16 aceites esenciales principales para aliviar el dolor crnico

El dolor crnico puede ser el resultado de varias razones, tales como

lesiones deportivas, que pueden causar dolores musculares, espasmos e
inflamacin, la artritis reumatoide y el reumatismo que pueden causar dolor
en las articulaciones, o incluso malas posturas que pueden causar dolor
crnico de espalda.

El dolor tambin puede venir como un dolor de cabeza o migraa e incluso,

el sndrome premenstrual puede causar dolor abdominal. Asimismo, las
personas con fibromialgia experimentan dolor en una forma que nadie ms
puede realmente entender. Como puedes ver, el dolor agudo o crnico
puede hacer que nuestro da a da sea muy difcil, incmodo o incluso
debilitante.

Beneficios de los aceites esenciales para el dolor crnico

Hay muchos aceites esenciales para aliviar el dolor crnico, y las personas
que los usan parecen sanar ms rpidamente que otros. Algunos aceites
esenciales tienen propiedades analgsicas, lo que significa que han
demostrado que alivian o reducen el dolor, as como que tienen propiedades
anti-espasmdicos, anti-inflamatorias y anti-reumticos.

Este artculo cubre los aceites esenciales ms comunes para aliviar el dolor
crnico. Esta lista no es concluyente ya que hay muchos ms aceites
esenciales que pueden ayudar a aliviar el dolor crnico y agudo, pero los
siguientes son los ms conocidos. Al final del artculo se explica cmo
utilizar estos aceites esenciales para aliviar el dolor.

Importante nota- algunos aceites esenciales no son adecuados para las

mujeres embarazadas o personas con ciertas condiciones mdicas. Consulta
con tu mdico antes de usarlos.

1. Manzanilla

Es bien conocido por sus propiedades anti-inflamatorias eficaces. Ayuda a

aliviar el dolor muscular y los espasmos, dolor de espalda, dolores de
cabeza y el dolor causados por sndrome premenstrual.

2. Mejorana
Tiene propiedades sedantes. Ayuda a aliviar el dolor muscular y los
espasmos, rigidez, el reumatismo, la artrosis y la migraa.

3. Lavanda

Este es probablemente el ms famoso aceite esencial para el alivio del dolor

y la relajacin. Tiene propiedades anti-inflamatorias, anti-microbianas y
sedante y ayuda a aliviar la tensin muscular y los espasmos, dolor en las
articulaciones y dolor de cabeza. La lavanda es tambin uno de mis 5
mejores aceites esenciales para el alivio de la alergia.

4. Eucalyptus

Tiene propiedades analgsicas y anti-inflamatorias. Bueno para el dolor

muscular y el dolor del nervio. Usa en pequeas cantidades.

5. Menta

Buena para los msculos y dolor en las articulaciones, dolor de cabeza y

dolor en los nervios.

6. Romero

Tiene propiedades analgsicas y antiespasmdicas. Bueno para el alivio del

dolor, dolor muscular y dolores de cabeza y articulaciones de vuelta.

7. Tomillo

Antiespasmdico, bueno para el dolor articular y muscular, as como el dolor

de espalda, el tomillo es un remedio efectivo para tratar el dolor articular de
manera muy efectiva.

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8. Salvia sclarea

Tiene propiedades calmantes y relajantes, as como propiedades

antiespasmdicas y antiinflamatorias. Ayuda a aliviar la tensin muscular,
espasmos y el dolor del SPM. Usa en pequeas cantidades.
9. Sndalo

El sndalo alivia los espasmos musculares. Uno de los usos ms importantes

del sndalo es para sedar el sistema nervioso, por lo que ayuda a reducir el
dolor del nervio.

10. Enebro

El enebro tiene propiedades antiespasmdicas. Alivia el dolor de los nervios,

dolores y espasmos musculares y dolencias en las articulares.

11. Jengibre

Puede ayudar a aliviar el dolor de espalda y mejora la movilidad. Puede ser

utilizado para tratar el dolor artrtico y reumtico, dolor muscular y
esguinces.

12. Incienso

Tiene propiedades anti-inflamatorias y tambin acta como un sedante

suave. Tambin se usa para aliviar el estrs y aliviar el dolor.

13. Milenrama

Un potente analgsico restaurativo y analgsico con potentes propiedades

anti-inflamatorias. Bueno para dolores musculares y articulares y dolores.

14. Gaulteria

Este no es un aceite esencial muy conocido, pero es muy eficaz para el

tratamiento de condiciones dolorosas como dolor de cabeza, dolor en los
nervios, la artritis y los dolores menstruales. Este aceite esencial es creado
por destilacin por vapor de las hojas, y contiene un porcentaje muy alto de
salicilato de metilo. Este aceite tiene propiedades analgsicas similares a la
aspirina (salicilato es el componente principal de la aspirina).

15. Vetiver

No es muy conocido en el occidente, el vetiver ha sido utilizado desde la

antigedad en la medicina ayurvdica. El aceite esencial del vetiver, se
extrae de la raz de una hierba conocida como zizanoides vetiveria que
pertenece a la misma familia botnica que el lemongrass (hierba de limn)
y citronella. Trae alivio al dolor y malestar general, sobre todo para el
reumatismo, la artritis y el dolor muscular y dolor de cabeza.

16. Helichrysum (Manzanilla del pastor o Siempre viva del monte)

Este aceite esencial es muy caro y valorado por su dolor de revivir

propiedades. Tiene propiedades anti-inflamatorias, analgsicas y
antiespasmdicas. Ayuda a aliviar el dolor de artritis y es compatible con el
sistema nervioso. El alivio del dolor reportado por la mayora de los usuarios
pasa casi al instante sin duda dentro de minutos de aplicacin.

botellas de aceite esencial

Cmo utilizar los aceites esenciales para aliviar el dolor?

Aunque se puede usar cualquiera de estos aceites individualmente, tambin

es beneficioso mezclar hasta tres aceites juntos. No aplicar aceites
esenciales directamente sobre la piel, pero diluirlos primero con un aceite
portador como el aceite de oliva, aceite de jojoba, aceite de almendras
dulces, etc.

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Para el dolor de cabeza

mezclar 4-6 gotas de aceite esencial con una cucharada de un aceite

portador y aplique una pequea cantidad de la mezcla en las sienes y
masajear suavemente. Asegrate de mantenerlo alejado de los ojos. El dolor
de cabeza tambin puede ser relevado por el olor del aceite: espolvorear
unas gotas de aceite en un pao o tejido, o utilizar un difusor de
aromaterapia o un vaporizador.

Bao en remojo

Bueno para calmar msculos cansados y adoloridos, alivia la artritis y el

reumatismo. Poner unas gotas de aceite esencial en un bao caliente
(tambin puedes agregar 2-3 tazas de sales de Epsom para mejorar el
efecto). Es una buena idea mezclar las gotas de aceite esencial en una
pequea cantidad de aceite portador y luego aadir al bao.

Aceite de masaje

Se usa cerca de 10 gotas de aceite esencial por cada 1 onza de aceite

portador y masajea esta mezcla de aceites en cualquier parte del cuerpo
donde los msculos estn doloridos.

Compresa caliente o fra

Segn el sitio web webmd hay alguna evidencia de que el calor puede
ayudar a disminuir el dolor de espalda baja. Aunque hay pocas pruebas de
que el fro ayuda, algunas personas encuentran que el calor o el fro ayuda:
aplicar calor, como en compresas calientes, durante 15-20 minutos a la vez.
El hielo y compresas fras pueden aliviar el dolor, la hinchazn y la
inflamacin de las lesiones y otras condiciones como la artritis. Tambin es
posible que desees probar el cambio entre el calor y el fro. Usa calor
durante 15-20 minutos, luego un par de horas ms tarde utiliza hielo
durante 10 a 15 minutos.

Para hacer compresas calientes

tomar medio litro de agua caliente, tan caliente como puedas tolerar
cmodamente, y aadir unos 4 gotas de tu aceite esencial elegido a ella. A
continuacin, coloca una toalla pequea en la parte superior del agua y se
deja remojar. Siguiente, exprimir el exceso de agua y se coloca sobre la
zona dolorida. Una compresa fra se hace exactamente de la misma que la
compresa caliente, pero hielo o agua refrigerada se utiliza en lugar del agua
caliente, y se sustituye la compresa cuando se ha calentado a la
temperatura corporal.