare il tempo desiderato.
5. Il sesso/ GEndER si accender e si potr premere 4. La scritta dIStancE si accender e si pu
UP o doWn per impostare il sesso. numero 1 premere UP o doWn per impostare la distanza.
significa uomo e numero 0 donna. Premere EntER Premere EntER per confermare la distanza
per confermare il sesso. Il sesso di default 1 desiderata.
(uomo). 5. La scritta Watt si accender e si pu premere UP
6. Let/ aGE si accender e si potr premere UP o o doWn per impostare il target Watt-consumi.
doWn per impostare let/aGE. Premere EntER Premere EntER per confermare il target Watt-
per confermare let. Let di default 35. consumi desiderato. Il valore di default 100.
7. Premere StaRt/StoP per misurare la massa 6. Il tasto caLoRIES si accender e si pu premere
grassa. Se la finestra mostra E, controllare che le UP o doWn per impostare la distanza per
mani siano ben attaccate alle placche o alla fascia impostare le calorie. Premere EntER per
cardio. Poi premere StaRt/StoP per misurare la confermare le calorie desiderate.
massa grassa. 7. Il tasto PULSE si accender e si pu premere UP o
8. dopo la misurazione, il computer mostrer i valori di doWn per impostare le pulsazioni. Premere
BmR, BmI e la percentuale di massa grassa nel EntER per confermare le pulsazioni desiderate.
display. Inoltre, il computer mostrer il profilo di 8. Premere StaRt/StoP per iniziare lallenamento
esercizio in base al tipo di corpo.
9. Premere StaRt/StoP per iniziare lallenamento. NOTE:
1. In questo programma, il valore Watt rimarr
PROGRAMMA WATT CONTROL costante.Se si pedala velocemente, il livello di
(CONTROLLO CONSUMI) resistenza diminuisce, se si pedala lentamente il
Il programma 24 un programma di velocit indipen- valore di resistenza aumenta.
dente. Premere EntER per impostare i valori di taR- SLEEP MODE: Il computer entrer nella modalit
GEt, Watt, tImE, dIStancE and caLoRIES. durante sleep quando non c segnale di input e non
la modalit esercizio, il livello di resistenza non rego- viene premuto nessun pulsante per 4 minuti.
labile. Per esempio, il livello di resistenza pu crescere Premendo un tasto qualsiasi il computer riparte.
quando la velocit troppo bassa. Il livello di resisten- 2. BmI (Indice massa corporea): BmI la misura del
za pu decrescere quando la velocit troppo grasso corporeo sulla base dellaltezza e del peso.
alta.cosi, il valore calcolato di Watt/consumi sar vici- 3. BmR (tipologia di metabolismo): BmR mostra il
no al valore del target dei consumi impostato dallutiliz- numero di calorie che servono al corpo per funzio
zatore. nare. misura il corpo a riposo a temperatura
ambiente.

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ISTRUZIONI
COMPUTER

MESSAGGIO DI ERRORE E2 (ERROR 2):


E1 (ERROR 1): Quando il computer legge i dati in memoria, se il codi-
Stato normale: durante lallenamento quando il monitor ce Id non corretto o la memoria Ic danneggiata, il
non riceve il segnale dal motore per pi di 4 secondi e monitor mostrer E2.
controlla per altri 3 successive volte, poi il display E3 (ERROR 3):
mostra E1 (ERRoR 1): In funzione: Il computer ritorna a dopo 4 secondi , il computer rileva un problema, il
0 automaticamente quando il segnale non pu essere computer non ha lasciato la postazione iniziale di zero,
preso per pi di 4 secondi, poi apparir E1 nel display. il monitor mostrer E3.

PROGRAMMA 1 PROGRAMMA 2 PROGRAMMA 3

MANUALE PASSI COLLINA

PROGRAMMA 4 PROGRAMMA 5 PROGRAMMA 6

ROTANTE VALLATA BRUCIA GRASSI

PROGRAMMA 7 PROGRAMMA 8 PROGRAMMA 9

ARRAMPICATA MONTAGNA INTERVALLI

PROGRAMMA 10 PROGRAMMA 11 PROGRAMMA 12

CASUALE ALTOPIANO SALITA RAPIDA

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ISTRUZIONI
COMPUTER

PROGRAMMA 13

PRECIPIZIO

PROGRAMMA 14

UTILIZZATORE 1

PROGRAMMA 15

UTILIZZATORE 2

PROGRAMMA 16

UTILIZZATORE 3

PROGRAMMA 17

UTILIZZATORE 4

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ISTRUZIONI
COMPUTER

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ISTRUZIONI
COMPUTER

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CONSIGLI PER
LALLENAMENTO

ESERCIZIO AEROBICO 3 volte a settimana con un intervallo di un giorno tra un


E una qualsiasi attivit che invia ossigeno ai muscoli allenamento e laltro. dopo diversi mesi di allenamento
grazie al vostro cuore. Lesercizio aerobico migliora la potete aumentare lintensit aerobica a 4 o 5 volte a
circolazione cardiovascolare, il battito cardiaco e settimana. Il riscaldamento una parte molto impor-
soprattutto il vostro cuore. Lattivit aerobica pu esse- tante dellallenamento e dovrete farlo ogni volta.
re stimolata attraverso luso dei muscoli delle braccia o Prepara il vostro corpo a degli esercizi pi impegnativi
gambe per esempio. Il vostro cuore batte pi veloce- riscaldando i vostri muscoli, aumentando gradualmen-
mente e il respiro pi frequente. Lesercizio aerobico te il circolo sanguigno e il battito cardiaco e infine con-
dovrebbe far parte della vostra routine. segnando pi ossigeno ai muscoli. alla fine dellalle-
namento ripete questi esercizi per ridurre lindolenzi-
Un programma di allenamento di successo consiste in mento dei muscoli. Vi consigliamo di ripetere i seguen-
esercizi di riscaldamento/stretching, esercizio aerobico ti esercizi allinizio e alla fine di ciascuna sessione di
e raffreddamento. Ripetete lintero programma almeno allenamento:

ROTAZIONE DELLA TESTA STRETCHING LATERALE


1 Ruotate la testa verso destra cercando 3 aprite le braccia e continuate a solle-
di sentire lallungamento della parte varle fino a sopra la testa. cercate con
sinistra del collo. Quindi ruotate la testa il braccio destro di raggiungere il soffit-
verso sinistra guardando con il mento to. mantenete la posizione per un
verso il basso e aprendo la bocca. secondo. Ripetete loperazione con il
Ruotate la testa a sinistra e portatela braccio sinistro.
lentamente verso il mento.

2
RISCALDAMENTO DEI MUSCOLI
4
SOLLEVAMENTO DELLE SPALLE
Sollevate la spalla destra verso lorec- INTERNO COSCIA
chio e mantenete la posizione per un Sedetevi e fate toccare la pianta dei
secondo. Quindi sollevate la spalla sini- piedi spingendo le ginocchia allester-
stra non appena abbassate quella no. tenete le piante dei piedi pi strette
destra; mantenete la posizione per un possibile. continuate a spingere delica-
secondo. tamente le ginocchia verso lesterno.
tenete la posizione per 15 secondi.

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CONSIGLI PER
LALLENAMENTO

5
TOCCARE LA PUNTA DEI PIEDI 7 ALLUNGAMENTO DEL BUSTO
abbassatevi lentamente rilassando la Estendete la gamba destra. mettete la
schiena e le spalle fino a toccare la pianta del piede sinistro contro linterno
punta dei piedi. cercate di allungarvi il della coscia destra. Estendetevi verso
pi possibile e tenete la posizione per la punta del piede il pi possibile.
15 secondi. tenete la posizione per 15 secondi.
Rilassate la gamba e ripetete lopera-
zione sullaltra gamba.
ESTENSIONE DEI TENDINI
appoggiatevi al muro con la gamba
destra spostata verso il muro e la
8 ESTENSIONE DEI TENDINI
appoggiatevi al muro con la gamba
6 gamba sinistra estesa e i piedi ben destra spostata verso il muro e la
appoggiati a terra. Spingete quindi gamba sinistra estesa e i piedi ben
verso il muro. Ripete lesercizio cam- appoggiati a terra. Spingete quindi
biando gamba. verso il muro. Ripete lesercizio cam-
biando gamba.

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ESPLOSO

performa255 21
LISTA DELLE PARTI

N. DESCRIZIONE Q.T N. DESCRIZIONE Q.T


1 comPUtER 1 23 coVER manUBRIo SUPERIoRE 1
1a caVo comPUtER 1 24 SPESSoRE 1
2 ImPUGnatURE manUBRIo 2 25 manoPoLa 1
3 manUBRIo 1 26 BULLonE 4
4 taPPo 2 27 motoRIno ELEttRIco 1
5 PLaccHE caRdIo 2 28 tRaSFoRmatoRE 1
6 caVo PULSazIonI 1 29 dado 1
7 taPPo 1 30 tUBo manUBRIo 1
8 BULLonE 2 31 BULLonE 4
9 RondELLa 2 32 RondELLa 9
10 SELLa 1 33 coVER tUBo manUBRIo 1
11 SLItta SELLa 1 34 caVo dEL coRPo maccHIna 1
12 taPPo 2 35 caVo SEnSoRE 1
13 RondELLa 1 36 manoPoLa 1
14 manoPoLa 1 37 tELaIo PRIncIPaLE 1
15 tUBo SELLa 1 38 SEnSoRE 1
16 anELLo 1 39 BULLonE 2
17 GUaRnIzIonE 1 40 cUScInEtto 2
18 coVER manUBRIo InFERIoRE 1 41 GUaRnIzIonE 1
19 VItE 19 42 BULLonE 4
20 VItE 1 43 PULEGGIa 1
21 BULLonE 2 44 cInGHIa 1
22 a/B caVo 1

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LISTA DELLE PARTI

N. DESCRIZIONE Q.T N. DESCRIZIONE Q.T


45 PERno moVImEnto cEntRaLE 1 68 SEGEL 1
46 RondELLa 4 69 dado m10X1 2
47 dado 4 70 BULLonE m6X40 2
48L/R coVER antERIoRI 2 71 dado m10 2
49L/R coVER coRPo cEntRaLE 2 72 VoLano 1
50 L/R PEdIVELLE 2 73 aStIna 2
51 BULLonE 1 74 dado m6 2
52 taPPo 2 75 caVo dI tEnSIonE 1
53L/R PEdaLI 2 76 cHIaVE 1
54 moLLa 1 77 cHIaVE 13/14/15 1
55 SUPPoRto tEndIcInGHIa 1
56 BULLonE m8X12 1
57 tEndIcInGHIa 1
58 RondELLa 1
59 BULLonE m6X10 1
60 dado m8 1
61 BULLonE m8X50 4
62 PIEdE PoStERIoRE 1
63 taPPo 4
64 dado m8 4
65 PIEdIno 4
66 PIEdE antERIoRE 1
67 RUotE dI tRaSPoRto 2

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GARANZIA

ATTREZZI JK FITNESS
VALIDIT 24 mesi

DICHIARAZIONE DI GARANZIA DEGLI ATTREZZI


PER HOME FITNESS JK FITNESS
La presente Garanzia si intende aggiuntiva e non sostitutiva di ogni altro dirit- Risarcimento di danni causati da un uso non domestico del prodotto, o
to di cui gode lacquirente (cliente) del prodotto ed in particolare, non pregiu- comunque da un uso per finalit diverse da quelle per le quali il prodotto
dica in alcun modo i diritti del cliente stabiliti dalla normativa Italiana di attua- stato specificamente concepito/progettato, con particolare riferimento allipo-
zione della direttiva 1999/44/cE. tesi di uso collettivo.

NORME GENERALI CONDIZIONI OFFERTE DAL SERVIZIO DI ASSISTENZA


Durata: JK FItnESS S.r.l., a norma di quanto stabilito qui di seguito, offre ai Il cliente in possesso di un attrezzo per home fitness che manifesta un proble-
propri clienti una Garanzia degli attrezzi per home fitness, per un periodo di 24 ma tecnico o un guasto (esclusi i prodotti nuovi trovati danneggiati allapertu-
mesi, a partire dalla data di acquisto e/o di consegna del prodotto. ra dellimballo, per i quali si prega di consultare il punto successivo), attraver-
Territorialit: La presente Garanzia efficace soltanto per prestazioni in so una chiamata al customer Service allo 049/9705312 potr conoscere le
Garanzia da rendersi sul territorio Italiano e riguarda solamente prodotti con il modalit di intervento pi appropriate, a seconda del problema riscontrato.
marchio JK FItnESS commercializzati dalla JK FItnESS S.r.l., sul territorio Per gli interventi tecnici in Garanzia, JK FItnESS valuter la soluzione da adot-
Italiano. tare, a seconda dellentit del difetto presentato dal prodotto. Se lattrezzo pre-
Validit: Lo scontrino fiscale e/o la fattura di acquisto e/o il ddt di consegna senta un difetto di semplice soluzione, JK FItnESS proceder con linvio del
del prodotto al cliente, sono gli unici documenti che danno diritto alle presta- pezzo di ricambio da sostituire, direttamente presso il domicilio del cliente. I
zioni oggetto della presente Garanzia e dovranno essere esibiti allatto della nostri tecnici daranno tutte le indicazioni necessarie ad effettuare la riparazio-
richiesta di intervento, insieme al certificato di Garanzia originale JK FItnESS, ne. Se lentit del difetto considerata pi rilevante, JK FItnESS proceder
debitamente compilato. JK FItnESS S.r.l. si riserva il diritto di rifiutarsi di con il ritiro dellattrezzo a mezzo corriere/vettore, presso il domicilio del cliente
adempiere alle obbligazioni oggetto della presente garanzia se le informazioni per la riparazione dellattrezzo presso il ns. customer Service; in alcuni casi,
o i dati presenti sui documenti di acquisto e/o consegna del prodotto, sono sar possibile lintervento di un tecnico autorizzato dal ns. customer Service,
stati alterati o cancellati dopo lacquisto da parte del cliente o mancano nel direttamente presso il domicilio del cliente. talvolta, qualora lentit del difetto
momento di richiesta di intervento. Per eventuali sostituzioni di alcune parti dei sia tale che il costo della riparazione che JK FItnESS dovrebbe sostenere, si
componenti dellattrezzo la Garanzia avr una validit complessiva di 6 mesi avvicini al valore del prodotto nuovo, gli operatori di JK FItnESS valuteranno
sul pezzo sostituito. se procedere con la sostituzione del prodotto con uno identico o, nellipotesi
che questo non fosse pi in produzione, con uno di identiche caratteristiche.
LIMITAZIONI decorsi 2 anni dalla data dellacquisto, per gli interventi tecnici che richiedano
JK FItnESS S.r.l. declina ogni responsabilit per eventuali danni che possano, il trasporto dellattrezzo presso il nostro customer Service le spese di traspor-
direttamente o indirettamente, derivare a persone, animali domestici e cose in to saranno a totale carico del cliente. nei casi di intervento presso il domicilio
conseguenza della mancata osservanza delle istruzioni, indicazioni ed avver- del cliente, da parte di un nostro tecnico autorizzato, il diritto di chiamata sar
tenze contenute nel manuale duso e finalizzate a consentire il corretto mon- a carico del cliente ( 25,00 + IVa).
taggio ed il regolare funzionamento del prodotto. JK FItnESS opera nel minor tempo possibile, compatibilmente con la disponi-
La presente Garanzia non comprende: bilit del prodotto sul mercato (nel caso di sostituzioni) o, nel caso di ricambi,
controlli periodici o di manutenzione gratuiti oppure il risarcimento dei costi con i tempi di risposta dei centri di assistenza dei costruttori situati fuori dal
sostenuti per effettuarli. territorio nazionale.
Riparazioni o sostituzioni gratuite o rimborso del prezzo di acquisto, relativi tutti i rischi correlati al trasporto del prodotto saranno posti a carico del clien-
a prodotti che presentano malfunzionamenti causati da incuria e/o uso impro- te ed in ogni caso JK FItnESS S.r.l. non risponder di eventuali danni arrecati
prio non conforme a quanto dichiarato nel libretto duso che accompagna il al prodotto o ai suoi componenti dal trasporto effettuato dal corriere/vettore.
prodotto allatto di vendita, o a causa di fulmini, fenomeni atmosferici, sovra- Il prodotto dovr essere accuratamente imballato utilizzando un imballo idoneo
tensioni e sovracorrenti, insufficiente od irregolare alimentazione elettrica, o in grado di garantire un trasporto senza danni e portato al piano terra in luogo
uso scorretto o in contraddizione con le misure tecniche e/o di sicurezza richie- raggiungibile dal mezzo di trasporto.
ste nel paese in cui viene utilizzato lattrezzo ed il risarcimento di eventuali Se nella restituzione dei prodotti riparati in Garanzia, al momento della conse-
danni generati da tali prodotti. gna, limballo presenta alterazioni visibili che possono far sospettare danni al
Risarcimento di danni dovuti allinsorgenza di infortuni o patologie correlate materiale contenuto, il cliente deve accettare il collo, firmando il documento di
ad un uso improprio dei prodotti JK FItnESS, o comunque dipendenti da un trasporto apponendo la dicitura accettato con riserva.
uso diverso da quello specificato nel manuale duso che accompagna il pro- nellipotesi in cui un componente/prodotto risulti fuori Garanzia, verr comuni-
dotto allatto dellacquisto. cato al cliente un preventivo di spesa per la riparazione. nel caso di mancata
Riparazioni o sostituzioni gratuite o rimborso del prezzo di acquisto per rime- accettazione del preventivo, se il prodotto si trova gi presso il nostro centro
diare a malfunzionamenti derivanti da installazione del prodotto non conforme di assistenza, saranno addebitate al cliente le spese di spedizione per il ritor-
rispetto a quanto dichiarato dal manuale duso e installazione che accompagna no del prodotto presso il suo domicilio.
il prodotto, e/o causati da interventi o modifiche al prodotto effettuate da centri
di assistenza non autorizzati, effettuati senza autorizzazione da parte di JK FIt- PRODOTTI TROVATI DIFETTOSI ALLAPERTURA DELLIMBALLO
nESS ed il risarcimento di eventuali danni generati da tali prodotti. I prodotti nuovi che alla prima apertura dellimballo originale JK FItnESS, risul-
costi di smontaggio, disinstallazione di prodotti nuovi, trovati danneggiati tino al cliente essere stati danneggiati durante il trasporto, non devono essere
allapertura dellimballo. montati o utilizzati.
Risarcimento di danni accidentali o danni susseguenti a smarrimenti, man- Per la gestione di questi casi i clienti devono rivolgersi direttamente al centro
cato utilizzo del prodotto, danni causati da perdita di informazioni memorizza- di assistenza, al numero 049/9705312. a seconda del caso, i nostri operato-
te dal cliente in qualsiasi forma. ri provvederanno a fornire la soluzione pi idonea.
Sostituzioni, riparazioni o manutenzione del prodotto e dei suoi componen-
ti e/o accessori usurati in conseguenza al normale utilizzo dellattrezzo.

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CERTIFICATO
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nome Via

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Via Provincia
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Service al numero 049/9705312 o ad assistenzaclienti@jkfitness.it
Il servizio attivo dal luned al venerd, dalle ore 9.00 alle ore 12.00 e dalle ore 14.00 alle ore 17.00 (giorni festivi esclusi).

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Prima di contattare il servizio assistenza necessario essere in possesso delle seguenti informazioni:
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il vostro indirizzo e numero telefonico
modello attrezzo
numero seriale
scontrino fiscale o fattura
informazioni sul problema riscontrato

alcuni problemi presentati dallattrezzo possono essere risolti telefonicamente dal customer Service, si prega di non
tentare alcuna riparazione prima di aver effettuato la telefonata.

Quando su un prodotto presente questo simbolo, significa che il prodotto va smalti-


to secondo la direttiva Europea 2002/96/ec. Questa normativa fa riferimento alle
modalit e alle regole che ogni azienda produttricedi apparecchiature elettriche o elet-
troniche deve adottare per lo smaltimento degli apparati al termine del loro ciclo di vita.
La norma impone di smaltire separatamente i prodotti elettrici ed elettronici per mini-
mizzare limpatto che tali componenti potrebbero avere sullambiente

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