5 Remdios Naturais para Curar a Rinite Alrgica

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11/02/2014

A rinite alrgica ou febre do feno, uma doena inflamatria

crnica da mucosa nasal. 15 a 20% da populao mundial
sofre desta doena, geralmente causada por uma reao
alrgica a elementos como o plen de rvores e plantas,
pelo de animais, caros, etc.

A rinite alrgica pode ser estacional, mas existem pessoas

que sofrem com o problema habitualmente. A seguir,
apresentaremos alimentos e remdios naturais para
combater e aliviar seus sintomas.

Sintomas habituais
A rinite alrgica caracteriza-se pelos seguintes sintomas:

* Espirros repetitivos
* Tosse
* Mucosidade aquosa
* Coceira nasal
* Lacrimejamento constante
* Congesto ocular
* Coceira ocular

Alm disso, algumas pessoas tambm podem apresentar:

* Dor de cabea
* Insnia
* Falta de apetite
* Irritabilidade
* Depresso

Diagnstico e tratamento
Se voc sofre algum dos sintomas citados, seja em uma estao especfica do ano ou habitualmente, procure
um mdico para realizar exames diagnsticos e se certificar de que voc est sofrendo de rinite alrgica e,
principalmente, quais so os tipos de alergnicos responsveis pelo quadro.

O tratamento mais habitual a base de anti-histamnicos, alm do hbito de evitar o contato com os
alergnicos ao mximo. Alm dos anti-histamnicos, existem alguns alimentos e remdios naturais que podero
ajudar a combater e aliviar os sintomas da rinite. Confira:

1. O alcauz (ou regaliz)

O alcauz (glycyrrhiza glabra) um arbusto muito usado na medicina tradicional chinesa e em outras culturas
por suas propriedades anti-inflamatrias. Seu efeito to forte que o mesmo j foi considero uma cortisona
natural.

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A raiz de alcauz totalmente indicada para o tratamento natural de alergias, graas uma srie de princpios
com atividade anti-inflamatria similar a dos glicocorticoides.

Alm de desinflamar, tambm combate tosse e ajuda a expectorar. Pode ser tomado como infuso, extrato,
pastilhas ou mesmo chupando a raiz para extrair seu sumo.

Ateno: hipertensos e pacientes que j estiverem fazendo uso de alguma medicao devero consultar seu
mdico antes de utilizar este medicamento natural.

2. A urtiga
A urtiga uma planta medicinal altamente depurativa e que ajuda a
bloquear os efeitos da histamina em pessoas alrgicas principalmente ao
plen. Alm disso, ajuda a evacuar e a refrear produo de mucosidade e
ataques de tosse produzidos, principalmente, pela alergia ao plen e pela
reao a outros alergnicos.

Tambm pode ser consumida em infuso ou como extrato, alm da opo

de prepar-la em sopas. No se esquea de utilizar sempre uma luva para
a manipulao desta planta!

3. O mel e o plen
O mel contm plen em pequenas quantidades, por isso, ao
consumi-lo, o organismo acaba ficando exposto a doses reduzidas
deste alergnico, o que faz com que se acostume a ele e, por
consequncia, reduz a reao alrgica em temporadas em que haja
muito plen no ambiente.

Alm disso, voc pode experimentar consumir o plen de abelha aos

poucos, tomando um grnulo no primeiro dia, adicionado mais um a
cada dia, at chegar a uma medida semelhantes de uma
colherzinha de ch. Se voc notar qualquer tipo de reao, pare de
consumir imediatamente.

4. O ch verde
O ch verde tem numerosas propriedades para a sade e baixo teor de tena, por
isso pode ser consumido habitualmente.

Em casos de rinite alrgica, o ch verde contm um composto que impede a

produo de histamina, diminuindo e aliviando a reao e os sintomas da alergia.

Consuma duas ou trs xcaras dirias deste ch. Voc tambm pode optar pelo
extrato ou por comprimidos de ch verde.

5. A crcuma

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A crcuma uma especiaria excelente e que sem dvidas no
deve faltar em nossa cozinha, j que apresenta inmeras
propriedades. Ela antioxidante, anticancergena, anti-inflamatria, etc.

Favorece o bloqueio da imunoglobulina e previne ou diminui os sintomas de alergias em geral.

Pode ser utilizada em pratos dirios, como sopas, ensopados, cremes, refogados, etc. Como no possui sabor
to forte, tambm pode ser includa em algumas sobremesas como pudins, fls, milkshakes, etc.

possvel preparar uma bebida base de crcuma e outras especiarias, fervendo uma bebida vegetal (de
arroz, aveia, etc.) com crcuma, canela, anis estrelado, casca de limo ou laranja e um pouco de acar
integral. Ficar deliciosa tanto fria quanto quente.

Estudos Sugerem que Irrigao Nasal (Neti Pot) Pode Reduzir Sintomas
Alrgicos
Para alguns, o pote neti, um irrigador nasal muito usado nos EUA que lembra um pequeno bule de ch, se
tornou um remdio. Mesmo no sendo to conveniente quanto tomar uma plula ou usar um spray, diversos
estudos recentes descobriram que a irrigao nasal pode reduzir sintomas alrgicos e outros problemas nasais.

Um benefcio que a irrigao pode limpar as passagens nasais sem secura ou congesto ricochete, que
ocorre quando o uso excessivo de descongestionantes causa dependncia ou irritao nos tecidos.
Num estudo independente de 2008, pesquisadores examinaram um grupo de crianas com fortes alergias. Eles
descobriram que a irrigao nasal regular, com uma leve soluo salina, suavizava significativamente os
sintomas e ajudava a reduzir a necessidade de sprays nasais esterides. Um estudo de 2007, na Universidade
de Michigan, examinou 121 adultos com problemas crnicos no nariz e na cavidade ssea. Durante dois meses,
os cientistas descobriram que aqueles tratados com irrigao nasal relataram maiores melhoras do que os que
usaram spray.

Leia mais:
Estudos Sugerem que Irrigao Nasal (Neti Pot) Pode Reduzir Sintomas Alrgicos

Alimentos que contm histamina

Quanto alimentao, evite alimentos que contenham muita histamina, que so os seguintes:

* Peixe cru, em conserva ou semi-conserva

* Mariscos
* Queijo curado, principalmente a parte da casca
* Carnes e peixes curados e defumados
* Embutidos
* Legumes (principalmente gro de bico, soja e seus derivados)

preciso ateno ao consumir estes alimentos, o melhor que, em episdios de crise, eles sejam evitados, e
fora destes episdios, sejam consumidos em pequenas quantidades.

Leia mais:
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O Poder do Mel e seus Derivados Conhea os Benefcios do Mel, Plen,
Prpolis, Geleia Real e Apitoxina

Fontes:
Melhor com Sade: 5 remdios naturais para curar a rinite alrgica

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