10 Tcnicas de Estudio para Mejorar el Aprendizaje

Tcnica de Estudio 1: Subrayar

Subrayar la parte ms importante del temario es una de las tcnicas de estudio ms
sencillas y conocidas. Se trata simplemente de destacar las partes ms
significativas del texto usando distintos colores. Lo ideal es hacer primero una
lectura comprensiva y subrayar lo ms notable para, posteriormente, proceder al
estudio.

Tcnica de Estudio 2: Realiza tus propios Apuntes

Realizar apuntes es una de las tcnicas de estudio ms extendidas junto con

subrayar. Se trata de resumir lo ms destacable con nuestras propias palabras para
as recordarlo ms fcilmente. En la mayora de las ocasiones, la clave es ser capaz
de resumir el contenido al mximo, pero sin dejar fuera ningn dato clave. A la hora
de crear nuestros propios apuntes, podemos hacerlo al modo tradicional con lpiz
o papel o con herramientas online

Tcnica de Estudio 3: Mapas Mentales

Otro clsico. Crear un mapa mental es la mejor manera para resumir y organizar
nuestras ideas. Un buen mapa mental puede ahorrarnos muchas horas de estudio
y consolidar nuestros conocimientos de cara al examen.

Tcnica de Estudio 4: Fichas de Estudio

El uso de fichas de estudio es un mtodo de aprendizaje especialmente eficaz a la

hora de asimilar datos concretos, fechas, nmeros o vocabulario. Por tanto,
materias como Historia, Qumica, Geografa o cualquier idioma son mucho ms
fciles si incluimos las fichas de estudio entre nuestras tcnicas de estudio. Con las
fichas de estudio convertimos la memorizacin en un proceso ms divertido.
Tcnica de Estudio 5: Ejercicios/Casos prcticos

En ocasiones es difcil asimilar la teora de algunas materias de estudio. Sin

embargo, realizar ejercicios y casos prcticos puede ayudarnos a visualizar la teora
y a que asimilemos los conocimientos de manera ms sencilla. Esto es
especialmente til en asignaturas como Matemticas, Fsica, Derecho y, en general,
todas aquellas que involucren problemas y/o nmeros. Por tanto, puede ser una
buena idea realizar casos prcticos a la vez que estudiamos la teora. De esta
manera podremos comprender mejor su aplicacin y lo que realmente nos estn
trasmitiendo todas esas letras.

Tcnica de Estudio 6: Cuestionarios

Los Cuestionarios son una excelente manera de repasar en los das u horas previas
a un examen. Con los Cuestionarios podemos comprobar que reas llevamos mejor
y cules peor, para as centrar los esfuerzos donde sea necesario. Adems, si
compartimos exmenes con nuestros compaeros para ponernos a prueba
mutuamente, podemos descubrir detalles importantes que hemos obviado. Por ello,
sin duda os recomendamos crear cuestionarios e intercambiarlos con vuestros
compaeros como una de las tcnicas de estudio previas al examen.

Tcnica de Estudio 7: Brainstorming o Lluvia de ideas

Otra de las tcnicas de estudio que podemos realizar en grupo. El brainstorming

consiste en una reunin de un grupo de personas que realiza una lluvia de ideas
sobre un determinado tema. El brainstorming puede ser especialmente til a la hora
de realizar trabajos en grupo, para as considerar diferentes ideas y perspectivas.
Sin embargo, tambin puede ser til para estudiar de cara a un examen para as
resolver dudas y llegar al fondo de la materia. En ambos casos, el uso de mapas
mentales facilita este proceso de organizacin de ideas.
Tcnica de Estudio 8: Reglas Mnemotcnicas

Las reglas mnemotcnicas son especialmente tiles a la hora de memorizar listas y

conjuntos. Las reglas mnemotcnicas funcionan bsicamente asociando conceptos
que tenemos que memorizar con otros que son ms familiares para nosotros. Hay
muchas maneras de realizar reglas mnemotcnicas y depende mucho de la
persona. Un ejemplo sera la palabra inventada FECTES para recordar los
distintos tipos de desempleo (Friccional, Estacional, Cclico, Tecnolgico,
Estructural y Shock estructural).

Tcnica de Estudio 9: Organizar el Estudio

Una de las tcnicas de estudio ms efectivas pero que a menudo pasamos por alto
consiste simplemente en organizar nuestro estudio. Establecer un calendario de
estudio teniendo en cuenta nuestros objetivos y el tiempo que tenemos disponible
es el primer paso hacia el xito.

Tcnica de Estudio 10: Dibujos

Muchas personas cuentan con una buena memoria visual, por lo que son capaces
de memorizar mejor los conceptos cuando estn asociados a imgenes o dibujos.
Por tanto, acompaar nuestro estudio de estos recursos visuales puede ser una
gran idea, especialmente para asignaturas como Geografa, Ciencias, Arte o
Historia. Otros recursos que ayuda a la memoria visual son los mapas mentales.

Muchas de estas tcnicas de estudio no son nuevas sino que son de sobra
conocidas por estudiantes. Sin embargo, lo que s es nuevo es la manera en la que
las podemos poner en prctica, ya que hoy en da existe mucha tecnologa a nuestra
disposicin.

Cmo Hacer un Mapa Mental para Conectar Ideas

Los Mapas Mentales tienen numerosas aplicaciones en el mundo acadmico,

desde resumir ideas para repasar un examen, hasta planificar las distintas fases de
un trabajo, pasando por la realizacin de presentaciones
Por qu los Mind Maps Ayudan a Conectar Ideas

Los Mind Maps, o Mapas Mentales, potencian nuestra capacidad de memorizacin

y de asociacin de ideas debido a una serie de principios. Te contamos en detalle
de qu trata cada uno:

1. Pensamiento Radial:

Qu sucede cuando escuchas una cancin, hueles una rosa o comes un

helado? Cualquiera de estas acciones provoca un conjunto de pensamientos
asociados en nuestro cerebro. De esta manera, cada olor, sabor, sonido o
sensacin puede ser representado como una esfera central de la que parten
decenas, cientos o incluso miles de pensamientos. De este proceso mental deriva
lo que se conoce como Pensamiento radial, cuya principal manifestacin es el
Mapa Mental. Tu cerebro es una Maquina de Asociaciones gigante; para ponerla en
funcionamiento solo necesitas la clave adecuada.

2. Los Hemisferios del Cerebro:

La ciencia pone de manifiesto que nuestro cerebro est dividido en dos

hemisferios: el izquierdo y el derecho, los cuales realizan una amplia gama de tareas
intelectuales, llamadas habilidades corticales. stas incluyen: lgica, ritmo, lneas,
color, listas, ensoacin, nmeros, imaginacin, palabra y estructura general.
Cuanto ms integradas estn estas habilidades, ms capacidad cerebral tendremos
para memorizar. As, un Mapa Mental, a diferencia de otros mtodos de estudio,
activa numerosas habilidades corticales, favoreciendo una rpida memorizacin.
 3. El poder de las imgenes

Una imagen vale ms que mil palabras. Esta sencilla frase ilustra
perfectamente este tercer punto. Las imgenes activan numerosas habilidades
corticales, lo que, una vez ms, mejora nuestra memorizacin y nuestra capacidad
de asociar ideas y conceptos. Distintas personas tienen distintos estilos de
aprendizaje, pero est demostrado que, de media, tenemos un porcentaje de
reconocimiento de imgenes de entre un 85 y 95%. Por lo tanto, un mind map, que
es esencialmente una imagen una vez elaborado, es un recurso ideal para estimular
esta actividad cerebral.

Cmo Hacer un Mapa Mental para Conectar Ideas

Una vez vista la teora, pasemos a la prctica y veamos cmo los mapas
mentales te pueden ayudar en tus estudios. Es importante destacar que esta
conexin de ideas tiene lugar tanto durante la creacin y el estudio del mapa mental
como posteriormente, al intentar recordarlo.

Veamos cmo funciona esta conexin durante la creacin de un mind map:

Supongamos que queremos hacer un mapa mental sobre Rmulo Gallegos
novelista y poltico Venezolano. El primer paso sera crear nuestro nodo central:
con el nombre de l, A continuacin, crea varias ramas con las principales ideas
sobre las que quieres desarrollar el tema: vida, obras, ideas, entre otras

El siguiente paso es llevar estas ideas al siguiente nivel e ir desarrollndolas.

En este proceso de elaboracin del mapa mental es precisamente donde reside
parte de su magia. Mientras lo creas ests aprendiendo y realizando un proceso
mental, resumiendo todo el temario que tienes que estudiar, lo que favorece la
conexin de ideas.
 Por ltimo, es muy recomendable aadir recursos visuales como imgenes,
para hacer el mapa an ms visual. El uso de colores es importante

La elaboracin de mapas mentales es un proceso que puede realizarse tanto

individualmente como en grupo. Es por eso que muchos relacionan los mapas
mentales con el pensamiento colectivo o la lluvia de ideas. Cada participante hace
suya cada una de las ideas y sus relaciones expresadas en el mapa, lo que ayuda
a llenar lagunas mediante conexiones en las que antes no habamos pensado,
incentivando la generacin de nuevas ideas.

Los mapas mentales son un mtodo muy eficaz para extraer y memorizar
informacin. Son una forma lgica y creativa de tomar notas y expresar ideas que
consiste, literalmente, en cartografiar sus reflexiones sobre un tema.

Todos los mapas mentales tienen elementos comunes. Cuentan con una
estructura orgnica radial a partir de un ncleo en el que se usan lneas, smbolos,
palabras, colores e imgenes para ilustrar conceptos sencillos y lgicos. Permiten
convertir largas y aburridas listas de datos en coloridos diagramas, fciles de
memorizar y perfectamente organizados, que funcionan de forma totalmente
natural, del mismo modo que el cerebro humano.

Para entender mejor qu es un mapa mental, imaginemos el plano de una

ciudad. El centro de la urbe representa la idea principal, las principales avenidas
que llevan al centro representan los pensamientos clave del proceso mental, las
calles menores representan los pensamientos secundarios, etc. Las imgenes o
formas especiales pueden representar monumentos o ideas especialmente
importantes.

El mapa mental es el espejo externo en el que se reflejan sus pensamientos

con ayuda de un proceso grfico de gran fuerza, lo que proporciona la clave
universal para desbloquear el potencial dinmico del cerebro.
 Las cinco caractersticas fundamentales de los mapas mentales:

1.La idea o el asunto principal se simboliza en una imagen central.

2. Los temas principales irradian de la imagen central como bifurcaciones.

3. Las bifurcaciones incluyen una imagen o palabra clave dibujada o impresa

en su lnea asociada.

4. Los temas de menor importancia se representan como ramas de la

bifurcacin oportuna.

5. Las bifurcaciones forman una estructura de nodos conectados.

Elementos y componentes del mapa mental:

Todos los mapas mentales tienen elementos comunes:

1. Una estructura orgnica radial a partir de un ncleo.

2. Lneas, smbolos, palabras, colores e imgenes para ilustrar conceptos

sencillos y lgicos.

ACTITUD

Todos tenemos unos objetivos de estudio al comienzo de cada; ya sea

aprender lo mximo posible, aprobar los exmenes o sacar una determinada nota
de corte. Sin embargo, en muchas ocasiones somos nosotros nuestro propio
enemigo y el de nuestros objetivos de estudio.

Existen una serie de pensamientos negativos que impiden a los estudiantes

sacar el mximo provecho a su capacidad de aprendizaje y mostrar su mejor
versin. Estos pensamientos nos condenan al fracaso a menudo y, lo peor de todo,
es posible que ni nos demos cuenta de qu ha fallado.
Pensamientos que te Impiden Alcanzar tus Objetivos de Estudio y cmo superarlo)

1. Mi compaero saca mejores notas que yo sin apenas esforzarse

Las comparaciones no son buenas. Algunos estudiantes necesitan ms

tiempo que otros para realizar la misma actividad. Siempre habr alguien ms listo,
ms guapo, ms alto, y con ms suerte, ms popular Cuanto antes asumamos
este hecho, antes podremos superarlo y centrarnos en quin somos para alcanzar
la mejor versin de nosotros mismos. Una vez que dejes las comparaciones a un
lado, sers libre para maximizar tu potencial de aprendizaje.

2. Es muy difcil

Este pensamiento es muy tpico cuando nos enfrentamos a una asignatura

nueva de la que no tenemos ni idea. Adems, nuestros compaeros ya nos lo
habrn advertido: Es muy difcil. Esto prejuicios hacen que antes de empezar ya
seamos reacios a asimilar el nuevo temario, ya que no lo vamos a entender de
todas formas. En cambio, si empezamos a estudiar sin pensamientos negativos,
estaremos ms dispuestos a abrir nuestra mente y a hacer un esfuerzo para
comprender la materia. El hecho de que a nuestros compaeros les resulte difcil,
no significa que lo sea para nosotros.

Sera recomendable, por tanto, mantenerse un poco al margen de las

opiniones que tienen nuestros compaeros de clase acerca de la dificultad de una
materia. Como sucede con las pelculas, es mejor descubrir el desenlace por uno
mismo.

3. No depende de m

Otro clsico. Ya has repasado todo lo que entra en el examen pero, Para
qu seguir estudiando? Piensas que el xito en los estudios no depende de ti sino
de factores externos cmo la suerte o el profesor.

Tanto en los exmenes como en la vida, la suerte es para quin la busca.

Siempre existirn factores externos fuera de nuestro control pero tu meta siempre
debe ser estar preparado para lo que pueda venir. Cada minuto de estudio cuenta.
No dejes que tu destino dependa de un golpe de suerte.

Los 7 hbitos de estudio claves para triunfar en la

Universidad

La universidad es un gran momento para conocer nuevas personas y

experimentar, pero tambin es un paso clave en tu formacin. Considera los
siguientes 7 hbitos de estudio claves para triunfar en la universidad.

La Universidad es un momento excitante en la vida de todo estudiante y el

inicio del camino hacia una carrera exitosa. Sin importar la etapa en la que te
encuentres es importante saber la mejor manera de estudiar, de lo contrario puede
que desarrolles hbitos contraproducentes que afecten tu habilidad de triunfar en el
futuro. Por ello considera estos importantes hbitos de estudio para convertirte en
un gran estudiante.

1. Organiza tus tiempos de estudio

Es importante no dejar para estudiar cuando sientas que tienes el tiempo.

Organiza una rutina de estudios y apgate a ella. Puede que parezca difcil
incorporar la rutina de estudios al horario de clase y las tareas que te asignen, pero
no puedes dejarlo al azar, ya que jams te dedicars a ello. Las sesiones constantes
te ayudarn a distribuir mejor tus actividades y llegar preparado a los exmenes y
pruebas parciales.

2. Dedica ms tiempo de estudio a las asignaturas ms difciles

La mayora de los estudiantes tienen una asignatura a la que temen. En lugar

de dejarla para ltimo momento, enfrntala desde el principio y dedica tiempo de
estudio a ello. Esto te har ganar seguridad y tranquilidad y podrs disfrutar de
estudiar el resto de las asignaturas que disfrutas.

3. Consigue un compaero de estudios

 Si bien estudiar con un amigo puede ser divertido, es mejor elegir a alguien
que se tome en serio el estudio y la responsabilidad de estudiar con alguien ms.
Si es un compaero de clase podrs compartir notas, hacerse preguntas entre
ustedes e incluso tener a alguien que te explique lo que no entiendes.

4. Estudia todos los das

Si bien es probable que quieras tener un da libre, si te dedicas a diario a ello

tendrs una chance mayor de adquirir el hbito. Adems, tus tiempos de estudio
sern ms cortos de este modo y podrs refrescar los conceptos para las pruebas.
Mirar el material a diario te ayudar a recordarlo con ms facilidad y a mejorar tu
rendimiento en clase.

5. Recompensa tu esfuerzo

Las recompensas son una manera sana de incentivar los hbitos de estudio.
Cuando alcanzas tus metas cmprate un helado o algo que disfrutes. Tambin
puedes optar por pequeas recompensas entre las diferentes asignaturas como
escuchar una cancin o comer una golosina.

6. Evita las distracciones

Muchos se enorgullecen de poder realizar varias actividades

simultneamente, pero el estudio no es el momento para ello. Apaga la televisin y
guarda el mvil y cualquier dispositivo que pueda distraerte. Considera ir a estudiar
a la biblioteca porque si ests solo te tentars, mientras que en la biblioteca todo el
mundo estar estudiando y las tentaciones sern mucho menores.

7. Consigue un tutor que te ayude a estudiar

Si no logras fomentar hbitos de estudio duraderos considera un tutor. No

slo es til para estudiar cada asignatura sino que adems sueen proveer nuevas
maneras de estudiar o ayudarte a mejorar tu concentracin. En general los tutores
colocan anuncios en los tablones o paneles de avisos.
 OTROS ASPECTOS A CONSIDERAR:

Encuentra tu horario ms productivo

Identificar cul es el momento del da ms adecuado para estudiar te ayudar

a tu capacidad de memorizacin. Cuando sepas en qu horario te concentras mejor,
elabora un programa con los contenidos que debes abordar en casa sesin de
estudio.

Elige un local de estudio con el menor ruido posible. Si te gusta escuchar

msica de fondo, opta por un estilo que te ayude a mantener la concentracin.

Repite lo que tengas que memorizar

Lee los contenidos en voz alta para fijar mejor los temas. La idea es saturar
el cerebro de todas las formas posibles para registrar ms informacin.

Utiliza tu mente y cuerpo

Cada persona tiene un mtodo de estudios con el que se siente mejor, pero
utilizar el cuerpo como aliado en el aprendizaje acostumbra a ayudarnos a todos.
Algunas recomendaciones son leer en voz alta, hacer resmenes, consultar las
anotaciones mientras se va hacia el centro de enseanza o dibujar figuras que
remitan al contenido.

Descansa de vez en cuando

Nuestra capacidad de memorizacin tiende a disminuir cuntas ms horas

estudiamos. Lo ideal es dividir el tiempo de estudio en varias partes, las que mejor
encajen a tu perfil. Una sesin de una hora de estudio al da puede ser ms
productiva que una de muchas horas seguidas, por ejemplo.

Te invito a practicar estos hbitos y tcnicas de estudio, para que tu

rendimiento acadmico sea el mejor

Mara Consuelo Garca