13 Coisas para se Lembrar Quando a Sua Vida Estiver Difcil

- by Leandro Martins0

#1. As coisas so o que so

O famoso ditado de Buda nos diz que a nossa resistncia s coisas que
causa nosso sofrimento.

Pense nisso por 1 minuto. Isso significa que o nosso sofrimento s ocorre
quando resistimos s coisas como elas so. Se voc pode mudar alguma
coisa, ento aja em conformidade. Mude.

Mas, se voc no pode mudar, ento nos restam 2 opes:

Aceitar e deixar a negatividade para l.

Nos tornarmos miseravelmente obcecados com o sofrimento.
#2. Se voc acha que tem um problema, voc tem um problema

Muitas vezes ns somos o nosso pior inimigo. A felicidade depende

realmente de nossa perspectiva.

Se voc acha que algo um problema, ento seus pensamentos e emoes

sero negativos. Mas voc acha que est passando por algo que pode
aprender, ento, de repente, isso no mais um problema.

#3. A mudana comea em voc mesmo

O seu mundo exterior um reflexo do seu mundo interior. Voc no

conhece pessoas que as vidas so caticas e estressantes? E no verdade
que, em grande parte elas se sentem assim por dentro?

Ns gostamos de pensar que as mudanas em nossa rotina nos mudam.

Mas, dando um passo atrs, precisamos mudar a ns mesmos antes que as
circunstncias mudem.

#4. No existe aprendizagem maior do que falhar

Voc deve eliminar a palavra fracasso de seu vocabulrio. Todas as grandes

pessoas que j alcanaram alguma coisa falharam.

Thomas Edison disse algo como eu no falhei em inventar a lmpada, eu

encontrei primeiramente, 99 maneiras de que a ideia no funcionava.
Tire as chamadas falhas do caminho e aprenda alguma coisa com elas.
Depois disso, aprenda como fazer melhor da prxima vez.

Lembre-se que falhar uma lio de aprendizado.

#5. Se algo no acontece como planejado, significa que o melhor

aconteceu

Isso bem difcil de acreditar, mas a mais pura verdade. Normalmente,

quando olhamos para trs em nossa vida, somos capazes de ver por que
essa era a melhor alternativa.

Talvez o trabalho que voc no conseguiu teria feito voc passar mais
tempo longe da sua famlia, e o que voc conseguiu era mais flexvel.

Apenas tenha f que tudo acontece exatamente do jeito que deveria.

#6. Aprecie o presente

Este momento nunca voltar. E h sempre algo preciso a cada momento.

Ento no deixe passar por voc em branco.

Em breve ser apenas uma lembrana. Mesmo que momentos que no

parecem felizes possam ser encarados como algo que voc pode perder,
algum dia.

#7. Deixe o desejo de lado

A maioria das pessoas vivem com a mente anexada a desejos. Isso

significam que nossas mentes ficam ligadas a um desejo e quando no
realizamos esses desejos, nossas emoes despencam em negatividade.

Em vez disso, tente praticar uma mente isolada. Isso significa que, quando
voc quer algo, voc ainda ser feliz conseguindo ou no. Faa com que
suas emoes permaneam felizes ou neutras.

#8. Compreenda e seja grato por seus medos

O medo pode ser um grande professor. E vencer o medo tambm pode fazer
voc se sentir vitorioso.
Por exemplo, muita gente tem medo de falar em pblico (esse um dos 3
principais medos dos seres humanos). Ento, quando voc perder o medo e
conseguir falar de maneira bem humorada na frente de todos, vai se sentir
vitorioso.

Superar seus medos requer apenas prtica. O medo apenas uma iluso e,
acima de tudo, opcional.

#9. Experimente a alegria

Acredite ou no, muitas pessoas no deixam de se divertir com o que

acontece ao seu redor. E, muitas vezes essas pessoas nem sabem porque se
divertem nessas situaes.

Algumas pessoas so realmente viciadas em seus problemas e o caos

envolvido nisso tudo faz com que eles nem saibam quem so.

Portanto, permita-se ser feliz. Mesmo que seja apenas por um breve
momento, importante se concentrar em alegria, e no em dificuldades.

No tenha medo de experimentar a alegria.

#10. No se compare com os outros

Mas se voc se comparar, compare com quem tem menos do que voc. Est
desempregado? Seja grato por viver em um pas que d seguro
desemprego, porque a maioria das pessoas do mundo vivem com menos de
750 dlares ao ano.

Voc no se parece com a Angelina Jolie? Acredito que existem mais

pessoas que no se parecem do que pessoas que parecem.

#11. Voc no uma vtima

Voc precisa parar de ver tudo pelo seu prprio ponto de vista. Voc
apenas uma vtima de seus prprios pensamentos, palavras e aes.

Ningum faz alguma coisa contra voc. Voc o criador de sua prpria
experincia. Assuma a responsabilidade pessoal e perceba que voc pode
sair de suas dificuldades.
Ns s precisamos comear a mudar pensamentos e aes. Abandone a sua
mentalidade de vtima e torne-se um vitorioso.

#12. Tudo muda

E isso tambm vai passar. Quando estamos presos em uma situao ruim,
pensamos que no h nenhuma maneira de resolver os problemas.

Achamos que nada vai mudar. Mas uma hora tudo muda. Nada
permanente, exceto a morte. Ento, saia do hbito de pensar que as coisas
sero sempre assim. Elas no sero.

Mas voc precisa agir para que as coisas mudem. Isso no vai acontecer
magicamente por conta prpria.

#13. Tudo possvel

Milagres acontecem todos os dias. E realmente eles acontecem. Confie e

acredite que tudo possvel. Coisas incrveis acontecem o tempo todo.

Voc s precisa acreditar nisso e, agir em conformidade. Uma vez que voc
fizer isso, voc j ganhou a batalha.

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Este artigo foi adaptado do original, 13 Things to Remember When Life

Gets Rough, do Lifehack.

Por Enrico Cardoso

Enrico Cardoso trabalha com storytelling para construo de marcas. Acredita que toda
empresa tem uma nica oportunidade de se transformar em uma grande marca: contando
histrias.