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Actividad fsica
Pero se debe siempre recordar que la actividad fsica es una conducta que
ocurre en un contexto cultural especifico, por lo tanto, la actividad fsica tiene
componentes fisiolgicos (energa), biomecnicos (movimiento), y psicolgicos
(conducta).
El deporte, por su parte, posee actividad fsica pero introduce las reglas de
juego, con lmites espacio- temporales, adems de la agonstica, es decir que
siempre har referencia en deporte a la actividad competitiva.
Aptitud fsica
La aptitud fsica es la capacidad para llevar a cabo las tareas diarias con vigor y
estado de alerta, sin fatiga excesiva y con energa suficiente para disfrutar del
tiempo libre y hacer frente a imprevistos, y situaciones de emergencia.
La aptitud fsica es el estado o condicin que cada individuo posee o alcanza.
La aptitud fsica posee un conjunto de diferentes dimensiones, es decir,
diferentes aspectos como la resistencia o capacidad cardiorrespiratoria, la
resistencia muscular, la fuerza muscular, la velocidad, la flexibilidad, la
agilidad, el equilibrio, el tiempo de reaccin y la composicin corporal.
4.
Fuerza Definicion